Дневник вдохновения 🍇
رفتن به کانال در Telegram
Творец, филантроп и вечный студент🪭 А еще мама 👧🏼👦🏼 и домохозяйка 🗝️ сотрудничество - @vamgz чат о домохозяйстве - @domovodstwow чат для мам - @mamasmamoi
نمایش بیشتر388
مشترکین
+124 ساعت
-27 روز
-530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+2
در 0 کانالها
اوت '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+206
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+127
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+26
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+40
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+52
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+30
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+45
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+44
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+37
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+39
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+135
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+78
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+68
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+107
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+322
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | +1 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
| 2 | Каждый раз, с переходом в новое место, вид и смысл менялись. Теперь захотелось максимальной душевной простоты. Абсолютно любые заметки, в основном - домохозяйство, творчество (без распаковок, без вещизма, косметики и прочей не важной ерунды).
https://max.ru/join/fs7jz6pik32JUTndBbAhuze7GpzPl4LU4mzIz0cD9PU | 116 |
| 3 | Сказка какая-то 💔
Сколько разных птиц здесь и как они щедры на пение! Минимум раз в день просто смотрю на зелень в окне и слушаю, наслаждаюсь))) | 107 |
| 4 |  +5بدون متن... | 104 |
| 5 |  +9بدون متن... | 84 |
| 6 |  +9بدون متن... | 63 |
| 7 | Фото все меньше, соц сети все реже. Это такая радость на самом деле)) Никаких медиа обязательств, никаких обещаний, ни-че-го.
Впереди выпускной и отчетные концерты дочки и очередной марафон у стоматолога. После брекетов придется лечить от кариеса пол рта, я не вывожу, но что поделать - надо))
Второй месяц йоги, третий месяц ежедневной утренний зарядки. И самое удивительное - как недооценена растяжка и работа с зажимами. Две недели растягивания мышц бедер и я попрощалась с валиком от кесарева, в целом живот стал натянутым. Мышцы бедер были зажаты и тянули корсет вниз. Вуаля!) Я пока удивлена, но это работает в отличие от «качания пресса». Так что йога делает тело красивым и упругим за короткие сроки, это классно))
Питание тоже в эксперименте, пока прекрасно получается. На 70% оно состоит из овощей и фруктов. Так получилось, что частично белок из мяса я заменила на белок из бобовых. И о тоже сыграло важную роль! Разница и в состоянии, и в теле, и в ощущениях заметна в лучшую сторону.
Ритуалы перед сном в виде лавандового масла на виски, магниевого масла на затылок и магния 400мг тоже показали себя надежно в борьбе за хороший крепкий сон. | 81 |
| 8 |  +8بدون متن... | 61 |
| 9 |  +6Тысячи просмотров на пинтерест 💔 | 111 |
| 10 |  +1Пока в тренде демонизация материнства и пропаганда «несчастной женщины в браке», я не знаю как сдерживать слезы счастья и радости ❤️
Какие-либо капризы, недосыпы, переживания и «мам, мам, мамаааа» занимают всего 5% из целой жизни, даже из целого дня. Те эмоции, которые дает семья, живущая в любви, не дает ничего. Путешествия, карьера и прочее - это другие эмоции, тоже хорошие, но другие. А вот ощущение как сердце растет от любви дает только семья. | 84 |
| 11 | Такое интересное ощущение: спустя стольких лет ведения соц сетей как дневников перестать рассказывать вообще.
Пока еще я скучаю, хочется писать дневники. Но уже не хочется делать фото («если не сфотографировал - значит и не было»). Я и раньше делилась не более 10%, а теперь так вообще, ничем…
Ремонт подходит к логическому завершению - двери, плинтусы, вся техника. Рада готовится к поступлению в музыкальную школу и ждем первый класс. Борис осваивает и увлекается этим миром и жизнью. Все идет своим чередом. Скоро лето, море и беззаботность. А эти все косметики, книги, рецепты, находки…этого и так в интернете полно на любой вкус))) Счастье всегда в нас самих, главное - замечать, и тогда жизнь становится полна любви, радости и увлечений. | 78 |
| 12 |  +2Инсайты:
🤩 Разрешить себе принимать ванну днем или даже утром было отличным решением. То самое расслабление и ощущение наслаждения жизнью. Прошлый пост на эту тему не прошел цензуру мужа 😁
🤩Хатха-йога и второй месяц ежедневных утренних разминок. Субботней полуторачасовой йоги хватает по эффекту на целую неделю! Тело заметно подтянулось и укрепилось понимание, что здоровье - это не цель, а путь. О пользе йоги для суставов, костей и мышц много информации в свободном доступе.
🤩Борис подрос и появились вечерние чтения перед сном для детей. Издание «Речь» полюбилось за неизбитый сюжеты и роскошные иллюстрации художников.
🤩Никакие липикары и биодермы не сравнятся с этими средствами. Самое мощное увлажнение, снятие воспаления и липидовосстанавливающие свойства за копейки. Дерматит Бориса заставил меня многое испробовать, выслушать множество медицинских мнений и пересмотреть отношение к кремам и в целом косметическим средствам. Судокрем отлично снимает воспаление, детский жирный крем питает и восстанавливает кожный защитный барьер, а крем в тубе дает долгое увлажнение. Пользуюсь и сама с удовольствием (жирный крем только руки, ноги, локти).
🤩И такой еще интересный инсайт. Вы не отвечаете за реакцию людей, за восприятие, за их ожидания. Чаще всего обвинения и додумывания в ваш адрес не про вас , а про страхи и переживания самого человека. Он использует вас в качестве материализации своих тревог и проигрывает сценарий защиты. Если личные границы и восприятие мира у вас не нарушены, то вы легко считаете это и будет ощущение, что человек сам с собой воюет, а вы вообще в сторонке стоите. Не мешайте таким, они сами «отвалятся» | 107 |
| 13 |  +1Вот хоть бы кто-нибудь мне раньше сказал, что можно разрешить себе принимать ванну не только вечером, но и с утра, но и посреди дня! Ужасные стереотипы. Принимайте ванну с утра! Идеальное жизнеутверждающее настроение обеспечено на весь день 💔 | 1 |
| 14 |  +7بدون متن... | 96 |
| 15 |  +8بدون متن... | 69 |
| 16 |  +8بدون متن... | 58 |
| 17 | Ну и еще пост, пока грузит. Возможно возьмете себе пару идей))
В планах на ближайшее время для введения в привычку:
- Овощи и фрукты. В основном сырые, разнообразные. Уже две недели ежедневно несколько раз в день заменяю часть еды в тарелке овощами, перекусы фруктами, а кофе пью с дольками апельсина, ягодами, сельдереем. Это важно и нужно
- Растяжка, работа на гибкость суставов, разминка. Хочу добавить йогу, пока мало времени на это.
- Очень хочется вечера проводить без телефона. Да и в целом сейчас почти нет необходимости. Я действительно будто отвыкла от чтения каналов и блогов, периодически листаю пинтерест. Это приятно
- Дневной сон. Если хочется, это не стыдно и это не потеря времени. Это необходимость для организма, важно | 134 |
| 18 | Ого. Зашла сюда в парочку интересующих меня каналов, почитать о чем пишут авторы. Удивилась и вспомнила почему перестала заходить.
С вот этой всей темой безопасности на теме Макса и телеграм пошла очередная волна лагерей (как с ковидом, как с военными течениями в мире). И адекватных меньше. Как и всегда) Допустим всем плевать, как вы сплетничаете о коллегах с друзьями и присылаете друг другу мемы)) В мире столько черного нала, гонка вооружений и война за информационное поле - кто ты среди этого всего, чтоб переписки твои вызвали интерес. Это самое первое и базовое. Остальное - демагогии.
Поняла для себя, что я не хочу знать, что у людей в голове, не хочу читать их мнения и так далее. Умные и интересные люди крайне редко оставляют комментарии, к сожалению. Так что баста, хватит всего этого. Пропаганда одиночества, утрирование феминизма и требование матриархата, безопасность в мессенджерах, и прочее, невозможно видеть и слышать.
Как раньше, картинки журналов заменились на фотокарточки в соц сетях, а вдохновение как от фильмов можно дополнительно заменить на мини-видео и влоги)) И жить!!! Жить, готовить, гулять, принимать ванну без телефонов, медитировать, делать заказы в конце концов и то интереснее. И фоновой тревоги меньше 😌 | 107 |
| 19 | Последний пост я грузила 3 раза)) Сегодня после неудачной попытки захода в телеграм просто отложила телефон и занялась чем-то другим. Иногда кажется, что некоторые вещи плотно засели в жизни и без них уже никак. Получилось только «кажется».
Не знаю, что там будет с тг дальше, однозначно я хочу продолжать фотографировать красоту вокруг и в своей жизни. И не танцевать с впн. Так что пол утра грузила фото в свой пинтерест, оживила его с зимы.
Ссылка на мой профиль пинтерест тут https://pin.it/7Ir8SHSTQ
Для вдохновения ❤️ | 108 |
| 20 |  +5Коллекция пеларгоний получилась 🫶
Столько еще доделывать 🥹
Люстры, зеркала, розетки. Плинтусы невозможно без дверей установить, а двери задерживают в доставке. Решетки еще ликвидировать и помыть окна 💔 А сил уже нет)) Теперь больше отдыхаем и встраиваем ремонтные дела в базовую жизнь🙏🏼 | 119 |
