499
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+6
in 1 channels
November '24
+11
in 1 channels
Get PRO
October '24
+9
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '230
in 0 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '230
in 0 channels
Get PRO
July '230
in 0 channels
Get PRO
June '230
in 0 channels
Get PRO
May '230
in 0 channels
Get PRO
April '230
in 0 channels
Get PRO
March '230
in 0 channels
Get PRO
February '230
in 0 channels
Get PRO
January '23
+1
in 0 channels
Get PRO
December '22
+2
in 0 channels
Get PRO
November '22
+46
in 0 channels
Get PRO
October '220
in 0 channels
Get PRO
September '22
+1
in 0 channels
Get PRO
August '22
+1
in 0 channels
Get PRO
July '220
in 0 channels
Get PRO
June '22
+1
in 0 channels
Get PRO
May '22
+5
in 0 channels
Get PRO
April '22
+2
in 0 channels
Get PRO
March '22
+732
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | +1 | |||
| 08 December | +1 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | +3 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | +1 |
Channel Posts
Добрых утров 🦭
Почему, когда ты можешь спокойно спать до 10-11 часов - твой мозг начинает думать, что ОЧЕНЬ СРОЧНО И ОБЯЗАТЕЛЬНО надо встать в 7.30 и больше не спать
Зато когда реально надо вставать рано - невозможно открыть глаза
| 2 | Про отдых теперь поговорим
На самом деле, я рееееально очень люблю спать 😂 И в свободное время стараюсь заниматься этим как можно больше)))
Я не тусер особо, походы в клубы и всякие такие развлекательные места - для меня большая редкость
И не потому что ДИСЦИПЛИНА ААААА, с этим все в порядке даже с прогулками
Просто мне часто очень лень куда то идти 🦦 Бывает вечером в субботу настроение - включить сериал, укутаться плодом, открыто балкон и залипать)
(кстати, сериалы советую: триггер, бывшие, как избежать наказание за убийство, шерлок, кровавая барыня. Дада, я люблю российские новые сериалы, наши все таки умеют че то снимать 🙂)
Читаю книгу сейчас, Айн Рэнд - Источник. Вернее, перечитываю, читала впервые давно очень, уже не помню сюжет, но помню что очень полюбила ее.
В общем то, я такой домашний тусер
Конечно же я вижусь с друзьями, подругами, знакомыми, достаточно часто причём
Активным отдыхом пока не занимаюсь, нет времени что-то намутить, но зимой безуууумно хочу хотя бы на неделю сгонять в Сочи и встать на горные лыжи 💔 | 557 |
| 3 | Про тренировочный процесс
Еслииии мы сейчас говорим не в общем и целом, а конкретно за мой тренировочный процесс - то сейчас я тренируюсь в Бупас Джим с профиками. На данный момент никуда ПОКА ЧТО не готовлюсь, но активно и ежедневно тренируюсь, 6 дней в неделю, так как нет пока что точной инфы по боям и соревнованиям (да-да, проф бои тоже в планах), ждём, скоро все будет понятно по всем фронтам 🙌🏽
В сентябре была на почти трёхнедельном сборе в Приэльбрусье, упор был на офп и тактику/технику. Тренировки и сборы в горах - 10/10. ❤️⛰
Сразу после этого сбора был спарринговочный сбор в ЦСКА, уже подводка к чемпионату России. Две недели он длился, соотвественно все этапы подготовки я прошла, с весом все было атличнааа, но на Россию я не поехала (писала выше уже).
Собственно, любая грамотная подготовка должна быть в 2 этапа))
Физика 🥸 Делаю сейчас ОФП по тому плану, который у меня уже есть давно, но когда будут известны даты выступлений - начну офп-подготовку с тренером и ребятами в зале 🤘🏽 И спарринги, конечно)
Силовые, кондиционные, бег (он вообще не особо нужен, просто оч люблю бегать 🥲)
Сейчас оттачиваю технику, оттачиваю тактику, работаем над школой бокса, объемная работа на мешке и лапах, я кайфую 🤘🏽😏 | 458 |
| 4 | Утро доброе 🧟♀️
Сегодня свободнее, чем вчера и завтра, поэтому напишу про тренировки и че я люблю делать помимо спорта (спойлер: спать) 🤘🏽
Какие планы на трудовыееебудни? | 454 |
| 5 | Вопрос про ринг
В ринг очень хочу, хотела на России выступать, были проблемсы локальные, не поехала) Думаю в ближайшее время будет ясно, когда и где буду боксировать, а пока тренируюсь 🦾
Будет инфа - все скажу 🤘🏽 | 600 |
| 6 | В следующем посте* все нормально, это не от бокса 😂 | 601 |
| 7 |  No text... | 607 |
| 8 | Никак не могу собраться и начать вести канал по человечески, пока кто-нибудь тут в комментах или в инсте (запрещена в РФ) не напомнит, что у меня оказывается есть канал 🙃
Обещала писать мысли, и выглядит так, как будто их нет, но их слишком много, даже с перебором иногда
Че рассказать? 🦦 | 599 |
| 9 | Меня требуют в комментариях вернуться сюда, вернулась 😂
Из мыслей и дел насущных:
Хочется сделать очень насыщенное на поездки и тусовки (хорошие тусовки) лето, спортивные мероприятия, выезды и так далее, и самой хочется, и чтобы люди не тухли в Москве, или в других городах, не зная, чем заняться.
Сейчас с ребятами-организаторами, спортсменами, стараемся делать как можно больше новых мероприятий, спортивных, чилловых, где можно и отдохнуть, и потренироваться
Вчера анонсировала поездку с 4 по 10 июля в горы, Чегем, Терскол
Скоро проведём в Нахабино «спортивный» день, тоже с последующей тусовкой, и таких мероприятий летом будет много, хочу, чтобы как можно больше людей занимались АКТИВНОСТЬЮ летом, даже если не в отпуске
Планов много, пока раскрывать ВСЕ не буду, как говорится «хочешь рассмешить Бога…», ну вы поняли
Но то, что уже известно - все рассказываю, показываю 🤘🏽🥸
Какие у вас планы на лето? Куда собираетесь? Моря, пляжи, леса, горы? Картошку сажать? | 992 |
| 10 | Итак, пора оживлять телегу! А то что-то я пропала отсюда совсем 🤪
Ну запрещённая на территории РФ инста работает, поэтому фоточки будут там (ну и тут тоже буду что-то выкладывать, а то многие впн не хотят скачивать 🤣)
Но тут больше буду делиться своими мыслями КАСАЕМО всего
Начну пожалуй с того, что НЕ ПОНИМАЮ от слова совсем, почему сми, спортивные федерации, федеральные каналы и тп так сильно форсят (по-русски продвигают) фриков, п0рно-актрис, разных колунов, бузову и тому подобных? Повторюсь, как я уже сказала, я рада, что в спорт, а особенно в единоборства, идёт все больше и больше людей, из разных сфер, это самое главное
Но, в России так много хороших достойных бойцов, которые ждут своё время, чтобы попасть в медиа пространство, без чёрного пиара
Понимаю, что люди хотят «мяса и крови», скандалы, интриги, расследования, драки на пресс-конференциях, но ТАКОЕ ТОЖЕ устраивают и проф бойцы, это ещё зрелищнее!
То что бой берковой смотрело так много людей, больше, чем что-то профессиональное - стыдно, однако
Поржать? Разлагать мозги?))
МЕНЯ КАК ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СПОРТСМЕНА ЭТО ОСКОРБЛЯЕТ!
Шутка конечно 🤣
Но очень хочется, чтобы реально крутые боксеры и бойцы стали востребованы в медийке
Потому что я не думаю, что чей то ребёнок захочет пойти в секцию/спортшколу, посмотрев по телеку дацика и беркову
ИМХО!
Что думаете? 😵💫 | 369 |
| 11 | Казань 🇷🇺❤️ ZV | 1 101 |
| 12 |  No text... | 1 113 |
| 13 | Мне сейчас друг сказал что это фейк 🤣🤣 | 887 |
| 14 | В России начинают блокировать VPN-сервисы. | 891 |
| 15 | Кстати, с впн инста работает)) летает даже | 865 |
| 16 | ✈️ | 831 |
| 17 | У меня все 🥲👍🏽 | 877 |
| 18 | No text... | 901 |
| 19 | На Дальнем Востоке уже началась блокировка Instagram. Так выглядит лента подписчика из Хабаровска. | 796 |
| 20 | *момент из жизни*
Это я два дня назад намутила новый пирсинг. Если кто-то когда то решит сделать индастриал - подумайте 100 раз 🤣 очччеень больно, но только в момент прокола и в первый день, две таблетки обезбола после прокола сделали меня счастливой. Зато ни на следующий день, ни сейчас прокол ВООБЩЕ не беспокоит 🤗 | 735 |
