یوگا تناسب
با اصلاح سبک زندگی به شیوه ی دانش روانشناسی عمومی، یوگا و آیورودا به تناسب و تعادل برسیم.🧘♀️🕉💞🥰 سروه خرّم، روانشناسی عمومی، یوگا ، یوگا خنده، آیورودا تماس با ما @Khorramsrva @firooze_666 @yasaman_44 اینستاگرام https://instagram.com/yogatanasob_88
Show more451
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
+1130 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 کتاب صوتی
چهار میثاق
قسمت سی ام
@yogatanasob
https://t.me/yogatanasobook | 8 | 1 | Loading... |
02 کتاب صوتی
چهار میثاق
قسمت بیست و نهم
@yogatanasob
https://t.me/yogatanasobook | 2 | 0 | Loading... |
03 شما به آن چیزی می‌رسید که به آن باور دارید. جایگاهی که امروز دارید، ریشه در باوری دارد که داشته‌اید.
خودت چطور فردی می ببینی؟
جهان آیینه تمام نمای درون من است...🩵
#یادآوری_یوگاتناسب
@yogatanasob | 24 | 2 | Loading... |
04 کرانتی (تغییر) و شانتی (آرامش)، هر دو در دل خودتان جای دارند! آنها را در درون‌تان کشف کنید -این وظیفه‌ی شماست!
ساتیا سای بابا | 38 | 1 | Loading... |
05 ♦️عبدالکریم سروش در خصوص "پشیمانی" در نگاهِ حافظ، سعدی و مولوی سخن می‌گوید🔺 | 67 | 1 | Loading... |
06 ارتباط مستقیم عشق عاقلانه و پایدار با خویشتن‌دوستی و عزت نفس
لینک کانال من دوستداشتنی همراه با فایل صوتی👇🏼
https://t.me/yogatanasob_88
دوستان این دوره رو میتونید با دوستانتون به اشتراک بزارید 💕
•برای شروع مجدد دوره
(۲۱ روز من دوستداشتنی )
به لینک بالا مراجعه کنید و در کانال جوین بشید🌸🐚
@yogatanasob | 70 | 2 | Loading... |
07 Media files | 80 | 9 | Loading... |
08 🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
هنگامی‌که شما خویش (خودتان) را بشناسید دیگران هم تبدیل به همان خویش می‌شوند، جهان خویش میشود، درخت خویش میشود، آسمان خویش میشود، سیارات خویش می‌شوند، تمام کائنات خویش است. بنابراین به هر جا که بروی، هر کاری که بکنی مشغول دیدن خویشی و خویش همیشه عشق و مهر و صلح و سعادت است. به همین دلیل دیگر هیچ‌چیزی نمی‌تواند شما را ناراحت کند به این دلیل که شما چیزی را جدا از خودتان نمی‌بینید. شما خودتان را می‌بینید.
@yogatanasob | 66 | 3 | Loading... |
09 ←خلاصه کتاب هرگز تمام نشد اثر دیوید گاگینز >>> با این کتاب صوتی یاد خواهید گرفت که بر موانع ذهنی خود غلبه کنید و از محدوده های خود عبور کنید.
#هرگز_تمام_نشد
#دیوید_گاگینز
@sh0ghparvaz
🌱🕊 | 68 | 7 | Loading... |
10 اجرای زیبای قطعه آرامش بخش "موسیقی شبانه" توسط گروه ایرلندی - نروژی "سیکرت گاردن"
Secret Garden
🎧Nocturne
هیچ چیز وسط این دنیا دائمی نیست
نه حال بد ،نه روزهای بد
نه حال خوب،نه روزهای خوب
نه حرف های قشنگ ،نه آدم های دوست داشتنی
نه نفرت ،نه خشم ،نه حس کینه و بدبختی
نه آرامش و نه خوشبختی
پس آرام باش و غصه نخور
خودت رو اذیت نکن و اجازه بده زمان خودش به بهترین نحو ممکن درستش کنه
شاید راز آرامش تو دونستن همین باشه | 106 | 5 | Loading... |
11 https://ifilo.net/v/JCl15ks
فیلم مادر The Mother 2023 با بازی جنیفر لوپز دوبله فارسی
زبان : اکراینی، انگلیسی
سال انتشار : 2023
محصول کشور : انگلیس
کارگردان : Niki Caro
بازیگران : Jennifer Lopez, Paul Raci, Gael García Bernal
خلاصه داستان : فیلم مادر 2023 داستان در مورد یک جنایتکار سابق از دست خلافکارانی خطرناک از یک مخفیگاه فرار می کند و مجبور می شود برای محافظت از دخترش که مدت ها از او دور بوده، جان خود را به خطر بیندازد و... | 80 | 2 | Loading... |
12 https://ifilo.net/v/JCl15ks
فیلم مادر The Mother 2023 با بازی جنیفر لوپز دوبله فارسی
زبان : اکراینی، انگلیسی
سال انتشار : 2023
محصول کشور : انگلیس
کارگردان : Niki Caro
بازیگران : Jennifer Lopez, Paul Raci, Gael García Bernal
خلاصه داستان : فیلم مادر 2023 داستان در مورد یک جنایتکار سابق از دست خلافکارانی خطرناک از یک مخفیگاه فرار می کند و مجبور می شود برای محافظت از دخترش که مدت ها از او دور بوده، جان خود را به خطر بیندازد و... | 2 | 0 | Loading... |
13 https://ifilo.net/v/JCl15ks
فیلم مادر The Mother 2023 با بازی جنیفر لوپز دوبله فارسی
زبان : اکراینی، انگلیسی
سال انتشار : 2023
محصول کشور : انگلیس
کارگردان : Niki Caro
بازیگران : Jennifer Lopez, Paul Raci, Gael García Bernal
خلاصه داستان : فیلم مادر 2023 داستان در مورد یک جنایتکار سابق از دست خلافکارانی خطرناک از یک مخفیگاه فرار می کند و مجبور می شود برای محافظت از دخترش که مدت ها از او دور بوده، جان خود را به خطر بیندازد و... | 53 | 1 | Loading... |
14 کتاب صوتی
چهار میثاق
قسمت بیست و ششم
@yogatanasob
https://t.me/yogatanasobook | 71 | 1 | Loading... |
15 کتاب صوتی
چهار میثاق
قسمت بیست و چهارم
@yogatanasob
https://t.me/yogatanasobook | 72 | 1 | Loading... |
16 🎵💖🎶
💕همه اتفاقاتی که تجربه می کنیم
در بستر زمان معنا پیدا میکنند.
💕صبور باشیم
و به جریان اتفاقات اعتماد کنیم.
درد عبور میکند و رد آن درد،
معناهای ما را تغییر میدهد!
@MOJZE_AGAHE | 75 | 3 | Loading... |
17 🔰باید برای رسیدن به آرامش و صلح با خودتان وقت صرف کنید و تلاش بورزید. این نتیجه یک‌شبه به دست نمی‌آید و ورای آنچه بتوان شرح داد، به پی‌گیری و تلاشی در سراسر عمر نیازمند است.
هنگامی که به یکپارچگی عاطفی خود متعهد باشید، باید هر روز به وجود خودتان بیندیشید نه فقط یک‌بار در هفته که به روان‌شناس مراجعه می‌کنید یا برای انرژی درمانی می‌روید و به مراقبه می‌پردازید بلکه هر روز و هر لحظه از آن شماست.
شما باید این هدیه را به خودتان تقدیم کنید که برای خود ارزش قائل شوید و از وجودتان مراقبت نمایید.
شما هرگز یک کودک را یک روز زیر باران در بیرون خانه رها نمی‌کنید، پس چرا کودک درون خود را یک روز، یک هفته، یک ماه یا یک سال بدون و توجه و مراقبت تنها می‌گذارید؟!
✍🏽 دبی فورد
📚 جدایی معنوی | 110 | 5 | Loading... |
18 بعد از حداکثر ۳ دور تنفس شکمی، هر دور ۵ بار، حداکثر سه دور هم تنفس به طورمتناوب از حفره های راست و چپ بینی داشته باشید ، هر دور ۳ تا ۵ تنفس،
البته بعد از انجام ۳ دور کامل سلام بر خورشید،
از تعداد کم شروع کنید. | 108 | 5 | Loading... |
19 قبل از یوگا،
بعد از اولین جلسه ی یوگا،
سه ماه بعد،
شش ماه بعد،
هشت ماه بعد،
یک سال بعد،
یوگا برای همیشه
@yogatanasob | 112 | 4 | Loading... |
20 انقدر این کلیپ کامل و تأثیر گذاره که واقعاً نیازی به نوشتن هیچ توضیحی نداره...!!
شفای_کودک_درون
آشتی_با_خود
عشق_به_خود
@yogatanasobkoodak
@yogatanasob | 81 | 9 | Loading... |
21 کی می‌تونه جلو سبز شدنت رو بگیره،
وقتی ریشه‌هات از قلبت جون می‌گیره؟!
💚💚💚
@yogatanasob | 95 | 2 | Loading... |
22 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
خارج از تمام شرطی شدگی هامون
که وقتی یه موزیک میشنویم
یه نفری غیر از خودمون به ذهنمون میاد 🧠
و همش یه سری خاطرات رو مرور میکنیم
یا منتظر یه عشق بیرون از خودمون هستیم
یه دختر یا یه پسر که بیاد و خوشبختمون کنه و نداشته هامون رو بهمون بده
بهمون عشق بورزه و عاشقمون باشه🙄
لازمه که ، دست از فانتزی های ذهنمون برداریم و بدونیم که چیزی رو که در درون گم کردیم نمیتونیم در بیرون پیدا کنیم😊
یه جمله هست که میگه ؛
کلیدی که توی خونه گم شده تا آخر عمر هم تو کوچه دنبالش بگردی پیداش نمیکنی😉
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
#موزیک_کودک_درون
#کامران_هومن
#عزت_نفس
@music_koodake_daroon | 87 | 1 | Loading... |
23 کتاب صوتی
چهار میثاق
قسمت نوزدهم
@yogatanasob
https://t.me/yogatanasobook | 1 | 0 | Loading... |
24 کتاب صوتی
چهار میثاق
قسمت نوزدهم
@yogatanasob
https://t.me/yogatanasobook | 79 | 2 | Loading... |
25 کتاب صوتی
چهار میثاق
قسمت هجدهم
@yogatanasob
https://t.me/yogatanasobook | 80 | 1 | Loading... |
26 کتاب صوتی
چهار میثاق
قسمت شانزدهم
@yogatanasob
https://t.me/yogatanasobook | 81 | 1 | Loading... |
27 🔇امروز آگاهانه تمرین می کنم هر کلامی را چه خوب و چه بد به خود نگیرم...
فردی که خودش را از درون می شناسد
نیازی به اثبات برچسب هایی که دیگران به او می زنند ندارد
دیگران وقتی خوشحال هستند ممکنه ازت تعریف کنند
و وقتی ناراحت هستند ممکنه ازت بد بگن...
من به ارزش درون خود اگاه هستم
نیازی به واکنش برای اثبات خودم به بقیه ندارم
✨امروز تمرین می کنم هیچ چیزی را به خود نگیرم...
#یادآوری_یوگاتناسب
@yogatanasob | 78 | 2 | Loading... |
28 🌺 بزرگترین سرمایه گذاری روی خودت،
توجه کردن به خودته
🌺 و ما همیشه از خودمون انتظاراتی داریم
🍃 همون انتظارات نا معقولی که الگوهامون همیشه از ما داشتن
🍃 چرا اخلاقم خوب نیست
🍃 چرا امروز نتونستم اون جور که باید نتیجه بگیرم
🍃 چرا فلان حرف و به فلانی زدم
یا چرا فلان حرف و نزدم
🍃 و هزار تا چرای دیگه که
🪷 در طول روز والد سرزنش گر ذهنمون داره بهمون یاد آوری میکنه
🍃 و همش داره ما رو با این و اون مقایسه میکنه
🌾 در حالی که هیچ کدوم از خوبی های ما رو اصلا نمیبینه و به یادمون هم نمیاره
🌺 یادمون باشه که هیچوقت تخریب کردن باعث آبادی نمیشه
🌾 حداقل روی آدمها اینجوریه
🌺 امروز این وظیفه ی خود، آگاه ماست که یه بار دیگه پرونده عملکرد هامون رو از بایگانی در بیاریم و خوبیای خودمون رو به یادمون بیاریم😊❤️
🌷🪻🌷🪻🌷🪻🌷🪻🌷🪻🌷
#موزیک_کودک_درون
@music_koodake_daroon | 77 | 3 | Loading... |
29 درباره ی قند، انسولین و تحرک | 93 | 3 | Loading... |
30 کتاب صوتی
چهار میثاق
قسمت پانزدهم
@yogatanasob
https://t.me/yogatanasoboo | 98 | 3 | Loading... |
31 🌈 هر آرزویی باید ساخته شود.
برای ساخته شدن نیاز به سازنده دارد.
هر کس سازنده آرزوهای خودش است.
سازنده نیاز به ذهنیت دارد.
اگر شما که سازنده آرزوهایتان هستید ذهنیت کوچکی از آرزوها داشته باشید.
همانی را خواهید ساخت که در ذهن دارید.
به آرزوهای بزرگ فکر کنید تا به دستاوردهای بزرگ برسید. | 114 | 3 | Loading... |
32 می‌دانید؛
گلی که رایحه دارد
برایش مهم نیست، چه کسی او را بو میکند
یا چه کسی پشتش را به او میکند.
عشق نیز همینطور است.
#کریشنامورتی | 116 | 4 | Loading... |
33 عجب جایی به داد من رسیدی....
تامن دنیا رو زیباتر ببینم😍
خدا جونم تو تنها کسی هستی که باهاش احساس تنهایی نکردم❤️
تا وقتی تو رو دارم چه فرقی میکنه کی هست و کی نیست
#تعمق_میکنیم 🤔
@salam_wise💥🦅🌀 | 110 | 5 | Loading... |
34 ✨💕ارتعاشت رو بالا ببر
و پر از شوق زندگی باش.
چرا که اتفاقات خوب در راه هست.
زندگی تو عالی‌ست و عالی‌تر هم میشه.
هر لحظه توسط نور الهی هدایت و حمایت می‌شوی.
پس دل‌اسوده باش
با حضور قلب اعلام کن:
اتفاقات عالی در زندگی من جاریست | 99 | 2 | Loading... |
35 چنین است که معجزه رخ میدهد!...✨️
روزانه نیم ساعت را به خلوت و سکوت اختصاص بده
و در این زمان هیچ کاری انجام نده !
وقتی کاری نمیکنی و دل مشغول چیزی نیستی
و به معنای واقعی کلمه ساکت هستی..،
آنگاه موسیقی هستی را می‌شنوی،
خلوت تو به خدا فرصت میدهد روی تو کار کند.
وقتی گرفتار نیستی در دسترس اویی،
گشوده بر روی بیکران
و …
چنین است که معجزه رخ میدهد.
#اوشو
@zeinabyoga | 97 | 9 | Loading... |
36 آهنگ هایی میخوای که برای کودک درونت باشه؟
دیدت رو به موضوعات تغییر بده👀
چشم و گوش همیشه راست نمیگن🤔
سعی کن قشنگ ترین زاویه رو برای نگاه کردن به چیزها پیدا کنی😍
تو این کانال آهنگ های قدیمی رو از یه زاویه جدید گوش کن
ارتباط با من
@music_kudake_daroon
https://t.me/music_koodake_daroon | 124 | 4 | Loading... |
37 💫 یکی از بزرگترین قدرت هایی که خداوند به انسان عطا کرده
💫 قدرت توجه و تمرکز 💫
💫 قابلیتی که به ما این امکان رو میده که از بین میلیاردها فکری که در طول روز توی سر ما میاد
💫 بتونیم افکاری که میخوایم رو انتخاب کنیم و بهشون توجه کنیم
💫 و ما زمانی قدرت میگیریم که بتونیم آگاهانه این افکار رو در طول روز متوجه خودمون کنیم
💫 هر کاری میکنیم به عشق خودمون انجام بدیم
💫 به خودمون و خوبیامون بپردازیم
💫 کارهایی که دوست داریم و بهمون حس خوب میده انجام بدیم
💫 و به ابعاد مختلف وجود خودمون بپردازیم
💫 اینها کاراییه که باعث میشه روز به روز به خودمون و به ذات الهی مون نزدیک تر بشیم
💫 بیشتر توجه کنیم به این که لحظه به لحظه ، توجهمون روی چه چیز هاییه 😉
#عزت_نفس
#موزیک_کودک_درون
@music_koodake_daroon | 92 | 3 | Loading... |
38 🎧 جستجوی موزیک در آهنگیفای | 99 | 3 | Loading... |
39 به افکار منفی اجازه ی رشد نده
اونقدر رشد میکنن که در نهایت خودتو میخورن!
گر نکوبی شیشه غم را به سنگ
هفت رنگش میشود هفتاد رنگ...
#یادآوری_یوگاتناسب | 105 | 4 | Loading... |
40 اگه وقتتو صرف دنبال کردن پروانه ها کنی
اونا فرار میکنن؛
اما اگه وقتتو صرف ساختن یه باغ زیبا کنی،
پروانه خودشون به سمتت میان.
و اگه نیومدن تو حداقل یه باغ قشنگ داری. | 105 | 2 | Loading... |
کتاب صوتی
چهار میثاق
قسمت سی ام
@yogatanasob
https://t.me/yogatanasobook
4_443751537076863425.mp312.71 MB
❤🔥 1
کتاب صوتی
چهار میثاق
قسمت بیست و نهم
@yogatanasob
https://t.me/yogatanasobook
4_443751537076863419.mp314.39 MB
شما به آن چیزی می‌رسید که به آن باور دارید. جایگاهی که امروز دارید، ریشه در باوری دارد که داشته‌اید.
خودت چطور فردی می ببینی؟
جهان آیینه تمام نمای درون من است...🩵
#یادآوری_یوگاتناسب
@yogatanasob
❤🔥 1
کرانتی (تغییر) و شانتی (آرامش)، هر دو در دل خودتان جای دارند! آنها را در درون‌تان کشف کنید -این وظیفه‌ی شماست!
ساتیا سای بابا
❤🔥 4
06:22
Video unavailableShow in Telegram
♦️عبدالکریم سروش در خصوص "پشیمانی" در نگاهِ حافظ، سعدی و مولوی سخن می‌گوید🔺
12.66 MB
❤🔥 1
Repost from N/a
ارتباط مستقیم عشق عاقلانه و پایدار با خویشتن‌دوستی و عزت نفس
لینک کانال من دوستداشتنی همراه با فایل صوتی👇🏼
https://t.me/yogatanasob_88
دوستان این دوره رو میتونید با دوستانتون به اشتراک بزارید 💕
•برای شروع مجدد دوره
(۲۱ روز من دوستداشتنی )
به لینک بالا مراجعه کنید و در کانال جوین بشید🌸🐚
@yogatanasob
4_5924764950831564932.mp410.30 MB
🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
هنگامی‌که شما خویش (خودتان) را بشناسید دیگران هم تبدیل به همان خویش می‌شوند، جهان خویش میشود، درخت خویش میشود، آسمان خویش میشود، سیارات خویش می‌شوند، تمام کائنات خویش است. بنابراین به هر جا که بروی، هر کاری که بکنی مشغول دیدن خویشی و خویش همیشه عشق و مهر و صلح و سعادت است. به همین دلیل دیگر هیچ‌چیزی نمی‌تواند شما را ناراحت کند به این دلیل که شما چیزی را جدا از خودتان نمی‌بینید. شما خودتان را می‌بینید.
@yogatanasob
گلم - بیژن مرتضوی.mp38.83 MB
🔥 2❤🔥 1😍 1
←خلاصه کتاب هرگز تمام نشد اثر دیوید گاگینز >>> با این کتاب صوتی یاد خواهید گرفت که بر موانع ذهنی خود غلبه کنید و از محدوده های خود عبور کنید.
#هرگز_تمام_نشد
#دیوید_گاگینز
@sh0ghparvaz
🌱🕊
خلاصه_کتاب_هرگز_تمام_نشد_اثر_دیوید_گاگینز_Never_Finished_نگرش.mp315.36 MB
👌 2
03:16
Video unavailableShow in Telegram
اجرای زیبای قطعه آرامش بخش "موسیقی شبانه" توسط گروه ایرلندی - نروژی "سیکرت گاردن"
Secret Garden
🎧Nocturne
هیچ چیز وسط این دنیا دائمی نیست
نه حال بد ،نه روزهای بد
نه حال خوب،نه روزهای خوب
نه حرف های قشنگ ،نه آدم های دوست داشتنی
نه نفرت ،نه خشم ،نه حس کینه و بدبختی
نه آرامش و نه خوشبختی
پس آرام باش و غصه نخور
خودت رو اذیت نکن و اجازه بده زمان خودش به بهترین نحو ممکن درستش کنه
شاید راز آرامش تو دونستن همین باشه
12.03 MB
👍 4