Записки гештальтистки

А вот так выглядел мой самый первый кабинет )) сто метровая йога-студия. Ммм какой раздор был для гештальтистских экспериментов 👌🏻. Отдельно чудо-чудесное для меня, что с некоторыми клиентами, с кем мы начинали работать еще в студийные времена, мы и сейчас продолжаем 🫶🏻.

Ох, а я и забыла каким он был 😅. Это мой кабинет 2 года назад. Пожалуй, если говорить о сильных чертах (или просто чертах?) то я, пожалуй, умею видеть потенциальность. То к чему кто-то или что-то более или менее реалистично может прийти. Не факт что этот кто-то захочет туда двигаться, а это что-то удастся привести к этому потенциальному состоянию. В основном я эту черту никак не контролирую. Эти мысли, ощущения, картинки, просто возникают внутри. Иногда в дружеском контакте из них я начинаю говорить ‘о, а ты ведь можешь вот так сделать’. Друзья толи терпят, толи принимают ) Ну а кабинет и вовсе не сопротивляется. Вот с клиентами я эту штуку стараюсь пропасать. С одной стороны, эта способность видеть потенциал может здорово помогать в плане диагностики и предполагаемого эффекта и скорости. А с другой стороны, пропасаю я ее, потому что тут легко уйти в ожидание. В психологической работа это не шибко полезно, чего-то ожидать от клиента.

Одна из двух моих статей в журнале 📚. Эта — личная, про семейную традицию. Прочитать вторую мою статью и колонки остальных авторов можно по ссылке — https://drive.google.com/file/d/1eyVQtG-zwATUdYJibDDyDhkcOSbusO6B/view?usp=drivesdk Или вы уже все прочли?) Я вот далеко не всегда сразу читаю даже то что очень любопытно.

Друзья, нет сил обьяснять. Только что доверстала. Первый выпуск нашего «Психологического журнала» готов!!! Прочитать можно по ссылке — https://drive.google.com/file/d/1eyVQtG-zwATUdYJibDDyDhkcOSbusO6B/view?usp=drivesdk

Отобрала у детей комп вновь. Сижу буковки причесываю в журнале. Заодно заставила детей убираться в комнате. Я не очень частно к ним захожу, но зато метко. Пока я верстала ~40 страниц журнала дети разобрали часть комнаты. В мусор отправились два пакета еще три, с хорошими, но не актуальными игрушками — на то чтобы их отдать. Иллюстрации и работу в кабинете мне удавалась совмещать, а вот работу с текстами и верстку уже не выходит. Последнее что мне хочется делать после 9 часов в кабинете, это еще раз смотреть на это, но в виде текста. Так что сегодня сижу за версткой - потому что выходной от терапий. Сегодня добавляла во всем журнале заголовки, подписи, меняла макет верстки немного. Списывалась с авторами, у кого не хватало инфы про них или названий. Вроде бы мелочи, но у меня ушло все утро. А еще сегодня у журнала появились номера страниц. Приятно ♥️.

Понравилось определение слияния — из книги Полины Гавердовской про созависимость. Как вам? Согласны/не согласны? Знакомо или нет?

👉🏻О чем этот курс? О том как бережно для себя научиться видеть и распознавать, когда вы себя выбираете, а когда нет. Узнать, почему и для чего вы делаете сейчас так как делаете. И как можно иначе. Ключевое здесь ‘выбирать’. Пока у меня только один вариант как поступать, это сложно назвать выбором. И если я не умею выбирать себя, то навряд ли я смогу выбирать других. Перечень тем в галерее. Это не назидательный, а исследовательский курс. 👉🏻 Как это будет? Это закрытый телеграм-канал со всеми видео курса и книгой. Курс рассчитан на 11 дней, вы сможете посмотреть его весь сразу или потихоньку в своем темпе. Всего 10 получасовых лекций, с психологическими заданиями в конце каждого. И еще 4 дополнительный видео (ответы на вопросы, полезные видео и т.д). В книге больше глав, чем лекций. И она полезна и как методичка к курсу, и как самостоятельное пособие. Это именно доступ к курсу, без моей обратной связи и групповой работы. Поэтому цена ниже. Но вы знаете где меня найти, если будет очень нужно что-то спросить. Сколько? Курс стоил 6.500₽ сейчас доступ к его материалам можно купить за 2.500₽. Купить его можно до 7 июля. 👋🏻Чтобы купить запись курса - пишите «Мила, хочу выбирать себя». https://t.me/milena_erofeeva

Мне нравится проводить группы и курсы. Выбирать какую-то одну тему и говорить о ней лучшее из того что я могу на этот момент. А вот возвращаться к старым курсам и проводить их вновь в том же виде мне не очень нравится :) интереснее придумывать новое. В этом году, например, я сосредоточила свои творческие усилия, на том чтобы делать классные семинары для психологов. Есть хороший способ дать программам прошлых лет новую жизнь — дать возможность пройти вам их самостоятельно, без меня. Получить доступ к материалам и в своем темпе пройти курс. Курс о котором я сейчас вспомнила и который хочу предложить вам пройти самостоятельно — «Выбирать себя». Этот курс я делала пару лет назад. И мне настолько хотелось прояснить эту тему, что я даже написала к нему небольшую одноименную книгу. Тогда я сделала курс на эту тему, потому что увидела как часто приходят ко мне клиенты с разными сложностями, которые в итоге упираются в невозможность или неумение выбирать себя. Продолжение 👇🏻👇🏻👇🏻

Все последние дни выглядят так — много гештальт-терапий в кабинете. А во все остальное время — работа над журналом. Сегодня свела наконец тексты и иллюстрации вместе в макете. Большой такой этап верстки. Впереди еще много всяких тонкостей - допиливать макеты, верстку и, возможно, доделать пару иллюстраций. Но сегодня я уже первый раз видела журнал всамделишным. До этого он был только в моей голове. И кусочками в разных файлах. Получилось 42 страницы. Возможно будет еще плюс, минус одна. 🤞🏻

Хочу доделать первый выпуск «Психологического журнала» до июля. Все основные статьи у меня. Некоторые авторы отредактировали изначальную версию текста. Я свои два текста тоже закончила. Один будет про летнюю традицию, другой про клиентскую историю (выдуманную). Возможно свои еще поредактирую, причешу. Тексты коллег не хочу редактировать осознанно. Во-первых, мы с моей дисграфией не лучшие на то кандидатуры, во-вторых пришлось бы вмешиваться слишком много в тексты, а я не хочу. Пусть будут живыми. По крайней мере в этот раз попробую так. Так что главная моя задача - иллюстрации. Их я рисую под каждый текст отдельно. Перечитываю его, ловлю свои ассоциации, пасусь на страничке автора в соцсети, вновь ловлю ассоциации и потом рисую. Дальше будет верстка.

Есть интересные новости. Я задумала один классный проект и позвала в него коллег.

Что я и где я. Кажется, что я выбираю одежду детям и ем ланч. Но на деле - пока ходила по магазинам и сидела в кафе переписывалась с врачом-психиатром, по поводу двух клиентов, которых к нему направила. И мы договорились (с разрешения клиентов-пациентов) работать в тандеме с врачом в этих случаях. Почему общаюсь с врачом пока хожу по магазинам? Потому что у него есть время в этот момент. И важно прояснить кое-что по клиентским случаям онлайн. Сюрприз-сюрприз, мне вновь не показалось. И я ‘угадала’ диагнозы. Не угадала, конечно, а предположила, достаточно точно. И сейчас у клиентов появляется возможность начать фарма-терапию в дополнение к нашей разговорной терапии. А это значит улучшить свое состояние, научиться его предсказывать и нивелировать негативные последствия. Работая в тандеме с психиатрами я всегда спрашиваю ‘что ожидать клиенту на фарме?’. Для того чтобы знать что из происходящего с клиентом будет относится к медикаментозной терапии и норм, а что его собственные процессы.

Что-то захотелось мне большую лекцию какую-нибудь провести. Так чтобы человек 20-30 и больше. Никаких планов пока. Но само желание меня радует )

Привет, друзья 👋🏻 В следующее воскресенье будет новый семинар для психологов. Соберемся на «Мастерскую сложных случаев». Этот семинар расчитан скорее на активно практикующих психологов. Но новичкам тоже можно. Подробности в видео. Чтобы записаться или задать вопрос — пишите-машите в личные сообщения. П.с.: сейчас костяк группы набран, осталось пара мест.

Читаю книжку про созависимость. И в ней достаточно подробно описывается феномен психического слияния. Что хорошо. Но вот с этим кусочком захотелось поконфронтировать. Здесь автор сравнивает слияние первого и второго рода и предлагает мысль что слияние первого рода это нормалды, а слиятие второго рода – попадос. Вначале дам коротку ремарку — слияние первого рода, это слияние с собой, своими чувствами, ощущениями, мыслями. Слияние второго рода — это слияние с другим. Так вот, на мой взгляд — и то, и то может быть как нормалды, так и попадос. Почему? Потому что слияние с собой может быть не только этапом, когда я ‘пока еще’ не успел понять что чувствую и хочу, а защитным механизмом. Как говорят в Гештальте — сопротивление или модификация контакта. То есть в самом начале цикла по удовлетворению потребности происходит вот такой срыв, в виде слияния с собой. Слияние второго рода, в свой черед, не абсолютное зло. И да, оно тоже может быть способом, которым мы не удовлетворяем свои потребности. 👇🏻👇🏻👇🏻

В тему - за последние несколько лет я была на трех семинарах про Созависимость. Это все семинары одного цикла от моего супервизора и преподавателя Марины Золотницкой. Там рассматривали созависимость со стороны внутренних и внешних причин, затем был семинар про истоки детства и в том году – про созависимость и семейную систему. Сложная и очень интересная тема. Такой фокус взгляда использую и в своей жизни и в работе с клиентами. Сложно тыкнуть в проблемную историю и не попасть в созависимость ) поэтому штука полезная. Уметь смотреть и так тоже.

Делюсь книжками, которые купила, но еще не читала. Обе про созависимость. Мне кажется что та что слева - скорее для клиентов и начинающих психологов. А та что справа, скорее для психологов, которые уже активно практикуют и хотят глубже разобраться в теме. Но это мнение на берегу 🤓😁.

Увидела мысль у коллеги. Да, так и есть. И мне, кажется что это не только про Гештальт Подход будет справедливо.

Привет 👋🏻 сегодня вот такой необычный экспериментальный формат. Если вам зайдет - буду повторять.