Психолог дело говорит!
Open in Telegram
@dana_psycholog Гештальт-терапевт, эксперт по личным границам, отношениям и коммуникации. Провожу психотерапию и консультации. Мой номер +79200465725
Show more293
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '24
August '240
in 0 channels
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '24
+5
in 0 channels
Get PRO
May '24
+4
in 0 channels
Get PRO
April '24
+3
in 0 channels
Get PRO
March '24
+7
in 0 channels
Get PRO
February '24
+11
in 0 channels
Get PRO
January '24
+3
in 0 channels
Get PRO
December '23
+301
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | 0 | |||
| 04 August | 0 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
Вот еще отрывки из книги
«Нелюбимая дочь» Пег Стрип:
«Ощущение, что ты единственная нелюбимая девочка в мире, ранит, и эта рана почти так же губительна, как и само отсутствие материнской любви.
Я сама виновата. Перекладывание вины – это форма злоупотребления властью, характерная для сверхкритичных и враждебных нелюбящих матерей («Ты невозможная, с тобой нет никакого сладу, неудивительно, что я видеть тебя не могу!»), причем дочери трансформируют эту вину в чрезмерную самокритичность.»
«Я ничья, и у меня нет своего места в этом мире.
Нелюбящая мать отнимает у дочери чувство сопричастности.
Если вы не любимы человеком, который привел вас в этот мир, и не являетесь частью семьи в подлинном смысле слова, с кем вы вообще связаны и к чему принадлежите? Самоощущение «лишней», аутсайдера преследует многих нелюбимых дочерей, особенно тех, кто становится «козлом отпущения» или объектом травли со стороны других детей в семье.
Многие дочери, воспитанные агрессивными матерями – воинственными или сверхкритичными, считают, что цена принадлежности слишком высока и, возможно, дело того не стоит.
Жертвы отвергающей или ненадежной матери могут вообще нигде не чувствовать себя в безопасности. Многие нелюбимые дочери тратят всю жизнь на то, чтобы обрести чувство сопричастности.»
«Неадекватная самооценка. Мы узнаем, кто мы, наблюдая, с каким выражением лица смотрят на нас другие люди, особенно матери, и как они реагируют на нас, наши слова и поступки. Один за другим эти сигналы с самого раннего детства формируют самовосприятие. Любящая и чуткая мать помогает ребенку не только составить позитивное представление о самом себе, но и принять себя.
Принятие позволяет видеть себя как целостную личность со всеми достоинствами и недостатками. Главное, вы можете очень многого добиться, не будучи совершенством, потому что знаете, что вас в любом случае будут любить и принимать.
К сожалению, ничего этого не происходит, если мать не любит свою дочь.
Поскольку поведение матери непосредственно влияет на самовосприятие ребенка, всем нелюбимым дочерям сложно взглянуть на себя объективно. Многие впитали материнское пренебрежение и уничижение, став чрезмерно самокритичными – привыкнув объяснять любую неудачу или проблему не обстоятельствами, а особенностями своей личности и чертами характера, и считая себя ничтожествами или неудачницами.»
В общем, горячо рекомендую эту книгу прочитать, если вы не чувствовали себя любимой дома.
Книга на многое поможет раскрыть глаза и убедится, что происходящее в детстве зависело не от вас.
| 2 |  Мои дорогие, если вы увидели в моих рассказах выше себя, то вам рекомендую книгу «Нелюбимая дочь».
Я знаю, как сложно признать нелюбовь матери к себе, а там где она постоянно критиковала, обесценивала, вторгалась в личное пространство и тело, била или использовала для своих каких-то целей, то она не любила.
Потому что любовь значит действовать во благо человека или ребенка, а то что я перечислила выше не благо, а разрушение психики.
И я и моя рекомендация этой книги не для того, чтобы демонизировать матерей, а для того, чтобы научится определять где любила и действовала во благо, а где разрушала.
Вот отрывок из книги👇
«Неспособность справляться со стрессовыми ситуациями и эффективно контролировать отрицательные эмоции – одно из самых долговременных последствий материнской нелюбви. Признать, что тогда бесчисленными способами влияет на сейчас, – все равно что проглотить горькую пилюлю, ведь это так несправедливо! Но пока вы этого не сделаете, прошлое будет управлять вашим будущим.» | 61 |
| 3 |  Для тех кто готов к терапии или просто хочет консультацию по своему вопросу, напишите мне, время свободное есть на этой неделе 👆 | 54 |
| 4 | И вот теперь представим, что родители «поиздевались» над психикой ребенка тем, что не заботились о нем должным образом, а использовали для себя, чтобы это исправить во взрослом возрасте понадобятся ГОДА психотерапии, потому что человеку придется многому учится с нуля:
❗️как общаться с людьми в социуме и себя вести ,
❗️как заботится о своей психике, теле, о своих потребностях, ❗️учится общаться с мужчинами и женщинами,
❗️учится зарабатывать и давать себе дом, пищу и одежду и тд,
❗️познакомится с собой и как он функционирует,
❗️узнать свои возможности и ограничения,
❗️научится отказывать и говорить прямо НЕТ.
Да, я понимаю, что многие из вас прочитают этот текст и скажут себе «это не имеет ко мне отношение», моя мать не такая, она сделала все что могла.
Я вам скажу секрет из мира психотерапии:
ЛЮБАЯ МАТЬ ИСПОЛЬЗУЕТ СВОЕГО РЕБЕНКА ДЛЯ СЕБЯ 🤫🤫🤫
И повзрослев, каждому ребенку нужно это признать, увидеть, горевать и начать отказывать матери в этом❗️
Да да, научится говорить нет и выдерживать свой стыд, страх и чувство вины❗️
Напишите в комментариях, что вам из этого откликается, какие чувства вызывает этот текст, какие вопросы возникают, на которых пока нет ответа.
Обсудим 👇 | 65 |
| 5 | Ну не знаю, без разницы в целом какой пол ребенка, но там есть особенности.
Когда дочь смысл жизни для мамы, то очень часто мать делает ее символически своим «мужчиной», склоняя ее о себе заботиться как о «девочке».
Или делает из нее забитую страхами и подваленную девушку, которая от мамы так и не осмелиться отойти.
А главное, все для того, чтобы маме не встречалась с собой и со своим горем, от уходящей молодости и красоты, не разбиралась со своими отношениями с мужчинами.
Когда из мальчика делают смысл жизни, то мать будет конкурировать со всеми его женщинами, внушать ему какие они коварные и опасные и лучше мамочки нет никого.
Так мать растет в мужчине женоненавистничество, тем что сама его душит своим присутствием и попытками стать женщиной его жизни, а еще чувством вины.
Да, такая мать когда-то разочаровавшись в мужчинах или ощутив там неуверенной в себе и уязвимой, подсознательно решает родить себе «идеального» мужчину, который будет все для нее делать.
Как вы понимаете, так проявляется инцестуозные отношения в семье и да, не обязательно, чтобы мать «приставала» , в классическом нашем понимании, к ребенку.
Когда тебя делают психологическим «мужем» для матери ( неважно девочку или мальчика), это большой урон для психики.
У материнства есть темная сторона - соблазн использовать беззащитность, любовь, зависимость и доверчивость ребенка в своих целях и нуждах.
Многие женщины поддаются этому соблазну, а часто даже рожают детей для себя, а не для них самих.
Чем черевато ?
Когда тебя растят для определенной роли, то только ее ты знаешь: как маме угодить, как ей сделать приятно и что ее огорчает, как посвящать ей время и слушать ее бесконечно.
Но, ты мало что знаешь про себя, про свои нужды и как их удовлетворить, ты не знаешь своих границ, возможностей и ограничений, тебя растили как идеальную и правильную ФУНКЦИЮ.
Но, когда повзрослевший ребенок решит, что все-таки он хочет попробовать что-то еще в этой жизни, кроме как бесконечно удовлетворять свою мать, он столкнется с огромными трудностями:
❗️Стыдом за свои желания, будто они не нормальные .
❗️Вина за то, что хочет что-то свое и поедает мать.
❗️Тревога и страх за ее страх и благополучие.
Это то, что мать с детства взращивала в ребенке, чтобы он остался ей верен и не отходил от нее.
Сцепка мощнейшая.
Когда повзрослевший ребенок разобрался с этим 👆чувствами, то дальше он сталкивается что он в буквальном смысле не знает как жить свою жизнь.
Он знает все про мамину, но не про свою.
Это та причина, по которой люди остаются прилепленными к своим родителям - неосознаваемый ужас и растерянность жить свою жизнь.
Потому что в жить себя им придется с крайне примитивных форм, начиная с того, что дети делают в 3 года, 5 лет, 7 лет и тд.
Да, я описываю детские кризисы, через которые дети должны проходить, чтобы освоить новую задачу развития. | 63 |
| 6 | Чаще встречаю ситуации когда не девочка, а мальчик, вот это кажется страшнее | 60 |
| 7 |  У меня новое видео про токсичные отношения с мамой 🔥🔥🔥🔥
Как вам такой формат подачи реальных историй жизни в виде сказки ?)
А из жизни какие печальные последствия знаете от такой преданности маме?
Обсудим, интересно узнать ваши мнение и взгляды 👇
P.S.Реакции очень приветствуются) | 102 |
| 8 |  Мои дорогие, есть свободное время для онлайн или онлайн консультации со мной на предстоящей неделе 🔥🔥🔥
Кому актуально, важно и интересно, напишите мне 🤝 | 54 |
| 9 | Какие токсичные оправдания вы знаете у себя или заметили у близких ?
Делитесь в комментариях, какие бесят больше всего ? | 130 |
| 10 | Вам понятно, что это за мотивация уважением и заботой ? | 148 |
| 11 | Понимаю, что слишком много текста сразу, просто я пока на педикюре, появилась идея и сразу ее реализовываю тут.
Кстати, как экономист ( а по первому своему образованию у меня экономическое образование «Финансы и кредит»), что с повышением ключевой ставки Центробанка, брать кредиты стало очень дорого.
Тем самым, многие люди лишились тех «гарантий» и «защиты», которые им давали банки.
И сейчас жизнь на тех средствах, что они зарабатывают должны им сильно открыть глаза на реальное положение дел в своей жизни - ЧТО ОНИ НЕДОСТАТОЧНО СЕБЯ И СВОИ НУЖДЫ УВАЖАЮТ, чтобы зарабатывать тот объем денег, который им нужен и не брать у банка и у себя в кредит из будущего.
А открывать глаза и осознавать больно, скажу я вам. Знаю на личном опыте 😳🥵
К чему столько постов написала?
Чтобы показать вам модель восприятия жизни, как работает ваша психика и чем я могу лично помочь:
Мотивация из страха для взрослого человека недостаточна для хорошей жизни.
Нужно перейти на следующий уровень - мотивировать себя уважением и заботой к себе и другим.
А перейти из одной модели жить в другую , я эффективно помогаю в личной терапии, куда вас зову🤝 | 134 |
| 12 | Мотивация из уважения происходит изнутри, когда осознаются последствия разные и человек берет на себя ответственность за управление своей жизнью в свои руки.
К примеру: не ждать, когда что-то заболит, а регулярно сдавать анализы и проверять состояние организма.
Не жить в долг и кредит, а самому делать накопления, чтобы в случае необходимости быть для себя гарантом спокойствия.
Не ждать, когда отношения развалятся, чтобы бежать к психологу их спасать, а постепенно разбираться со происходящим в своей душе и паре. | 88 |
| 13 | Продолжение:
Как вы могли заметить, мотивация человека действовать из страха опирается на кого-то другого, на обстоятельства, на среду.
Это свойственно человеку в развитии до подросткового возраста, когда есть почитание авторитетов, страх ослушаться и разочароваться.
В подростковом возрасте начинается другая задача развития - обесценить, усомниться, задаваться вопросами (рефлексировать) и поиск ЗАЧЕМ МНЕ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ, если я больше не боюсь.
Вот тут родители подростка должны ему помочь научится УВАЖЕНИЮ, в первую очередь постепенно научится самим уважать своего ребенка как личность и уже как взрослого, который делает первые свои неопытные шаги в мир важных дядей и тетей.
Большинство наших родителей сами свой подростковый кризис не прошли с родителями своими и детей не могут провести через него.
Потому что от родителей требуется много осмысленности и выдержать уязвимость в который подросток тычется из всех сил.
Больно капец, скажу как мама подростка 18 лет 🤫
Представьте, ваш вчерашний ребенок который верит и слушается чуть ли не безоговорочно, сегодня вас обесценивает, огрызается, не хочет следовать правилам Дома, гигиене личной ( тоже протест против чистоты), может есть очень противно, но при этом очень нуждается, чтобы его признали взрослым и УВАЖАЛИ с таким то поведением.
Перед родителями стоит парадоксальная и сложная задача - не поддаваться на провокации, отстаивать свои границы и границы дома и постоянно разговаривать со своим подростком об уважении в разных смыслах.
Да да, объяснить, что нет уважения и сложно разговаривать, если не моется 🔥🔥🔥 | 93 |
| 14 | В продолжении видео и текста выше, раскрою вам такую тему:
Мотивация человека может быть из страха или из уважения 🔥🔥
Человек, который подгоняет себя действовать из страха живет с глубинной идеей « есть правильно и неправильно, есть хорошо и плохо, есть добро и зло».
То есть это его ориентиры, чтобы жить в этом мире, потому что навык собирать причинно-следственные связи обширно, с разных сторон и под разными углами, еще не развит.
Поэтому ему нужны простые, однозначные объяснения.
Причем здесь его мотивация ?
Притом, что пока в его голове картина вокруг вырисовывается в «хорошо, по-доброму и правильно», будто бы мотивации двигаться куда-то нет.
Обычно от такого человека можно услышать «а зачем что-то менять, если итак работает? зачем еще вкладываться?»
То есть, он не продолжит какое-то развитие, пока не дойдет до края, до дна, пока не начнет все разваливаться, пока все вокруг не распсихуются и не взорвутся, его психика не подаст ему сигнал к действую.
Все эти фразы я взяла из практики из уст людей с такой мотивацией.
Очень часто можно встретить у таких людей трудности с дисциплиной и с накоплением денег.
Им понятно, когда есть кем-то выставленный жесткий дедлайн, понятно когда взяли большой кредит или у кого-то в долг, у них повышается внутри сильно страх и тревога и тогда они берутся и делают.
По поводу накоплений могут сказать, «А зачем копить на потом ? Я хочу тратить прям сейчас.», по сути имея ввиду никто же не подгоняет и горящей жопы нет, соответственно и стараться не надо.
Часто в жизни такого человека будет много жесткой усталости, болезней, партнер который вечно ими недоволен и взрывается, много угроз, шантажа и манипуляций.
Как результат очень высокая тревога и боль.
Именно поэтому такому человеку очень трудно услышать другого и учесть после первого же разговора.
В голове будто срабатывает схема « этим вопросом можно не заниматься и отложить на потом, пожара которого надо тушить нет и хорошо».
А то, что он может насиловать кого-то своим поведением, отсутствием определенности и стабильности, тем что забивает на важное и разрушает отношения - он такой сложной цепочки не видит и не понимает.
Он просто эмоционально не дорос до таких сложных схем.
Кто из вас увидела себя в этом описании ? Или может ваш партнер такой ?
Делитесь в комментариях 🔥🔥🔥 | 95 |
| 15 | Договариваться можно только с теми людьми, которые способны и хотят слышать то, что ты говоришь, так еще и учитывать и договариваться.
Не все люди так могут, нравится нам это или нет.
Это происходит независимо считаем ли мы это несправедливым, нечестным или неправильным по отношению к нам.
У них это функция «слышать и уважать другого» еще не выросла.
Они попросту так не умеют.
Так что прежде чем считать себя виноватой опять или думать, что ты сделала опять как-то не то или не так, допусти мысль что человек напротив МОЖЕТ БЫТЬ НЕ СПОСОБЕН СЛЫШАТЬ И УВАЖАТЬ ТЕБЯ.
Это грустно, больно и возмутительно осознавать.
Но нервов спасет огонь 🥵 | 123 |
| 16 | Мои дорогие, с нового года я закончила психотерапию с несколькими моим клиентами и освободились время и силы взять новых клиентов в работу со мной🔥🔥🔥
Так что зову вас к себе с разными запросами:
❗️Тяжелые переживания в виде тревоги, страха или стыда или чувства вины, которые сильно мешают хорошо и спокойно жить.
❗️Тяжело быть родителем и выдерживать капризы и истерики своих детей, вы регулярно на них взрываетесь, а потом чувствуете себя виноватой, сжираете себя изнутри из за этого, но как это поменять не знаете.
❗️Кризис в отношениях. То ли разводиться, то ли сохранить отношения, накопилось много злости , а как наладить все не знаете.
❗️Хочется денег. Или профессию сменить. Или и то и другое, но вот что-то останавливает и вы не верите особо, что можете решиться на перемены.
Вы часто думаете, неужели если люди которые и работой довольны, и денег нормально за это берут, да и еще отношения/семью строить успевают?
Да, так можно и я вам помогу построить такую жизнь.
Напишите мне и запишитесь на консультацию | 73 |
| 17 | P.S. Кто смотрел этот сериал ?) Как он вам?
А еще поделитесь здесь в комментариях со мной, какие сериалы за последнее время посмотрели и впечатлили.
Я всегда в поиске нового, буду признательна ♥️ | 102 |
| 18 | Сегодня рекомендую посмотреть сериал Сансара,
лучше смотреть его с партнером, вам будет что обсудить.
О чем он?
О том, как главный герой просыпается после своего бурного дня рождения 35-лет в ПРЕДЫДУЩЕМ ДНЕ.
Все вокруг живут вперед и имеют будущее, помнят и знают, что было вчера, а он нет.
Он потерял в пьяном угаре свое прошлое, настоящее и будущее.
Как?
Каждый день новая девушка, занимался мошенничеством, скидывал свою работу на других, обманывал и не уважал своих друзей.
Жаждал только веселья и алкоголь.
Конечно, алкоголиком он себя не признает и проблемы с этим он не видит. Подумаешь на утро после тусовок он ничего не помнит.
Так как он лишился настоящего, жизнь дала ему шанс все исправить, возвращая ему прошлое по кусочкам, как невероятно сложный пазл.
Жизнь его подтолкнула так, что либо он начнет догонять как пусто живет,либо шанс на будущее не останется, потому что все прохерил.
Сериал для меня про то, как важно уважать себя и ценить моменты сегодня.
Иначе завтра у тебя не будет. | 117 |
| 19 | +1 No text... | 139 |
| 20 | +1 Вот еще классные вопросы от одного и того же человека.
Отвечаю на них в видео👇👇 | 120 |
