Клуб нутрициологов

Open in Telegram

Официальный канал МИИН✔️ № 4798792520 - номер заявления о регистрации аккаунта социальной сети в РКН

📈 Analytical overview of Telegram channel Клуб нутрициологов

Channel Клуб нутрициологов (@miin_ankz) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 49 346 subscribers, ranking 311 in the Healthy Lifestyle category and 12 560 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 49 346 subscribers.

According to the latest data from 07 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -116 over the last 30 days and by 2 over the last 24 hours, overall reach remains high.

Verification status: Not verified
Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.68%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.65% reactions from the total number of subscribers.
Post reach: On average, each post receives 1 816 views. Within the first day, a publication typically gains 815 views.
Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 17.
Thematic interests: Content is focused on key topics such as миин, нутрициологии, нутрициолог, карусель, нутрициолога.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Официальный канал МИИН✔️ № 4798792520 - номер заявления о регистрации аккаунта социальной сети в РКН”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

49 346

Subscribers

+224 hours

-347 days

-11630 days

1 816

Post views

~ 81524 hours

~ 1 02748 hours

3.68%

Engagement rate

~ 3

Posts per day

Ads index

beta

Posts Archive

49 345

«Всё. С понедельника начинаю питаться правильно» Знакомая фраза? Часто за ней следует слишком строгий рацион: без сладкого, любимых блюд и любых отступлений. Но долго соблюдать такие ограничения удаётся не всем. Один выход за рамки — и появляется мысль: «Раз уж нарушила, начну заново с понедельника». Так строгие правила постепенно превращаются в цикл ограничений и срывов. Почему это происходит и какие ещё ошибки могут мешать снижению веса — разбираем на эфире прямо сейчас! 🔔Подключайтесь без регистрации

49 345

❗️❗️❗️❗️ Через 10 минут начинаем! Сегодня в прямом эфире — Олеся Зайцева, неизменный спикер МИИН. Поговорим о том, почему даже «правильное питание» не всегда приводит к ожидаемому результату: ➡️почему полезные продукты ещё не означают сбалансированный рацион; ➡️какие популярные правила питания могут мешать прогрессу; ➡️почему чужие рационы и универсальные схемы подходят не всем; ➡️как сон, стресс, режим и пищевые привычки связаны с результатом; ➡️чем системный подход отличается от бесконечных запретов и ограничений; ➡️как специалист по питанию анализирует взаимосвязи и выстраивает индивидуальную стратегию. Регистрируйтесь сейчас❤️

49 345

Вроде всё делаете правильно, но вес стоит на месте? Проверьте себя по этому чек-листу. ⬇️⬇️⬇️ ❌ Делаете рацион настолько строгим, что его невозможно соблюдать дольше пары недель. ❌ Исключаете хлеб, сахар, макароны или другие продукты, вместо того чтобы оценивать рацион целиком. ❌ Копируете чужое меню, не учитывая свои потребности, режим и пищевые привычки. ❌ Игнорируете голод и насыщение ❌ Смотрите только на питание и не учитываете сон и образ жизни. Каждая из этих ошибок может казаться незначительной, но именно из таких деталей часто складывается то, насколько рацион подходит человеку и насколько легко его соблюдать в реальной жизни. 👋🤌🤌Подробнее разобрали каждую ошибку в карточках 👆 ❗️❗️❗️❗️ А на бесплатном вебинаре «Почему правильное питание не работает: ошибки, которые мешают увидеть результат» мы разберём, как смотреть на питание как на систему: 🚩почему полезные продукты сами по себе ещё не делают рацион сбалансированным; 🚩какие популярные правила питания действительно могут усложнять путь к результату; 🚩почему рацион, который отлично подошёл одному человеку, может совершенно не подходить другому; 🚩как сон, стресс, режим дня и пищевые привычки связаны с тем, как человек ест; 🚩чем системный подход отличается от постоянного поиска новых запретов; 📅 8 сентября в 12:00 и 19:00 🎟 Участие бесплатное, нужна только регистрация. 📣ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

49 345

РОЗЫГРЫШ 🎁 Готовы узнать, что ваши гены могут рассказать о вас? Мы запускаем совместный розыгрыш MyGenetics × МИИН. Главные подарки: ДНК-тест «Велнес» от MyGenetics и мини-курс МИИН «Формула здоровой кожи» MyGenetics — российская генетическая лаборатория, а тест «Велнес» исследует генетические особенности, связанные с пищевым поведением, обменом веществ, усвоением нутриентов и реакцией на физические нагрузки. Что можно узнать из результатов? 🧬 особенности пищевого поведения и вкусовых предпочтений; 🧬 особенности углеводного и липидного обмена; 🧬 особенности переносимости лактозы; 🧬 генетические особенности, связанные с физической активностью и реакцией на нагрузку; 🧬 особенности, которые могут учитываться при персонализации рациона и образа жизни. Узнайте больше о собственных особенностях и получить практические знания о питании. Чтобы участвовать: 1️⃣ Подпишитесь на канал МИИН и MyGenetics 2️⃣ Поставьте ❤️ этому посту 3️⃣ наймите кнопку «Участвую» под этим постом Итоги подведем 12 сентября случайным образом с помощью бота. Будет два победителя: 1 место: ДНК-тест «Велнес» от MyGenetics 2 место: мини-курс от МИИН «Формула здоровой кожи» Всем желаем удачи! Участников: 0 Призовых мест: 2 Дата розыгрыша: 12:00, 12.09.2026 MSK (5 дней)

49 345

🍂 Сентябрь — один из самых щедрых месяцев для продуктовой корзины! На прилавках ещё много свежих овощей, ягод, фруктов и зелени. Не упускайте это время: собрали 8 сезонных продуктов сентября, которые стоит добавить в рацион уже сейчас. Ставьте ❤️, если было полезно!

49 345

➡️Слизистая оболочка кишечника — важная часть кишечного барьера. Её состояние зависит не только от местных факторов: на целостность и функционирование кишечного барьера могут влиять состав рациона, обеспеченность энергией и белком, а также поступление отдельных витаминов, минералов и других нутриентов. Поэтому в рационе можно использовать продукты, которые содержат компоненты, участвующие в этих процессах или способные дополнительно поддерживать слизистый барьер. 🚩Собрали топ-продукты, которые можно включать в рацион с учётом индивидуальной переносимости и состояния ЖКТ. Смотрите карточки 👆 А если хочется глубже разбираться в том, как питание связано с самочувствием и работой организма, приглашаем на бесплатный 5-дневный мастер-класс «Мягкий старт в профессию специалиста по питанию». 🚩 За 5 дней разберём питание, гормоны, микробиом, кожу, энергию и другие темы, с которыми работает специалист по питанию. РЕГИСТРАЦИЯ

49 345

Мы часто говорим о персонализации питания, но насколько персональным оно может быть на самом деле? ➡️Даже реакция на привычные продукты и напитки у разных людей может отличаться. И одна из причин — наши генетические особенности. На организм одновременно влияет множество факторов. ✨Но генетические данные могут добавить ещё один слой информации — о предрасположенностях и индивидуальных особенностях. Именно поэтому ДНК-тестирование сегодня интересно не только с точки зрения науки, но и как дополнительный инструмент для персонализации работы с питанием и образом жизни. А теперь хотим предложить вам проверить это на себе 🧬 ⬇️Наберём 75 ❤️ под этим постом — и разыграем среди подписчиков ДНК-тест «Велнес» от MyGenetics.

49 345

Не успели на утренний вебинар? У вас ещё есть шанс подключиться сегодня 🍂 Делимся несколькими открытиями, которые обсудили на эфире.⬇️ 1️⃣Недосып может влиять не только на аппетит В одном из рандомизированных исследований сравнивали два режима сна: около 8,5 часа и около 5,5 часа в постели. При ограничении сна участники теряли меньше жировой массы, сильнее чувствовали голод и чаще отмечали тягу к еде. То есть при снижении веса важны не только питание и физическая активность. Сон тоже может влиять на результат. 2️⃣Стресс может влиять на наш выбор еды Стресс не обязательно приводит к перееданию. Реакция у всех разная. Но у части людей в состоянии стресса повышается вероятность выбирать более калорийную пищу или есть не из-за голода, а чтобы справиться с эмоциями. 3️⃣Перекус — не проблема. Важно, из чего он состоит Фрукт, орехи или батончик сами по себе не делают перекус «плохим». Но если перекус состоит только из углеводов, сытость может быть менее продолжительной. На эфире разобрали, как собирать перекусы, чтобы они лучше насыщали и помогали спокойно соблюдать режим питания. 4️⃣Физическая активность — не значит сразу тренироваться на максимум ВОЗ рекомендует 150–300 минут умеренной аэробной активности в неделю и силовые упражнения минимум 2 раза в неделю. Но это ориентир, а не план, который нужно выполнить целиком с понедельника. Если сейчас активности мало, начинать можно с небольших изменений. Больше ходить, чаще двигаться в течение дня, постепенно добавлять тренировки. Любая активность лучше её отсутствия. Это только несколько фрагментов сегодняшнего эфира🌿 В 19:00 повтор вебинара! ПОДКЛЮЧИТЬСЯ БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ

49 345

Первый эфир сентября уже начинается🍂 Сегодня поговорим о том, как после лета мягко вернуться к привычному режиму, наладить питание и вернуть энергию — без диет, жёстких ограничений. На эфире разберём: ✔️почему после лета бывает сложно вернуться к привычному режиму; ✔️как наладить питание без диет и резких ограничений; ✔️какие привычки помогают поддерживать энергию в течение дня; ✔️как сон, стресс и движение влияют на аппетит и самочувствие; ✔️как выстроить устойчивый режим, который действительно вписывается в вашу жизнь. ПОДКЛЮЧИТЬСЯ БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ

49 345

Сентябрь — время учиться 🍂 Как бы ни хотелось продлить лето, осень уже здесь. Вместе с ней меняются режим, привычки, питание и продукты, которые появляются на наших столах. Как войти в новый сезон без попытки поменять всю жизнь за один день? ✔️Собрали бесплатные вебинары сентября — про питание, энергию, профессию и работу с клиентами. 🚩2 СЕНТЯБРЯ | 12:00 и 19:00 мск Осенний режим без стресса: как вернуть энергию, питание и привычки в систему Разберём, как после лета мягко восстановить режим, наладить питание и вернуть энергию без жёстких ограничений и попыток изменить всё за один день. 🎁 Подарок за регистрацию: гайд «Мягкий план возвращения в режим: питание, сон и привычки». РЕГИСТРАЦИЯ 🚩8 СЕНТЯБРЯ | 12:00 и 19:00 мск Почему «правильное питание» не работает: ошибки, которые мешают увидеть результат Почему даже при попытках питаться правильно изменения могут не происходить и как перейти от отдельных правил и ограничений к системному подходу. 🎁 Подарок за регистрацию: гайд «7 ошибок в питании, которые мешают увидеть результат». РЕГИСТРАЦИЯ 🚩15 СЕНТЯБРЯ | 12:00 и 19:00 мск От знаний к клиентам: как продвигать себя эксперту в сфере ЗОЖ Поговорим о позиционировании, экспертном контенте и способах привлекать клиентов без навязчивых продаж. 🎁 Подарок за регистрацию: гайд «14 способов привлечь клиентов» РЕГИСТРАЦИЯ 🚩22 СЕНТЯБРЯ | 12:00 и 19:00 мск Профессия специалиста по питанию: как выглядит работа на практике С какими запросами приходят клиенты, как проходит консультация и из чего складывается работа специалиста по питанию. 🎁 Подарок за регистрацию: гайд «Как зарабатывают специалисты по питанию». РЕГИСТРАЦИЯ 29 СЕНТЯБРЯ | 12:00 и 19:00 мск Осеннее меню без рутины: как создавать полезные и вкусные рецепты на каждый день Разберём, как создавать сбалансированные осенние рецепты, адаптировать их под разные запросы и использовать в работе с клиентами. 🎁 Подарок за регистрацию: гайд «Осенние продукты: шпаргалка для сбалансированного рациона». РЕГИСТРАЦИЯ 🚩МАСТЕР-КЛАСС Старт завтра Мягкий старт в профессию специалиста по питанию 5 дней, чтобы познакомиться с профессией через реальные примеры и практические задачи. ➡️День 1 — питание и работа с клиентами: от запроса до результата ➡️День 2 — питание, красота, кожа и внешний вид ➡️День 3 — гормоны, вес, пищевое поведение и самочувствие ➡️День 4 — микробиом, кишечник, иммунитет и самочувствие ➡️День 5 — питание, энергия, либидо и ресурсное состояние РЕГИСТРАЦИЯ ✅Сохраняйте расписание и выбирайте свою тему сентября.

49 345

Ой, а что это у вас тут? 🍂 Осенний листок? Ладно, хадрить не будем😄 Осенью меняется не только погода. Возвращается привычный рабочий ритм, становится меньше движения и солнечного света, меняется аппетит и рацион. ✔️Поэтому собрали небольшой осенний чек-лист — пять правил, которые помогут сделать питание более комфортным и поддерживать энергию в течение дня. 🥙Питание — только часть осеннего режима. Сон, движение, отдых и распорядок дня тоже влияют на наше самочувствие. Как мягко войти в осенний режим расскажем на бесплатном вебинаре: «Осенний режим без стресса: как вернуть энергию, питание и привычки в систему»! Разберём, как мягко восстановить режим после лета, наладить питание и вернуть энергию без резких ограничений и попыток изменить всю жизнь за один день. 📅 2 сентября | 12:00 и 19:00 мск РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ, чтобы не пропустить!

49 345

Бинго последних дней лета 2026 ☀️ Кажется, только вчера был июнь, а вот уже последние выходные августа 🍉 Поэтому держите летнее бинго. Отмечайте, что успели сделать за эти три месяца, и проверяйте, сколько клеток сможете закрыть. Мы в МИИН тоже решили пройтись по своим летним пунктам. Некоторые из нас даже успели устроить завтрак на свежем воздухе👀 В Москве лето тем временем сдаёт позиции: утром уже хочется взять с собой что-нибудь потеплее, а лёгкая куртка всё чаще кажется не такой уж плохой идеей. 👇А как у вас? Давайте устроим перекличку городов. Пишите, откуда вы и какая погода у вас сейчас: ещё жара, дожди или уже полноценная осень?

49 345

В фонде МИИН остался 1 000 000 ₽ А на подачу заявки — всего 1 день. Если нутрициология давно не выходит из головы, но до заявки всё никак не доходило — можно начать с малого: просто узнать, подходит ли вам условия субсидии. Почему МИИН? ✔️Государственная лицензия и диплом установленного образца — можно вернуть 13% через налоговый вычет ✔️Только доказательная нутрициология ✔️Совместные программы с МГМУ им. И. М. Сеченова и Институтом Междисциплинарной Медицины ✔️42 000+ выпускников ✔️Крупнейшее сообщество нутрициологов в России Кому доступна субсидия? 🚩Тем, кто хочет освоить новую профессию. 🚩Родителям, в том числе мамам в декрете. 🚩Молодым специалистам и студентам до 35 лет, которые рассматривают нутрициологию как новое профессиональное направление. 🚩Специалистам с профильным или смежным образованием. И не переживайте, если пока не понимаете, какая программа вам подходит или на какую сумму субсидии вы можете рассчитывать. После подачи заявки с вами свяжется специалист приёмной комиссии и: 1️⃣расскажет, на какой размер субсидии вы можете рассчитывать; 2️⃣поможет подобрать программу; 3️⃣объяснит, что делать дальше. 📌Получить субсидию

49 345

🚩27 АВГУСТА — РАЗБЕРЁМСЯ, ОТКУДА БЕРЁТСЯ ЭНЕРГИЯ Что для вас энергия — ощущение бодрости, хорошее настроение, способность концентрироваться и нормально переносить нагрузку? На уровне клеток всё это связано с энергетическим обменом. Каждую секунду организм производит и расходует АТФ — молекулу, которую называют энергетической «валютой» клетки. Она необходима для сокращения мышц, работы нервной системы, поддержания температуры тела, синтеза веществ и множества других процессов. 📌Но для производства АТФ нужны питательные вещества, кислород и нормально работающие клеточные механизмы. На энергетический обмен также влияют сон, физическая активность, стресс и общее состояние организма. Поэтому, если человек постоянно чувствует усталость и нехватку сил, важно разобраться, что может влиять на его состояние: питание, сон, уровень стресса, физическая активность и другие факторы. 👋🤌🤌И именно это мы покажем 27 августа на практическом занятии МИИН «Как вернуть энергию?» Вы увидите, как консультант по питанию и образу жизни работает с реальным запросом на низкую энергию, какие вопросы задаёт клиенту и на что обращает внимание при составлении рекомендаций. Это возможность не просто послушать лекцию, а заглянуть внутрь реального учебного занятия МИИН и увидеть, как будущие специалисты учатся работать с такими запросами. 📅 27 августа | 12:00 ❗️ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ Ставьте ❤️, если тебя энергии актуальна!

49 345

🚩Начинаем прямо сейчас! Подключайтесь к нашему эфиру «Новый стандарт подготовки консультантов по питанию» Вместе с Екатериной Веселовой разберем, что можно сделать прямо сейчас, чтобы через год быть успешным специалистом. Что будет на вебинаре: ➡️Как работать специалисту без медицинского образования; ➡️Узнаете, что изменится в индустрии после 1 сентября и как использовать это для своего развития; ➡️Поймете, как выстроить профессиональный путь на ближайший год; ➡️Сможете в прямом эфире задать вопрос спикеру. ✅ПОДКЛЮЧИТЬСЯ БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ

49 345

👀Что изменится для специалистов по питанию с 1 сентября: разберем на вебинаре 25 августа С 1 сентября 2026 года ‼️«Нутрициология» появляется в номенклатуре специальностей специалистов с медицинским образованием. Важно разобраться, что именно меняется, кого касаются новые требования и где проходит граница между медицинской специальностью и консультированием по питанию и образу жизни. 25 августа в 12:00 и 19:00 мск проведём бесплатный вебинар «Новый стандарт подготовки консультантов по питанию». Директор образовательных программ МИИН Екатерина Веселова разберёт: ✔️ что именно меняется с 1 сентября; ✔️ кто сможет работать в сфере нутрициологии и какие требования будут действовать; ✔️ чем работа специалиста с медицинской квалификацией отличается от консультирования по питанию и образу жизни; ✔️ как корректно называть себя и свои услуги; ✔️ что учитывать тем, кто уже получил образование или только планирует обучение; ✔️ какие новые возможности появляются для специалистов в сфере питания. И главное — разберём не только сам закон, но и что делать вам на практике после 1 сентября. 🎁 При регистрации — гайд «Карта профессии специалиста по питанию и образу жизни». ⏰12:00 и 19:00 мск | бесплатно ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

49 345

Впереди выходные — самое время устроить ревизию на кухне 🧹 Загляните в холодильник, шкафчики и ящики. Там наверняка найдутся просроченные продукты, забытые запасы или то, что вы давно не используете⬆️ В карточках ТОП-6 привычных вещей, которые стоит заменить уже сегодня! Ставьте реакцию, если ❤️ — займетесь ревизией ⚡️— выходные созданы для отдыха

49 345

⚠️Важная информация о безопасности Мы обнаружили активность мошеннических аккаунтов, которые отслеживают комментарии под нашими публикациями и могут писать пользователям от имени сотрудников МИИН. Мошенники могут представиться куратором, сотрудником отдела продаж или другим представителем команды и предложить оплатить обучение, курс или другую услугу по указанным в сообщении реквизитам. Обратите внимание: сотрудники МИИН никогда не просят переводить оплату на личные банковские карты или по реквизитам, отправленным в личном сообщении. Оплата обучения и курсов осуществляется только официальными способами, предусмотренными МИИН. Если вам предлагают: — перевести деньги на личную карту; — оплатить по сторонним или подозрительным реквизитам; — перейти по неизвестной ссылке; — отправить банковские данные или коды подтверждения, не совершайте никаких действий, пока не проверите информацию. ❗️Чтобы убедиться, что вы действительно общаетесь с нашей командой, обратитесь к нам через официальные каналы: Куратор: ВКонтакте: https://vk.com/curator_miin https://vk.ru/austudentscare MAX: https://max.ru/id7733357974_bot Telegram: https://t.me/miin_care_bot @ue_studentcare Приёмная комиссия и отдел продаж: cource@miin.ru ЦМО — вопросы по документам: anodpo@miin.pro priem@miin.ru dogovor@miin.ru ‼️Если вы сомневаетесь в сообщении сотрудника, не оплачивайте ничего и свяжитесь с нами через один из официальных каналов выше. Мы проверим информацию и подтвердим, действительно ли с вами общается наш сотрудник. Пожалуйста, будьте внимательны и берегите свои данные 🤍