Точка опоры | Физиология женщины

Ещё полезные подарки для малышей 0-6 мес, у нас они есть, поэтому не добавляла в лист: Вся серия книг трогательные истории, но лучше брать те, что без пайеток; Плед милейшие принты и отличное качество; Подвес грызунок монтессори; Фотоальбом ; Книга шуршалка; Прорезыватель-массажер; Книги монтессори; Игрушка happy baby; Книга с пальчиковым театром, Руслан от неё в восторге (или от моей игры🤣).

https://followish.io/mywishlist/emjipzokyfo2ut Я здесь добралась до вишлиста Русланчику к празднику на полгодика. Решила и с вами поделиться этой подборкой, забирайте идеи!

Ваш тренер скоро вернётся с контентом! Так мне нравится конечно быть мамой этого мальчишки, люблю 💓 Доброй ночи ✨

Аптечка, когда в доме есть маленький ребёнок. В ней есть и гомеопатические базовые препараты, и фарм.препараты, которые могут пригодиться в отдельных случаях. ✨Пусть лучше не пригодится ничего, но всё будет под рукой. *Пульмикорт — глюкокортикостероид. Используется по назначению врача; при ложном крупе может применяться в качестве экстренной помощи до приезда СМП, обсудите этот вопрос заранее со своим педиатром. Это не мамский блог, а я тренер по пилатесу и фитнесу, висцеральный терапевт, работаю с беременными, с подготовкой к родам и восстанавливаю после родов! Но так как я сама мама малыша, решила поделиться с вами содержимым аптечки🙂‍↕️

Москва, появились окошки 🤍 М. Маяковская Массаж, кинезиология, эмоциональная коррекция 🙌🏻 6.09 вс - 15, 18 7.09 пн - 11, 12, 15 Писать в личку @novo_body

Часть 3. Надеюсь эта информация будет полезна 🙏🏼

Часть 2. Не надо ждать пока грудь встанет колом, начинайте мягкую профилактику лактостаза уже со второго дня после родов 😊🙏🏼

Дублирую сюда про ГВ, как избежать лактостаза, температуры, трещин на сосках, как помочь себе наладить ГВ более мягко и позитивно!

Найдена одна из любимых песен 😆

Что мы имеем к пяти месяцам после родов😀 90% успеха это еда, а ем я сейчас много! И все эти сказки про похудение на ГВ, может и не сказки, но явно не моя история! Таков промежуточный результат. Самое главное, что: • прошли недержания и частые побеги в туалет; • опущение стенок влагалища скачет между 1 и 2 ст, но улучшения явные есть!; • перестала болеть поясница, копчик и КПС; • улучшилась гибкость; • практически нет скованности ступней по утрам; • улучшилось психологическое состояние; • стало намного легче носить малыша на руках, а он, на минуточку, 9 кг.

Вечер добрый, друзья! 🙂

Об этом не принято рассказывать. А я расскажу 🙂‍↕️ Клиника https://communityclinic.ru/ Доктор: Коробицына Анастасия Михайловна

Завтра прямой эфир про маммопластику, разберём много вопросов про импланты, болезнь грудных имплантов, липофилинг, увеличение груди филлерами и подтяжку без имплантов. Ссылка на зум будет в чате BII.SOS ➡️ https://t.me/+JZRNph7v0Tk2OTBi В 13:00 по мск!

Прямой эфир во вторник в нашем чате про импланты ➡️ https://t.me/+JZRNph7v0Tk2OTBi

Тем, кто не смотрит в инст покажу как Руслан Русланович кайфует в новом кабриолете😁 Коляска valcobaby для нас реально спасение на прогулках, потому что Руслан Русланович теперь может так лежать и глазеть спокойно по 30-60 минут. А раньше все прогулки были на руках, потому что в коляске скучно, у нас с мужем уже руки-базуки (в слинге на муже тоже гуляет спит, а вот мне с вертикальным слингом тяжело, а в горизонтальном он только спать изволит, в общем теперь у нас такой роскошный кабриолет и три слинга))

Канал я всё планирую вести регулярно😁 Контент план написан и лежит в заметках, а пока я за кадром делаю клуб тренировок по подписке!

Вечер добрый! Меня кто-то где-то порекомендовал? Сегодня много новеньких☺️ Приветсвую вас на своём канале! Стареньким и постоянным тоже привет передаю из декрета 😁 П.с. Я в общем не про материнство в легкости, я про материнство как оно есть, иногда (всегда)😂 мы с мужем в ауте к концу дня, иногда к середине, но обычно я и в начале так себе после ночных кормлений 😂. И муж никогда не говорит «ты же весь день дома сидишь и гуляешь по паркам», потому что во-первых он адекватный 😂, а во-вторых сам много «просто сидит с ребёнком» и знает какого это. Благо, я и не думала что будет легко, поэтому нет разрушенных ожиданий, принимаю реальность как она есть. Булку сладкую нашу очень любим, он невероятный, потрясающий, вчера исполнилось целых 4 месяца нашему Руслану Руслановичу ☺️

Друзья, найден вкуснейший рецепт яичницы 🙂‍↕️ Вам понадобится овощечистка, яйца, кабачок, помидор, сыр (я жарю на чугуне с маслом ГХИ или на костном масле) Разогрели сковороду, туда овощечисткой нарезали тончайшие слайсы кабачка, он буквально пару сек поджарится и можно перевернуть слайсы > яйца вилкой взбить в миске и залить кабачки > посолить, поперчить и накрыть крышкой > перевернуть яичницу > положить на одну половину пару колец помидора + пару ломтиков сыра (обычный или сыр с орехами) > накрыть второй половиной как у меня на фото и подержать под крышкой ещё пол минутки. Оч вкусно!