Душный ЗОЖник Кун

Еще одна страшная тайна про скорпионов

Молочка: с каким процентом жирности выбрать? ⬇️ ВОЗ заходит в чат с рекомендациями по питанию: выбирайте обезжиренный и с мин. жирностью вариант. Правда они с этим носятся с 1980 года. 💃 Сейчас уже принято считать более важным то, какой молочный продукт вы употребляете. В различных исследованиях с 2018 года не находят связи между жирностью молочных продуктов и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Или повышением уровня ЛПНП. А при включении их в меню даже снижалась вероятность диабета. Йогурт и сыр, по-видимому, наиболее полезны для здоровья - могут обогощать полезными бактериями кишечник. А твердые сыры, такие как чеддер и пармезан, способствуют медленному всасыванию жиров в кровь, чем мягкие сыры и сливочное масло, что позволяет дольше чувствовать себя сытым. НО, сливочное масло и сливки (скорее всего) повышают уровень холестерина в крови больше, чем другие варианты. Диетологи советуют, что лучше всего придерживаться трех порций молочных продуктов в день в рамках сбалансированной диеты, как это рекомендуется действующими рекомендациями ВОЗ. И, конечно, обращать внимание на калорийность этих продуктов и содержание сахара. Я оставил в своем рационе рикотту и безлактозные продукты (кроме сыра). Не чувствую, что есть какие-то проблемы или другие вздутия от них 🥊

Начнем день с круассана. Точнее - с КРУКИ 🍪 Сейчас пекарня, где придумали объединить печенье и круассан, продает около 1000 штук в день. Видео с выпечкой взрывает соцсети, а у входа каждый день выстраивается очередь. Эти crookie представляют собой испеченный круассан, который начинили тестом для печенья и снова испекли. (Что им сделал круассан?) 😦 Посмотрел реакцию французских пекарей - они рады. Также когда-то появился и краффин 🤔 Ждем в "Зои"?🥹

🎙 Подкаст: как притянуть удачу, загадывать желания и прокачаться без коучей, таро и СМС 😮 Кажется это самый смешной и легкий выпуск за все время. Рекомендую, если надо расслабить мозг перед праздниками или можно оставить на прослушивание в дороге. 👉 В новом выпуске говорить о таро, марафонах желаний и психологии буду с журналисткой, инфлюенсером и редактором онлайн-журнала Timeout Анной Батуриной и продюсером, интегративным психологом Валентином Бареевым. 📣 Слушать тут 🔖 Apple Podcasts Яндекс Музыка Google Podcasts Spotify ВК Звук Стоит ли отказываться от психолога в пользу гадалки? Как использовать таро для бизнеса? И какие техники используют коучи? Подпишитесь и поставьте лайк на удачу! 💘

⚡️ Ученые обнаружили у одиноких женщин большую тягу к сладкому Это я учусь искусству заголовков. 😁🔥 Так вот, на самом деле взяли 93 женщины и как начнут делать им МРТ-сканы, чтобы отследить реакцию на абстрактные изображения сладких и соленых продуктов. Сильно ли они страдали не сообщается 😶 У тех, кто испытывал изоляцию, наблюдали активность именно в той области мозга, которая отвечает за тягу к сахару. При этом самоконтроль значительно снижался. 🪫 У кого еще такой же эффект? 🤔

🍞 В России испекли хлеб из мух — скоро он появится на полках магазинов. Учёные из Сколково уверяют, что хлеб из семейства мух «чёрная львинка» не только более полезный, но ещё и сможет храниться 5-7 дней — осталось только преодолеть психологический барьер у потребителя. Коты, кстати, давно уже едят мух и ничего, нравится! ⭐ МоскваNews

Обожаю рассматривать обложки Нью-Йоркера 🥹 Огурчик-дирижабль (с первого раза вспомнил, что в слове две «и») и небоскреб из сосисок - ван лав!

Утренний ритуал москвичей перед зеркалом для настроя на рабочую неделю 😦

Срочно: у мужчин может быть "аллергия" на собственный оргазм ☄️ Утреннее чтение прессы принесло мне печальные вести. На Daily Mail разбирают такую редкую историю, как аллергическая или аутоиммунная реакция на оргазм. Изучают феномен французские исследователи, а называют это синдромом посторгазмического заболевания (POIS). Проявляется головными болями, жжением в глазах или насморком, словами "ну мне пора, я перезвоню (на самом деле нет). Врачи говорят, что некоторые даже могут испытывать боль в горле, лихорадку, мышечную слабость и усталость. Ученые озадачены причиной гриппоподобных симптомов и они считают, что это может быть результатом аллергической или аутоиммунной реакции на собственную сперму страдальца. Простите ребят, вроде не смешно, но смешно 🫡

Мне срочно надо на эту кухню! 😁