Мозгоправ | Стресс выгорание

💢 Как же надоели книги по саморазвитию! Автор лезет в душу своими советами. Рассказывает с умным видом о том, как стоит жить, а как нет. Бесит этот тон, раздражает напыщенность! В следующий раз гоните палками этих псевдогуру! Сейчас расскажу, что реально работает: ➖ Увлекательные истории, которые читаешь и за сердечко от волнения держишься. ➖ Полезные выводы, размазанные, как масло на корочке хлеба. ➖ Главный герой книги, с которым ты сразу чувствуешь связь. Одна из таких книг - это, конечно, произведение — Скоро на экранах. Подойдёт всем тем, кто жаждет изменений в жизни. Рекомендация максимальная. P.S. Только, пожалуйста, не читайте эту книгу в транспорте, потому что гарантированно пропустите свою остановку.

​​Как избавиться от обид и сожалений? Представь, что сегодня последний день твоей жизни. Что ты чувствуешь? Есть ли сожаления о том, что ты что-то не успел? Именно это и есть то, к чему можно стремиться. 💭💭💭 Пока это всего лишь фантазия, но жизнь – довольно быстрая штука. Если будешь иногда напоминать себе об этом, будет трудно сидеть сложа руки и думать о старых обидах. 💭 А чтобы разбираться в эмоциях других лучше, используй личный гид по психологии человека

Чтобы научиться не считать калории, есть любимую еду и при этом быть здоровым человеком - подпишись на авторский канал нутрициолога Ирины Филатовой "Сытый ум".  Ирина рассказывает, как улучшить образ жизни и  осознанно питаться. Ты научишься понимать свое тело, управлять  эмоциями без вреда для здоровья, и  заложишь фундамент пищевых привычек, которые останутся с тобой на всю жизнь. На канале ты найдешь: ⚡ Экспертные советы по пониманию сигналов тела. ⚡ Практические рекомендации для регуляции эмоций через питание. ⚡ Секреты формирования здоровых пищевых привычек. ⚡ Как составить сбалансированный рацион с учетом любимых продуктов. ⚡ Разбор мифов опитании. Подписаться на канал https://t.me/nutripravda #реклама