SABINTAG | Сабина Филина
Специалист по движению и блогер 🧠 Работаю с осанкой через нейроцентрический подход 🤰🏻 помогаю восстанавливаться после родов Попасть ко мне на курсы со скидкой — https://bit.ly/3pvtRTm Обратная связь 👉🏻 @Sabintag_bot
Show more37 384Subscribers
-1024 hours
-917 days
-57630 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Уехали из модного ресторана на окраину города, чтобы петь в вип-караоке. Но оно находится в одном помещении со стрип-клубом. Управляющий оказался моим приятелем из универа.
У нас была экскурсия и погружение в индустрию. Столько историй я еще никогда не слышала.
Какая другая бывает жизнь, оказывается. | 6 237 | 14 | Loading... |
02 Мы сегодня отмечаем мой день рождения с семьей и друзьями | 6 977 | 0 | Loading... |
03 Приступаем к съемкам новой программы вместо здоровой спины. Вас ждут крутые тренировки для всего тела 🤘🏽 для здорового тела! | 9 444 | 7 | Loading... |
04 Давайте немного разомнемся!
Это лучшее упражнение для позвоночника❤️ Можно лежать и наслаждаться 🙏
Присоединяйтесь! | 9 671 | 160 | Loading... |
05 Автоматическая мысль «вау, как красиво! Лёша, ты видишь, как красиво!!!!» | 9 999 | 3 | Loading... |
06 Было страшно делать такую большую, но со вчерашнего вечера я не могу оторвать взгляд.
Как только вижу в отражении, пока делаю дела, сразу начинаю разглядывать 🥹 | 9 959 | 16 | Loading... |
07 Главное событие дня: перебиваю татуировку на руке.
Хочу передать привет всем, кто прогнозировал, что я буду ее сводить и перебивать. Вы были правы 😂
Надоел текст. Надпись была «гореть своим делом». Била импульсивно.
А сейчас буду бить иранский ковер 😅
Шутка, не совсем так. Мне хочется восточную тематику, как отсылка к узбекским корням и персидскому наследию в родной стране. Ковры детства моего + поездка в Иран подсветили любовь к орнаментам)
Плюс нравятся тату на руках у девушек. И надоела установка в голове «хорошие девочки не делают тату». Как сказала одна подписчица: «Хорошие девочки делают, что хотят». Факт!
И даже мама спустя время реагирует иначе 😄 Хотя раньше была категорически против. | 10 348 | 19 | Loading... |
08 Как снимаются утренние сторисы 😆 | 10 441 | 7 | Loading... |
09 Media files | 10 615 | 9 | Loading... |
10 Что делает семья Филиных:
мы вернулись в Рязань и готовимся к операции по удалению аденоидов 😢 Прямо сейчас сдаем кучу анализов и ходим по врачам.
Почему операция?
• гормональные капли не дали никакого эффекта, нос почти перекрыт аденоидами
• экссудативный двусторонний отит добавился🥺, у Эрика ухудшился слух и затягивать с этим уже нельзя
• месяц, как он дышит только ртом
Что я заметила? Он стал очень нервным и капризным (ротовое дыхание и гипоксия влияют на нервную систему). Начали появляться признаки аденоидного лица (синяки под глазами, приоткрытый рот).
Операция будет под общим наркозом эндоскопическим путем в Москве.
Про себя могу сказать, что мне страшно. Состояние «замирания». Я просто делаю все, что нужно и не эмоционирую сейчас.
Скорее бы все закончилось. Пусть Эрик начнет нормально дышать и слышать 🙏 | 10 709 | 17 | Loading... |
11 Учусь укладывать волосы с новой стрижкой | 6 565 | 0 | Loading... |
12 Физкультура строго обязательна для всех людей с сидячим образом жизни. Намекаю вам, что тело одно и другого уже не будет. Заботьтесь о нем 🩵 | 11 735 | 66 | Loading... |
13 Незаметно для себя влетела в плотный рабочий режим, весь май снимаю новую версию программы «Здоровая спина». Это оптимистичные прогнозы, возможно и в июне плотно буду в студии. Также продолжаю съемки тренировок в клуб. | 12 766 | 4 | Loading... |
14 Что за курс про границы? Я влетела в последний поток Елены Овечкиной. Не знаю, можно ли его еще купить 🤷🏻♀️
У меня вторая неделя началась. | 13 183 | 34 | Loading... |
15 Отращиваю, но поддерживаю форму | 14 373 | 3 | Loading... |
16 Обновила стрижку немного 🤏 | 14 377 | 4 | Loading... |
17 Еще одно мое богатство — сильные, гибкие и крепкие ноги! | 13 939 | 13 | Loading... |
18 Хвастаюсь богатой жизнью 🤌🏼😃
Боже, какая же в России вкусная икра | 13 627 | 9 | Loading... |
19 Начала слушать курс про границы. Очень полезная информация для взрослых людей на самом деле.
Не знала про многие факты скрытых нарушений моих границ. Когда ты не ощущаешь, что к тебе в дом уже зашли и топчутся.
В обратную сторону это так же работает, поймала и себя в нарушении чужих границ.
Зачем мне эта информация? Хочу по жизни лучше отстраивать собственные границы, научиться говорить «нет» без чувства вины, а также не нарушать границы близких, да вообще любых других людей. Как бы руки не чесались научить жить правильно 🌝 | 13 833 | 23 | Loading... |
20 Контент, на который меня хватает 🌝
Врачи, встречи с семьей, куча дел | 7 705 | 8 | Loading... |
21 Портал в лифтолуки открыт, у нас теперь в лифтах есть зеркала 😂 | 9 470 | 4 | Loading... |
22 Зимовка официально окончена ✈️ | 10 390 | 8 | Loading... |
23 Буду скучать по этому парку и набережной. Совсем не надоедает гулять здесь каждый день.
Увидимся в сентябре 🩵 | 15 108 | 4 | Loading... |
24 Мне становится тревожно, если бабуля долго не берет трубку. И очень страшно даже раскручивать эту мысль.
☹️ | 14 826 | 3 | Loading... |
25 Часик дома подрыгаться 👍🏽 На улице жарко, поэтому круговая дома, а вечером прогулка ☺️ | 16 070 | 6 | Loading... |
26 Media files | 14 786 | 8 | Loading... |
27 Мой ребенок 🩵 | 13 378 | 6 | Loading... |
28 Ладно, только прогулялась 😅 чтобы совсем не закостенеть | 14 572 | 2 | Loading... |
29 Эрик пошел в сад, а я распласталась на кровати и не могла встать. Делала примерно НИ-ЧЕ-ГО. Походная история отняла силы. Работа отняла силы.
Перерыва, чтобы набраться сил, не было.
Первый день в тишине 🫣 Эрик в саду, Лёша в коворкинге. Их не было до вечера. | 12 737 | 4 | Loading... |
30 Завтра расскажу про поход) | 14 615 | 1 | Loading... |
31 Внезапно жаркий апрель 🌝 | 15 166 | 25 | Loading... |
Уехали из модного ресторана на окраину города, чтобы петь в вип-караоке. Но оно находится в одном помещении со стрип-клубом. Управляющий оказался моим приятелем из универа.
У нас была экскурсия и погружение в индустрию. Столько историй я еще никогда не слышала.
Какая другая бывает жизнь, оказывается.
❤ 409
Мы сегодня отмечаем мой день рождения с семьей и друзьями
❤ 1
Приступаем к съемкам новой программы вместо здоровой спины. Вас ждут крутые тренировки для всего тела 🤘🏽 для здорового тела!
❤ 320
Давайте немного разомнемся!
Это лучшее упражнение для позвоночника❤️ Можно лежать и наслаждаться 🙏
Присоединяйтесь!
❤ 222
Автоматическая мысль «вау, как красиво! Лёша, ты видишь, как красиво!!!!»
❤ 338
Было страшно делать такую большую, но со вчерашнего вечера я не могу оторвать взгляд.
Как только вижу в отражении, пока делаю дела, сразу начинаю разглядывать 🥹
❤ 496
Главное событие дня: перебиваю татуировку на руке.
Хочу передать привет всем, кто прогнозировал, что я буду ее сводить и перебивать. Вы были правы 😂
Надоел текст. Надпись была «гореть своим делом». Била импульсивно.
А сейчас буду бить иранский ковер 😅
Шутка, не совсем так. Мне хочется восточную тематику, как отсылка к узбекским корням и персидскому наследию в родной стране. Ковры детства моего + поездка в Иран подсветили любовь к орнаментам)
Плюс нравятся тату на руках у девушек. И надоела установка в голове «хорошие девочки не делают тату». Как сказала одна подписчица: «Хорошие девочки делают, что хотят». Факт!
И даже мама спустя время реагирует иначе 😄 Хотя раньше была категорически против.
❤ 717
Что делает семья Филиных:
мы вернулись в Рязань и готовимся к операции по удалению аденоидов 😢 Прямо сейчас сдаем кучу анализов и ходим по врачам.
Почему операция?
• гормональные капли не дали никакого эффекта, нос почти перекрыт аденоидами
• экссудативный двусторонний отит добавился🥺, у Эрика ухудшился слух и затягивать с этим уже нельзя
• месяц, как он дышит только ртом
Что я заметила? Он стал очень нервным и капризным (ротовое дыхание и гипоксия влияют на нервную систему). Начали появляться признаки аденоидного лица (синяки под глазами, приоткрытый рот).
Операция будет под общим наркозом эндоскопическим путем в Москве.
Про себя могу сказать, что мне страшно. Состояние «замирания». Я просто делаю все, что нужно и не эмоционирую сейчас.
Скорее бы все закончилось. Пусть Эрик начнет нормально дышать и слышать 🙏
❤ 466