Аудиокниги 🎧 📚

​Скрытые мотивы. Истинные причины нашего поведения Анджела Ахола #АнджелаАхола #Мотивация #Саморазвитие Читает: Екатерина Бабкова Длительность: 6 ч. 16 мин. "Почему нам так важно, что подумают о нас коллеги или родственники? Зачем мы постоянно сравниваем себя с другими, но при этом мечтаем выделяться из толпы? Для чего следим за новостями и не вылезаем из социальных сетей? Анджела Ахола, доктор психологии из Швеции, считает, что человеком с незапамятных времен движут три мотива: мы стремимся устанавливать отношения, повышать свой статус в иерархии и получать новые знания. Эти потребности, которые когда-то давно помогали Homo sapiens выжить, так сильны, что определяют наши мысли и поведение даже когда мы этого не осознаем. Доктор Ахола объясняет, как увидеть скрытые мотивы за своими и чужими поступками. Эта аудиокнига научит вас расставлять приоритеты, реалистично оценивать свои сильные и слабые стороны, покажет, как планировать карьеру, управлять мотивацией и вернуть контроль на поле собственной жизни."

​Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Марк Мэнсон #МаркМэнсон #Саморазвитие Читает: Алекс Лайт Длительность: 5 ч. 16 мин. Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее – будь лучше всех. Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и заработал кучу денег, статьями в духе «Тысяча и один способ быть счастливым», а фото во френдленте создают впечатление, что окружающие живут лучше и интереснее, чем мы. Однако наша зацикленность на позитиве и успехе лишь напоминает о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись. Как же стать по-настоящему счастливым? Популярный блогер Марк Мэнсон в книге «Тонкое искусство пофигизма» предлагает свой, оригинальный подход к этому вопросу. Его жизненная философия проста – необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам и показать им средний палец.

Человек использует всего 5% от возможностей мозга Большинство думает, что в школе и институте их всему научили и перестают развиваться. Но это не правильно. Ваше мышление нуждается тренировках и дальнейшем развитии. Викиум - ресурс интерактивных игр и упражнений для тренировки мышления, памяти, внимания, логики, развития способностей головного мозга. С помощью платформы Викиум вы выведете своё мышление на кардинально новый уровень. Переходите по ссылке ниже и приступайте к тренировкам. Попробуйте бесплатно 👇

​Люди, которые играют в игры Эрик Берн #ЭрикБерн #Психология Читает: Вадим Максимов Длительность: 18 ч. 1 мин. Американский психолог и психиатр Эрик Берн известен, прежде всего, как разработчик трансакционного анализа. Некоторые виды трансакций, имеющие в себе скрытую цель, он называет играми. «Люди, которые играют в игры» - одна из самых популярных книг по психологии человеческих отношений. Не смотря на то, что изначально книга была написана, как пособие для практикующих психологов, ее легкий и доступный язык будет понятен и широкому кругу читателей.

​Общая психология. Курс лекций Юрий Щербатых #ЮрийЩербатых #Психология Читает: Ирина Ерисанова Длительность: 4 ч. 54 мин. Предлагаем вашему вниманию краткий курс лекций по общей психологии, которые читает профессор Ю. В. Щербатых. Курс «Общая психология» закладывает теоретический фундамент психологических знаний по разным направлениям. Рекомендовано для студентов вузов, изучающих дисциплину «Психология».

​Красная таблетка. Посмотри правде в глаза Андрей Курпатов #АндрейКурпатов #Психология #Самопознание Читает: Александр Федоров Длительность: 8 ч. 15 мин. Книга простым языком объясняет читателю, каким образом работает человеческий мозг. Без сложной терминологии автор говорит о самой природе сознания – емко, просто и с долей юмора. Почему мы недооцениваем возможности собственного мозга, неправильно воспринимаем окружающий мир и людей в нем? А главное – почему большинству современников так тяжело найти самих себя? Ответы – в «Красной таблетке». Проводя аналогию с фильмом «Матрица» братьев Вачовски, Андрей Курпатов говорит о том, как одни люди управляют сознанием других, как человек идет к своему счастью и что же такое счастье. «Красная таблетка» содержит примеры и результаты исследований в области нейрофизиологии, нейробиологии и медицины. Но главное, книга учит грамотно управлять сознанием, избавляться от навязанных стереотипов и проявлять собственную индивидуальность.

​Шопенгауэр как лекарство Ирвин Ялом #ИрвинЯлом #Психология Читает: Роман Волков Длительность: 14 ч. 18 мин. Джулиус – успешный психотерапевт, примерный семьянин и в целом счастливый человек. Но очередной плановый медосмотр рушит его спокойную жизнь. Пожилому мужчине сообщают о страшном диагнозе и дают максимум год, чтобы завершить все дела… Психотерапевт решает разобраться с бывшими клиентами, в лечении которых он потерпел фиаско. Одним из пациентов был некий Филип. Связавшись с ним, Джулиус узнает, что Филип справился со своей проблемой при помощи философии Шопенгауэра. Теперь он планирует сам стать психоаналитиком, неся в массы неординарный метод исцеления. Филип просит бывшего врача о супервизии. Но Джулиус уверен, что тот не победил проблемы, а лишь загнал их в глубины разума. Он соглашается помочь клиенту лишь при условии, что Филип какое-то время походит к нему на сеансы групповой психотерапии. А дальше разворачиваются истории о девяти участниках этой группы, перемежающиеся фактами из биографии Артура Шопенгауэра.

​Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе Чарлз Дахигг #ЧарлзДахигг #Психология #Саморазвитие Читает: Игорь Князев Длительность: 10 ч. 47 мин. Лауреат Пулитцеровской премии Чарлз Дахигг открывает перед слушателями увлекательный мир последних научных открытий, которые объясняют, как формируются и почему существуют привычки, а также то, как их можно изменить.

​Теория каст и ролей Алексей Крол #АлексейКрол #Психология #Самопознание Читает: Marsianin73 Длительность: 3 ч. 24 мин. Много ли среди нас тех, кто может уверенно сказать – куда идти, где мое место, чего я хочу, как жить и где жить?! Преобладающее большинство людей на этой планете толком не знают чего они хотят, не представляют окружающего мира, не имеют правильных целей, да и вообще обладают весьма узким кругозором. Такое явление связано с тем, что наш мир за последние 50 лет стал невероятно сложным, ушли упрощенные смыслы жизни, общество становится все более разделенным, сокращаются ниши для свободной инициативы. Эта революционная книга обрела тысячи приверженцев еще до официальной публикации! В ней автор книги Алекс Крол делит общество на касты и описывает роли людей в них. Вы сможете определить свою касту и роль в ней как некую точку отсчета. От нее автор предложит вам путь к высшим кастам, где царит полная свобода и подлинное счастье.

​Хохот шамана Владимир Серкин #ВладимирСеркин #Эзотерика Читает: Александр Маскалин Длительность: 6 ч. 42 мин. В 1997 году психолог Владимир Серкин случайно познакомился с человеком, которого все окружающие считали шаманом. Результатом их довольно долгого общения стала книга «Хохот Шамана», в которой приведены обработанные фрагменты дневниковых записей, диалогов с человеком, живущим необычной жизнью и общающимся не только с людьми, но и с другими существами, владеющим множеством удивительных практик. Некоторые читатели сравнивают «Хохот Шамана» с «Учением дона Хуана» Карлоса Кастанеды.

​Нунчи. Корейское искусство предугадывать поступки людей и мягко управлять любой ситуацией Юни Хонг #ЮниХонг #Саморазвитие Читает: Вадим Пугачев Длительность: 5 ч. 34 мин. Нунчи – это корейский феномен, который не имеет аналогов в западной культуре. Обладать нунчи – значит уметь моментально считывать настроение людей, предугадывать их действия, избегать конфликтных ситуаций и быстро принимать правильные решения. Многие считают, что нунчи – это основа корейского экономического чуда. Но сами корейцы не считают его привилегией своей нации. Они убеждены: каждый может освоить искусство деликатного лидерства.

​Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику Гэри Чепмен #ГэриЧепмен #Психология Читает: Алексей Мужицкий Длительность: 3 ч. 48 мин. Доктор Гэри Чепмен предлагает освоить простые правила, которые помогут укрепить отношения! Влюбиться – очень просто. А вот сберечь любовь – настоящий вызов. Как сохранить отношения крепкими и гармоничными вопреки конфликтам, ежедневным испытаниям на прочность и рутинной скуке быта? Аудиокнига «5 языков любви» откроет секрет, который изменил жизни миллионов людей по всему миру. Независимо от того, прочна ли ваша любовь или подвергается испытаниям, метод доктора Гари Чепмена поможет вам достичь другого уровня отношений и испытать всю радость взаимной любви – стоит только начать!

​Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте Барбара Шер #БарбараШер #Саморазвитие Читает: Михаил Росляков Длительность: 14 ч. 09 мин. Проснуться, чувствуя себя молодым и бесстрашным, полным творческих сил, не беспокоясь о чужом мнении, точно зная, что хочешь сделать со своей жизнью, и с твердым намерением этим и заниматься? Звучит как несбыточная мечта, особенно если достиг того возраста, когда кажется, что время прекрасных возможностей подошло к концу, а будущее видится чем-то катящимся под уклон. Что ж, вас ожидает сюрприз! Вовсе не упадок и закат ждут вас впереди. Вы вступаете в совершенно иной и великолепный мир, в котором сможете соединить большой опыт прошлого и амбициозные мечты о будущем. Пошаговые стратегии, практические упражнения и мотивирующие техники, которые предлагает Барбара Шер, помогают – сколько бы вам ни было лет – открыть того вдохновленного и любопытного искателя приключений, которым вы всегда были.

​Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ Дэниел Гоулман #ДэниелГоулман #Психология #Саморазвитие Читает: Петр Каледин Длительность: 17 ч. 24 мин. Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать. Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального», и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго? Хотите узнать ответы и научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее? Читайте эту книгу. Она будет полезна не только студентам и преподавателям, но и родителям.

​Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари» Робин Шарма #РобинШарма #Саморазвитие Читает: Максим Киреев Длительность: 13 ч. 45 мин. В этой аудиокниге вы найдете секрет личной эффективности одного из самых знаменитых учителей современности – Робина Шармы. Пять часов утра – уникальное время, период наибольшей концентрации внимания, воли и энергии. Это час победы! У многих есть мечта: выучить язык, заняться йогой, саморазвитием, начать планировать жизнь. В повседневной рутине на это нет не только времени, но даже желания. Мечта может исполниться, если вы вступите в клуб «5 часов утра». В этой аудиокниге вы найдете стратегию, которая поможет вам рано вставать и чувствовать себя энергичным весь день. Вы узнаете, как правильно использовать драгоценные утренние часы, чтобы успевать в два раза больше и при этом сохранить здоровье и нервную систему, развить свои таланты. Членами эксклюзивного клуба «5 часов утра» уже стали самые эффективные и успешные люди планеты: лидеры промышленности, богатейшие финансисты, создатели мировых брендов, олимпийские чемпионы, виртуозные музыканты и члены королевских семей. Эта аудиокнига – ваш пропуск в элитный клуб «5 часов утра».

​Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл #КолинКэмпбелл #ТомасКэмпбелл #Питание #Здоровье Читает: Владимир Левашев Длительность: 13 ч. 24 мин. Эта книга правдиво расскажет вам о влиянии питания на здоровье. В ее основе лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между потреблением продуктов животного происхождения и рядом хронических болезней. Название «Китайское исследование» возникло благодаря изучению статистических данных о смертности от рака в 65 округах Китая, которые были собраны по инициативе китайского премьерминистра Чжоу Эньлая, умиравшего от этой болезни. На заре своей карьеры автор – доктор Колин Кэмпбелл, крупнейший мировой специалист по биохимии – рекомендовал пациентам есть больше мяса, молока и яиц. Это было очевидным следствием его жизни на ферме. В результате более 20 лет исследований Кэмпбелл сделал ряд открытий, изменивших его взгляды на питание – как и взгляды миллионов людей, которые прочли эту книгу. Продукты, которыми мы старательно кормим своих детей, считая их полезными, приводят к возникновению главных болезнейубийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. «Белки в питании оказывали столь большое влияние, что мы могли стимулировать и прекращать развитие рака, просто изменяя уровень их потребления» – один из ключевых выводов автора.

​Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек Илсе Санд #ИлсеСанд #Саморазвитие #Психология Читает: Вероника Язькова Длительность: 4 ч. 10 мин. Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», – так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам. Илсе Санд, датский писатель и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает, как новые интроверты, наконец, могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.

​Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания Джо Диспенза #ДжоДиспенза #Здоровье #Психология #Эзотерика Читает: Максим Доронин Длительность: 11 ч. 32 мин. Почему люди выздоравливают, принимая пустую пилюлю или получая инъекцию обычного физраствора? Феноменальные научные исследования, основанные на открытиях в области нейробиологии, психологии, гипноза и квантовой физики, показали: для мозга нет разницы между воображаемым переживанием и реальностью. Это дает нам возможность строить свою жизнь так, как мы этого хотим. В каждого из нас встроена возможность исцеления. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга, профессор нейрохимии и нейробиологии, доктор Джо Диспенза объясняет, как работает плацебо с точки зрения науки, и доказывает, что у тела есть способность к самоисцелению – без препаратов или хирургического вмешательства.

​Всё хреново. Книга о надежде Марк Мэнсон #МаркМэнсон #Саморазвитие Читает: Алекс Лайт Длительность: 8 ч. 12 мин. Никогда еще в человеческой истории мы не жили так хорошо: победили кучу болезней, получили доступ к мировым знаниям и окружили себя комфортом технологий. Однако чем лучше становится жизнь, тем больше мы тревожимся и переживаем. Живем с ощущением, что все хреново. Планета нагревается, экономическое неравенство зашкаливает, политики воруют и врут. Нашей неуверенностью в будущем, отчаянием и надеждой, что все будет нормально, умело пользуются все кому не лень – от маркетологов, впаривающих нам очередную ненужную хрень, до религиозных и политических деятелей. Что же делать? Хватит надеяться на лучшее, говорит Марк Мэнсон, автор мирового бестселлера «Тонкое искусство пофигизма». В своей новой книге он рассказывает о кризисе надежды, о бесполезности веры в справедливый мир и о том, что качество нашей жизни определяется качеством нашей личности, а не тем, какими благами или невзгодами осыпает нас мир. Опираясь на мудрость Ницше и Канта, Платона и Тома Уэйтса, автор поможет вам выработать трезвый взгляд на все, что вас окружает. Ведь куда ни глянь – везде действительно мало хорошего. Так было и будет всегда. Пришло время перестать бегать от этой истины и научиться принимать жизнь как есть.

​Харизма. Как выстроить раппорт, нравиться людям и производить незабываемое впечатление Патрик Кинг #ПатрикКинг #Харизма #Лидерство #Саморазвитие Читает: Даниил Крылов Длительность: 3 ч. 20 мин. Все мы ежедневно общаемся с людьми. И от наших коммуникативных навыков зависит очень многое – начиная с успехов на работе и заканчивая интересом со стороны противоположного пола. Но можно часами вести диалог с нужным человеком, так и не добившись никакого результата. Причина – отсутствие харизмы. Многие ошибочно полагают, что харизма – это врожденный дар. На самом деле, это не совсем так. Каждый человек может воспитать в себе харизматичное мышление и поведение. Главное – действовать. В своей книге автор Патрик Кинг дает целый ряд рекомендаций и практических советов, как себя вести, как развивать харизму, как влиять на сознание и восприятие людей. Очень долго он сам сторонился людей, не мог найти с ними общий язык и вообще каким-то образом на них воздействовать. Автор на собственном примере показывает, как может измениться жизнь человека и насколько больше возможностей она предлагает.