![🎲 [ ИГРОМАН ] 🎲 Как прекратить ломать свою жизнь и научиться жить без игры.](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.tlmtr.io%2Fc%2F1i3h3B%2F5341679697261619048%3Fty%3Dl&w=48&q=75){kind=small}
🎲 [ ИГРОМАН ] 🎲 Как прекратить ломать свою жизнь и научиться жить без игры.
Open in Telegram
Канал про Лудоманию, где одна история преодоления игровой зависимости смешались с обсуждением причин и последствий этой проблемы. Связь @foxprav Получайте советы, помощь и поддержку, в борьбе с зависимостью в нашем чате https://t.me/TheLudoman
Show more677
Subscribers
No data24 hours
-47 days
+330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
March '25
March '25
+26
in 0 channels
February '25
+44
in 0 channels
Get PRO
January '25
+43
in 0 channels
Get PRO
December '24
+68
in 1 channels
Get PRO
November '24
+19
in 0 channels
Get PRO
October '24
+50
in 0 channels
Get PRO
September '24
+42
in 1 channels
Get PRO
August '24
+39
in 0 channels
Get PRO
July '24
+31
in 0 channels
Get PRO
June '24
+35
in 0 channels
Get PRO
May '24
+32
in 1 channels
Get PRO
April '24
+38
in 0 channels
Get PRO
March '24
+82
in 0 channels
Get PRO
February '24
+60
in 0 channels
Get PRO
January '24
+83
in 1 channels
Get PRO
December '23
+54
in 0 channels
Get PRO
November '23
+38
in 0 channels
Get PRO
October '23
+45
in 0 channels
Get PRO
September '23
+33
in 0 channels
Get PRO
August '23
+36
in 0 channels
Get PRO
July '23
+56
in 0 channels
Get PRO
June '23
+38
in 0 channels
Get PRO
May '23
+42
in 0 channels
Get PRO
April '23
+58
in 0 channels
Get PRO
March '23
+114
in 0 channels
Get PRO
February '23
+86
in 0 channels
Get PRO
January '23
+114
in 0 channels
Get PRO
December '22
+52
in 0 channels
Get PRO
November '22
+53
in 0 channels
Get PRO
October '22
+62
in 0 channels
Get PRO
September '22
+128
in 0 channels
Get PRO
August '22
+43
in 0 channels
Get PRO
July '22
+59
in 0 channels
Get PRO
June '22
+445
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 17 March | 0 | |||
| 16 March | +1 | |||
| 15 March | +2 | |||
| 14 March | +1 | |||
| 13 March | +2 | |||
| 12 March | 0 | |||
| 11 March | +2 | |||
| 10 March | +1 | |||
| 09 March | 0 | |||
| 08 March | +1 | |||
| 07 March | 0 | |||
| 06 March | +11 | |||
| 05 March | 0 | |||
| 04 March | +1 | |||
| 03 March | 0 | |||
| 02 March | +1 | |||
| 01 March | +3 |
Channel Posts
Кофе для автора ☕️
Нравится канал? Поддержите автора, угостив чашкой кофе. Больше энергии — больше контента!
| 2 | Хочу продать телеграм канал, если есть предложения пишите @foxprav 🌟 | 101 |
| 3 | Заходите на эфир! | 36 |
| 4 | https://vm.tiktok.com/ZMkGfU3Br/ | 25 |
| 5 |  Как помочь игроку?
Родственники людей, зависимых от игр, часто стремятся помочь, но делают это неправильно. Они полагают, что закрытие долгов — это решение проблемы, однако на самом деле такая помощь может навредить. Важно, чтобы сам игрок взял на себя ответственность за свои действия, включая погашение долгов.
Я считаю, что трудовая терапия играет ключевую роль в этом процессе, так как она способствует глубокому осознанию проблемы. Например, я сам закрывал свои долги в течение трех лет и не жалею об этом.
Также родственникам следует признать, что они могут находиться в состоянии со-зависимости. Чтобы лучше понять эту ситуацию, рекомендую посетить собрания Анонимных Игроков (АИ) для родственников. Там можно пообщаться с другими людьми, столкнувшимися с подобными проблемами. Такие встречи проводятся как в онлайн-формате, так и вживую в различных городах.
@gamblersanonymousru_bot
Телеграм канал
@igromanznaet | 36 |
| 6 | Ещё на работе, для публикации постов не было времени делать.
А как ваш день, прошел? | 42 |
| 7 |  Video message | 41 |
| 8 | ![ИСТОРИЯ [ 55 ] © Созависимые отношения. - это необычная история показывает отношения с игроком, со стороны можно наблюдать ка](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} ИСТОРИЯ [ 55 ] ©
Созависимые отношения.
- это необычная история показывает отношения с игроком, со стороны можно наблюдать как женщина приняла роль спасателя. Игроки могут ловко манипулировать таким человеком и в своих интересах вести человека за собой на дно зависимости. Такие отношения губительны для обоих, жертва не подозревает на сколько все серьезно с зависимым игроком.
Созависимость может быть настолько же болезненна. Хроническая лож игрока воспринимается за правду, но Лудоман может давить на жалость до последнего.
Телеграм канал #историиигроков
@igromanznaet 😥 | 524 |
| 9 | Когда поставил последние деньги , в надежде отыграться. 🩸 | 104 |
| 10 | Чат - https://t.me/Not_betting | 112 |
| 11 | Вот небольшой список книг которые я бы советовал прочитать всем игрокам, ещё есть много о психологии и мышлении и саморазвитии все они под хештегом КНИГИ в закреплённом сообщение сверху.
Всем доброй ночи ✋ | 112 |
| 12 |  "Дураки умирают" - Марио Пьюзо.
Одна из первых книг какую я прочитал от корки до корки уже будучи взрослым человеком была "Дураки Умирают" и это было в армии. Один сослуживец кто также имел тягу к азарту порекомендовал мне ее к прочтению, я был удивлен и погружен в историю автора о том как люди выигрывают целые состояния играя в Лас-Вегасе и в эту же ночь заканчивают жизнь сомоубийством у себя в раскошном номере.
Марио Пьюзо известен всем по книгам: "Крестный отец" и "Сицилиец" но на мой взгляд это его самая лучшая книга с хорошим посылом:
"Наша жизнь это сложное математическое уравнение , и пока мы ищем Х или Y она имеет больший смысл ,чем в тот момент когда мы смогли решить данную задачу."
Рекомендую к прочтению 👍
@igromanznaet
#книги | 381 |
| 13 |  Что почитать? 🔤🔤🔤🔤🔤
Чтение развивает критическое мышление и помогает развивать когнитивные функции мозга.
https://www.litres.ru/book/enni-duk-18510608/princip-stavok-42167200/
Я рекомендую прочитать вам данную книгу, "Жизни это не игра" может предложить глубокие размышления о том, как важно воспринимать жизнь всерьез и осознанно. Она может поднимать вопросы о ценностях, целях и смысле существования, а также о том, как наши действия и выборы влияют на наше будущее. В отличие от игр, где можно легко начать заново, в жизни у нас есть только один шанс, и каждое решение имеет значение. Чтение такой книги может помочь читателю лучше понять себя, свои приоритеты и научиться принимать более осознанные решения.
"Качество жизни в настоящем - зависит от качества принятых решений в прошлом." Энни Дьюк
#книги #чтение #саморазвитие
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ
[ Я ИГРОМАН ] 🎁🎁🎁🎁🎁 | 292 |
| 14 |  Привет ✋ с вами @foxprav
Читайте книги 📚 развивайте свое мышление данная книга есть в свободном доступе я скачал ее на ЛитРес по-моему за 259₽ всего. Остро сюжетный автобиографический Роман игрок 🎲 постоянно перемещается во времени вспоминая то детство то взрослую жизнь.
Азарт так зовут главного персонажа прокручивает разные ситуации проблемы от игры долги решения реально можно прочувствовать и сопереживать проблеме игромании. Но главное это Хепиэнд Азарт осознал что так долго держало его в игре 👍
Я всем рекомендую данную книгу к прочтению, автора я не нашел он пишет под псевдонимом от иностранного издания но спасибо 🤝 ему большое за такую книгу.
@igromanznaet #книги | 224 |
| 15 |  Читайте книги развивайте свое мышление.
Всем привет с вами ✋@foxprav
Вспомнил классную книгу:
"Поток" - психология потимального переживания.
Рекомендую к прочтению и считаю, что именно чтение объединяет всех Неиграющих людей 💪 Автор пишет о том как научиться ценить свою жизнь по настоящему и прекратить убиваться о мелочах. Как сильно отличаются люди от очень успешных до неудачников и как можно выжить в любой ситуации.
Короче апгрейд мозгов 🧠⚡вам обеспечен , советую всем 👍
@igromanznaet
#книги | 201 |
| 16 |  Всем привет с вами ✋@foxprav
Большинство книг рекомендуемых мной на этом канале я прочитал сам. Конечно они не все про Лудоманию , но именно они помогли мне завязать с Азартными играми.
Джон Кехо - "Подсознание может Все!"
Книга об интересных изучениях учёных по работе мозга 🧠, какими скрытыми возможностями обладает мозг как их активировать и научиться управлять своими мыслями.
(Думаю обязательно перечитать ее в будущем, так как книга действительно очень полезна) 👍
@igromanznaet #книги | 195 |
| 17 |  Лайфхаки, которые помогут вам переключится от плохих мыслей.
Двигайтесь!
— Сделайте зарядку, потанцуйте под любимую песню или просто пройдитесь быстрым шагом. Физическая активность запускает выработку эндорфинов — гормонов счастья.
— Попрыгайте на месте 1–2 минуты — это снимет напряжение и заставит вас улыбнуться.
Дышите глубже.
— Закройте глаза и сделайте 5–7 глубоких вдохов через нос, медленно выдыхая через рот. Это успокоит нервную систему и вернет контроль над эмоциями.
Включите музыку
— Поставьте трек, который ассоциируется с радостными моментами, или составьте плейлист «для хорошего настроения» заранее. Пойте вслух — это снимет стресс.
Создайте позитивный визуал
— Посмотрите смешные видео с котиками, мемы или старые фото из счастливых моментов. Визуальные стимулы быстро переключают мозг.
Съешьте «радость»
— Темный шоколад, бананы, орехи или ягоды содержат вещества, улучшающие настроение (триптофан, магний). Главное — не переедать!
Сделайте мини-уборку.
— Разберите стол, переставьте вещи или просто протрите пыль. Порядок вокруг создает ощущение контроля над жизнью.
Нарисуйте эмоции.
— Возьмите карандаши и выплесните все на бумагу: рисуйте абстракции, каракули или смешные рожицы. Арт-терапия работает даже без навыков!
Практикуйте благодарность.
— Запишите 3–5 вещей, за которые вы благодарны сегодня (даже мелочи: вкусный кофе, солнечный луч). Это переключит фокус на позитив.
Помогите кому-то.
— Сделайте комплимент незнакомцу, покормите бездомного котика или отправьте другу голосовое сообщение. Добрые поступки дарят ощущение смысла.
Измените «настройки» тела.
— Встаньте в позу супергероя (руки на бедра, подбородок вверх) на 2 минуты — это снизит уровень кортизола и повысит уверенность.
Экспресс-методы
— Подержите лед в руке — холод отвлечет мозг от тревожных мыслей.
— Пожуйте жвачку — монотонные действия успокаивают.
— Смените обстановку: выйдите на балкон или в парк — свежий воздух творит чудеса.
Если навязчивые мысли об игре не уходят, помните это состояние вам надо просто прожить и не обязательно делать каждую глупость как только она пришла к вам в голову! Заботьтесь о себе! 🙏
А как вы справляетесь с моментами, что бы не сделать депозит?
#лайфхаки_настроения
#психология_для_себя
#эмоции_и_развитие
Телеграм канал #публикации
[ ИГРОМАН ] 📌 | 245 |
| 18 | Что для вас стало основным мотивом бросить азартные игры? #опросы | 204 |
| 19 |  "Зависимость - это ваш выбор"
В этом видео я делюсь своим личным опытом борьбы с зависимостями и тем, как важно осознать, что каждый из нас имеет право выбора. Зависимость может казаться непреодолимой, но на самом деле, все начинается с нашего собственного выбора.
Я расскажу о том, как мои намерения избавиться от игры длились годами, пока я не понял, что для изменения необходимо приложить усилия и осознать свою ответственность.
Записывайтесь ко мне на консультацию 5 личных созвона по 45 минут по темам.
- Как остановить игровой процесс.
- Чем заполнить пустоту без игры.
- Как прививать новые привычки.
- Игровые триггеры как не прятаться от игры.
- Мотивация и дисциплина.
- Кредиты, долги и МФО: разработка долгосрочного плана для закрытия.
- Как развивать критическое мышление и делать самоанализ.
- Отношения с родными и близким.
Стоимость всего 5100₽ и это будет ваше лучшее вложение в себя, чем вы просто сделайте очередную ставку. 🔥
Помните, что каждый шаг к свободе начинается с веры в себя и действий, которые создают в нас лучшее. 🙏
Для записи писать @foxprav 🌟
Не упустите возможность изменить свою жизнь, уже сегодня!
Телеграм канал
[ ИГРОМАН ] 🎁🎁🎁🎁🎁 | 237 |
| 20 | Вопросы для эфира.
Ребята напишите в комментариях или мне в личку @foxprav вопросы для будущего эфира, кого что интересует по теме выхода из игровой зависимости. | 129 |
