RODIONOVAVM

Добрых утров 🦭 Почему, когда ты можешь спокойно спать до 10-11 часов - твой мозг начинает думать, что ОЧЕНЬ СРОЧНО И ОБЯЗАТЕЛЬНО надо встать в 7.30 и больше не спать Зато когда реально надо вставать рано - невозможно открыть глаза

Про отдых теперь поговорим На самом деле, я рееееально очень люблю спать 😂 И в свободное время стараюсь заниматься этим как можно больше))) Я не тусер особо, походы в клубы и всякие такие развлекательные места - для меня большая редкость И не потому что ДИСЦИПЛИНА ААААА, с этим все в порядке даже с прогулками Просто мне часто очень лень куда то идти 🦦 Бывает вечером в субботу настроение - включить сериал, укутаться плодом, открыто балкон и залипать) (кстати, сериалы советую: триггер, бывшие, как избежать наказание за убийство, шерлок, кровавая барыня. Дада, я люблю российские новые сериалы, наши все таки умеют че то снимать 🙂) Читаю книгу сейчас, Айн Рэнд - Источник. Вернее, перечитываю, читала впервые давно очень, уже не помню сюжет, но помню что очень полюбила ее. В общем то, я такой домашний тусер Конечно же я вижусь с друзьями, подругами, знакомыми, достаточно часто причём Активным отдыхом пока не занимаюсь, нет времени что-то намутить, но зимой безуууумно хочу хотя бы на неделю сгонять в Сочи и встать на горные лыжи 💔

Про тренировочный процесс Еслииии мы сейчас говорим не в общем и целом, а конкретно за мой тренировочный процесс - то сейчас я тренируюсь в Бупас Джим с профиками. На данный момент никуда ПОКА ЧТО не готовлюсь, но активно и ежедневно тренируюсь, 6 дней в неделю, так как нет пока что точной инфы по боям и соревнованиям (да-да, проф бои тоже в планах), ждём, скоро все будет понятно по всем фронтам 🙌🏽 В сентябре была на почти трёхнедельном сборе в Приэльбрусье, упор был на офп и тактику/технику. Тренировки и сборы в горах - 10/10. ❤️⛰ Сразу после этого сбора был спарринговочный сбор в ЦСКА, уже подводка к чемпионату России. Две недели он длился, соотвественно все этапы подготовки я прошла, с весом все было атличнааа, но на Россию я не поехала (писала выше уже). Собственно, любая грамотная подготовка должна быть в 2 этапа)) Физика 🥸 Делаю сейчас ОФП по тому плану, который у меня уже есть давно, но когда будут известны даты выступлений - начну офп-подготовку с тренером и ребятами в зале 🤘🏽 И спарринги, конечно) Силовые, кондиционные, бег (он вообще не особо нужен, просто оч люблю бегать 🥲) Сейчас оттачиваю технику, оттачиваю тактику, работаем над школой бокса, объемная работа на мешке и лапах, я кайфую 🤘🏽😏

Утро доброе 🧟‍♀️ Сегодня свободнее, чем вчера и завтра, поэтому напишу про тренировки и че я люблю делать помимо спорта (спойлер: спать) 🤘🏽 Какие планы на трудовыееебудни?

Вопрос про ринг В ринг очень хочу, хотела на России выступать, были проблемсы локальные, не поехала) Думаю в ближайшее время будет ясно, когда и где буду боксировать, а пока тренируюсь 🦾 Будет инфа - все скажу 🤘🏽

В следующем посте* все нормально, это не от бокса 😂

Никак не могу собраться и начать вести канал по человечески, пока кто-нибудь тут в комментах или в инсте (запрещена в РФ) не напомнит, что у меня оказывается есть канал 🙃 Обещала писать мысли, и выглядит так, как будто их нет, но их слишком много, даже с перебором иногда Че рассказать? 🦦

Меня требуют в комментариях вернуться сюда, вернулась 😂 Из мыслей и дел насущных: Хочется сделать очень насыщенное на поездки и тусовки (хорошие тусовки) лето, спортивные мероприятия, выезды и так далее, и самой хочется, и чтобы люди не тухли в Москве, или в других городах, не зная, чем заняться. Сейчас с ребятами-организаторами, спортсменами, стараемся делать как можно больше новых мероприятий, спортивных, чилловых, где можно и отдохнуть, и потренироваться Вчера анонсировала поездку с 4 по 10 июля в горы, Чегем, Терскол Скоро проведём в Нахабино «спортивный» день, тоже с последующей тусовкой, и таких мероприятий летом будет много, хочу, чтобы как можно больше людей занимались АКТИВНОСТЬЮ летом, даже если не в отпуске Планов много, пока раскрывать ВСЕ не буду, как говорится «хочешь рассмешить Бога…», ну вы поняли Но то, что уже известно - все рассказываю, показываю 🤘🏽🥸 Какие у вас планы на лето? Куда собираетесь? Моря, пляжи, леса, горы? Картошку сажать?

Итак, пора оживлять телегу! А то что-то я пропала отсюда совсем 🤪 Ну запрещённая на территории РФ инста работает, поэтому фоточки будут там (ну и тут тоже буду что-то выкладывать, а то многие впн не хотят скачивать 🤣) Но тут больше буду делиться своими мыслями КАСАЕМО всего Начну пожалуй с того, что НЕ ПОНИМАЮ от слова совсем, почему сми, спортивные федерации, федеральные каналы и тп так сильно форсят (по-русски продвигают) фриков, п0рно-актрис, разных колунов, бузову и тому подобных? Повторюсь, как я уже сказала, я рада, что в спорт, а особенно в единоборства, идёт все больше и больше людей, из разных сфер, это самое главное Но, в России так много хороших достойных бойцов, которые ждут своё время, чтобы попасть в медиа пространство, без чёрного пиара Понимаю, что люди хотят «мяса и крови», скандалы, интриги, расследования, драки на пресс-конференциях, но ТАКОЕ ТОЖЕ устраивают и проф бойцы, это ещё зрелищнее! То что бой берковой смотрело так много людей, больше, чем что-то профессиональное - стыдно, однако Поржать? Разлагать мозги?)) МЕНЯ КАК ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СПОРТСМЕНА ЭТО ОСКОРБЛЯЕТ! Шутка конечно 🤣 Но очень хочется, чтобы реально крутые боксеры и бойцы стали востребованы в медийке Потому что я не думаю, что чей то ребёнок захочет пойти в секцию/спортшколу, посмотрев по телеку дацика и беркову ИМХО! Что думаете? 😵‍💫

Казань 🇷🇺❤️ ZV

Мне сейчас друг сказал что это фейк 🤣🤣

В России начинают блокировать VPN-сервисы.

Кстати, с впн инста работает)) летает даже

✈️

У меня все 🥲👍🏽

На Дальнем Востоке уже началась блокировка Instagram. Так выглядит лента подписчика из Хабаровска.

*момент из жизни* Это я два дня назад намутила новый пирсинг. Если кто-то когда то решит сделать индастриал - подумайте 100 раз 🤣 очччеень больно, но только в момент прокола и в первый день, две таблетки обезбола после прокола сделали меня счастливой. Зато ни на следующий день, ни сейчас прокол ВООБЩЕ не беспокоит 🤗