🎲 [ ИГРОМАН ] 🎲 Как прекратить ломать свою жизнь и научиться жить без игры.

Кофе для автора ☕️ Нравится канал? Поддержите автора, угостив чашкой кофе. Больше энергии — больше контента!

Хочу продать телеграм канал, если есть предложения пишите @foxprav 🌟

Заходите на эфир!

Как помочь игроку? Родственники людей, зависимых от игр, часто стремятся помочь, но делают это неправильно. Они полагают, что закрытие долгов — это решение проблемы, однако на самом деле такая помощь может навредить. Важно, чтобы сам игрок взял на себя ответственность за свои действия, включая погашение долгов. Я считаю, что трудовая терапия играет ключевую роль в этом процессе, так как она способствует глубокому осознанию проблемы. Например, я сам закрывал свои долги в течение трех лет и не жалею об этом. Также родственникам следует признать, что они могут находиться в состоянии со-зависимости. Чтобы лучше понять эту ситуацию, рекомендую посетить собрания Анонимных Игроков (АИ) для родственников. Там можно пообщаться с другими людьми, столкнувшимися с подобными проблемами. Такие встречи проводятся как в онлайн-формате, так и вживую в различных городах. @gamblersanonymousru_bot Телеграм канал @igromanznaet

Ещё на работе, для публикации постов не было времени делать. А как ваш день, прошел?

ИСТОРИЯ [ 55 ] © Созависимые отношения. - это необычная история показывает отношения с игроком, со стороны можно наблюдать как женщина приняла роль спасателя. Игроки могут ловко манипулировать таким человеком и в своих интересах вести человека за собой на дно зависимости. Такие отношения губительны для обоих, жертва не подозревает на сколько все серьезно с зависимым игроком. Созависимость может быть настолько же болезненна. Хроническая лож игрока воспринимается за правду, но Лудоман может давить на жалость до последнего. Телеграм канал #историиигроков @igromanznaet 😥

Вот небольшой список книг которые я бы советовал прочитать всем игрокам, ещё есть много о психологии и мышлении и саморазвитии все они под хештегом КНИГИ в закреплённом сообщение сверху. Всем доброй ночи ✋

"Дураки умирают" - Марио Пьюзо. Одна из первых книг какую я прочитал от корки до корки уже будучи взрослым человеком была "Дураки Умирают" и это было в армии. Один сослуживец кто также имел тягу к азарту порекомендовал мне ее к прочтению, я был удивлен и погружен в историю автора о том как люди выигрывают целые состояния играя в Лас-Вегасе и в эту же ночь заканчивают жизнь сомоубийством у себя в раскошном номере. Марио Пьюзо известен всем по книгам: "Крестный отец" и "Сицилиец" но на мой взгляд это его самая лучшая книга с хорошим посылом: "Наша жизнь это сложное математическое уравнение , и пока мы ищем Х или Y она имеет больший смысл ,чем в тот момент когда мы смогли решить данную задачу." Рекомендую к прочтению 👍 @igromanznaet #книги

Что почитать? 🔤🔤🔤🔤🔤 Чтение развивает критическое мышление и помогает развивать когнитивные функции мозга. https://www.litres.ru/book/enni-duk-18510608/princip-stavok-42167200/ Я рекомендую прочитать вам данную книгу, "Жизни это не игра" может предложить глубокие размышления о том, как важно воспринимать жизнь всерьез и осознанно. Она может поднимать вопросы о ценностях, целях и смысле существования, а также о том, как наши действия и выборы влияют на наше будущее. В отличие от игр, где можно легко начать заново, в жизни у нас есть только один шанс, и каждое решение имеет значение. Чтение такой книги может помочь читателю лучше понять себя, свои приоритеты и научиться принимать более осознанные решения.

"Качество жизни в настоящем - зависит от качества принятых решений в прошлом." Энни Дьюк

#книги #чтение #саморазвитие ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ [ Я ИГРОМАН ] 🎁🎁🎁🎁🎁

Привет ✋ с вами @foxprav Читайте книги 📚 развивайте свое мышление данная книга есть в свободном доступе я скачал ее на ЛитРес по-моему за 259₽ всего. Остро сюжетный автобиографический Роман игрок 🎲 постоянно перемещается во времени вспоминая то детство то взрослую жизнь. Азарт так зовут главного персонажа прокручивает разные ситуации проблемы от игры долги решения реально можно прочувствовать и сопереживать проблеме игромании. Но главное это Хепиэнд Азарт осознал что так долго держало его в игре 👍 Я всем рекомендую данную книгу к прочтению, автора я не нашел он пишет под псевдонимом от иностранного издания но спасибо 🤝 ему большое за такую книгу. @igromanznaet #книги

Читайте книги развивайте свое мышление. Всем привет с вами ✋@foxprav Вспомнил классную книгу: "Поток" - психология потимального переживания. Рекомендую к прочтению и считаю, что именно чтение объединяет всех Неиграющих людей 💪 Автор пишет о том как научиться ценить свою жизнь по настоящему и прекратить убиваться о мелочах. Как сильно отличаются люди от очень успешных до неудачников и как можно выжить в любой ситуации. Короче апгрейд мозгов 🧠⚡вам обеспечен , советую всем 👍 @igromanznaet #книги

Всем привет с вами ✋@foxprav Большинство книг рекомендуемых мной на этом канале я прочитал сам. Конечно они не все про Лудоманию , но именно они помогли мне завязать с Азартными играми. Джон Кехо - "Подсознание может Все!" Книга об интересных изучениях учёных по работе мозга 🧠, какими скрытыми возможностями обладает мозг как их активировать и научиться управлять своими мыслями. (Думаю обязательно перечитать ее в будущем, так как книга действительно очень полезна) 👍 @igromanznaet #книги

Лайфхаки, которые помогут вам переключится от плохих мыслей. Двигайтесь! — Сделайте зарядку, потанцуйте под любимую песню или просто пройдитесь быстрым шагом. Физическая активность запускает выработку эндорфинов — гормонов счастья. — Попрыгайте на месте 1–2 минуты — это снимет напряжение и заставит вас улыбнуться. Дышите глубже. — Закройте глаза и сделайте 5–7 глубоких вдохов через нос, медленно выдыхая через рот. Это успокоит нервную систему и вернет контроль над эмоциями. Включите музыку — Поставьте трек, который ассоциируется с радостными моментами, или составьте плейлист «для хорошего настроения» заранее. Пойте вслух — это снимет стресс. Создайте позитивный визуал — Посмотрите смешные видео с котиками, мемы или старые фото из счастливых моментов. Визуальные стимулы быстро переключают мозг. Съешьте «радость» — Темный шоколад, бананы, орехи или ягоды содержат вещества, улучшающие настроение (триптофан, магний). Главное — не переедать! Сделайте мини-уборку. — Разберите стол, переставьте вещи или просто протрите пыль. Порядок вокруг создает ощущение контроля над жизнью. Нарисуйте эмоции. — Возьмите карандаши и выплесните все на бумагу: рисуйте абстракции, каракули или смешные рожицы. Арт-терапия работает даже без навыков! Практикуйте благодарность. — Запишите 3–5 вещей, за которые вы благодарны сегодня (даже мелочи: вкусный кофе, солнечный луч). Это переключит фокус на позитив. Помогите кому-то. — Сделайте комплимент незнакомцу, покормите бездомного котика или отправьте другу голосовое сообщение. Добрые поступки дарят ощущение смысла. Измените «настройки» тела. — Встаньте в позу супергероя (руки на бедра, подбородок вверх) на 2 минуты — это снизит уровень кортизола и повысит уверенность. Экспресс-методы — Подержите лед в руке — холод отвлечет мозг от тревожных мыслей. — Пожуйте жвачку — монотонные действия успокаивают. — Смените обстановку: выйдите на балкон или в парк — свежий воздух творит чудеса. Если навязчивые мысли об игре не уходят, помните это состояние вам надо просто прожить и не обязательно делать каждую глупость как только она пришла к вам в голову! Заботьтесь о себе! 🙏 А как вы справляетесь с моментами, что бы не сделать депозит? #лайфхаки_настроения #психология_для_себя #эмоции_и_развитие Телеграм канал #публикации [ ИГРОМАН ] 📌

"Зависимость - это ваш выбор" В этом видео я делюсь своим личным опытом борьбы с зависимостями и тем, как важно осознать, что каждый из нас имеет право выбора. Зависимость может казаться непреодолимой, но на самом деле, все начинается с нашего собственного выбора. Я расскажу о том, как мои намерения избавиться от игры длились годами, пока я не понял, что для изменения необходимо приложить усилия и осознать свою ответственность. Записывайтесь ко мне на консультацию 5 личных созвона по 45 минут по темам.

- Как остановить игровой процесс. - Чем заполнить пустоту без игры. - Как прививать новые привычки. - Игровые триггеры как не прятаться от игры. - Мотивация и дисциплина. - Кредиты, долги и МФО: разработка долгосрочного плана для закрытия. - Как развивать критическое мышление и делать самоанализ. - Отношения с родными и близким.

Стоимость всего 5100₽ и это будет ваше лучшее вложение в себя, чем вы просто сделайте очередную ставку. 🔥 Помните, что каждый шаг к свободе начинается с веры в себя и действий, которые создают в нас лучшее. 🙏

Для записи писать @foxprav 🌟

Не упустите возможность изменить свою жизнь, уже сегодня! Телеграм канал [ ИГРОМАН ] 🎁🎁🎁🎁🎁

Вопросы для эфира. Ребята напишите в комментариях или мне в личку @foxprav вопросы для будущего эфира, кого что интересует по теме выхода из игровой зависимости.