Я не советую

🐸 Наш курс по схема-терапии стартовал... 🐸 ...и мы уже активно анализируем сцены из фильмов и сериалов, разбираем видео-кейсы с "актрисой", которая будет играть нашу клиентку на протяжении первой части курса, и тренируемся различать и чувствовать потребности и схемы 🐸 Вспомнила, как это приятно – преподавать то, что любишь, вместе с классными коллегами и заинтересованными студент_ками! И как много в этом творчества и разных интересных задач, о чём можно догадаться по тому, что я уже 2 недели ничего не пишу тут 🐸 К курсу можно присоединиться до 4 апреля 🐸 Что хорошего именно в этом потоке на мой взгляд: 🎆 небольшая группа (12 человек сейчас) 🎆 все занятия вживую (потом часть будет в записи) 🎆 следующий поток будет, думаю, самое раннее - к зиме Ну и, конечно, сам курс классный. Например, у нас есть: 🌊 2 подробных сквозных кейса — чтобы тренировать техники в контексте 🌊 5 очень разных опытных преподавател_ьниц — чтобы посмотреть на разные стили работы 🌊 отдельный блок по саморефлексии — чтобы лучше понимать свои режимы и схемы в работе 🌊 в каждой мини-группе будет ассистент_ка — для направления и поддержки во время практик 🌊 дополнительный цикл по КПТ — чтобы было легче осваивать когнитивные и поведенческие техники Подробнее про особенности курса и сам подход вы можете посмотреть в этих видео: Почему схема-терапия — метод, которому стоит научиться? Для каких сложных случаев предназначена схема-терапия и что мы знаем о её эффективности? С коллегами из Института психологии "Форсайт" мы разработали разные варианты тарифов по длительности и стоимости. Всё изучить и записаться можно на сайте или задать вопросы напрямую администратору @fpscenter 🐸 Слайд из презентации первого занятия для привлечения внимания и хвастовства 🐸 Поделитесь этим постом, если знаете кого-то, кому мог бы быть интересен наш курс 🐸

🕺 Запись! Говорили с Яной @yana_lysis про Аутизм и кПТСР 🕺 Смотрите, если вам хочется узнать: 11:50 — что это за состояния и как их диагностируют 42:50 — как часто они встречаются вместе и по-отдельности 50:08 — есть ли между ними причинно-следственная связь 01:08:20 — как отличить одно от другого 01:56:53 — с чем помогает принятие 02:10:00 — как может выглядеть терапия 02:32:35 — зачем и кому нужна профилактика Мы благодарны всем за активность на эфире и в комментариях. Прям спасибо, это очень приятно 🐸 Поделитесь, пожалуйста, этим постом с теми, кому, как вам кажется, может быть полезен такой эфир 🌼

Эфир про трудности с физическим здоровьем у людей, столкнувшихся с травматическим опытном Начинаем через 10 минут! https://us06web.zoom.us/j/84356245438?pwd=cbi7iURmqy9GCQmQI6RjfbVvkDX28s.1 Meeting ID: 843 5624 5438 Passcode: 119715

Новые эфиры про КПСТР В последнее время меня особенно занимает вопрос про коморбидность и дифференциальную диагностику КПСТР с расстройствами личности 🐾 И тут недавно моя прекрасная соведущая Настя познакомила меня с Антоном Елисеенко Антон – опытный врач и ведёт классный канал "Психиатр Елисеенко" про ментальные расстройства с т.з. доказательной медицины (оч важно!) Я сама давно его читаю и узнала много полезных вещей. А один раз статья, которую я там встретила, помогла моему клиенту на диагностике у психиатра 😮 Короче, мы с Антоном думаем делать эфир про расстройства личности и КПСТР! Надеюсь, всё сложится и в ближнем будущем выложим анонс 🔥 А пока можете познакомиться с каналом Антона, если ещё не подписаны 🌱 Вот три недавних интересных поста: ⭐️ Вместо думскроллинга – как использовать телефон для укрепления психики, 7 примеров ⭐️ Детские установки – миф попсовой психологии или научно обоснованная реальность? ⭐️ Эмоциональная регуляция и подавление эмоций – что полезнее? Ещё там бывают оч смешные мемы 😏

🌈 КПТСР: физическое здоровье Девятый из нашей с Натали серии эфиров про #КПТСР 🕺🎊 28 февраля в 19:30 МСК ссылку выложим за 10 минут до начала Обсудим: ⭐️ cоматизацию — когда мы «болеем от нервов» ⭐️ мышечные спазмы и боли неясной этиологии ⭐️ трудности с питанием ⭐️ панические состояния, и с чем их часто путают ⭐️ бытовые травмы «на ровном месте» ⭐️ проблемы со сном ⭐️ сниженный иммунитет ... и — главное — что можно делать, чтобы помочь себе В конце эфира ответим на несколько вопросов, приходите ❤️ 1️⃣ часть — про диагностику и терапию 2️⃣ часть — про эмоциональную сферу 3️⃣ часть — про поведение, мешающее жить 4️⃣ часть (первая половина) — про трудности в построении отношений 5️⃣ часть (вторая половина) — про трудности в построении отношений 6️⃣ часть — ответы на вопросы 7️⃣ часть (первая половина) — про проблемы с деньгами 8️⃣ часть (вторая половина) — про проблемы с деньгами Будет полезно людям с травматическим опытом, их близким, а также специалист_кам, работающим с подобными запросами Знаете таких? Поделитесь с ними пожалуйста этим анонсом 👍 А ещё я недавно перевела очень важную статью про травму – https://t.me/no_advice/590, тоже может быть полезно

☀️ запись... ...нашего с Анной Буслаевой вебинара про то, за что мы любим схема-терапию, и почему ей стоит поучиться на нашем курсе 😎 Рассказали про: ❤️интервенции – главную и любимую 🧡сложности – и что с ними делаем 🧡эффективность – при НДО, РЛ, КПТСР и не только 💛"молодость" подхода и его развитие 💚 и в целом – про нашу любовь к схема-терапии и желание сделать офигенную учебную программу 🐺 Всем слушател_ям огромное спасибо за активность и поддержку! Приятного просмотра 😐 А если вебинар вы уже смотрели и хотите больше узнать про подход, вот 3 моих классных видео: 💙что такое СТ 💜основные термины СТ 💖как работает рескриптинг На курс запись активно идёт, вот тут можно почитать подобно 👋

💥 Важно – если я вам не ответила Друзья, я обнаружила, что после переустановки телеграмма в январе некоторые чаты каким-то образом оказались в архиве и я их не видела и соответственно – не отвечала 😖 Я сейчас проверила все архивированные чаты и вроде ответила всем 😅 НО! Если вы написали мне в этом году и я до сих пор не ответила – напишите, пожалуйста, ещё раз Я предприняла все пришедшие мне на ум методы, чтобы ваше сообщение не пропало снова, и очень извиняюсь за неудобства, которые доставила эта 💩 техническая ошибка

Дальше — круче 🔥 ⭐️ Boterhoven de Haan et al. сравнили эффективность рескриптинга и EMDR при КПТСР: ➖оба метода хорошо помогают людям с КПТСР ➖рескриптинг показал чуть более сильный эффект (d = 2.0), чем EMDR (d = 1.7) ➖исследовател_ьницы ставят под сомнения необходимость длительной экспозиции к травматическим воспоминаниям ❗️ ➖а также – необходимость фазы стабилизации ❗️ ➖через год 81% участни_ц более не соответствовали критериям КПТСР ➖процент дроп-аутов был очень низким – 7,7% Видео про практические аспекты диагностики и терапии КПТСР — https://youtu.be/gINdJrU3Yrs?feature=shared Поделитесь, пожалуйста, этим постом с теми, кто столкнулся с последствиями травматического опыта, и/или специалист_ками, работающим с КПТСР 🌈

Работа с особенно тяжёлыми случаями КПТСР и диссоциацией. Вчера завершила обучение у Экхарта Рёдигера на эту тему. Невероятно полезный курс — очень много новых данных и пищи для размышления ❤️‍🔥 ☝️ Например, результаты свежайшего (готовится к публикации) исследования, показывающие, что рескриптинг эффективно помогает людям с КПТСР ➖ особенно снижает вину, гнев и стыд ➖ результаты продолжают улучшаются после завершения терапии ➖ подготовительный тренинг навыков перед терапией не даёт дополнительной пользы Исследований про терапию КПТСР пока очень мало и выход каждого я встречаю с радостью. Завтра расскажу ещё про одно 🌱 Моё видео про то, что такое рескриптинг и как он работает – тут: https://youtu.be/pIfArxjuFh4?feature=shared Поделитесь с теми, кто раздумывает, не попробовать ли схема-терапию для работы с последствиями травматического опыта, или просто интересуется темой 💛

🌟 Запись Наш второй с Сашей @adhdlifes эфир про СДВГ и КПТСР Который я была уверена, что выложила 2 недели назад, но нет. А всё потому, что не записала себе в to-do лист. Иронично 😌 В этот раз мы отвечали на ваши вопросы: 11:47 — что первично? С чего начинать работать? 28:53 — как травматический детский опыт влияет на развитие СДВГ? 34:05 — как отличить АуСДВГ от СДВГ+КПТСР? 48:48 — каковы последствия недостаточного лечения КПСТР и СДВГ? 01:02:52 — есть СДВГ, подозреваю КПТСР. Говорить ли психиатру сразу? 01:14:38 — на что обращать внимание в отношениях, если у тебя СДВГ? 01:34:33 — как помогать себе самостоятельно при АуСДВГ? 01:47:04 — что с амигдалой при СДВГ? Будет полезно людям с травматическим опытом и с (само)диагностированным СДВГ, а также их близким и терапевт_кам, работающим с такими запросами Знаете таких? Поделитесь с ними этим видео 🥹

Почему схема-терапия – метод, которому стоит научиться — наш вебинар начинается через 2,5 часа 🍀 Мы с Анной расскажем: ⭐️ Почему выбрали для работы именно СТ среди многих других подходов, и кому он может быть полезен ⭐️ Какие сложные случаи встречаются в практике схема-терапевто_к, и что помогает справиться с трудностями ⭐️ Какая интервенция самая главная в схема-терапии, и почему ⭐️ Почему именно СТ показывает свою эффективность в работе с людьми с тяжелым детским опытом, РЛ, КПСТР и затяжными аффективными расстройствами ⭐️ Хорошо или нет, что схема-терапия — достаточно молодое направление ...а также поделимся тем, что больше всего любим в СТ, расскажем про предстоящий курс и ответим на несколько вопросов ✅ Начинаем сегодня в 12 МСК Вы можете зарегистрироваться или подключиться по прямой ссылке — https://start.bizon365.ru/room/185516/Hy23EC3Ykl Пишите ваши вопросы в комментариях, и я постараюсь либо ответить на них в прямом эфире, либо после — под этим постом ✨

Я буду преподавать мою любимую схема-терапию! Мне всегда хотелось снова включить преподавание в мою практику, и, благодаря доверию коллег из Центра психологии "Форсайт", это получится сделать 👍 Принимаю поздравления и приглашаю вас на вебинар, где мы с моей со-ведущей Анной Буслаевой расскажем, почему стоит изучать схема-терапию, и в чём крутость именно нашего курса 😎 👌 Регистрация — тут Начинаем в 12 МСК в эту субботу, 15 февраля Приходите сами и, пожалуйста, поделитесь этим анонсом с теми, кому, как вам кажется, он может быть полезен 👏

💥 КПСТР и Аутизм Начинаем эфир через 10 минут: https://us06web.zoom.us/j/84295805880?pwd=FeWLqvaebDW8XXHG8PsuR5lmf0f Meeting ID: 842 9580 5880 Passcode: 469342 Запись планирую выложить в районе 15 февраля ✨

Аутизм и кПТСР – эфир Продолжаем исследовать коморбидности и в этот раз поговорим про сочетание аутизм + кПТСР 💔 Эфир вместе со мной будет вести Яна – клинический психолог, нарративный практик, КПТ-, схема- и арт-терапевт ✨ начинаем 7 февраля в 20:30 МСК ссылку выложим за 10 минут до начала, запись будет Обсудим: ✨ что представляют из себя оба состояния ✨ как их диагностируют ✨ как часто они встречаются вместе и по-отдельности ✨ есть ли между ними причинно-следственная связь ✨ что делать, если у вас одно или оба-два ...а также ответим на какое-то количество вопросов ❤️ Приходите послушать и задать вопросы, а ещё – поделитесь, пожалуйста, этим анонсом с теми, кому, как вам кажется, может быть полезен такой эфир ❤️ 🎁 больше видео про аутизм, кПТСР и психологию вообще – тут

Когда я задумываюсь об этом, мне сложно поверить, что с такими предпосылками и особенностями, мне удаётся жить интересной, наполненной и порой даже счастливой жизнью 🌱 Хоть и всякое со мной до сих пор бывает, но без жутких регрессий и депрессий стало качественно иначе И вот сегодня, проснувшись в кемпере у озера Люцерн, я нашла в спальнике (тут прохладно 😀) сосновую иголку и сразу вспомнила, как прошлым летом я 2,5 месяца путешествовала по Скандинавии и прям прочувствовала, как же это классно – жить 🌈 Всем, кому жить не так классно, очень желаю сил и успехов в лечении, а тем, кому (уже) получше или прям хорошо – чаще замечать, какая это огромная ценность ✨ Прямо сейчас я чувствую много благодарности себе и тем, кто мне помогали выкарабкаться и добраться сюда. Спасибо 🩵

С днём рождения меня и спасибо вам 🎂 За 4.5 года ведения этого канала он стал для меня неотъемлемой частью моей жизни и призвания. И я рада, что могу разделить его с вами 💕 Если хотите мне что-то подарить, то поделитесь, пожалуйста, этим каналом или конкретными сообщениями с теми, кому как вам кажется это может быть полезно ❤️ Вот 5 моих любимых постов за этот год: 👯‍♀️ https://t.me/no_advice/468 – наш первый с Натали выпуск про кПТСР 🌠 https://t.me/no_advice/481 – всё самое важное про критиков ❤️ https://t.me/no_advice/505 – очень личный пост про мой аутизм ⌨️ https://t.me/no_advice/512 – развернутый ответ на самый частый вопрос ко мне 🥺 https://t.me/no_advice/564 – долгожданный эфир про аутизм (будет ещё) Ваша помощь в том, чтобы как можно больше людей увидели мои видео и посты, которые я создаю в надежде, что они помогут кому-то получить более качественную и профессиональную терапию — очень ценная для меня 😍 Спасибо 💕

🌈 Запись! Наш первый с Женей @Psymigration эфир про основные трудности в терапии для клиенто_к 😌 Смотрите, если вам интересно: 12:30 — когда идти на терапию? 27:43 — как советовать близким? 45:31 — как выбрать психолог_иню? 01:06:00 — как решиться пойти? 01:30:08 — как отследить прогресс в терапии? А еще мы ответили на вопросы, про то: 🔘 какие вопросы мы не можем задать нашим клиент_кам 🔘 как справляться с эмоциями после сессии 🔘 идти к психиатру или психотерапевту 🔘 что делать, если психолог_иня и психиатр_ы не сходятся по поводу диагноза 🔘 можно ли задавать психолог_у личные вопросы? Мы благодарны всем за активность на эфире и в комментариях, и очень надеемся, что вам будет полезно это видео ❤️ Делитесь со всеми, кто, как вам кажется, тоже может получить пользу от просмотра 😌 Впереди вторая часть, где мы расскажем про то, как: 🔘говорить про стыдное и выражать гнев 🔘обсуждать терапевтические отношения и проводить границы с дружбой и влюблённостью 🔘сменить терапевт_ку или завершить терапию Заглядывайте сюда, будет анонс 😌

После всех этих лет 🔥 — детская травма 😌 — диагностированное СДВГ 🙇‍♂️ — почти работающая медикаментозная поддержка Наконец-то они все у меня СДВГ и КПСТР: вопрос-ответ — начинаем через 10 минут 🌈 Запись будет ориентировочно 1-2 февраля

КПСТР и СДВГ: эфир "вопрос-ответ" По следам выпуска о коморбидности СДВГ и КПТСР делаем эфир с ответами на вопросы 🌈 Вы можете написать ваш вопрос под этим постом и мы постараемся успеть ответить А если точно хотите получить ответ, приходите на эфир – на вопросы, заданные вживую мы отвечаем в первую очередь 😌 🙂 ждём вас 23 января в 21:30 МСК ссылку выложим за 10 минут до начала Поделитесь, пожалуйста, этим анонсом с теми, кому, как вам кажется, может быть полезно ❤️