PRO составы, уход и кожу.
Open in Telegram
Zarina_cosmo. Врач дерматолог, косметолог, эксперт по косметической химии. Простым языком о сложном. Разбираю составы, рассказываю, как ухаживать за кожей, и помогаю тебе сиять!
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
967
Subscribers
No data24 hours
-87 days
-2230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
January '26
January '260
in 0 channels
December '25
+5
in 0 channels
Get PRO
November '25
+1
in 0 channels
Get PRO
October '25
+1 030
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 14 January | 0 | |||
| 13 January | 0 | |||
| 12 January | 0 | |||
| 11 January | 0 | |||
| 10 January | 0 | |||
| 09 January | 0 | |||
| 08 January | 0 | |||
| 07 January | 0 | |||
| 06 January | 0 | |||
| 05 January | 0 | |||
| 04 January | 0 | |||
| 03 January | 0 | |||
| 02 January | 0 | |||
| 01 January | 0 |
Channel Posts
| 2 | 🍊 Разбираемся с витамином С в косметике — какой выбрать и на что смотреть
Витамин С — это классика ухода: делает кожу ярче, свежее, помогает с пигментацией и работает против тусклости. Но вот нюанс — не все формы витамина С одинаковы. Одни мягкие и стабильные, другие быстро портятся и раздражают кожу. Разбираемся простыми словами 👇
💛 Самые комфортные и стабильные формы (подойдут даже чувствительной коже):
Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP) — мягкий, увлажняет, не щиплет.
Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP) — помогает при воспалениях и пост-акне.
Ascorbyl Glucoside — лёгкий, делает кожу более «живой» и ровной.
Tetrahexyldecyl Ascorbate / Ascorbyl Tetraisopalmitate — жирорастворимая форма, отлично заходит сухой коже.
3-O-Ethyl Ascorbic Acid — современная, стабильная, подходит почти всем.
✨ Эти формы хорошо работают без раздражения, не окисляются через неделю и реально дают эффект при регулярном использовании.
⚠️ Формы, с которыми стоит быть осторожнее:
L-Ascorbic Acid — да, самая “чистая” форма витамина С, но и самая капризная. Может щипать, окисляться и вызывать шелушения.
Ascorbic Acid в водных сыворотках без антиоксидантов — теряет силу очень быстро.
“Витамин С” без уточнения формы — скорее всего, маркетинг ради названия на упаковке.
🧐Как выбрать под свой тип кожи
Чувствительная, сухая, реактивная кожа → MAP, SAP, Ascorbyl Glucoside или Tetrahexyldecyl Ascorbate.
Жирная и тусклая кожа → 3-O-Ethyl Ascorbic Acid или мягкая форма L-Ascorbic Acid до 10 %.
✅Итог Не гонимся за громкими словами “витамин С 20 %” на банке. Лучше — стабильная форма, нормальная упаковка и ежедневное использование. Тогда кожа реально станет светлее и спокойнее, а не красной и раздражённой 💛 | 351 |
| 3 | 💭 Сегодня советы по уходу можно получить где угодно.
Но кожа — это орган, не тренд.
Блогер покажет баночку, а врач объяснит, почему именно вам она не подойдёт.
В уходе важно не “что купить”, а “что нужно именно вашей коже”.
А вы доверяете блогерам или всегда сверяете информацию с врачом?
#promifzarina | 307 |
| 4 | 🍂 Как сохранить кожу спокойной, когда на улице холод и отопление включено
1️⃣ Сократите время умывания до 30 секунд — вода сушит, а не очищает.
2️⃣ Переходите на мягкие гели с pH 5.5, без SLS и спирта.
3️⃣ После умывания наносите увлажняющий крем, пока кожа слегка влажная — так вы “запираете” влагу.
4️⃣ Добавьте в уход церамиды, масла или сквалан.
⚕️ Кожа не любит контрасты — любит стабильность и мягкость.
#prouhodzarina #proobucheniezarina | 334 |
| 5 |  Skinosophy Microbiome Mist 🧬
Качественный проф-мист для поддержки микробиома и восстановления кожи. В составе — Bifida Ferment Lysate, Lactobacillus и Propionibacterium Ferment, а это уже реальные пробиотические комплексы, работающие на укрепление барьера и снижение чувствительности. Есть пантенол, бетаин, аминокислоты и зеленый чай — обеспечивают увлажнение, антиоксидантную защиту и лёгкое успокаивающее действие.
💧 Отличный вариант после кислот, ретиноидов, при сухости и нарушенном барьере. Подходит даже чувствительной коже.
💸 Цена около 1200 ₽ — прям находка
Вывод: действительно рабочий мист, восстанавливает и поддерживает кожу, а не просто «брызгает влагой».
#prorazborzarina #prouhodzarina #promifzarina | 359 |
| 6 |  L’Occitane Immortelle Reset 🌙
Эта сыворотка — больше про сенсорику и маркетинг, чем про активы.
Основу составляют увлажняющая база + силиконы + немного масел.
Главный акцент — на эфирном масле бессмертника, которое даёт аромат и лёгкое антиоксидантное действие, но не антивозрастной эффект.
Аденозин — хороший компонент, но в такой формуле работает слабо.
💸 Стоимость высокая — от 7000 ₽, но состав этому не соответствует.
Основное ощущение после — приятная текстура и запах люкса, не терапия.
Вывод: красивая упаковка, приятное нанесение,
но по сути — парфюмированный увлажняющий флюид, не антивозрастное средство.
#prorazborzarina #prouhodzarina #promifzarina | 300 |
| 7 |  CU Clean-Up Vitamin C+ Serum 🍊
Мягкая сыворотка с витамином С, но без вау-эффекта.
Основной актив — Sodium Ascorbyl Phosphate 4,5 % — стабильный, но слабый.
Остальные формы витамина С — водорастворимые, действуют поверхностно.
💧 Увлажняет, не раздражает, подходит чувствительной коже,
но не осветлит и не уберёт постакне.
💸 ~1000–1500 ₽ — адекватно для базового ухода,
но не стоит ждать результатов как от проф-сыворотки.
Вывод: безопасно, мягко, но почти без эффекта.
#prorazborzarina #prouhodzarina #promifzarina | 281 |
| 8 |  MONOLOVE Milky Mushroom Glow — красивая история без эффекта 🍄
Маркетинг обещает «сияние от грибов и питание от масел», но по факту — это просто тоник с водой, маслами и экстрактами в символических дозах. Да, текстура приятная, кожа чуть мягче — но активного действия нет.
💧 Масла миндаля и оливы дают ощущение увлажнения, но не решают никаких задач. 🌿 Экстракты грибов заявлены, но их концентрация слишком мала, чтобы реально повлиять на кожу. ⚗️ По сути — это продукт “для удовольствия”, не для результата.
💭 Лучше выбирать тоники с конкретными активами под задачу: кислотами, ниацинамидом, пантенолом или церамидами — тогда будет видимый эффект.
🚫 Не рекомендую как рабочий уход, только как приятное дополнение без пользы.
#prorazborzarina #prouhodzarina #promifzarina | 274 |
| 9 |  Skin Helpers Adept Series SPF 50+ — пример удачного SPF с современными фильтрами ☀️
🧴 В составе новое поколение фильтров — Tinosorb S, Tinosorb M, Uvinul A Plus и немного цинка.
Обеспечивают стабильную и безопасную защиту от солнца без раздражения кожи.
💧 Текстура лёгкая, не липкая, не выбеливает. Есть немного увлажняющих компонентов — пантенол, масла ши и конопли.
💭 Отличный пример бюджетного, но качественного SPF на новых фильтрах.
Хорошо подойдёт для жирной и комбинированной кожи, комфортен под макияж.
✅ Стоит своих денег и подойдёт на каждый день.
#prorazborzarina #prouhodzarina #promifzarina | 271 |
| 10 |  ISNTREE Hyaluronic Acid Aqua Gel Cream — просто хороший базовый гель 💧
💧 Лёгкая водная основа с глицерином, бетаином и трегалозой — мягкое поверхностное увлажнение. 🧴 Сквалан, жожоба и оливковые эмоленты смягчают, но не утяжеляют кожу. 🌿 Экстракты центеллы, ромашки, лакрицы — легкое успокаивающее действие. ⚗️ Без спирта, без отдушек, подходит для чувствительной кожи.
💭 Реальность: Несмотря на “8 форм гиалуроновой кислоты”, выраженного глубокого увлажнения не будет — это маркетинг. Просто комфортный гель-крем на каждый день для жирной и комбинированной кожи без выраженных проблем.
💸 Стоит своих денег: ✅ Да, как лёгкий базовый уход. 🚫 Нет, если ищешь мощное восстановление или длительное увлажнение.
📌 Тип кожи: нормальная, жирная, комбинированная.
#prorazborzarina #prouhodzarina #promifzarina | 280 |
| 11 |  ☀️ DERMEDIC Sunbrella SPF 50+ — аптечный, но устаревший флюид.
🧴 В составе старые химические фильтры: Homosalate, Avobenzone.
Да, защита широкого спектра, но фильтры нестабильные и потенциально раздражающие, особенно при чувствительной коже.
💭 Реальность:
Комфортный по текстуре флюид, но морально устаревшая формула.
Сегодня есть более современные и безопасные фильтры — Tinosorb S, Tinosorb T150, Uvinul A Plus.
🚫 Не рекомендую для ежедневного использования, особенно при чувствительной или реактивной коже.
Лучше выбрать солнцезащиту с новыми фильтрами — стабильными и щадящими для барьера.
#prorazborzarina #prouhodzarina #promifzarina | 276 |
| 12 | 🧴 SIRIDERMA Hydro Intensivcreme — аптечная база без маркетинга и лишнего шума.
💧 Глицерин, масла кунжута и авокадо — восполняют липиды и удерживают влагу.
⚕️ Цинк и аллантоин — снижают зуд и воспаление, ускоряют заживление.
🌿 Без отдушек, подходит при атопии, дерматите, экземе и раздражении кожи.
💭 Работает как лечебный барьерный крем, восстанавливающий кожный барьер — не просто увлажняющий уход.
✅ Подходит при сухости, шелушении, чувствительности.
💬 Отличный вариант базового ухода при дерматологических состояниях.
#prorazborzarina #prouhodzarina | 291 |
| 13 | 🌿 Добро пожаловать в канал «PRO составы, уход и кожу»!
Я — Зарина Рафидиновна, врач-дерматолог, косметолог и эксперт по косметической химии.
Создала этот канал, чтобы объяснить, как устроен уход и косметика — просто, профессионально и без маркетинговых иллюзий.
Здесь вы найдёте всё, что нужно для осознанного ухода:
🧴 разборы составов косметики и ингредиентов,
🧖♀️ схемы ухода при акне, пигментации и чувствительности,
💬 обучение по уходу и составам,
⚗️ честные обзоры уходовых средств,
💡 лайфхаки по домашнему уходу и процедурам,
🚫 разоблачение мифов и маркетинговых обещаний,
🎓 разборы профессиональных подходов в косметологии.
---
🗂 Навигация по каналу
#prorazborzarina — анализ составов и активов
#prouhodzarina — схемы ухода и рекомендации
#proaknezarina — про акне, постакне, чувствительность
#propigmentzarina — уход и коррекция пигментации
#promifzarina— разбираем ошибки и заблуждения
#proobucheniezarina — мои обучающие программы
#prootvetzarina — ответы на ваши вопросы
---
✨ Здесь — вся правда о коже, составах и косметологии: от очищения до процедур.
Моя цель — помочь вам понимать уход от А до Я и чувствовать уверенность в каждом продукте, который вы выбираете.
📩 Чтобы записаться на консультацию или узнать об обучении — используйте кнопки ниже 👇 | 368 |
| 14 | ЧЕК-ЛИСТ
“Как правильно использовать мицеллярную воду”
1. Выбирай мягкий состав
▫️ Без спирта
▫️ Без отдушек
▫️ С успокаивающими и увлажняющими компонентами
🧴 Пример: Bioderma Sensibio H2O
2. Только первый этап очищения
▫️ Мицеллярка = демакияж, а не полноценное умывание
▫️ Сразу после неё — гелевое или пенящееся средство + вода
3. Не оставляй на коже!
❌ Не смывать = сухость, раздражение, сыпь
✔️ Всегда заверши умывание водой + мягким средством
4. Используй правильно
▫️ Обильно пропитай ватный диск
▫️ Прикладывай, не три (особенно на веках)
▫️ Дай подействовать 5-10 секунд, затем мягко сними макияж
5. Не заменяй ей утреннее/вечернее умывание
🕘 Утро — легкий гель
🌙 Вечер — мицеллярка + гель/пенка
6. После очищения — восстановление
▫️ Увлажняющий тонер или мист
▫️ Сыворотка по типу кожи
▫️ Крем или эмульсия для закрепления влаги | 823 |
| 15 |  +1🔥 Разбор двух бальзамов Cicaplast от La Roche-Posay: с SPF 50 и без — в чем разница?
давайте разбираться!
🧐 Cicaplast Baume B5 (без SPF) — плотный, питательный, идеально подходит для восстановления кожи после агрессивных процедур, при сухости и раздражениях. В составе нет спирта, поэтому он комфортный даже для чувствительной кожи.
☀ Cicaplast Baume B5 SPF 50 — защита + восстановление. Но если заглянуть в состав, можно заметить alcohol denat. (спирт).
❓ Почему он там?
⚡ УФ-фильтры в косметике часто создают очень плотную, жирную текстуру. Спирт в составе нужен для облегчения формулы — так крем быстрее впитывается и не оставляет липкости.
🚀 И это лишь один из множества нюансов, которые важно понимать при выборе косметики!
На интенсиве по разбору составов мы будем глубже разбирать, какие компоненты в косметике работают, почему они там нужны и как выбрать идеальные средства для себя и клиентов. | 1 577 |
| 16 | Вы когда-нибудь задумывались, что маркетинг – это искусство продавать нам воздух?
💰 Как нас обманывают бренды:
🔹 «100% натуральный состав» – а в итоге куча экстрактов аллергенных и раздражающие консерванты.
🔹 «Гиалуроновая кислота» – но в микродозах, которые не работают.
🔹 «Антивозрастной эффект» – но формула создана так, что активы просто не проникают в кожу.
🔹 «Для всех типов кожи» – а в составе спирт и жесткие ПАВы.
📢 Вывод: Если ты не читаешь составы – ты тратишь деньги на «воздух».
🔥 Во 2-й день интенсива разберемся, как понимать этикетки, чтобы больше не тратить деньги на бесполезные средства!
❓ Покупали ли вы когда-то средство, которое вам не подошло? Что это было? | 1 155 |
| 17 | Девочки, сколько раз было так, что вы покупали дорогую косметику, пользовались ею, а результата – ноль? Или, наоборот, кожа становилась хуже? 😱
🚨 ТОП-5 ОШИБОК, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ КОЖУ:
1️⃣ Умывание до скрипа (разрушаем липидный барьер).
2️⃣ Использование кислот, ретинола и активов без понимания, как они работают.
3️⃣ Бессистемный уход – нет понимания, что и зачем наносим.
4️⃣ Покупка средств по совету блогеров, а не по состоянию кожи.
5️⃣ Незнание состава: красиво звучит, но работает ли?
📢 Вывод: Уход – это не просто баночки, а система. И если не понимать, что нужно коже, можно годами ходить по кругу без результата.
🔥 В интенсиве за 3 дня ты научишься разбираться в составах, анализировать свою кожу и подбирать уход, который ДЕЙСТВИТЕЛЬНО будет работать!
❓ Какая из этих ошибок вам знакома? Напишите цифру в комментариях! | 1 104 |
| 18 | Когда лучше использовать витамин С? 🤔
Частый вопрос, который мне задают: в какое время суток наносить витамин С?
✅ Лучше всего утром – он защищает кожу от оксидативного стресса, вызванного солнечными лучами и загрязнением воздуха. Это мощный антиоксидант, который помогает нейтрализовать свободные радикалы.
🌙 Можно и вечером, если в составе есть дополнительные активы, например, кислоты, ретиноиды или пептиды. В таком случае витамин С усиливает их действие и работает на выравнивание тона, регенерацию и антивозрастной эффект.
⚠️ Важно: обращайте внимание на форму витамина С! Не вся косметика с аскорбинкой эффективна – если форма нестабильная, то пользы от нее будет мало. Именно поэтому так важно разбираться в составах.
И вот здесь я задумалась… 🤔
Как же много нюансов в косметике, которые влияют на результат. Как легко ошибиться, если не знать, какие компоненты действительно работают, а какие – просто маркетинг.
Я давно хочу сделать интенсив по разбору косметики, где разложу по полочкам, как читать составы, выбирать уход и не тратить деньги впустую.
Как вам идея? Было бы интересно? Напишите в комментариях 👇💬 | 970 |
| 19 | В какое время и как нужно наносить средства с витамином С? 🙏❤️ | 885 |
| 20 |  +3✨ Антиоксиданты для кожи: что нужно знать? ✨
Если хочешь сохранить молодость, сияние и здоровье кожи — антиоксиданты должны быть в твоем уходе. И главный герой здесь — Витамин C!
Почему Витамин C — суперзвезда ухода?
✔ Защищает от свободных радикалов (а значит, от старения и воспалений).
✔ Осветляет кожу и борется с пигментацией.
✔ Стимулирует выработку коллагена — кожа становится упругой и гладкой.
✔ Усиливает защитный барьер и помогает коже противостоять стрессу и загрязнениям.
Но! Не любой витамин C работает одинаково. Если формула нестабильная — пользы от него будет мало.
Как выбрать работающий витамин C?
🟡 Tetrahexyldecyl Ascorbate — жирорастворимая форма, проникает глубже других.
🟡 Magnesium Ascorbyl Phosphate — мягко действует, подходит для чувствительной кожи.
🟡 Ascorbyl Glucoside — стабилен, но действует мягче чистого аскорбиновой кислоты.
🟡 3-O-Ethyl Ascorbic Acid — устойчивая форма, эффективна даже при низкой концентрации.
🔥 Подборка топовых сывороток с работающим витамином C: | 1 015 |
