Дневник вдохновения 🍇
Open in Telegram
Творец, филантроп и вечный студент🪭 А еще мама 👧🏼👦🏼 и домохозяйка 🗝️ сотрудничество - @vamgz чат о домохозяйстве - @domovodstwow чат для мам - @mamasmamoi
Show more387
Subscribers
-124 hours
-37 days
-830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+8
in 0 channels
Get PRO
July '26
+13
in 0 channels
Get PRO
June '26
+11
in 0 channels
Get PRO
May '26
+5
in 0 channels
Get PRO
April '26
+10
in 0 channels
Get PRO
March '26
+16
in 0 channels
Get PRO
February '26
+15
in 0 channels
Get PRO
January '26
+17
in 0 channels
Get PRO
December '25
+7
in 0 channels
Get PRO
November '25
+206
in 2 channels
Get PRO
October '25
+127
in 0 channels
Get PRO
September '25
+26
in 1 channels
Get PRO
August '25
+16
in 0 channels
Get PRO
July '25
+32
in 0 channels
Get PRO
June '25
+40
in 0 channels
Get PRO
May '25
+37
in 0 channels
Get PRO
April '25
+21
in 0 channels
Get PRO
March '25
+29
in 0 channels
Get PRO
February '25
+52
in 0 channels
Get PRO
January '25
+30
in 1 channels
Get PRO
December '24
+45
in 0 channels
Get PRO
November '24
+44
in 1 channels
Get PRO
October '24
+37
in 1 channels
Get PRO
September '24
+39
in 2 channels
Get PRO
August '24
+135
in 2 channels
Get PRO
July '24
+78
in 2 channels
Get PRO
June '24
+68
in 0 channels
Get PRO
May '24
+107
in 0 channels
Get PRO
April '24
+28
in 0 channels
Get PRO
March '24
+15
in 0 channels
Get PRO
February '24
+4
in 0 channels
Get PRO
January '24
+2
in 0 channels
Get PRO
December '23
+4
in 0 channels
Get PRO
November '23
+2
in 0 channels
Get PRO
October '23
+322
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
| 2 | Каждый раз, с переходом в новое место, вид и смысл менялись. Теперь захотелось максимальной душевной простоты. Абсолютно любые заметки, в основном - домохозяйство, творчество (без распаковок, без вещизма, косметики и прочей не важной ерунды).
https://max.ru/join/fs7jz6pik32JUTndBbAhuze7GpzPl4LU4mzIz0cD9PU | 116 |
| 3 | Сказка какая-то 💔
Сколько разных птиц здесь и как они щедры на пение! Минимум раз в день просто смотрю на зелень в окне и слушаю, наслаждаюсь))) | 107 |
| 4 |  +5No text... | 104 |
| 5 |  +9No text... | 84 |
| 6 |  +9No text... | 63 |
| 7 | Фото все меньше, соц сети все реже. Это такая радость на самом деле)) Никаких медиа обязательств, никаких обещаний, ни-че-го.
Впереди выпускной и отчетные концерты дочки и очередной марафон у стоматолога. После брекетов придется лечить от кариеса пол рта, я не вывожу, но что поделать - надо))
Второй месяц йоги, третий месяц ежедневной утренний зарядки. И самое удивительное - как недооценена растяжка и работа с зажимами. Две недели растягивания мышц бедер и я попрощалась с валиком от кесарева, в целом живот стал натянутым. Мышцы бедер были зажаты и тянули корсет вниз. Вуаля!) Я пока удивлена, но это работает в отличие от «качания пресса». Так что йога делает тело красивым и упругим за короткие сроки, это классно))
Питание тоже в эксперименте, пока прекрасно получается. На 70% оно состоит из овощей и фруктов. Так получилось, что частично белок из мяса я заменила на белок из бобовых. И о тоже сыграло важную роль! Разница и в состоянии, и в теле, и в ощущениях заметна в лучшую сторону.
Ритуалы перед сном в виде лавандового масла на виски, магниевого масла на затылок и магния 400мг тоже показали себя надежно в борьбе за хороший крепкий сон. | 81 |
| 8 |  +8No text... | 61 |
| 9 |  +6Тысячи просмотров на пинтерест 💔 | 111 |
| 10 |  +1Пока в тренде демонизация материнства и пропаганда «несчастной женщины в браке», я не знаю как сдерживать слезы счастья и радости ❤️
Какие-либо капризы, недосыпы, переживания и «мам, мам, мамаааа» занимают всего 5% из целой жизни, даже из целого дня. Те эмоции, которые дает семья, живущая в любви, не дает ничего. Путешествия, карьера и прочее - это другие эмоции, тоже хорошие, но другие. А вот ощущение как сердце растет от любви дает только семья. | 84 |
| 11 | Такое интересное ощущение: спустя стольких лет ведения соц сетей как дневников перестать рассказывать вообще.
Пока еще я скучаю, хочется писать дневники. Но уже не хочется делать фото («если не сфотографировал - значит и не было»). Я и раньше делилась не более 10%, а теперь так вообще, ничем…
Ремонт подходит к логическому завершению - двери, плинтусы, вся техника. Рада готовится к поступлению в музыкальную школу и ждем первый класс. Борис осваивает и увлекается этим миром и жизнью. Все идет своим чередом. Скоро лето, море и беззаботность. А эти все косметики, книги, рецепты, находки…этого и так в интернете полно на любой вкус))) Счастье всегда в нас самих, главное - замечать, и тогда жизнь становится полна любви, радости и увлечений. | 78 |
| 12 |  +2Инсайты:
🤩 Разрешить себе принимать ванну днем или даже утром было отличным решением. То самое расслабление и ощущение наслаждения жизнью. Прошлый пост на эту тему не прошел цензуру мужа 😁
🤩Хатха-йога и второй месяц ежедневных утренних разминок. Субботней полуторачасовой йоги хватает по эффекту на целую неделю! Тело заметно подтянулось и укрепилось понимание, что здоровье - это не цель, а путь. О пользе йоги для суставов, костей и мышц много информации в свободном доступе.
🤩Борис подрос и появились вечерние чтения перед сном для детей. Издание «Речь» полюбилось за неизбитый сюжеты и роскошные иллюстрации художников.
🤩Никакие липикары и биодермы не сравнятся с этими средствами. Самое мощное увлажнение, снятие воспаления и липидовосстанавливающие свойства за копейки. Дерматит Бориса заставил меня многое испробовать, выслушать множество медицинских мнений и пересмотреть отношение к кремам и в целом косметическим средствам. Судокрем отлично снимает воспаление, детский жирный крем питает и восстанавливает кожный защитный барьер, а крем в тубе дает долгое увлажнение. Пользуюсь и сама с удовольствием (жирный крем только руки, ноги, локти).
🤩И такой еще интересный инсайт. Вы не отвечаете за реакцию людей, за восприятие, за их ожидания. Чаще всего обвинения и додумывания в ваш адрес не про вас , а про страхи и переживания самого человека. Он использует вас в качестве материализации своих тревог и проигрывает сценарий защиты. Если личные границы и восприятие мира у вас не нарушены, то вы легко считаете это и будет ощущение, что человек сам с собой воюет, а вы вообще в сторонке стоите. Не мешайте таким, они сами «отвалятся» | 107 |
| 13 |  +1Вот хоть бы кто-нибудь мне раньше сказал, что можно разрешить себе принимать ванну не только вечером, но и с утра, но и посреди дня! Ужасные стереотипы. Принимайте ванну с утра! Идеальное жизнеутверждающее настроение обеспечено на весь день 💔 | 1 |
| 14 |  +7No text... | 96 |
| 15 |  +8No text... | 69 |
| 16 |  +8No text... | 58 |
| 17 | Ну и еще пост, пока грузит. Возможно возьмете себе пару идей))
В планах на ближайшее время для введения в привычку:
- Овощи и фрукты. В основном сырые, разнообразные. Уже две недели ежедневно несколько раз в день заменяю часть еды в тарелке овощами, перекусы фруктами, а кофе пью с дольками апельсина, ягодами, сельдереем. Это важно и нужно
- Растяжка, работа на гибкость суставов, разминка. Хочу добавить йогу, пока мало времени на это.
- Очень хочется вечера проводить без телефона. Да и в целом сейчас почти нет необходимости. Я действительно будто отвыкла от чтения каналов и блогов, периодически листаю пинтерест. Это приятно
- Дневной сон. Если хочется, это не стыдно и это не потеря времени. Это необходимость для организма, важно | 134 |
| 18 | Ого. Зашла сюда в парочку интересующих меня каналов, почитать о чем пишут авторы. Удивилась и вспомнила почему перестала заходить.
С вот этой всей темой безопасности на теме Макса и телеграм пошла очередная волна лагерей (как с ковидом, как с военными течениями в мире). И адекватных меньше. Как и всегда) Допустим всем плевать, как вы сплетничаете о коллегах с друзьями и присылаете друг другу мемы)) В мире столько черного нала, гонка вооружений и война за информационное поле - кто ты среди этого всего, чтоб переписки твои вызвали интерес. Это самое первое и базовое. Остальное - демагогии.
Поняла для себя, что я не хочу знать, что у людей в голове, не хочу читать их мнения и так далее. Умные и интересные люди крайне редко оставляют комментарии, к сожалению. Так что баста, хватит всего этого. Пропаганда одиночества, утрирование феминизма и требование матриархата, безопасность в мессенджерах, и прочее, невозможно видеть и слышать.
Как раньше, картинки журналов заменились на фотокарточки в соц сетях, а вдохновение как от фильмов можно дополнительно заменить на мини-видео и влоги)) И жить!!! Жить, готовить, гулять, принимать ванну без телефонов, медитировать, делать заказы в конце концов и то интереснее. И фоновой тревоги меньше 😌 | 107 |
| 19 | Последний пост я грузила 3 раза)) Сегодня после неудачной попытки захода в телеграм просто отложила телефон и занялась чем-то другим. Иногда кажется, что некоторые вещи плотно засели в жизни и без них уже никак. Получилось только «кажется».
Не знаю, что там будет с тг дальше, однозначно я хочу продолжать фотографировать красоту вокруг и в своей жизни. И не танцевать с впн. Так что пол утра грузила фото в свой пинтерест, оживила его с зимы.
Ссылка на мой профиль пинтерест тут https://pin.it/7Ir8SHSTQ
Для вдохновения ❤️ | 108 |
| 20 |  +5Коллекция пеларгоний получилась 🫶
Столько еще доделывать 🥹
Люстры, зеркала, розетки. Плинтусы невозможно без дверей установить, а двери задерживают в доставке. Решетки еще ликвидировать и помыть окна 💔 А сил уже нет)) Теперь больше отдыхаем и встраиваем ремонтные дела в базовую жизнь🙏🏼 | 119 |
