Факты про Питание и Здоровье

🌱Польза ростков брокколи . Помимо богатого набора витаминов, в химическом составе молодых ростков брокколи ученые обнаружили ряд элементов, необходимых для профилактики заболеваний . Глюкорафанин Содержание в ростках брокколи глюкозинолатного глюкорафанина превышает имеющееся во взрослой капусте количество в десятки раз. Это вещество необходимо для понижения кровяного давления и полезно для нормализации деятельности почек. Его действие связано с повышением в крови клеточных ферментов, отвечающих за защиту повреждений молекул канцерогенными химикатами . По этой причине употребление ростков брокколи помогает защитить от воздействия токсичных загрязняющих веществ, попадающих в организм из окружающей среды . Сульфорафан Содержащийся в броккольных ростках фотохимический сульфорафан – это метаболит глюкорафанина. Это вещество усиливает эффективность в борьбе против раковых заболеваний и выступает незаменимым элементом для нормального функционирования клеток . Сульфорафан принимает участие в активации более 2-х сотне генов . У этого элемента отмечены антидиабетические и противомикробные свойства . Фенолы Фенольные соединения, присутствующие в химическом составе ростков брокколи, в числе которых флавоноиды и фенол-кислоты, выступают эффективным средством в профилактике астматических и диабетических заболеваний . Также укрепляют сердце и сосуды за счет способности фенольных соединений ликвидировать свободные радикалы и нейтрализовать воспалительные процессы . Мононуклеотид В составе молодых ростков присутствует участвующий в энергетическом обмене никотинамид мононуклеотид

Лён и Конопля важнее золота и нефти!

▶️Можно выделить несколько эффективных способов удалить паразитов из кишечника при помощи этого полезного продукта . ✅За день надо съесть 100 семян, хорошо их пережевав. В конце дня – принять одну чайную ложку касторового масла. Повторять на протяжении четырех дней. Через две недели, если нужный эффект не достигнут, можно повторить. Для детей – половинная порция . ✅300 г семечек для взрослого перемолоть в блендере, после чего влить немного кипяченой воды и тщательно размешать. Добавить две чайные ложки меда и снова перемешать. Принимать средство натощак по чайной ложке. Через 3 часа необходимо будет сделать клизму или принять слабительное . ✅200 г обжаренных без масла семян остудить и перемолоть. Смешать с пятью зубцами измельченного свежего чеснока и оставить на 12 часов. Принимать по утрам в количестве одной столовой ложки . ✅200 г необжаренных семян тыквы и такое же количество молока положить в чашу блендера и взбить. Употреблять по утрам вместо завтрака