Кукуха в балансе
Open in Telegram
Дипломированный психолог, сексолог, коуч, Татьяна Кашина. Автор методики по улучшению отношений и развитию сексуальности. Канал о том, как построить отношения мечты и наслаждаться интимной жизнью. 18+ Начать изменения @tatyana_kashina
Show more666
Subscribers
No data24 hours
+27 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+3
in 0 channels
Get PRO
July '26
+6
in 2 channels
Get PRO
June '26
+7
in 0 channels
Get PRO
May '26
+22
in 2 channels
Get PRO
April '26
+14
in 2 channels
Get PRO
March '26
+13
in 1 channels
Get PRO
February '26
+19
in 0 channels
Get PRO
January '26
+17
in 0 channels
Get PRO
December '25
+21
in 0 channels
Get PRO
November '25
+19
in 0 channels
Get PRO
October '25
+13
in 0 channels
Get PRO
September '25
+9
in 0 channels
Get PRO
August '25
+9
in 0 channels
Get PRO
July '25
+3
in 0 channels
Get PRO
June '25
+11
in 0 channels
Get PRO
May '25
+19
in 0 channels
Get PRO
April '25
+12
in 0 channels
Get PRO
March '25
+6
in 0 channels
Get PRO
February '25
+12
in 0 channels
Get PRO
January '25
+9
in 0 channels
Get PRO
December '24
+13
in 0 channels
Get PRO
November '24
+15
in 0 channels
Get PRO
October '24
+12
in 1 channels
Get PRO
September '24
+15
in 0 channels
Get PRO
August '24
+24
in 0 channels
Get PRO
July '24
+21
in 0 channels
Get PRO
June '24
+119
in 11 channels
Get PRO
May '24
+269
in 15 channels
Get PRO
April '24
+247
in 14 channels
Get PRO
March '24
+115
in 14 channels
Get PRO
February '24
+15
in 0 channels
Get PRO
January '24
+6
in 0 channels
Get PRO
December '23
+20
in 0 channels
Get PRO
November '23
+19
in 0 channels
Get PRO
October '23
+301
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 | Что важно помнить родителям в начале учебного года?
✏️ Оценки – это не важно. Совсем.
Вот вам интересно, какая у меня была оценка по физике или литературе? А мне люди доверяют свои эмоции, мышление, отношения, работу, родительство — самое важное. Но никто ни разу не поинтересовался моими школьными оценками.
Оценка — это просто цифра, которая ничего не говорит о том, кем вырастут наши дети или какие мы родители. Оценка — это про «здесь и сейчас»: понимает ли тему прямо сейчас, может ли презентовать прямо сейчас. Но не про то, каким человеком он станет.
✏️ Родители, найдите свои аттестаты и дипломы и вспомните: мы все свои уроки уже сделали.
Мы не должны заканчивать школу за детей. Наша задача — показать им пример счастливых и реализованных людей. Ролевую модель взрослых, которую им захочется повторить. Модель, где есть место счастливым отношениям, профессиональной реализации, увлечениям, хорошему самочувствию и тяге к знаниям. А не модель, где каждый вечер родители запивают валерьянку винишком, потому что весь их мир крутится вокруг уроков.
✏️ Учителя — тоже люди.
У них своя жизнь, дети, внуки, семьи, свидания, увлечения, путешествия. Они не должны жить нашими детьми. Искренне желаю каждому учителю бурной, насыщенной и счастливой жизни за стенами школы, чтобы они были примером счастливых и реализованных людей для детей. Чтобы они не выгорали, а наслаждались своей работой.
✏️ Школа — это только 11 лет, а отношения с детьми — вечность. Не разбивайте их о школу.
С праздником вас, друзья! Не переставайте учиться и наслаждаться своим развитием! А дети будут смотреть на нас и копировать!
---
Как встретить учебный год без дёргающегося глаза, расскажу в эту субботу, 5 сентября, на завтраке с психологом ☕️
Участие в завтраке бесплатное, но запись обязательна!
Встречаемся 5.09 в 11.00
Записываемся в личку, в комментариях мошенники рассылают всякую ерунду! | 103 |
| 3 | Психолог строит отношения
Вчера мошенники «развели» моих подписчиков. Записывали от моего имени на мероприятия, давали непонятные ссылки на оплату. Причём цена оказалась в разы выше заявленной мной — из-за каких-то «индивидуальных проработок» на мероприятии.
И это натолкнуло меня на мысль - обсудить работу психолога.
Психолог не только профессионально слушает, задаёт вопросы, предлагает техники. Психолог строит отношения.
И часто эти отношения важнее любых техник.
У клиента и психолога складываются здоровые взрослые отношения. Которые потом, как шаблон, можно переложить на все остальные сферы жизни.
Например, психолог говорит вам: «Вы можете через несколько дней поделиться своими наблюдениями в личных сообщениях, и это входит в стоимость сессии».
Это значит, что написать действительно МОЖНО. И вы действительно НЕ должны это оплачивать.
Через такие договорённости вы учитесь договариваться и следовать договорённостям в других отношениях. Либо делать выводы, если договорённости постоянно нарушаются.
Но если вы написали в рамках договорённости, а психолог внутри себя что-то додумал, решил, что вы всё-таки должны за это сообщение некий «магарыч», начал обижаться и переворачивать всё сказанное вами — это гнилые отношения.
И не только с психологом!
С мероприятиями — то же самое.
Если психолог сказал, что мероприятие бесплатное, то в процессе переписки оно не может трансформироваться в 9500 рублей. Никак. Только если вы сами не сказали, что хотите дополнительную консультацию или услугу.
Это про доверие. Про «пацан сказал - пацан сделал».
Что думаете? Откликаются такие мысли? | 125 |
| 4 |  Это не я!!!! У меня нет ссылок на оплат на сторонних сервисах!!!
Плюс там какие-то индивидуальные занятия предлагают и за большие суммы, чем в посте!
НИКОМУ НЕ ПЕРЕВОДИТЕ!!! | 129 |
| 5 | No text... | 131 |
| 6 |  Нашла видео на просторах интернета и захотелось обсудить.
Наш мозг часто видит не то, что есть, а то, что он хочет увидеть. Мы не хотим видеть воду, льющуюся из крана, и не видим её.
Эти же игры мозга могут быть в отношениях, когда мы видим заботу и любовь в тотальном контроле, в скандалах милую ревность и заинтересованность. В отсутствие секса, совместного времени и романтики - хорошие, стабильные отношения, которые построены не на страсти, а на чем-то более важном (а на чем более важном часто не ясно).
В отношениях с детьми, когда все отношения сводятся к контролю уроков, бесконечной тревоги и развозе по репетиторам, но мозг близость и доверие.
Такие «игры мозга» могут быть в любых сферах жизни.
Сталкивались с таким? Кстати, были подозрения, что в кране не вода? | 130 |
| 7 | Готовы к переменам? Я помогу! 🤍
Каждый из нас мечтает о счастье, о тёплых отношениях, близости и внутренней свободе. Но часто путь к этому преграждают старые установки, привычка терпеть или страх попросить то, что хочется.
Я помогу вам их разглядеть — и отпустить.
Что мы будем делать?
Разбираться, где вы потеряли себя. Учиться говорить «нет» без вины. Возвращать желание и интерес к себе и партнёру. И вообще — кайфовать от жизни, а не выживать.
Как мы будем это делать?
Без осуждения. С уважением к вашему темпу. С опорой на психологию, сексологию, коучинг и, конечно же, юмор, потому что перемены - это приятно и азартно.
Что вы получите:
♥️Чувство, что вас слышат и понимают.
♥️Инструменты, которые работают в реальной жизни.
♥️Поддержку между сессиями — в чате.
Как все проходит:
Онлайн в формате видео звонка или офлайн в моем кабинете в СПБ.
Стоимость: 35 000 за месяц перемен (Консультации + поддержка в чате между ними)
Давайте сделаем вашу жизнь счастливее, а отношения теплее 💫
Если этот пост отозвался — сохраните его или поделитесь с тем, кому сейчас не хватает поддержки | 163 |
| 8 | Последние пару дней я пишу отчет о практике для магистратуры.
Писать я его, конечно же, должна была целый месяц, но какой уважающий себя студент пишет подобные вещи заранее?!
Думаю, как сильно изменилась учеба. Когда я получала первую вышку, интернет появился только к концу моей учебы. Можно было прийти в компьютерный класс библиотеки и задать пару вопросов вездесущему Яндексу (или кому мы их тогда задавали?). Но интернет тупил, компьютеров было мало, а доверия к такой информации еще меньше.
В основном, чтобы получить информацию или что-то уточнить, нужно было в той самой библиотеке взять книги, обложиться ими в читальном зале и искать, сравнивать в разных источниках. Чтобы обсудить что-то с однокашниками, надо было организовать вечеринку (а где еще уважающие себя студенты что-то обсуждают).
Сейчас достаточно сделать пару запросов в поисковике — и вуаля: любая информация, как на ладони. И даже от руки не надо переписывать. Однокашники раскиданы по городам и весям, а обсуждаете вы что-то ссылками в чате.
Интересно, что будет дальше? | 156 |
| 9 |  Признаки, что в отношениях начинается кризис, а может, скоро и совсем закроется дверь:
1️⃣ Рядом с человеком тв чаще чувствуешь дискомфорт или тревожность, а не расслабление.
2️⃣ После общения и совместно проведенного времени тебе нужно восстанавиться
3️⃣ Ты подбираешь слова, чтобы не задеть, не вызвать ссору или агрессию.
4️⃣ Тебе приходится снова и снова объяснять, что для тебя важно, но «воз и ныне там».
5️⃣ Хорошие моменты стали «исключением из правила». Но ты готова/готов терпеть все выше и ниже перечисленное ради этих «исключений».
6️⃣ Ты не чувствуешь себя желанной/желанным, зато регулярно ловишь себя на мысли «может со мной что-то не так».
7️⃣ Он/она регулярно обесценивает твои переживания, эмоции или идеи. «Не придумывай!», «меньше психологов читай».
8️⃣ В отношениях стало больше ожиданий, чем реальных моментов. Живешь мыслями, что что-то изменится.
9️⃣ Приходится оправдываться за свои чувства, желания, цели.
🔟 Ты реагируешь телом - усталость, обесточенность, болячки.
Нашли у себя какие-то «звоночки»? | 161 |
| 10 |  Если вы в поисках психолога - вдруг ваш специалист)) | 170 |
| 11 | Абонемент на психолога. Да, как в фитнес, только для нервной системы.
Представьте: вы заходите в личный чат со мной.
Не в бездушный бот. Не в чат с друзьями, где каждый лезет со своим «я бы на твоем месте…».
А в место, где вас слышат профессионально. И регулярно.
Сюда можно написать, когда нервишки зашкаливают перед презентацией или свиданием.
Когда вот-вот разорвет от злости, а срываться на близких не хочется.
Когда в 2 часа ночи приходит озарение, и его нужно зафиксировать, пока не улетучилось.
И в ответ - не тишина. А поддержка, мини-разбор или свежий взгляд на ситуацию.
Это абонемент. Что это значит?
✔️ Вы платите один раз за месяц, три месяца или шесть месяцев и пишете столько, сколько нужно - хоть каждый день, хоть раз в неделю.
✔️ Это не «купил одну консультацию и жди». Это регулярная опора, которая всегда с вами в телефоне.
✔️ Вы не копите тревогу до сессии, а сбрасываете ее по мере поступления - маленькими порциями, но регулярно.
✔️ Это как дневник, в котором вам всегда отвечают профессионально и без осуждения.
Как это выглядит на практике?
Мы создаем отдельный чат. Только вы и я. Никаких кураторов, админов и тем более ИИ.
Вы пишете текстом или голосовым - в любой момент, когда внутри кипит.
Хоть в 5 утра, хоть в обед между задачами.
Я даю обратную связь в рабочие часы (с 10:00 до 21:00).
Важно: это не полноценная консультация (для глубины и проработки - есть сессии).
Это поддержка и опора здесь и сейчас, когда ждать неделю до встречи просто нет сил.
Почему регулярность - это суперсила?
🧠 Эмоции не застаиваются. Вы не «маринуете» их до следующей встречи, а проживаете в моменте.
📚 Вся переписка сохраняется. К важным мыслям и озарениям возвращаетесь хоть через полгода - это ваша личная энциклопедия себя.
💬 Вы перестаете держать всё в себе - а значит, перестаете срываться на близких.
Важные правила (чтобы сразу честно):
⛔ Я НЕ доступна 24/7. Писать можно хоть ночью, но отвечаю строго с 10:00 до 21:00 и НЕ минута в минуту.
⛔ Это формат быстрых вопросов и ответов. Если запрос объемный — предложу отдельную консультацию.
⛔ Это НЕ замена терапии. Если вам нужна глубокая проработка — мы идем в сессии.
Сейчас услуга новая, и я беру всего 5 клиентов, чтобы понять, как она раскроется.
Хотите попробовать?
Напишите мне «Хочу абонемент» — и мы обсудим, насколько это подходит именно вам | 207 |
| 12 |  🤩 Арт-терапия с психологом: «Как переписать сценарии подсознания через рисунок?»
Логикой мы хотим здоровых отношений, а подсознание выдает скрытые блоки. На арт-терапии контроль ума отключается, и на бумагу вылезает вся правда: кто-то вместо образа уверенной девушки внезапно рисует уставшую „тетю Мотю“, а у кого-то проступает страх мужчин. Рисунок сразу обнажает истинные причины, почему мы прячем сексуальность или тащим на себе лишнюю ответственность. Приходите вытащить эти деструктивные „картинки“ наружу и бережно переписать свой сценарий вместе с психологом!
В программе:
🤩 Практика — вытаскиваем на бумагу скрытые установки про себя и мужчин.
🤩 Разбор — анализируем, как эти картинки влияют на твою реальную жизнь.
🤩 Трансформация — учимся менять деструктивные сценарии прямо на листе.
🤩 О лекторе:
Татьяна Кашина — психолог, сексолог и коуч ICF. Проходила обучение в Sex Coach University (США) и Московском институте психоанализа. 11 лет работы, более 3000 часов практики и 147 успешно проведенных программ для женщин и пар.
📅 Когда: 12 июля, 15:30
🤩 Где: Антикафе Козюкофе, наб. Реки Фонтанки, 97
🤩 Стоимость: 800 руб + тариф тайм-кафе (чай, кофе и снеки включены)
Для записи оставляйте «+» в комментариях или пишите Виктории "лекция".
Места на практику ограничены! 🤩 | 136 |
| 13 | Буду проводить арт терапию 12 июля | 105 |
| 14 |  Почему у многих не ладятся отношения | 126 |
| 15 |  Почему в начале отношений у всех все идеально | 117 |
| 16 |  Про сексуальный кризис в парах | 113 |
| 17 |  +3Нашла немного архивных фото 10 летней давности | 104 |
| 18 |  10 лет! Можно отмечать юбилей 🥂
10 лет назад я провела свой первый тренинг в Крыму.
Как все начиналось? На консультации клиентка поделилась, что ходит в клуб для мам, и сказала: «Было бы классно, если бы ты там читали лекции». В тот же день я написала создательнице клуба. И завертелось…
В этом году — 4 тренинга:
♥️тренинг для пар про отношения;
♥️два тренинга по половому воспитанию;
♥️тот самый тренинг (кто в курсе — тот в курсе), с которого никогда нет фото и видео.
Крым не только одно из моих любимых мест, но и «премьерная площадка»: все живые тренинги впервые проходили именно в Крыму.
Этот год не стал исключением. За пару дней до отъезда родилась идея провести не просто тренинг про отношения, а тренинг для пар. Программу дописывала уже в поезде. Но — получилось!
Теперь этот тренинг можно проводить и в Питере, и везде 💪🏻 (если вы организуете мероприятия или у вас свой клуб, пишите).
10 лет — не просто цифра. Это 10 лет отношений - с создательницей того самого клуба, с людьми, которые приходят снова и снова, с собой и желанием давать больше (не могу же я без нового тренинга приехать).
10 лет. Полётный нормальный. Планирую следующие тренинги.
Спасибо всем, кто был в этот раз и все 10 лет | 119 |
| 19 |  Сходила на «Дьявол носит Prada 2».
Шла в неком предвкушении. Я вообще люблю саги, когда судьбу одних и тех же героев можно наблюдать в течение времени. Тут между первым и вторым фильмом прошло 20 лет. Казалось, что за 20 лет героини должны измениться… и большую часть фильма я ждала именно этого, что вот сейчас сюжет как закрутится, а он не закрутился.
Миранда всё ещё по уши в работе, всё ещё несносна и тиранит всех вокруг. В первой части она сокрушалась, что её дочки увидят очередной развод, что девочкам её не хватает. Во второй она говорит, что пропустила жизнь своих детей.
Энди, с одной стороны, 20 лет была в серьёзной журналистике, получила важную премию, имеет вес в профессии, но, оказавшись в редакции «Подиума», снова становится неуверенной в себе ассистенткой, готовой мириться с тычками и пренебрежением.
У Энди нет отношений, зато есть «дети», которые "пока" в больнице, как она говорит. Вот только это не дети, а замороженные яйцеклетки, которые только в потенциале могут стать реальными детьми.
Есть ощущение, что за 20 лет должно было что-то произойти, измениться. Но само собой ничего не меняется.
Время не гарант перемен и роста. Для перемен и роста нужно расти и меняться. Понимать, какие у меня цели, что мне для этих целей надо — какие установки, какие реакции, какие мысли мне нужно изменить. А моя ли это цель? Если этими вопросами не задаваться, то года просто проходят. Всех желающих расти и меняться зову на сопровождение. | 161 |
| 20 |  На страничке у Юлии Меньшовой попалось это видео.
Ключевая фраза: «Я сама себе этого не говорила» ☝️
Внутренний голос — голос, который мы слышим чаще всего, который попадает сразу в уши, в мозг и в душу.
И очень часто именно мы сами перестаём говорить себе, что мы крутые, талантливые, достойные и любимые.
А если мы не говорим, то и другие привыкают, что нам не надо. А когда мы себе не говорим, то и безразличие других становится нормальным и привычным.
И хорошо бы услышать это не через 25 лет, конечно, когда брак уже разрушен, а тогда, когда ещё всё можно изменить и перевернуть. | 167 |
