Белояр Беларусь
Open in Telegram
Психо-физическая система естественного движения Белояр. Здоровье. Красота. Саморазвитие.
Show more818
Subscribers
+124 hours
+17 days
+130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+5
in 0 channels
Get PRO
July '26
+15
in 0 channels
Get PRO
June '26
+12
in 0 channels
Get PRO
May '26
+14
in 0 channels
Get PRO
April '26
+6
in 0 channels
Get PRO
March '26
+20
in 0 channels
Get PRO
February '26
+20
in 0 channels
Get PRO
January '26
+13
in 0 channels
Get PRO
December '25
+12
in 0 channels
Get PRO
November '25
+14
in 0 channels
Get PRO
October '25
+16
in 0 channels
Get PRO
September '25
+48
in 0 channels
Get PRO
August '25
+47
in 0 channels
Get PRO
July '25
+55
in 0 channels
Get PRO
June '25
+64
in 0 channels
Get PRO
May '25
+54
in 0 channels
Get PRO
April '25
+31
in 0 channels
Get PRO
March '25
+18
in 0 channels
Get PRO
February '25
+25
in 0 channels
Get PRO
January '25
+23
in 0 channels
Get PRO
December '24
+19
in 0 channels
Get PRO
November '24
+14
in 0 channels
Get PRO
October '24
+25
in 0 channels
Get PRO
September '24
+8
in 0 channels
Get PRO
August '24
+20
in 0 channels
Get PRO
July '24
+9
in 0 channels
Get PRO
June '24
+10
in 0 channels
Get PRO
May '24
+21
in 0 channels
Get PRO
April '24
+11
in 0 channels
Get PRO
March '24
+23
in 0 channels
Get PRO
February '24
+6
in 0 channels
Get PRO
January '24
+7
in 0 channels
Get PRO
December '23
+540
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Для меня лучший подарок – это не то, что можно купить в магазине, а то, что ты зарабатываешь своим трудом.
В хорошей компании довести сначала трудное, непривычное упражнение до состояния, когда тело становится сильным, послушным и довольным – это невероятный кайф и главный подарок для себя.
Заходите в наш месячный челлендж по Белояру https://t.me/beloyar_belarus/1118
Будем трудиться😁, расти и создавать этот результат вместе.
| 2 | 📌Согласны с Авиценной?
🤸♀️Или считаете, что его мнение устарело? | 83 |
| 3 | Челлендж по системе Белояр: выходим на новый уровень выносливости за 30 дней регулярной практики☀️
Одно упражнение: «переправа» с отстройкой у стены🤸♀️
СТРУКТУРА ЧЕЛЛЕНДЖА
Неделя 1. освоение базовой механики упражнения
Ежедневные 5 минут по таймеру
Эфир 1: Разбор типичных ошибок на старте
Неделя 2. увеличение времени выполнения до 8 минут и включение глубоких мышц
Эфир 2: Как тело сопротивляется нагрузке и что с этим делать
Неделя 3. Прорыв: выход на целевые 10 минут ежедневной работы.
Эфир 3: Работа с внутренним сопротивлением
Неделя 4. автоматизм и устойчивый результат.
Эфир 4 + Финал: Фиксация результата в теле. Подведение итогов, вручение подарка тем, кто прошел весь путь.
Что внутри:
☀️Ежедневная практика с четким таймингом
☀️Закрытый чат для своих, где мы держимся вместе и мотивируем друг друга
☀️4 живых эфира
☀️Главный подарок в финале только для тех, кто пройдет дистанцию до конца от и до: КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ДИАГНОСТИКА (очно или онлайн)
📌Даты: 15.09-15.10
☀️Проводят: ведущие тренеры Екатерина Саломахина и Юлия Чипурных
📌Стоимость:
До 10 сентября: 45byn/1300rub/18€
После 10 сентября: 65byn/1900rub/26€
Чтобы записаться пишите напрямую мне @salomahina | 160 |
| 4 | No text... | 213 |
| 5 | Секрет спокойствия – не в медитациях, а в… позвоночнике! Когда он зажат, мозг получает сигнал «опасность» → тревога, паника.
Белояр разблокирует нервные пути через мягкие скрутки и вытяжение. Результат? Ты перестаешь «взрываться» из-за мелочей и реагируешь как вода – плавно, но мощно.
Попробуй – и стресс отступит уже на первой тренировке.
📌Открытое занятие по системе Белояр
✅День: суббота 5го сентября
✅Время: 10:00-11:00 мск
✅Формат: онлайн, прямой эфир
✅Тренер: Станислав
✅Стоимость: без оплаты
«Белояр — это возвращение к себе и к ясности внутри» — Станислав, инструктор естественного движения.
Ссылка на трансляцию будет в нашем чате, где проходят все безоплатные мероприятия (марафоны, тренировки, разборы):
https://t.me/+-I59zQIe_QJmYzdi | 261 |
| 6 | В теле всё связано со всем. 🕸️
Кажется, что стопы, поясница и шея живут отдельной жизнью. Но на самом деле это одна непрерывная система, где изменение в одной точке неизбежно отзывается в другой.
Неправильная постановка стопы может привести к перекосу таза. Перекос таза тянет за собой позвоночник. Позвоночник компенсирует напряжением в шее. И вдруг оказывается, что головная боль началась с неудобной обуви.
Это не метафора. Это биомеханика.
Наше тело — это сеть. Мышцы, фасции, суставы, нервы и сосуды переплетены между собой. Через фасциальные цепи напряжение передаётся от пальцев ног до кончиков пальцев рук. Зажим в челюсти может отдавать в поясницу. А напряжение в диафрагме — влиять на подвижность плеч.
Что это значит на практике?
→ Бесполезно «лечить» отдельную зону, если не смотреть на систему
→ Работая с одной частью тела, вы помогаете всей системе
→ Тело способно к саморегуляции, если ему не мешать
В Белояре мы не делим тело на зоны. Мы учимся чувствовать его как единое целое. Мягкое вытяжение и плавные движения помогают распутывать напряжение в цепочках, восстанавливая естественный баланс.
Всё, что нужно — в тебе. Белояр просто помогает это включить. Попробуй бесплатный урок на нашем сайте https://beloyar.org/trial. | 286 |
| 7 | No text... | 1 |
| 8 | No text... | 1 |
| 9 | Танцевальный пикник: хороводы народов мира
В эту субботу в парке Минска я, Екатерина Саломахина, проведу практику, которая возвращает контакт с телом, снимает внутренние зажимы и объединяет людей🤗. Забудем про городскую суету и проживем этот день через движение☀️
В основе нашей встречи — круговые танцы и хороводы народов мира. Это не просто шаг по кругу. Это древний инструмент настройки ритма, синхронизации людей с природой и мощной энергетической зарядки.
Что будет на практике:
• Разучивание и проживание хороводных практик разных культур
• Интуитивное движение для интеграции состояния
• Пикник на траве: время для общения, отдыха и восстановления ресурса
🌿Минск, парк 60тилетия Октября. Точка сбора — у входа в 11:50.
🌿Суббота, 29 августа, с 12:00 до 16:00.
🌿Стоимость: 30р по предоплате. 40р на месте.
🌿С собой: Удобная одежда, не сковывающая движения, плед, коврик для сидения и перекус (вода, травяной чай+фрукты, можно принести домашнюю выпечку).
☀️Напиши мне в личку @salomahina чтобы забронировать место! | 335 |
| 10 | Ровная спина — это не просто красиво. Это забота о вашем сердце и сосудах. ❤️
Когда позвоночник находится в естественном положении, грудная клетка раскрыта, и сердцу ничто не мешает работать в полную силу.
✅ Свободная грудная клетка позволяет сердцу сокращаться без лишнего давления
✅ Диафрагма опускается глубже, улучшая венозный возврат к сердцу
✅ Уходит компрессия с сосудов, питающих мозг и органы
✅ Кровь свободно циркулирует, не встречая препятствий в виде зажатых мышц
Но стоит нам слегка ссутулиться — и внутреннее пространство грудной клетки уменьшается. Сердце оказывается в стеснённых условиях, сосуды пережимаются, кровоток замедляется.
В Белояре мы помогаем позвоночнику вернуть его природное положение, создавая свободное пространство для органов и улучшая кровоснабжение.
Всё, что нужно — в тебе.
Попробуй бесплатный урок на нашем сайте https://beloyar.org/trial. | 198 |
| 11 | Мы уже вовсю готовимся к нашему интенсиву и активничаем в чате☀️ напоминаем, что осталось всего дня попасть по минимальной стоимости🙌
🌿24-30 августа
🌿ведущие: Екатерина Саломахина и Юлия Чипурных
🤝стоимость до 20 августа 50р (1500 RUB, 15€)
🤝стоимость после 20 августа 80р (2500 RUB, 30€)
🌿неограниченный доступ к записям практикума (на сайте Beloyar.org)
Чтобы записаться напишите напрямую мне @salomahina ☀️ | 247 |
| 12 | Доброе утро☀️ мы наконец добрались до курса по энергетической безопасности: как удерживать свою структуру при разных ситуациях и взаимодействиях.
Это будет не про эфемерную эзотерику, а как мы любим - конкретные физические ощущения, которые при желании можно измерить и на приборах.
Сделали в коротком формате, чтобы это не было курсом на 2 месяца😊 поэтому недельный интенсив - один день разбираем тему с практикой, два дня ее практикуем, потом следующая (за один эфир как показывает практика мозг устает). И так три эфира за неделю, кто не успеет в прямой эфир - будет еще день посмотреть запись и после день потренироваться.
Нам очень хочется, чтобы все люди владели этими техниками, и как следствие вообще не болели, потому что вся энергия будет идти на благо самого человека, а не сливаться или направляться на саморазрушение. Поэтому для вас возможность поучаствовать по минимальной цене (при оплате до 20 августа)☀️ | 436 |
| 13 | No text... | 2 |
| 14 | No text... | 1 |
| 15 | Энерго-аудит тела — как убрать утечки ресурса, закрыть пробои и усилить внутренний стержень за 7 дней
Мы решили провести одну из самых важных тем для современного человека и отработать все на практике. Повтора в реальном времени не будет! Присоединяйтесь сейчас, чтобы не проходить потом самостоятельно по записи!
☀️Тема 1. Закрытие пробоев и защита от чужого негатива
• Визуализация физики человеческих полей.
• Инструменты перекрытия каналов утечки и изучение базовой защиты от чужого стресса и манипуляций.
☀️Тема 2. Поиск дыр в системе
• Понимание, куда именно уходит весь жизненный ресурс и почему батарейка садится к обеду.
• Практика быстрого возвращения в хорошее состояние, стратегия восстановления ресурса.
☀️Тема 3. Усиление внутреннего стержня
• Четкий алгоритм, как удерживать высокий уровень энергии каждый день без выгорания.
• Управление частотными характеристиками своей структуры
🌿24-30 августа
🌿ведущие: Екатерина Саломахина и Юлия Чипурных
🤝стоимость до 20 августа 50р (1500 RUB, 15€)
🤝стоимость после 20 августа 80р (2500 RUB, 30€)
🌿неограниченный доступ к записям практикума (на сайте Beloyar.org)
Чтобы записаться напишите напрямую мне @salomahina ☀️
https://vk.ru/photo-150376357_457241882?access_key=a4af55f2b02bc05310 | 340 |
| 16 | Энерго-аудит тела — как убрать утечки ресурса, закрыть пробои и усилить внутренний стержень за 7 дней
Мы решили провести одну из самых важных тем для современного человека и отработать все на практике. Повтора в реальном времени не будет! Присоединяйтесь сейчас, чтобы не проходить потом самостоятельно по записи!
☀️Тема 1. Закрытие пробоев и защита от чужого негатива
• Визуализация физики человеческих полей.
• Инструменты перекрытия каналов утечки и изучение базовой защиты от чужого стресса и манипуляций.
☀️Тема 2. Поиск дыр в системе
• Понимание, куда именно уходит весь жизненный ресурс и почему батарейка садится к обеду.
• Практика быстрого возвращения в хорошее состояние, стратегия восстановления ресурса.
☀️Тема 3. Усиление внутреннего стержня
• Четкий алгоритм, как удерживать высокий уровень энергии каждый день без выгорания.
• Управление частотными характеристиками своей структуры
🌿24-30 августа
🌿ведущие: Екатерина Саломахина и Юлия Чипурных
🤝стоимость до 20 августа 50р (1500 RUB, 15€)
🤝стоимость после 20 августа 80р (2500 RUB, 30€)
🌿неограниченный доступ к записям практикума (на сайте Beloyar.org)
Чтобы записаться напишите напрямую мне @salomahina ☀️
https://vk.ru/photo-150376357_457241882?access_key=a4af55f2b02bc05310 | 1 |
| 17 | Энерго-аудит тела — как убрать утечки ресурса, закрыть пробои и усилить внутренний стержень за 7 дней
Мы решили провести одну из самых важных тем для современного человека и отработать все на практике. Повтора в реальном времени не будет! Присоединяйтесь сейчас, чтобы не проходить потом самостоятельно по записи!
☀️Тема 1. Закрытие пробоев и защита от чужого негатива
• Визуализация физики человеческих полей.
• Инструменты перекрытия каналов утечки и изучение базовой защиты от чужого стресса и манипуляций.
☀️Тема 2. Поиск дыр в системе
• Понимание, куда именно уходит весь жизненный ресурс и почему батарейка садится к обеду.
• Практика быстрого возвращения в хорошее состояние, стратегия восстановления ресурса.
☀️Тема 3. Усиление внутреннего стержня
• Четкий алгоритм, как удерживать высокий уровень энергии каждый день без выгорания.
• Управление частотными характеристиками своей структуры
🌿24-30 августа
🌿ведущие: Екатерина Саломахина и Юлия Чипурных
🤝стоимость до 20 августа 50р (1500 RUB, 15€)
🤝стоимость после 20 августа 80р (2500 RUB, 30€)
🌿неограниченный доступ к записям практикума (на сайте Beloyar.org)
Чтобы записаться напишите напрямую мне @salomahina ☀️ | 3 |
| 18 | Энерго-аудит тела — как убрать утечки ресурса, закрыть пробои и усилить внутренний стержень за 7 дней
Мы решили провести одну из самых важных тем для современного человека и отработать все на практике. Повтора в реальном времени не будет! Присоединяйтесь сейчас, чтобы не проходить потом самостоятельно по записи!
☀️Тема 1. Закрытие пробоев и защита от чужого негатива
• Визуализация физики человеческих полей.
• Инструменты перекрытия каналов утечки и изучение базовой защиты от чужого стресса и манипуляций.
☀️Тема 2. Поиск дыр в системе
• Понимание, куда именно уходит весь жизненный ресурс и почему батарейка садится к обеду.
• Практика быстрого возвращения в хорошее состояние, стратегия восстановления ресурса.
☀️Тема 3. Усиление внутреннего стержня
• Четкий алгоритм, как удерживать высокий уровень энергии каждый день без выгорания.
• Управление частотными характеристиками своей структуры
🌿24-30 августа
🌿ведущие: Екатерина Саломахина и Юлия Чипурных
🤝стоимость до 20 августа 50р (1500 RUB, 15€)
🤝стоимость после 20 августа 80р (2500 RUB, 30€)
🌿неограниченный доступ к записям практикума (на сайте Beloyar.org)
Чтобы записаться напишите напрямую мне @salomahina ☀️
https://vk.ru/photo-150376357_457241882 | 1 |
| 19 | На нашем канале новое видео с полезным упражнением от Екатерины Саломахиной☀️ Сделайте и поделитесь - как вам, для нас важна ваша обратная связь🖐
https://youtu.be/ph2gM2_1nW8 | 166 |
| 20 | Быть собой — это роскошь, за которую нужно платить дисциплиной☀️
Станислав Жуков о том, почему все говорят про "будь собой", но единицы понимают цену этой фразы.
Смотрите видео, думайте. А в комментариях напишите: сколько процентов своей жизни вы живете по своим правилам, а сколько — по чужим? | 281 |
