Про Плавание | Дубовской Артем

📹 А вот и видео рекорда мира Сю на чемпионате Китая Так Сю еще и на сотне на спине установил рекорд Азии (48,77), улучшив свой же PB на 11 сотых спустя 8 лет

На 50 спина в коротком бассейне, судя по всему, мы скоро увидим результат из 22 секунд😳 Рекорд мира южноафриканца не простоял и месяца

Перечень всех рекордов спортсменок Тодда ДеСорбо 👇🏼 50-метровый бассейн: 1. 50 вольный 23.19 Кейт Дугласс 🇺🇸 2. 50 спина 26.56 Сара Куртис 🇮🇹 3. 100 батт 54.33 Гретчен Уолш 🇺🇸 4. 4х100 комбинированная Ж (2/4 спортсменок его – Дугласс брасс и Уолш батт) 5. 4х100 смеш кролевая (1/4 спортсменок его – Дугласс) 6. 4х100 смеш комби (2/4 спортсменок его – Уолш батт и Дугласс кроль) 25-метровый бассейн: 7. 50 вольный 22.75 Гретчен Уолш 🇺🇸 8. 100 вольный 49.93 Кейт Дугласс 🇺🇸 9. 200 брасс 2:12.50 Кейт Дугласс 🇺🇸 10. 50 батт 23.72 Гретчен Уолш 🇺🇸 11. 100 батт 52.71 Гретчен Уолш 🇺🇸 12. 100 комплекс 55.98 Гретчен Уолш 🇺🇸 13. 200 комплекс 2:01.63 Кейт Дугласс 🇺🇸 14. 4х100 кролевая Ж (2/4 спортсменок его – Дугласс и Г. Уолш) 15. 4х200 кролевая Ж (3/4 спортсменок его – Алекс Уолш, Мэдден, Граймс) 16. 4х100 комбинированная Ж (2/4 спортсменки его – Г. Уолш батт, Дугласс кроль) 17. 4х50 смеш вольный (1/4 спортсменок его – Куртис) 18. 4х50 смеш комби (1/4 спортсменок его – Дугласс батт) Послушать лучшего тренера мира можно тут

Вот к этому лектору я бы точно посмотрелся. Он точно, что-то знает😁

начало выше И видя в списке лекторов мероприятия знакомые имена, ты понимаешь, что там ценной информации - на пару лет вперёд. И это точно пригодится, в один момент всплывет в голове и поможет решить сложную задачу. На предстоящей конвенции "Эволюция тренировки" выступят именно такие лекторы Тэд де Сорбо - тренер рекордсменов мира! В.Б. Авдиенко - легенда российского плавания, во всех смыслах. Подготовил несколько олимпийских чемпионов и создал в Волгограде клуб "Искра". Хом Гарави - специалист по реабилитации, помогавший восстановиться после травм членам нашей сборной, тренировки с ним я вспоминаю до сих пор 😅 Александр Осипенко - человек пересобравший свой спортивный опыт в тренерский, использующий самые современные методики подготовки. Галина Долгова - подготовившая моего главного соперника и товарища, а так же плеяду выдающихся спортсменов Александр Манкевич - коллега из Краснодара, беседовали с ним на тему "чувства воды". Вся информация по ссылке. Переходите и записывайтесь, я уже

Знать слишком много - невозможно. Изучив какую-то тему, ты начинаешь понимать глубину, открывающуюся даже при базовое погружение в вопрос. За годы своей работы, я уже перестал удивляться тому, что за прошедший год, а иногда и полгода, я нашёл новые, более эффективные инструменты в работе, чем те, что использовал и достигать нужных изменений, в технике и скорости учеников, становится гораздо проще. А начинается все с какого-нибудь одного материала неизвестного тебе лектора, который рассказывает простые вещи, но приправленные своим опытом, и в твоей голове сходится картинка того, что ты упускал. В этот момент начинается мой любимый процесс - поиск решения возникшего вопроса. Я тот человек, которому нужно понять и прочувствовать, для того чтобы объяснить. Я не принимаю на веру все то, что узнаю, не разобравшись в том как работает механизм в целом. Пропустив через себя гораздо проще понять и ощутить, а значит объяснять другому. С материалами известных мне лекторов ситуация чуть иначе. Особенно если ты знаком с ним и их работой, а кто-то даже приложил к тебе руку лично. продолжение ниже

Руки же двигаться по спирали, так, чтобы следующее движение становилось продолжением предыдущего. Амплитуда этой спирали - то, что можно корректировать, увеличивая скольжение и силу гребка. У правой и левой стороны тела - свои спирали, создающее непрерывное, равномерное движение.

Тонкая линия вокруг тела - это то, что изображено на рисунке выше. Темная область в нижней части рисунка - поверхность на которой тело опирается на воду. Чем она ровнее, тем быстрее мы плывем, ведь самое короткое расстояние от точки до точки - линия, а не кривая. И задача в воде "чертить" именно её.

Тонкая линия вокруг тела - это то, что изображено на рисунке выше. Темная область в нижней части рисунка - поверхность на которой тело опирается на воду. Чем она ровнее, тем быстрее мы плывем, ведь самое короткое расстояние от точки до точки - линия, а не кривая. И задача в воде "чертить" именно её.

Теперь давайте попробуем разобраться, что все это значит😁 Первое, и самое главное - положение тела на поверхности. Верхний рисунок - оптимальное положение, обтекаемое, не создающее сопротивления. Нижний рисунок - менее обтекаемое. Каждый изгиб создает дополнительное сопротивление, требующее сил для его преодоления. Меньше сопротивление - выше скорость

Переношу мысленные эксперименты на 2D плоскость. Интересно было просто взять карандаш и понаблюдать за формами и линиями, как они движутся, в каких местах создают пересечения, как переносится движение по телу, как меняется положение при небольших сдвигах точек опоры. Во многих моментах стало понятнее. Полезный навык - рисование, рекомендую👍

В работе, как и в спорте, есть период "накопления" и период "реализации". Поездка на интенсив в Краснодар, внезапно, запустила режим жадного впитывания информации, для переваривания которой, понадобится некоторое время, поэтому времени ухожу в режим накопления, количество постов в канале временно может уменьшится (или нет) Надеюсь на долго не пропаду😁 Тем более, обещал вам вебинар провести👌

Судя по всему, Макевой работал в этот раз на чуть более равные половины В Ташкенте было 9.45 на 10.68 (У Егора было 9.72 на 10,89)

Да, кажется, ребята подустали😮‍💨 Но до чемпионата мира ещё есть время поработать, материал для размышлений за 3 старта набрался достаточный

Один из моих учеников - учёный. Настоящий учёный, который написал книгу, работает в МГУ (!) и любит плавание 🏊‍♂️ Я всегда ищу для объяснения максимально понятный из жизни пример, чтобы было так - " ааа, это вот так что-ли? Щас все сделаем". Это гораздо проще, чем объяснить механику движения помышечно, слишком сложный получается язык. В этом случае, мной был выбран вариант с языком математики) Посмотрим на результаты в ноябре😉

В предверии Астаны. Готовятся здесь очень мощно все: от спортсменов до зрителей Маховик противостояния Корнева и Макевоя раскручивают на максимум, но это скорее братская закуска, нежели противостояние смыслов. От этого круче, что парни умеют и посмеяться, и покуражиться в бассейне. Я все еще жду разрыва шаблонов от Стинберген. На положительной морали еще Кутце, который будет пытаться достать Егора в общем зачете Положение по потенциальный коронам 50 в/с: Макевой / Васик 100 в/с: Корнев / Стинберген 200 в/с: нет / Хоги 400 в/с: Фостер / нет 800/1500 — Энво / Джан 50 на спине: нет / Стинберген 100 на спине: Кутце / Стинберген 200 на спине: Кутце / нет 100 брасс: Пригода / Макшерри 200 брасс: Барр / Чикунова 50 батт: Корнев / Ванотердайк 100 батт: Чен / Ванотердайк 200 батт: Чен / нет 100 комплекс: Барр / Стинберген 200 комплекс: нет / Ютин Ю 400 комплекс: Фостер / Ютин Ю Напомню, что за каждую корону (победа на каждом этапе) дают 10.000$ сверху (и еще 15к зеленых, если выиграть эту же дистанцию на ЧМ в Пекине. Если же выиграть в Астане кто-то другой, то заберет 2.5к$. Вот такая математика. Мой предикт: 5 РМ на последнем этапе. Вот пускай так будет.

Как прошел ПЕРВЫЙ ФЕСТИВАЛЬ ПЛАВАНИЯ SWIM GLIDE | ВЛОГ ЗАКУЛИСЬЯ🙌🏊‍♂️ Показываем вам легкую нарезку фестиваля, наши эмоции, как это все происходило🤌💪 Приятного просмотра 🔥 Смотреть на YouTube 🔴 Смотреть в ВК 🔵 Смотреть на Дзен 7️⃣

В следущий раз надо точно ехать 🏅