Юлия Мальцева | Нутрициолог

🦠 Пробиотики — «дружелюбные» бактерии, которые поддерживают микробиоту и улучшают работу кишечника. Их можно получить из ферментированных продуктов или качественных добавок. Обратите внимание на проверенные препараты с доказанной эффективностью, например, серию Биовестин. Жидкий пробиотик Биовестин-Лакто содержит лакто- и бифидобактерии, которые способствуют восстановлению микробиоты и целостности кишечного барьера. ✅В отличие от сухих в капсулах и порошках Биовестин начинает действовать мгновенно. ✅Он быстро снимает острые расстройства ЖКТ, нормализует пищеварение, благотворно влияет на иммунитет и общее самочувствие. erid: 2VtzqvpQ2mF Реклама. ООО «Био-Веста», ИНН 5408008132

Стресс, фастфуд и токсины из окружающей среды могут нарушать работу кишечника — в том числе повреждать его стенки и делать их слишком «проницаемыми» для вредных веществ. Это состояние называют «дырявым кишечником», или синдромом повышенной кишечной проницаемости (СПКП). Когда защитный барьер кишечника нарушается, в кровь попадают вещества, которые там быть не должны. Это может вызывать воспаления, перегружать иммунитет и запускать цепочку проблем — от усталости до аутоиммунных заболеваний Некоторые питательные вещества особенно важны для поддержания здоровья стенок кишечника. Среди них аминокислоты, минералы, витамины, пре- и пробиотики. erid: 2VtzqvpQ2mF Реклама. ООО «Био-Веста», ИНН 5408008132

✨ Пробиотики серии Биовестин — это не просто добавки, а «живой активный щит» для кишечника. Исследования показали: добавление Биовестинов в рацион помогает добиться лучших результатов при лечении самых разных заболеваний. Пробиотики снижают риски осложнений основной терапии и повышают качество жизни. 📅 Биовестин выпускается более 30 лет, эффективность доказана многочисленными клиническими исследованиями. Не откладывайте здоровье! Начните курс сегодня — и уже через месяц скажете себе «спасибо» 💚 erid: 2Vtzqxafppq Реклама. ООО «Био-Веста», ИНН 5408008132

Кишечник — это больше, чем просто «орган пищеварения». Его состояние влияет на весь организм. В ЖКТ обитают триллионы микробов, а от них зависит наше самочувствие, настроение и даже долголетие 🌿 Загляните в галерею! Каждая клетка нашего организма и даже гены находятся под влиянием обитателей кишечника. ⚠️ Дисбиоз — это нарушение баланса микробов в кишечнике. Он может провоцировать болезни, поэтому так важно вовремя поддерживать микробиоту. 🧫 Пробиотики — это «хорошие» бактерии, которые помогают восстановить баланс в кишечнике и поддерживают здоровье. Они вытесняют вредные микробы, укрепляют защитный барьер кишечника, снижают воспаление, помогают иммунитету и даже уменьшают уровень стресса. erid: 2Vtzqxafppq Реклама. ООО «Био-Веста», ИНН 5408008132

Где искать причину ваших недомоганий? 🤔 Проблемы с пищеварением могут вызывать или усиливать другие заболевания, которые казалось бы никак не связаны с ЖКТ. Исследования показывают, что проблемы с ЖКТ связаны с ростом хронических заболеваний, которые сегодня встречаются всё чаще — диабет, ожирение, болезни сердца, аутоиммунные расстройства, депрессия и другие. Усталость, тревожность, бессонница, боли в теле, акне, снижение либидо — всё это может беспокоить, даже если врачи не находят ничего серьёзного. Часто причина — в работе желудочно-кишечного тракта. ☝️ Восстановление нормальной работы ЖКТ — первый шаг, чтобы улучшить общее самочувствие. Я запускаю серию постов о восстановлении и поддержке пищеварительной системы — с научной основой и практическими рекомендациями. Задавайте ваши вопросы под этим постом, чтобы мы могли детально разобрать то, что беспокоит именно вас!👇👇👇

Грамотно пройти FMD и получить результат вам поможет Гайд “Имитируя голодание” https://yoga-detox.ru/product/fmd/ Об обновленном Гайде и дополнительных бонусах подробно рассказала вчера. Гайд включает исчерпывающие практические рекомендации для успешного прохождения FMD. Благодаря этому Гайду вы сможете на постоянной основе поддерживать в организме условия для здоровья, красоты, молодости, энергии и долголетия! Ловите Гайд по прежней цене 3500 руб ближайшие 48 часов!

Как поддержать ресурс здоровья в преддверии осени? Все таки, осень – это не только время активных начинаний, но и сезон простуд. Никому не хочется, чтобы планы на жизнь были перечёркнуты болезнью или плохим самочувствием! Вчера напомнила вам про диету FMD. Всего 5 дней (1 цикл FMD) способствует: 💪Укреплению иммунитета, 🍏Снижению веса и улучшению структуры тела, 🧑‍🦰Улучшению состояния кожи, 🧠Повышению концентрации ума и энергии. А как насчет цифр? Результаты исследования с участием 100 случайным образом отобранных пациентов, сидевших на FMD в течение 5 дней в месяц 3 цикла подряд, оказались впечатляющими! Причем чем хуже были начальные показатели, тем сильнее проявилось воздействие. Вот полученные результаты: 1. Потеря свыше 3,6 кг веса, в основном за счет абдоминального жира. 2. Увеличение мышечной массы. 3. На 12 мг/дл сократился уровень глюкозы у людей с высоким уровнем сахара в крови натощак. Однако подобного эффекта не наблюдалось у людей с низким уровнем сахара. 4. На 6 мм рт. ст. упало кровяное давление у пациентов с умеренными показателями, но если давление было изначально низким, показатели не менялись. 5. На 20 мг/дл снизился уровень холестерина. 6. У пациентов, находящихся в зоне риска, на 60 нг /мл сократился уровень ИФР-1 (высокий уровень которого чаще всего приводит к риску появления опухолей). 7. На 15 мг/дл снизился, а в большинстве случаев – вернулся в норму уровень С-реактивного белка, который приводит к воспалительным процессам и является одним из факторов риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, в течение целых 3 месяцев ПОСЛЕ завершения FMD у пациентов продолжал снижаться вес, сокращалась окружность талии, снижался уровень сахара в крови, уровни ИФР-1 и кровяного давления. Грамотно пройти FMD и получить результат вам поможет Гайд “Имитируя голодание” Об обновленном Гайде и дополнительных бонусах подробно рассказала вчера. Гайд включает исчерпывающие практические рекомендации для успешного прохождения FMD. Благодаря этому Гайду вы сможете на постоянной основе поддерживать в организме условия для здоровья, красоты, молодости, энергии и долголетия! Ловите Обновленный Гайд по прежней цене 3500 руб ближайшие 48 часов >>> https://yoga-detox.ru/product/fmd/ !

Как поддержать ресурс здоровья в преддверии осени? Все таки, осень – это не только время активных начинаний, но и сезон простуд. Никому не хочется, чтобы планы на жизнь были перечёркнуты болезнью или плохим самочувствием! Вчера напомнила вам про диету FMD. Всего 5 дней (1 цикл FMD) способствует: 💪Укреплению иммунитета, 🍏Снижению веса и улучшению структуры тела, 🧑‍🦰Улучшению состояния кожи, 🧠Повышению концентрации ума и энергии. А как насчет цифр? Результаты исследования с участием 100 случайным образом отобранных пациентов, сидевших на FMD в течение 5 дней в месяц 3 цикла подряд, оказались впечатляющими! Причем чем хуже были начальные показатели, тем сильнее проявилось воздействие. Вот полученные результаты: 1. Потеря свыше 3,6 кг веса, в основном за счет абдоминального жира. 2. Увеличение мышечной массы. 3. На 12 мг/дл сократился уровень глюкозы у людей с высоким уровнем сахара в крови натощак. Однако подобного эффекта не наблюдалось у людей с низким уровнем сахара. 4. На 6 мм рт. ст. упало кровяное давление у пациентов с умеренными показателями, но если давление было изначально низким, показатели не менялись. 5. На 20 мг/дл снизился уровень холестерина. 6. У пациентов, находящихся в зоне риска, на 60 нг /мл сократился уровень ИФР-1 (высокий уровень которого чаще всего приводит к риску появления опухолей). 7. На 15 мг/дл снизился, а в большинстве случаев – вернулся в норму уровень С-реактивного белка, который приводит к воспалительным процессам и является одним из факторов риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, в течение целых 3 месяцев ПОСЛЕ завершения FMD у пациентов продолжал снижаться вес, сокращалась окружность талии, снижался уровень сахара в крови, уровни ИФР-1 и кровяного давления. Грамотно пройти FMD и получить результат вам поможет Гайд “Имитируя голодание” https://yoga-detox.ru/product/fmd/ Об обновленном Гайде и дополнительных бонусах подробно рассказала вчера. Гайд включает исчерпывающие практические рекомендации для успешного прохождения FMD. Благодаря этому Гайду вы сможете на постоянной основе поддерживать в организме условия для здоровья, красоты, молодости, энергии и долголетия! Ловите Гайд по прежней цене 3500 руб ближайшие 48 часов!

Всем добрый день! Если вы ранее приобретали Гайд "Имитируя голодание", по вопросам обновленной версии, пожалуйста, пишите мне в л/с @yulia_maltseva. Новый продукт включает: • Обновленный Гайд, в который я добавила следующие разделы ◦ как использовать искусственный интеллект для расчета кБЖУ ◦ способы улучшения качества питьевой воды ◦ лимфодренажные техники и устранение отеков ◦ «Фундамент» для FMD, стресс менеджмент, нормализация сна и физ. нагрузки ◦ важные нутрицевтики на диете FMD  • БОНУС Урок с инструкциями “Как грамотно пройти FMD и получить результат” • БОНУС Урок “Миметики ограничения калорий или как получить пользу голодания, не отказываясь от еды” • БОНУС Приглашение в чат, где я лично отвечу на ваши вопросы Я лично с радостью отвечу на все вопросы @yulia_maltseva.

Я дополнила Гайд важными разделами: ✔️︎как использовать искусственный интеллект для расчета кБЖУ ✔️︎способы улучшения качества питьевой воды лимфодренажные техники и устранение отеков ✔️︎«Фундамент» для FMD, стресс менеджмент, ✔️︎нормализация сна и физ. нагрузки важные нутрицевтики на диете FMD ⚡️Бонус Мастер-класс “Миметики ограничения калорий или как получить пользу голодания, не отказываясь от еды” ⚡️Чат, в котором я лично отвечу на все ваши вопросы Гайд на постоянной основе поддерживать в организме условия для здоровья, красоты, молодости, энергии и долголетия! Успейте забрать Гайд “Имитируя голодание” по прежней цене 3500 руб ближайшие 48 часов 👉 https://yoga-detox.ru/product/fmd/

Что важно успеть до конца лета, чтобы в новом бизнес-сезоне успевать больше, уставать меньше и радоваться своим достижениям?! Наверняка, вы наслышаны о популярной диете FMD (Диета, имитирующая голодание). Это одна из немногих «нетрадиционных» диет, которая имеет внушительную доказательную базу и демонстрирует улучшение когнитивных функций и многогранную пользу для здоровья. Один из доказанных эффектов FMD - повышение уровня кетонов. Кетоны – это жизненно важное топливо для мозга и тела. Кетоны - ✔️︎защищают от нейродегенеративных заболеваний, таких как б. Альцгеймера и деменция, а также замедляют возрастной спад обучаемости и памяти, ✔️︎увеличивая количество митохондрий, помогают вырабатывать больше энергии. ✔️︎снижают воспаление, в т.ч. в клетках мозга, ✔️︎улучшают настроение и повышают мотивацию. Хотите прокачать мозг, увеличить уровень энергии, избавиться от апатии и усталости?! Ловите обновленный Гайд “Имитируя голодание”

С днем ДЕТЕЙ! Все взрослые когда то ими были и так же безобразничали!

С 80-летием Великой Победы! Вечная память и уважение нашим предкам, живущим и уже ушедшим родным, кто защищал, освобождал и поддерживал нашу идею, смыслы и ценности! На фото Кенигсберг (Калининград), где я живу. Город с неоднозначной судьбой.

Друзья, важное объявление! Я рада сообщить, что я участвую в качестве спикером на конференции НутриХакинг 6.0 НутриХакинг 6.0 — главное событие для всех, кто хочет быть в курсе инноваций и трендов в сферах ЗОЖ и нутрициологии. На конференции я буду выступать с темой "Биобустеры как альтернатива высоким дозировкам БАД". Мы обсудим: ✅ Статистику дефицитов в России ✅ Как возникают дефициты и почему важно их своевременно восполнять ✅ Роль биобустеров в повышении биодоступности активных веществ и научное обоснование их эффективности ✅ Инновационные формулы БАД с биобустерами в составе Нутрихакинг - это отличная возможность обменяться опытом и обсудить актуальные и даже спорные темы. Посмотреть программу можно по ссылке Дата конференции — 17 мая Формат участия: – онлайн – офлайн в Москве, в пространстве GOELRO лофт, м. Электрозаводская Регистрация и подробности на: https://clck.ru/3LsWn2 До встречи на конференции! Реклама: ООО МИИН, ИНН 7733357974, ОГРН 1207700290511, Erid: 2VtzquvJoJ3

Ферменты: Растительные 🥝 vs Животные🐷 Пищеварение является первым и очень важным этапом обмена веществ, от которого во многом зависит дальнейший метаболизм. Поэтому так важно вовремя выявлять и корректировать ферментную недостаточность. ☝Даже при здоровом ЖКТ причиной недостатка ферментов может быть переедание, непривычная или нездоровая еда. В этом случае объема и активности ферментов не хватает для полноценной переработки и усвоения питательных веществ. 💊Для коррекции нарушений пищеварения используются ферментные препараты. Они отличаются составом, активностью, формой выпуска. При этом терапевтические возможности могут сильно зависеть от происхождения - животного или растительного. 🐃Животные ферменты производят из поджелудочных желез свиней и крупного рогатого скота, содержат высокую концентрацию энзимов. 🌿Растительные получают из ананаса (бромелайн), папаин (папаин), амилаза и кислая фосфатаза (манго, картофель, ростки пшеницы), фицин (инжир, фикусовые), липаза (семена чернушки, дамасской, авокадо), актинидин (киви), а также микробные и грибковые ферменты (например, наттокиназа, серрапептаза). ➕Преимущества растительных ферментов - см в галерее ⏭ При приеме животных ферментов человек не всегда получает ощутимый эффект и часто сталкивается с побочными эффектами, такими как набор веса. Поэтому растительные ферменты являются более предпочтительным вариантом. Помимо поддержки пищеварения ферменты помогают улучшить микроциркуляцию крови, а также снабжение тканей кислородом и питательными веществами, способствует выработке энергии, имеют антимикробные, противоотечные и противовоспалительные свойства, поддерживают здоровье мышц, стимулируют иммунитет, снижают аллергические реакции. Ферменты используются в комплексной терапии: ▪ инфекционно-воспалительных заболеваний, ▪ аутоиммунных (ревматоидный артрит и т. п.), аллергических заболеваний, ▪ профилактике и лечении послеоперационных осложнений, ▪ при различных кожных реакциях, дерматитах, акне, ▪ гинекологии и урологии, ▪ способствует нормализации липидного обмена. ✅Варианты комплексных растительных ферментов, которые помогут “переварить” майские праздники и поддержать здоровье - см в галерее ⏭

Как “переварить” майские выходные? 🐼 С нарушением пищеварения может столкнуться каждый даже без серьезных проблем с ЖКТ! ☝️Причиной сбоев может стать банальное переедание или непривычная/тяжелая еда, особенно во время праздников или отпусков. В этом случае объема и активности ферментов просто не хватает для полноценной переработки и усвоения питательных веществ🍱🍔🍕 Недостаток ферментов приводит к появлению целого комплекса симптомов: изжога, тошнота, вздутие, метеоризм, дискомфорт и болевые ощущения в разных отделах ЖКТ, изменение характера и качества стула… А в долгосрочной перспективе может появиться слабость, раздражительность, нарушения сна, снижение умственной и физической активности, ухудшение состояния кожи, волос, ногтей😔 ПОЭТОМУ К ПИЩЕВЫМ ПЕРЕГРУЗКАМ НУЖНО ГОТОВИТЬСЯ ЗАРАНЕЕ! 📍3 шага для поддержки пищеварения без существенных затрат - см в галерее ⏯️

Как “переварить” майские выходные? 🐼 С нарушением пищеварения может столкнуться каждый даже без серьезных проблем с ЖКТ! ☝Причиной сбоев может стать банальное переедание или непривычная/тяжелая еда, особенно во время праздников или отпусков. В этом случае объема и активности ферментов просто не хватает для полноценной переработки и усвоения питательных веществ🍱🍔🍕 Недостаток ферментов приводит к появлению целого комплекса симптомов: изжога, тошнота, вздутие, метеоризм, дискомфорт и болевые ощущения в разных отделах ЖКТ, изменение характера и качества стула… А в долгосрочной перспективе может появиться слабость, раздражительность, нарушения сна, снижение умственной и физической активности, ухудшение состояния кожи, волос, ногтей😔 ПОЭТОМУ К ПИЩЕВЫМ ПЕРЕГРУЗКАМ НУЖНО ГОТОВИТЬСЯ ЗАРАНЕЕ! 📍3 шага для поддержки пищеварения без существенных затрат - см в галерее ⏯