ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ

Круговая тренировка на каждый день 🔥 🍑ПОПА КАК ОРЕХ

Ребят, собрали для вас каналы с самым крутым ассортиментом брендовых вещей по самым низким ценам 💥 🛍 Made in Italy — старейший телеграм-магазин с идентичными вещами от Balenciaga, Gucci, Louis Vuitton, Fendi, Prada, только в 4-5 раз дешевле. Огромный ассортимент и лучшие материалы по сохраненной технологии. 🤵‍♂️ Made in Italy Shop Man — мужской ассортимент брендовой одежды, часов и аксессуаров премиум класса. 💃 Made in Italy Shop Woman — каталог женской брендовой одежды и обуви на любой сезон. Цены как в ZARA, только с качеством Gucci, LV и Prada. 🚗 Наличие в Москве — вещи с доставкой в день заказа по Москве и МО. Лучший подборка каналов, чтобы забыть о бутиках! От сердца отрываю, подписывайтесь 💖

🔥Интенсивная тренировка на все тело 💦 Сохраняй скорее💫 🍑ПОПА КАК ОРЕХ

Ответьте на 1 вопрос и книги ваши до конца весны за 0 ₽ Более 250 000 книг и аудиокниг разных жанров в Букмейте. Попробуйте бесплатно! Попробовать #реклама 18+ bookmate.ru О рекламодателе

💫Хочешь сделать бёдра стройными и улучшить форму ягодиц?! Выполняем: 15 движений в каждом упр. отдых 10 сек 2,3 круга 🍑ПОПА КАК ОРЕХ

Зачем платить налоги Уверен, вы даже подумать не могли, что каждый налогоплательщик имеет право: - Обнулить любой кредит (до 1 миллиона рублей) - Получить беспроцентную ипотеку, просто встав в очередь - Перестать платить коммуналку Все просто: люди не знают свои права, чем так охотно и пользуются власти, намеренно скрывая их от населения Загляните в канал Юридический помощник и узнайте, где еще вы упустили возможность сэкономить, забрав положенное от государства Подпишись и узнай: как продлить отпуск, получить налоговый кешбек или бесплатно лечиться в частной клинике прямо по ОМС. Пользуйся 👉🏻 t.me/+058Khbcio0hkMDEy

😍Лайтовая тренировка на пресс Уровень сложности: новичок Выполнять: 🔹40 секунд каждое упражнение 🔹отдых 15 сек. между подходами 🔹2,3 круга 🍑ПОПА КАК ОРЕХ

Полное лицо? Обвисший живот? Толстые ноги? 😔 Если для вас это стало нормой - сожалею, но с удовольствием избавлю вас от этого. От вас выполнение 3 правил: – Кушать когда угодно без всяких диет 🥗 – Никаких фитнес залов, только ходьба на улице 🚶‍♀️ – Не жаловаться на быстро отходящий вес 😅 Вся суть заложена в питании, здоровом образе жизни. Я опытный доктор и веду свой канал «Биофем | Женский Биохакинг». Через меня сбросило вес порядка 500 женщин и около 150 мужчин. Если хотите вести здоровый образ жизни и полезно питаться, то обязательно читайте мой канал 👉 https://t.me/+-t6_e3VbAmw4ZmMy

Укрепляем грудные мышцы🔥 🍑ПОПА КАК ОРЕХ⠀

📌Самое эффективное упражнение как для косых,так и для прямой мышцы пресса - "велосипед" 🍑ПОПА КАК ОРЕХ