حالا ترفند

❇️برای جلوگیری از سکته کیوی بخورید ! 👈🏻کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از تنگ شدن عروق خونی و بروز سکته جلوگیری میکند !

بورک گوشت 😍

استانبولی پلو

کوفته کباب 😍

•شاورما🫔• یه ساندویچ محبوب و پرطرفداره عربی که از خوشمزگیش سیر نمیشی🤌🏼 ~مواد لازم برای مرینیت مرغ : دو قاشق ماست ، نصف قاشق رب گوجه، آب نصف لیمو ترش، نمک و فلفل سیاه ، پودر تخم گشنیز ، پودر سیر و پودر پیاز ،زیره سیب زمینی خلالی : دو عدد ~مواد لازم برای سس شاورما: دو قاشق ماست ، یه قاشق سس مایونز ، نصف قاشق ارده ، آب نصف لیمو ترش ، یه حبه سیر تازه ، یه قاشق روغن زیتون ، نمک و فلفل سیاه

ویتامین ها رو اینجوری مصرف کن👌

🐦ایده دلبرونه برای صبحونه🫠😍 🤩

🐦ایده جذاب صبحونه💭

خوراک لوبیا

از تمام دنیا یک صبح بهاری یک چای داغ و یک صبح بخیر تو... برایم کافی است صبحتون بخیروروزتون خوش🌹 @halatarfand 🌹

#انار_پلو برنج ..... ۲ پیمانه انار دانه شده ..... یک و نیم پیمانه...خلال پسته ..... یک سوم پیمانه..گشنیز تازه خرد شده ..... یک پیمانه..پودر تخم گشنیز ..... یک قاشق...مربا‌خوری..کشمش پلویی ... نصف پیمانه..زعفران ... به مقدار لازم 👈برنج را به روش معمول آبکش کنید. انار، خلال پسته، کشمش، گشنیز و تخم گشنیز را در ماهیتابه به همراه زعفران کمی تفت دهید و بگذارید زعفران به خورد مواد برود. ته قابلمه روغن بریزید و ته‌دیگ سیب‌زمینی یا نان بگذارید. یک لایه برنج و یک لایه از مایه مخلوط آماده شده را روی آن بریزید دوباره برنج و دوباره مواد تا جایی که مواد تمام شود. سپس بگذارید برنج دم بکشد. پلو را می توانید به همراه مرغ و یا گوشت قلقلی سرو کنید. @halatarfand 🌹

#کیک سورپرایز 🍰❤️ ایده #جشن🎈🎊 ‌ @halatarfand🌹

#رولت_گوشت_و_کالباس👆👆 گوشت چرخ کرده و ژامبون و پنیر و اسفناج داخل گوشت ارد و نمک و فلفل و دو تا تخم مرغ میزنیم می پیچیم و داخل ظرف بیکن ها رو چیده و دور گوشت میپیچیم در فر ۲۰۰ درجه به مدت ۴۵ دقیقه قرار میدیم نوش جان 😍😋 ‌ @halatarfand🌹

#ایده #سبزی_نوروز🍃☘️ 🔸برای عيد نوروز، از همين روزها شروع كنيد تا آماده شود و ميلیاردها گندم و عدس هدر نرود! 🍃هسته‌های نارنج یا پرتقال را ٤٨ ساعت در آب خيس دهيد و بعد در گلدان بكاريد ‌ @halatarfand🌹

#لوبیا_پلو_شیرازی ‌ @halatarfand🌹

# سیب_پلو #سیب_پلو مواد لازم: ▫️سیب سرخ ۲عدد ▫️برنج ۲پیمانه ▫️زعفران به میزان لازم ▫️شکر. قهوه ایی ۱ق غ سرپر ▫️پیاز ۲عدد درشت ▫️روغن به میزان لازم ▫️آب سیب ۳لیوان ▫️نمک به میزان لازم ‌ @halatarfand🌹

#خورش_آلو_مسما 🍗🍛 ✍مواد لازم: مرغ با استخوان چهار تکه پیاز دو عدد آلو بخارا نیم کیلو رب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوری رب انار نصف ق غ خ زعفرون به مقدار لازم نمک و زردچوبه و فلفل به اندازه لازم شکر ۲ ق غ خ سر پر البته به ذائقتون میتونید کم یا زیاد بریزید پلو زعفرونی دستور تهیه: ابتدا پیاز نگینی و مرغ را با روغن داخل قابلمه مورد نظرتون تقت دهید تا اندکی سرخ شود رب گوجه و ادویه ها را اضافه کنید باز تفت دهید بعد به اندازه ۲ لیوان آب بریزید نیمه های پخت آلو (در صورت تمایل میتونید از انواع آلو - ترش، شیرین، سیاه، قیصی، طرقبه- هم اضافه کنید شکر و زعفرون و رب انار را بریزید و بگذارید حسابی جا بیوفتدو بهمراه پلو زعفرونی سرو کنید ‌ @halatarfand🌹

به به... صبح و صبحانه دورهمی 😍 چه دلچسب و قشنگه امروز ❤️ بررررریم صبحانه 😋😋😋 #حالاترفند ┏━━━🍃🍎🍃━━━┓ @halatarfand🌹 ┗━━━🍃🍎🍃━━━┛

میرزا قاسمی مواد لازم: بادمجان متوسط: ۶عدد لیموترش: ۱عدد گوجه فرنگی: ۵عدد سیر: ۱بوته تخم مرغ: ۳عدد رب گوجه فرنگی: ۱ق زردچوبه، فلفل سیاه، فلفل قرمز و نمک طرز تهیه: گوجه فرنگی ها را چند دقیقه داخل آب جوش و بعد داخل آب یخ قرار دهید پوست آنها را به راحتی بگیرید و ریز خرد کنید بادمجان ها راروی شعله به طور کامل کباب کنید و پوست آنها را گرفته و ساطوری کنید سیر رنده شده را داخل روغن مایع تفت داده و پس از کمی سبک شدن ادویه ها و بادمجان ها را اضافه کنید و درب قابلمه را قرار دهید، پس از پختن و سرخ شدن بادمجان ها، رب گوجه فرنگی را اضافه و تفت دهید، حال گوجه فرنگی ها را ریخته و تا گرفته شدن کامل آب گوجه ها و روغن انداختن غذا صبر کنید، نمک و آب لیمو(به دلخواه) را داخل غذا بریزید، کنار غذا تخم مرغ همزده را اضافه کنید تا تخم مرغ ها کمی گرفته شود و بعد بطور کامل با غذا هم بزنید نکات: طعم اصلی این غذا به سیر و دودی بودن بادمجان ها می باشد، با توجه به ذائقه میتوانید بجای سیر از پیاز استفاده کنید و به جای کباب کردن بادمجان ها،آنها را سرخ کنید قبل از اضافه کردن تخم مرغ ها،حتما آب غذاگرفته و غذابه روغن افتاده باشد ┏━━━🍃🍎🍃━━━

خورش آلو اسفناج من براي اين خورش از ماهيچه استفاده كردم ،كه طعم جالبي بهش ميده،در ضمن اضافه كردن رب انار كاملا سليقه اي ،اما اگر امتحان كنيد پشيمون نميشيد مواد لازم ٤ نفر اسفناج پاك نكرده ١ كيلو نيم گوشت ماهيچه ٤٠٠ گرم پياز ١ عدد آلو خورشتي ١٢ عدد آب ٤ ليوان رب انار ١ قاشق غ خ نمك ١ قاشق چ خ فلفل سياه ١ قاشق مربا خوري پودر غوره ١ قاشق چ خ زرد چوبه ١ قاشق مربا خوري . آلو رو ١٠ دقيقه با آب سرد بزاريد خيس بخوره و بعد به خورش اضافه كنيد،اسفناج رو زياد تفت ندين ،ايجوري طعم خورش بد ميشه،براي پخت برنج ايراني هم اون رو ٢ ساعت خيس كنيد و ١٠ دقيقه با آب جوش و روغن بپزيد و بعد اب كش كنيد ،حالا به مدت نيم ساعت دم بزاريد ┏━━━🍃🍎🍃━━━┓ @halatarfand🌹 ┗━━━🍃🍎🍃━━━┛