Дмитрий Брезгин

2 недели до марафона 😳🌴 Время летит, а мы готовимся бежать по жаркому Сочи навстречу новенькой медали. Хотите посмотреть на марафонскую медаль? Ставьте сердечко под фото и мы покажем 💓 __ Регистрируйтесь по текущей цене! Финальное повышение цен в пятницу - успевайте присоединиться 🙌 https://events.topliga.ru/event/SochiMarafon2023/

Готовлюсь к забегу 5 ноября в Сочи 🙌

Темп 5,2 мин / км Понедельник 23.10 10 мин в зоне 130 1 мин в зоне 155 - 163 2 мин в зоне 130 Повторить 5 раз 10 мин в зоне 130 Среда 25.10 50 мин в зоне 130-145 Пятница 27.10 10 мин в зоне 130 5 мин в зоне 170 3 мин в зоне 130 Повторить 5 раз 10 мин в зоне 130 Воскресенье 29.10 10 мин в зоне 130 1 мин в зоне 170 2 мин в зоне 130 Повторить 5 раз 10 мин в зоне 130 Вторник 31.10 55 минут бега с темпом 6 мин / км Четверг 02.11 10 мин в зоне 130 5 мин в зоне 170 3 мин в зоне 130 Повторить 5 раз 10 мин в зоне 130

🎉

Когда до моря пробка 3,5 часа туда и 4 часа обратно, можно и вблизи Краснодара пикник устроить) +27☀️

Вы хотели бы быть живущем на море котом?

МИЛЫЕ КОТИКИ 🐈‍⬛ 🐈 🐈‍⬛ 🐈 🐈‍⬛ Это мой кот Лёва, когда был маленьким 🐱 Присылайте фото или видео своих животных в комментарии ⤵️

Мне нравятся мягкие песочные барханы в Анапе ♥️

Спорим не получится с первого раза?) До скольки дошли?

Черный мейнкун пришел в гости к Лёве)

Юный оператор в теплом пончо 🙂

Как отпустить беспокойные мысли 💭🤯

Бэкстейдж съёмок юного оператора 🙂

Как записать видео с первого дубля не заучивая сценарий, если пока нет навыка говорить в потоке мыслей? Думаю многие эксперты с этим сталкиваются и тратят кучу времени на съемку. Есть замечательное решение ▶️ приложение Captions разворачивает глаза в камеру На примере выше я просто держу 2 телефона: с одного читаю, другим снимаю. Итог можете посмотреть на втором ролике Это сообщение - ответ на вопрос Натальи Как вам решение, кто пробовал?

Простые учения часто являются самыми лучшими. Согласны?

Первая съемка от Платона) Попросил выложить на память)