![[Ali’sWell🌱- قناة #كوتش_علي]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.tlmtr.io%2Fc%2F1iBxiO%2F2205651704805959650%3Fty%3Dl&w=48&q=75){kind=small}
[Ali’sWell🌱- قناة #كوتش_علي]
Closed channel
سابقا: قناة ستايل صحي كيتوني 🍖🏋️♂️🌱 هنا اقتراحاتي لمن يطمحون للرفاه الذي يأتي فقط من الصحة و الحيوية و الحضور الذهني. انضم لقروبي: https://t.me/joinchat/HpwMilK64dG2hGt4Vyzx6g
Show moreThe country is not specifiedMedicine9 649
2 773
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Posts Archive
![[Ali’sWell🌱- قناة #كوتش_علي]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.tlmtr.io%2Fc%2F1iBxiO%2F2205651704805959650%3Fty%3Dx&w=64&q=75){kind=small}
الصيام المتقطع يحسن مقاومة الإنسولين حتى بدون تقليل السعرات و بدون فقد وزن.
في الواقع، صيام 18 ساعة في اليوم يحسن الحساسية للإنسولين و إفراز لإنسولين و يخفض الضغط و يقلل الأكسدة و الرغبة في الأكل.
زيت جوز هند ممتاز جدا متوفر في أسواق الخليج (خصوصاً في لولو) بسعر جدا مقبول.
* الآتي اقتراحات زبدة فول سوداني خالية أو منخفضة في السكر و خالية من الدهون المهدرجة.
