ALIDWDSY

Просто в ахуе Вызвала врачи, мне перезванивает врач и по звонку выписывает мне лекарства, включая антибиотики 🤡

Сегодня я проснулась снова с температурой, заебалась 3 дня ходить с ней Все тело ломит, невозможно, я не чувствую ничего Вызвала врача, пью уже все подряд и ничего не сбивает температуру

Вчера я думала, что у меня похмелье А сегодня оказалось, что у меня температура Подскажите пожалуйста, как и чем лечиться, у меня еще кашель и горло болит

Режим - это нечто привычное, эта реальность, в которую я могу легко себя загнать обратно, даже стараться не нужно этого делать, но сейчас такой необходимости нет, все отдыхают, все спокойные, все на лайте и всегда можно туда уйти В общем очень интересно ощущать себя. Ощущение, что я со всего выгорела, от всего устала, проекты беру только те, что мне нравятся И еще один факт, я вообще не беспокоюсь о деньгах, о том, где, сколько и чего.. просто трачу, сколько мне надо, так я тоже давно себя не ощущала!

Вы меня наверно потеряли, а я тут! Рассказываю честно Это первый Новый год за последнее пару лет, когда я делаю спокойно все рабочие дела и вообще не ощущаю никакой суеты Я хочу закончить этот год и вернуться привычный режим — работа/тренировки/работа/тренировки.. Я поняла, что я забыла, как это, просто отдыхать и все.. Вчера я напилась, знатно так и долго себя винила в этом, все просто потому что я потерялась, как это когда все сделано, как это, когда ты принадлежишь только себе, ощущение, как будто я учусь заново познавать это все.. отпустило Сегодня тоже Лайт день, когда я вроде пришла поработать, встретила знакомого и мы пошли в другое заведение, в которое я мечтала давно попасть, я очень благодарна за такую возможность, это был шикарный вечер! И непривычно.. последний раз я ощущала себя так в 2018 году, когда закончилась учеба и ты приехала домой, отдыхай и встречай Новый год.. те же ощущения! В этом всем я учусь заново и отдыхать и слушать себя, как мне комфортно, как нет, чего я хочу

У меня сильно сильно сбился режим.. я уже не знаю, что в этом нормально, а что уже ту мач Если весь год я спокойно просыпалась до 9, то сейчас я не могу просто встать раньше 11.. и это просто ужас.. просто ужас Не понимаю пока ни себя, ни то, к чему иду, конец года и ощущения как перед днем рождения, странные и не понятные, что исполнилось, что нет, куда мчать дальше..

Никогда не пробовала этот батончик и на первый раз вкусно, а потом ощущается дикая сладость.. приторно даже для меня

Какой-то пиздец с моим режимом! Я встала в час.. кто-то знает, что с этим делать?

Меня здесь сейчас много, так как есть те, кто не читают инст Сегодня я игнорила звонки, как и обычно, в 6 я решила взять трубку — доставка.. С 6 до 8 я взвыла от предвкушения кто и что мне доставил… Оказалось, моя клиентка из Москвы решила «просто меня порадовать», в открытке так и написано! Не передать словами, как я была счастлива, как мне приятно и какую дикую благодарность я испытала и испытываю ее ЕЖЕДНЕВНО! Это все не зря! Все не зря, когда ты отдаешь 🙏🏼

Конечно можно сделать все это лишь ради желания, но его ценность пропадает, когда вы ощущаете себя в другом состоянии, тогда действительно открываются двери и это уже намного значимее, чем то, что вы загадали Важно понимать, что любая привычка — не ради галочки, а ради того, чтобы вас сделать лучше, Вот..

Можете задавать любые вопросы, отвечу 🥰🫶🏻

Был ли у меня откат после того, как закончилось.. Мысли были, я мечтала и о круассане с начинкой из кофейни и о рогаликах, таких сахарных знаете Но никакого отката не было, потому что просто мне не нужно Я ела то, что я хотела на протяжении всей аскезы, хинкали или роллы, если хотела есть больше, то просто увеличивала порцию и насыщалась Результат: — меня стало больше интересовать сбалансированность моего рациона, хорошая еда лучше насыщает — меня стало больше тянуть на белковую пищу, поэтому я добавила тофу, тунец, морепродукты, по чуть чуть, яйца (с ними тоже аккуратно, так как мои ферменты в желудке спят) — получаю удовольствие от хорошей пищи, которая насыщает надолго, а не перебивает аппетит на полчаса — отказалась от газировки, именно кола разъела мне и желудок и язык 😄 овощи пока не пробовала есть, очень хочу мандарины, но не рискую, пока все не заживет Впереди меня еще ждут анализные анализы.. и конечно, я буду продолжать все в том же духе

20 декабря закончилась вторая аскеза на сахар Все, как я и планировала, я делаю всякие практики не столько ради желаний, сколько ради себя и того, что это принесет в мою жизнь и сделает ее лучше Я глубоко убеждена, что невозможно изменить что-либо, не поменяв режим.. это определенное состояние Пока вы делаете одни и те же действия, вы находитесь в одном и том же потоке, где просто невозможно новое и что-то другое, о чем вы мечтаете.. Поэтому для меня это все больше, чем просто практики, это инструменты, меняющие все, заставляющие проживать эмоции, а не игнорировать их

ТЕПЕРЬ К ВАЖНЫМ НОВОСТЯМ 👇🏼

Я переживала, что буду без тренировок до 9 числа.. ноооо блять лучшая новость за сегодня 🫶🏻

Кто-то умеет такие макеты делать? Или знает, как сделать такой наклон шрифта 🙏🏼🙏🏼

Срочный сбор

Сегодня у меня, как и все дни в Москве, был очень домашний и атмосферный день.. то самое чувство, когда я просто наслаждалась тем, что могу лежать и ничего не делать Так как уже завтра режим/встречи/потом снова съемки и много работы/тренировки Но тут пришла еще такая мысль, что всего 10 дней плотного режима остались, а потом выходные аж до 8 числа.. так как тренировок не будет, ну в студии не будет, а у меня дома будут 😂 Что делать на январские праздники пока не знаю, отдыхать наверно 😂

Дамы.. кто пользуется электрической зубной щеткой, посоветуйте 😂