светлая сторона яны
Яна! @yanaserg затеваю и делаю и бессистемно об этом пишу
Show more364
Subscribers
No data24 hours
+17 days
-230 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
сегодня день, когда я пытаюсь справляться со всем, что происходит, и цепляться за мысли других помогает
нравится, что честность с собой проявляется и в языке (тоне, выборе слов, пунктуации)
пост Лины выше и пост Вики вот этот как раз примеры очень субъектной речи (честности с собой), поэтому помогают выдернуть-ся из воронки ощущений того, как все сложно именно сейчас именно у меня
Repost from Бабий Кут
Во всех интервью , авторских курсах, марафонах интересных людей , чьи деяния вам нравится
Прозвучит
Про быть честным с собой (и/или перед Богом)
И следование этой честности.
Вспомните как мечтали быть рядом с человеком или наоборот боялись развестись , а потом развелись. Вспомните как сменили работу или страну. Или купили дом.
Вспомните , как вы давно давно это всё знали/понимали/хотели , но долго решались , а потом такие «как хорошо! Надо было сделать это дцать лет назад. Чего я боялась/лся?»
Честность с собой.
Артист /певец/танцор люб и глаз не оторвать от него, когда он честен с собой на сцене, а не пытается понравится публике.
Если он будет пытаться нравится другим , а не действовать изнутри, из себя, каким бы ассиметричным он не был, какой бы пресс он не накачал, все будет тщетно.
Поэтому нам нравится Фаина Раневская,Мэрил Стрип, Джек Блэк, и другие великие люди.
Именно поэтому мы любим Пелевина, хотя вообще не видели его пресс (хотя вдруг именно вы видели).
В действительности эту честность все время теряем. Как песок сквозь пальцы. Я вот решила быть честной с собой, а через пару минут увидела на ком-то blundstone новые и уже про честность забыла. Выпила очередную кружку флэта и честность где-то в трын-траве оставила, снова став городским автопилотом.
Я возвращаюсь через тело, звук, хор в этот колодец своих желаний.
Потому делаю каждую неделю тренинг.
Постоянная встреча с собой в таком невербальном формате помогает мне качать эту мышцу честности с собой.
И вместо городского гула потребления лучше слышать песнь сердца.
❤ 7🔥 2
Repost from Учусь как умею
Героизм одних — это следствие разгильдяйства других.
Я считаю, что в образовательном процессе ученики не должны испытывать чувство героизма. Если случилась такая образовательная ситуация, в которой перед человеком стоит выбор и человек не может отказаться, не будет каких-то последствий, если этот выбор требует радикальных действий, как «прыжка веры», как «выход из зоны комфорта» на максималках = то это прежде всего проблема проектировщиков курса.
Ученики не должны испытывать такого рода давление, чтобы решаться на героизм.
Проблемы проектировщиков курса, как правило, подсвечивают проблемы бизнес процессов, в той среде, где этот курс разрабатывался.
Разгильдяйство преподавателя, как правило, следствие разгильдяйства системы. Министерства образования, такой политики и культуры в регионе и стране.
То что у учеников нет власти и возможности дать отпор и их накачивают мотивацией «сделай этот подвиг!», а подвиг ведь оценивается теми, кто смотрит со стороны, значит нужно прыгнуть не просто выше себя, а выше общепринятой планки нормы. И вот получаются такие рывки и переломы.
Образовательный процесс — это становление человека и каждый раз укрепление в новых навыках и компетенциях, которые изучаются и присваиваются, это обживание на новом горизонте смыслов.
К сожалению, так много нарративов создаются о пути героя в образовательном процессе, мол это классно прокачивает мотивацию и ведёт к перерождению персонажа/ученика. Что курс становится полосой препятствий и игрой на выживание, а не созданием условий для естественного становления и укрепления человека в новой специальности.
#поддержка
❤ 11🥰 1
табличка для бюджета
Вдруг пригодится: собрала тут табличку для планирования бюджета. Логика простая: помесячно разметить расходы (регулярные и разовые) и приходы (регулярные и разовые), сложить, вычесть одно из другого и получить баланс на месяц.
Я заполняла все понятное и более менее предсказуемое, не включая туда траты на еду и какие-то необязательные покупки. Так, баланс получается — это свободная сумма на месяц. То есть все, что распланировано можно разложить «по конвертам», тратить из свободной суммы и в конце месяца, если чет осталось, копить.
Копируйте себе и пользуйтесь, если понадобится!
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1-mir3dtIdgDyZWA3jwuIbXHWvxFUJeRWp6qUXUJkK2g/edit?usp=sharing
Копия планы деньги
Лист1 категории ноябрь,23–29 октября,30 окт– 5 ноября,6–12 ноября,13–19 ноября,20–26 ноября,баланс,категории декабрь,27 ноября – 3 декабря,4–10 декабря,11–17 декабря,18–24 декабря,25–31 декабря,баланс,категории январь,1–7 января,8–14 января,15–21 января,22–28 января 0,0 регул расходы разовые рас...
❤ 11🔥 4
плач ярославны
Друзья, а кто увольнялся из корпорации, вы чистили свои воркспейсы? Я вот ковыряюсь в старых миро-досках и зум-записях и немного офигеваю (((
И устала, и жалко удалять, и не кажется правильным оставить не разбирая, и сохранить все невозможно
😢 3
в следующее воскресенье поем важнейшую для нас программу, буду всем рада
29 октября, с 17:30, Москва, в центре
❤ 2
Repost from N/a
Вечер памяти Веры Матвеевой
«…чтобы у реки было сто начал, тысяча концов»
В октябре, 23 октября 1945 года, если быть точными, родилась Вера Матвеева, известная поэтесса, бард, автор песен и человек с невероятной – драматичной и наполненной музыкой – судьбой. Для нас, «Бардовского проекта», она особенный автор: несмотря на то, что собрались мы в нашем основном составе вокруг пения Берковского, мы внутри себя считаем, что если бы не вечер памяти Веры Матвеевой в октябре 2022 года, то, возможно, наше становление было бы совсем иным.
Память о Вере Матвеевой не угасает. На сайте, посвященном ей, пишут так: «Обладая невероятной поэтической и музыкальной одаренностью, Вера Матвеева стала одной из самых заметных и трагических фигур в авторской песне конца 60-х и начала 70-х годов. Прожив 31 год, она осталась в памяти друзей и почитателей ее таланта красивой, умной, отзывчивой и бескомпромиссной женщиной, ее лирика актуальна в современном поэтическом пространстве. Она осталась с нами, мы слышим ее голос и помним о ней.»
Она осталась с нами в своих песнях, в том настроении понимания, что жизнь конечна, но то, что важно — это навсегда. Поэтому мы светло и тонко зовем вас на наш вечер песен и памяти Веры Матвеевой. Всего она написала около 50 песен, мы споем почти 30.
Эта программа не совсем похожа на наши остальные, поэтому соберемся мы не в Серебряном бору, а в небольшом уютном зале в центре Москвы. В остальном как обычно: зовём вас и тех, кому, на ваш взгляд, стоит оказаться в этот вечер вместе с нами. Приносите угощения и напитки, берите тапки и чашечки.
29 октября (воскресенье)
Сбор с 17:30, петь начнем в 18:00
Рождественский бульвар, 20, 1 подъезд, 2 этаж
Код от домофона: 70#123
Очень ждём,
🤍
Repost from N/a
привет!! пришла рассказать про новости Бардовского проекта
в октябре и в ноябре мы будем петь не в Серебряном бору, как обычно, а в центре Москвы
вход на вечер памяти Веры Матвеевой свободный, а вот в Гиперионе работает система «шляпный сбор» – все средства пойдут в кассу книжного магазина
пишите и приходите!