Станция скорой медицинской помощи г. Хабаровска
Open in Telegram
539
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+2
in 0 channels
Get PRO
July '26
+2
in 0 channels
Get PRO
June '26
+2
in 0 channels
Get PRO
May '26
+4
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+6
in 0 channels
Get PRO
February '26
+6
in 0 channels
Get PRO
January '26
+19
in 0 channels
Get PRO
December '25
+15
in 0 channels
Get PRO
November '25
+13
in 0 channels
Get PRO
October '25
+16
in 0 channels
Get PRO
September '25
+6
in 0 channels
Get PRO
August '25
+354
in 0 channels
Get PRO
July '25
+11
in 0 channels
Get PRO
June '25
+305
in 0 channels
Get PRO
May '25
+6
in 0 channels
Get PRO
April '25
+257
in 0 channels
Get PRO
March '25
+503
in 0 channels
Get PRO
February '25
+10
in 1 channels
Get PRO
January '25
+260
in 0 channels
Get PRO
December '24
+6
in 0 channels
Get PRO
November '24
+179
in 0 channels
Get PRO
October '24
+28
in 0 channels
Get PRO
September '24
+5
in 0 channels
Get PRO
August '24
+11
in 0 channels
Get PRO
July '24
+9
in 0 channels
Get PRO
June '24
+8
in 0 channels
Get PRO
May '24
+11
in 1 channels
Get PRO
April '24
+1 396
in 1 channels
Get PRO
March '24
+277
in 0 channels
Get PRO
February '24
+241
in 0 channels
Get PRO
January '24
+21
in 0 channels
Get PRO
December '23
+14
in 1 channels
Get PRO
November '23
+6
in 1 channels
Get PRO
October '23
+307
in 7 channels
Get PRO
September '23
+7
in 0 channels
Get PRO
August '23
+6
in 0 channels
Get PRO
July '23
+1 816
in 0 channels
Get PRO
June '23
+17
in 0 channels
Get PRO
May '23
+52
in 0 channels
Get PRO
April '23
+14
in 0 channels
Get PRO
March '23
+284
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний - звучит серьёзно, но на деле всё просто: это забота о себе. И хорошая новость в том, что мы сами можем предотвратить до 80% проблем с сердцем! 🎉 Как? Сейчас разберёмся.
Что портит наше сердце?
Есть вещи, которые мы не выбираем: возраст, пол и то, что досталось от родителей. 🧬 Тут ничего не поделаешь.
А есть то, что зависит только от нас! 😎 Это наши привычки:
- 🚭 Курение.
- 🛋️ Ленивый образ жизни (гиподинамия).
- 🍔 Неправильная еда.
- 😫 Постоянный стресс и плохой сон.
- ⚖️ Лишний вес.
Простая формула здорового сердца ✨
1. Движение — жизнь! 🏃♀️ Не нужно убиваться в спортзале. Просто гуляйте быстрым шагом, танцуйте дома, откажитесь от лифта.
2. Еда как топливо. 🥑 Налегайте на то, что любит ваше сердце.
3. Спокойствие, только спокойствие. 🧘♂️ Учитесь расслабляться. Медитация, хобби или просто час тишины творят чудеса.
4. Чекап у врача. 🩺 Раз в год заходите к терапевту, сдавайте анализы. Если врач прописал таблетки (например, от давления) — пейте их регулярно, без самодеятельности! Это очень важно.
Топ продуктов для вашего мотора 💪
* Рыба: селёдка, скумбрия или лосось. В них живут полезные жиры Омега-3. 🐟
* Овсянка и гречка: чистят сосуды от плохого холестерина.
* Ягоды: черника, клюква — настоящие антиоксиданты! 🫐
* Зелень: шпинат, петрушка, руккола.
* Орешки: горстка миндаля или грецких орехов в день.
* Бананы и авокадо: в них много калия, который нужен для ритма сердца. 🍌
Зарядка для ленивых (и не очень) 😉
Сердце обожает ритм, а не рекорды.
- Быстрая ходьба. Самый лучший и бесплатный тренажёр! 30 минут в парке перед сном. 🌳
- Подъём по лестнице. Забудьте про лифт, если живёте невысоко. Отличная тренировка!
- Танцы. Включите любимую музыку и подвигайтесь 15 минут. Настроение + польза = идеально! 💃
- Суставная разминка. Покрутите руками, плечами, шеей. Плавно и медленно, чтобы разогнать кровь.
Забота о сердце — это не сложно. Это маленькие шаги каждый день. Начните сегодня! 😉❤️
| 2 |  No text... | 89 |
| 3 |  +5🍉Дары августа: о пользе плодов последнего месяца лета
В августе созревают фрукты и ягоды, которые не только радуют нас своим вкусом, но и приносят огромную пользу для здоровья.
📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.
Подробнее – в карточках. | 90 |
| 4 |  +6👨🏻🌾Как работать на даче, не нагружая спину и сердце?
Выходные на даче дают заряд энергии, но и создают серьёзную нагрузку на спину, суставы и сердце. Чтобы избежать травм и переутомления, придерживайтесь простых советов.
📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.
Подробнее – в карточках. | 94 |
| 5 |  +7✔️ 10 лет заботы о людях: хабаровские волонтёры-медики отмечают юбилей движения
Волонтёры вносят огромный вклад в здравоохранение региона, помогая не только жителям края, но и медицинским работникам. Такая работа выполняет задачи нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом РФ Владимиром Путиным.
- Всероссийскому движению «Волонтеры-медики» – 10 лет. И я хочу сказать вам простое, но искреннее «спасибо». Наш региональный корпус – это свыше 500 активистов, – сказал Губернатор Дмитрий Демешин.
👩⚕️ Волонтеры-медики в рамках проекта «Время жить» поддерживают бойцов СВО в госпитале, оказывают моральную поддержку, помогают в уходе и реабилитации. Проект реализует Ассоциация «Добро.рф».
Они также помогают в медучреждениях, проводят санитарно-профилактическое просвещение по восьми федпрограммам и ежегодно участвуют в значимых мероприятиях.
#Нацпроекты27 | 101 |
| 6 |  +8💊 «Бархатный сезон»: собираем аптечку на август
Август – время отпусков, активного отдыха и поездок, когда риск бытовых и сезонных травм возрастает. Грамотно собранная аптечка поможет быстро оказать первую помощь и избежать осложнений.
📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.
Подробнее – в карточках. | 128 |
| 7 |  +6🔆Как выбрать подходящее солнцезащитное средство?
Выбор солнцезащитного крема – задача не из лёгких. В магазинах можно найти множество вариантов, и от вашего решения зависит, насколько эффективно ваша кожа будет защищена от солнечных ожогов, преждевременного старения и других негативных воздействий.
📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.
Подробнее – в карточках. | 119 |
| 8 |  +5✔️5 полезных привычек для защиты кожи
Забота о коже – важная часть ежедневного ритуала красоты. Сегодня мы расскажем о пяти привычках, которые помогут защитить вашу кожу и сохранить её здоровье.
📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.
Подробнее – в карточках. | 88 |
| 9 | 🍼 Неделя популяризации грудного вскармливания: дар природы для мамы и малыша
Грудное молоко — это первая вакцина и любовь в одном флаконе!
Давайте разберёмся, почему этот процесс так важен.
👶 Для ребёнка: фундамент здоровья на всю жизнь
- 🛡️ Иммунитет: грудное молоко содержит антитела, защищающие от инфекций (ОРВИ, кишечные инфекции, инфекции мочевыводящих путей).
- 🧠 Умственное развитие: дети на ГВ лучше справляются с тестами на интеллект и демонстрируют более высокое когнитивное и речевое развитие.
- ⚖️ Здоровый вес: снижается риск ожирения и диабета в будущем.
- 😊 Эмоции: формируется крепкий эмоциональный контакт с мамой и здоровая микрофлора кишечника.
- 😬 Прикус: снижается вероятность формирования неправильного прикуса.
🤱 Для мамы: забота о себе
- 💓 Сердце и сосуды: снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.
- 🎗️ Онкология: значительно снижается риск рака молочной железы и яичников.
- 🦴 Кости: профилактика остеопороза и переломов в постменопаузе.
- 🧘♀️ Психика: окситоцин помогает быстрее восстановиться после родов, снижает стресс и риск послеродовой депрессии.
Поддержим мам! Каждая капля материнского молока — это инвестиция в будущее поколение 🌱❤️
#ХабаровскаяССМП #СоветыВрачаСкоройПомощи #Скораяпомощь #ПродолжительнаяИАктивнаяЖизнь #Первыерядом | 89 |
| 10 |  No text... | 80 |
| 11 |  +7📚Как помочь ребёнку подготовиться к школе без стресса?
Подготовить ребёнка к учебному году без стресса возможно, если действовать с опорой на физиологию и психологию развития.
📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.
Подробнее – в карточках. | 106 |
| 12 | 🩺 Неделя профилактики заболеваний печени: забота о главном фильтре организма 🧬
Печень — наш молчаливый труженик, который ежедневно защищает организм от токсинов.
Вот ключевые факты и меры для сохранения здоровья этого важного органа:
🦠 Откуда ждать угрозы?
Основными причинами хронических заболеваний являются вирусные инфекции (гепатиты), алкогольная интоксикация и метаболические нарушения.
🥗 Лучшая защита — профилактика!
Эффективный щит создают сбалансированное питание, контроль массы тела и ограничение потребления алкоголя. Это основа первичной защиты вашей печени.
💉 Надёжный барьер
Вакцинация против гепатита B — это проверенная и надёжная мера предупреждения инфекционных заболеваний печени.
🔬 Знать в лицо
Регулярные биохимические анализы крови и УЗИ органов брюшной полости позволяют выявлять патологии на самых ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.
⚖️ Не только из-за алкоголя
Растёт распространённость неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Главная причина — ожирение. Основные меры борьбы с ней: рациональное питание 🥑 и достаточная физическая активность 🏃♂️.
Берегите себя и свою печень! Ваше здоровье начинается изнутри 💚
#ХабаровскаяССМП #СоветыВрачаСкоройПомощи #Скораяпомощь #ПродолжительнаяИАктивнаяЖизнь #Первыерядом | 135 |
| 13 |  No text... | 108 |
| 14 |  +4🐍Как оказать первую помощь при укусе змеи в лесу: рекомендации и запреты
В Хабаровском крае можно встретить щитомордника и гадюку. Их укусы ядовиты и требуют быстрых действий.
📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.
Подробнее – в карточках. | 129 |
| 15 | «Просто золотые люди»: история одного вызова скорой помощи
19 июля 2026 года для одной семьи мог стать по-настоящему страшным днём. Причиной послужила, казалось бы, мелочь — укус насекомого, который спровоцировал острую аллергическую реакцию.
Со словами благодарности к нам обратилась супруга пациента:
"Я вызвала скорую помощь, мужа укусило какое-то насекомое и произошла просто ужасная аллергическая реакция по всему телу. На вызов приехала бригада № 105. Хочу сказать данной бригаде большое спасибо, вы спасаете наши жизни! Вы просто золотые люди!".
Профессионализм, скорость реакции и слаженные действия медиков помогли купировать опасное состояние и спасти жизнь.
🚑Слова благодарности направляются на Центральную подстанцию:
- врачу СМП Татьяне Литвиновой;
- фельдшеру СМП Анне Ващенко;
Эта история — важное напоминание о том, что за спокойствием нашей повседневной жизни стоят реальные люди. Люди, которые в любое время суток готовы прийти на помощь, рискуя собой и вкладывая душу в свою работу.
#скораяпомощь #спасибо #героинашейстраны #медицина #благодарность #врачи #фельдшеры #профессиональныйдолг | 124 |
| 16 |  +1No text... | 118 |
| 17 |  +5🦟Как выбрать безопасный и эффективный репеллент для всей семьи?
Комары, мошки, слепни и клещи не просто доставляют дискомфорт – они переносят инфекции. В Хабаровском крае выбор средства защиты – вопрос здоровья. Но репелленты тоже требуют осторожности: неправильный состав может навредить детям и аллергикам.
📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.
Подробнее – в карточках. | 158 |
| 18 |  🙌 За 10 лет в проекты на Дальнем Востоке с господдержкой вложено 6,6 трлн рублей
Как сообщил полпред Президента РФ в ДФО Юрий Трутнев, по росту инвестиций, промышленному производству и строительству жилья Дальний Восток практически на треть опережает среднероссийские темпы.
📍 В Хабаровском крае за 2025 год привлечено инвестиций 650,4 млрд рублей. Инвестпроекты по принципу «одного окна» сопровождает Агентство привлечения инвестиций и развития инноваций. Наибольший вклад в привлечение инвестиций вносят преференциальные режимы ТОР «Хабаровск» и «Свободный порт Владивосток». | 135 |
| 19 |  ✔️ ВЭФ бьёт рекорды по количеству привлеченных инвестиций
Полпред президента РФ в ДФО Юрий Трутнев отметил, что форум помог привлечь в проекты в ДФО 6,5 трлн рублей.
– На ВЭФе мы представим новые и модернизированные промышленные разработки и возможности, а также планы по сотрудничеству со странами АТР, – сообщил Губернатор Хабаровского края Дмитрий Демешин.
🔸 Работа по ускоренному развитию макрорегиона продолжается. | 120 |
| 20 | 📈 На Дальнем Востоке появится единая ТОР
Полпред Президента РФ в ДФО Юрий Трутнев анонсировал внедрение упрощенного механизма расширения преференциальных зон. Вместо согласований с федеральными ведомствами решения будет принимать единый совет. Это позволит быстрее создавать новые территории опережающего развития и привлекать инвесторов.
💬 По словам Юрия Трутнева, экономика Дальнего Востока по ключевым показателям обгоняет среднероссийские на 30–80% — во многом благодаря решениям главы государства по ТОР. Но для дальнейшего роста нужны более комфортные условия для бизнеса: оперативное выделение земли и подключение к инфраструктуре. | 104 |
