جابر بن حيان عشبيات

تخصص ملعقة صغيرة لكل فنجان، ويوضع فوق النار حتى البدء بالغليان، ويصبر عليه ينتقع مدة عشر دقائق، ثم يُصفّى ويُحلّى ويُشرب منه 2-3 فناجين في اليوم. البُذور أكثر إدراراً للبول من الجذور لذلك توصف في حالات الرمل، الحصى النقرس، الروماتيزم، الأملاح. الاستعمال من الخارج: -طبيخ الأرقطيون: خذ قبضة من جذور وأوراق الأرقطيون الغضة، وقَطِّع الجذور قطعاً صغيرة وافرم الأوراق، ثم اغمرها بالماء وارفعها فوق نار خفيفة حتى تنضج، وأهرسها جيداً ومرهم بها الدمامل مرتين في اليوم فتسرع في شفائها. -مغلي مركز: يُؤخذ ما مقداره 200 غرام من الجذور والأوراق النضرة وتُقطّع وتفرم وتُغلى في ليتر من الماء مدة عشر دقائق، ويصبر عليها تنتقع وتستحلب مدة عشر دقائق أُخرى. ويستعمل هذا المغلي غسولاً لمعالجة حب الشباب، الدمامل، قشرة الحليب (الربّة)، قوباء الذقن حكّة وأكلان، قَوْبة صفراء، أكزما حرشفية وحصفية. -زيت الأوراق: خذ قبضة من أوراق الأرقطيون الغضة، وافرمها ثم دقّها وانقعها بزيت الزيتون الساخن بعض الشيء في وعاء زجاجي محكم السدّ لمدة 24 ساعة، ثم يصفّى بعدئذٍ ويعصر ليستعمل يومياً في معالجة شتى أنواع الأمراض الجلدية والقروحات. ونتائجه باهرة ولكنه لا يصلح للاستعمال إلاّ لعدة أيام فقط، وبعد ذلك يفسد. -غسول (1): خذ ثلاث ملاعق كبيرة من جذور الأرقطيون ومثلها من الأوراق وأضف إليها ثلاث كبايات خل وكباية واحدة ماء، وتُغلى جميعاً مدة عشرين دقيقة، وتترك حتى تبرد وتُصفّى وتعصر وتستعمل هذه الوصفة لمعالجة تساقط الشعر. الاستعمال: تُفرك فروة الرأس بهذا الغسول 3-5 مرّات يومياً، فيطهرها ويقوّي البصيلات، وتعود إلى الشعر كثافته ونضارته. -غسول (2): يُؤخذ ما مقداره 30 غراماً من الجذور تُضاف إلى 15 غراماً من الأوراق، وتُغلى في ليتر من الماء مدة عشر دقائق، ثم تترك لتستحلب مدة مماثلة، ثم يعصر بعدئذٍ ويصفّى ويُضاف إلى الحاصل ملء فنجان قهوة كحول عيار 90 وتفرك فروة الرأس بهذا الغسول مرتين في اليوم، صباحاً ومساءً، لعلاج المرط والصلع. -مرهم عجيب: يؤخذ ما مقداره كوبين من عصير أوراق الأرقطيون، ويُضاف إليها نصف كوب زيت زيتون، ويُمرهمان بعناية حتى يأخذان قوام المروخ، لعلاج قروح الدوالي، وقروح الجنب المبتورة، ولكل أنواع القروح. الاستعمال: ضع فوق المكان المصاب قليلاً من هذا المرهم، ثم غطّه بورقة من الأرقطيون خضراء، مرّة أو مرّتين في اليوم. -مرهم آخر: خذ كمية من الجذور أعصرها بِعَصّارة، ثم أضف إليها كمية مناسبة من الشحم الحيواني وارفعها فوق نار هادئة حتى يذوب الشحم، ثم حرّك بين وقت وآخر ليمتزجا ويأخذا قوام المرهم، وعالج به القروح والدمامل. وفي حال عدم وجود عصارة يُحَضّر كالآتي: إغل الجذور جيداً ودعها تبرد، ثم عصَّر وصفّ وأضف إلى الحاصل كمية الشحم، وارفعه فوق نار هادئة ليذوب الشحم ويختلط بماء الأرقطيون، ثم ارفعه عن النار حالما يأخذ قوام المرهم.

الأرقطيون الأرقطيون نبات يعيش لمدة سنتين، ويصل ارتفاع سيقانه إلى نحو متر ونصف المتر، أوراقه بيضاوية معكوفة إلى الداخل، ورؤوس أزهاره محمرة وللنبات جذر مغطى بلحاء بني إلى أبيض اللون، وهو اسفنجي يصبح قاسياً بعد تجفيفه. يعرف الأرقطيون علمياً باسم Arctium Lappa، والجزء المستعمل من النبات: الأوراق والجذور والثمار التي تحتوي على البذور. وهو نوعان: أرقطيون كبير (A.lappa) وأرقطيون صغير (A.Minus) ولا فرق بينهما طبياً، ويعرف بأسماء: رأس الحمامة، وحشيشة الأقرع، وأذن الجبار، وينبت في المناطق الجبلية، وتلقاه قرب المنازل القروية وعلى جوانب الطرق. الأرقطيون قديماً عُرف هذا النبات منذ قرون سحيقة، فقد ذكره كل من ديسقوريدوس وجالينوس، وما قالاه عنه وعرفاه بالحدس أثبتته الدراسات العملية الحديثة، وشاع استعماله في القرون الوسطى كعلاج للأمراض الزهرية والجلدية. وكان كثير التقدير لخصائصه المدملة للجروح والمصرّفة للفضلات والمدرّة للبول.وُصف كعلاج معرّق، مطرّ وصدري. واستعمل للربو، والحصى وتفّ الدم وداء الخنازير والجرب. وذاعت شهرته بعدما شفي بواسطته الملك هنري الثالث من مرض ظلّ مكتوماً. قال البعض أنه السفلس، وقال غيرهم أنه مرض جلدي مستعصِ. وقد أطلق عليه يومذاك اسم «عشبة السادة»، ثم عظم شأنه لقدرته على معالجة النقرس والروماتيزم. ففي العام 1758 كتب طبيب إنكليزي يقول بأنه أُصيب بداء النقرس فعالج نفسه بمستحلب الأرقطيون المكثف فأسقط كمية هائلة من الحصى، وزالت آلامه خلال 24 ساعة، وكذلك الحمى. وبعد أُسبوع ترك الفراش وصار بإمكانه الخروج إلى الناس. وفي العام 1918 قام ساڤيني Savini بدراسات وتجارب أظهرت فعالية الأرقطيون المحققة كعلاج مفيد في الروماتيزم والنقرس والإضطرابات الكبدية وإلتهاب المرارة. وورد ذكره في كتاب «الجامع لمفردات الأدوية والأغذية» لابن البيطار، «أرقطيون: إذا طبخ أصله وثمرته بالشراب سكّن أوجاع الأسنان، وأبرأ حرق النار، والقروح التي تحدث في أُصول الأظافر من اليدين والرجلين. وإذا صبّ طبيخهما على حرق النار وعلى الشقاق العارض من البرد نفع منهما. ورقه يشفي القروح العتيقة. إذا دقّ ناعماً وتضمدّ به سكّن وجع المفاصل». الاستعمالات الحديثة للأرقطيونالاستعمال من الداخل: -مغلي الجذور: يؤخذ ما مقداره 60 غراماً من الجذور المقطعة والمرضوضة ويوضع في ليتر من الماء (أو ملعقة صغيرة لكل فنجان) وتُغلى خمس دقائق، ثم يصبر عليه ينتقع ويستحلب لمدة 10 دقائق، ويصفّى ويشرب بمعدل ثلاثة فناجين يومياً، ويمكن تحليته بالعسل أو بسكر النبات إلا في حالة حلونة الدم (زيادة كمية السكر في الدم). ويستخدم هذا المغلي: -لإدرار البول وتعريق الجسم. -لمعالجة النقرس، الروماتيزم، وشتى أنواع الإلتهابات العصبية. -لتنقية الدم وتطهير الجسم من الرواسب المضرة. -لإزالة حب الشباب والدمامل والجروح والقروح. -للقضاء على شتى الأمراض الجلدية الكائنة نتيجة سموم في الدم أو ظاهرة من ظواهر السكري. -الاضطرابات الكبدية: إلتهاب المرارة، حلاوة الدم (ازدياد كمية السكر فيه)، الرُمال Lithiase (داء حصوي يصيب الكلى والمرارة). -الحصبة أو الحميرة، على أن يحلّى هذا المغلي بالعسل في هذه الحالة، والجرعة هنا: ملعقة صغيرة كل 10 دقائق لمن هم دون السنتين. وملء فنجان قهوة 3-4 مرات يومياً للآخرين، شرط ألاّ يتعرّض المريض للهواء والبرد فيشفى خلال 3-4 أيام على الأكثر. الشراب: يؤخذ ما مقداره 30 غراماً من الجذور النضرة بعد تنظيفها وتقطيعها، ويضاف إليها ليتر ماء ثم تُغلى لمدة 10 دقائق، ويصبر عليها تستحلب مدة 10 دقائق أُخرى، ثم تعصر ويصفّى الحاصل ويُضاف إليه كيلو سكر، ويرفع فوق نار هادئة حتى يأخذ قوام الشراب. وهذا الشراب يمكن استعماله كمنقِّ للدم، ومُطهّر للجسم، وهو ممتاز لداء الدمامل، والجرعة منه 3-4 ملاعق كبيرة في اليوم. -صبغة الأرقطيون: تحضّر لاستعمالها في الأوقات التي يعزّ فيها وجود الجذور أو الأوراق النضرة. ويتمّ تحضيرها كالآتي: قبضة كبيرة من الجذور الغضة تُقطع وتُرضّ، وكمية مماثلة من الأوراق النضرة تُفرم ناعماً، ثم يُنقع الجميع بليتر من الكحول عيار 60 ْ في زجاجة محكمة السدّ توضع في الشمس لمدة أسبوعين، وتُرجّ يومياً ويُعصر، ويُصفّى ويحفظ الحاصل لوقت الحاجة، ويُؤخذ منه ملعقة صغيرة في قدح من الماء مرتين في اليوم. -مُستحلب مع الحليب: يُؤخذ ما مقداره 50 غراماً من الجذور الطازجة، وتُقطع وتنقع في ثلاثة أكواب من الماء الساخن بدرجة الغليان لمدة 20-30 دقيقة، ثم يُصفّى ويُضاف إليه كوبان من الحليب، وثلاثة ملاعق عسل. تُؤخذ هذه الكمية في يوم واحد وعلى جرعتين أو ثلاث على الأكثر، لمعالجة النقرس، والروماتيزم وكل الآلام العصبية على أن تكمد مواضع الألم في الوقت ذاته، بكمادات من الأوراق الغضة المطبوخة بقليل من الماء. -مُستحلب البذور:

الاخيليا ذات الالف ورقة ( حزنبل - عبيثران ( Achillea millefolium compositae الفصيلة المركبة عشب يتراوح ارتفاعه بين 25 الى 100 سم اوراقه مركبة ريشية مضاعفة والنورة خيمية يتراوح قطرها بين 2و12 سم الازهار صفراء وفي بداية ضهورها تكون بيضاء – الازهار بنيسان وايار ينتشر بشكل واسع في سورية الجزء المستعمل الاوراق والازهار تحتوي على قلويد غليكوزيدي هو الاكلين Achilleine ومواد عفصية وراتنج وحموض امينية وعضوية وكاروتين ومواد مرة وفيتامين cوk واملاح معدنية اضافة الى الزيت الطيار الذي يحتوي على البرواْزولين الطيار والبينين والكاربوفيلين والاكاليتول والثوجون والبورنيول والسينيول والتربيتول وغيرها النبات يحتاج الى دراسة اكثر حيث يعتبر احد عمالقة الادوية للكثير من امراض العصر منذ اكثر من عشرة اعوام اقوم بدراسة النبات على طريقتي وهي التلخيص لكافة المراجع القديمة والحديثة والمقارنة بين النبات فيما يحتوي كل مرجع عن النبات وهكذا كان عملي لهذه النبته ومن خلال المقارنه لها وبالاعتماد على التجربة اضافة لتجارب الاخرين وخاصة البدو وجدت ان النبات فعلا يحتاج للدراسة اكثر ان هذا النبات انقذ الكثير من الشق الصدري وقد قمت بتجربته مع نبات العرن ولسان الثور الذي اعتمدت المعلومة عنه من قانون ابن سينا الذي يعتبره من افضل المفرحات للقلب وبذلك هذ ه الخلطة الثلاثية بنسب متساوية تصنع مثل الزهورات كوب على الريق واخر مساء ولمدة شهر وتحلى بعسل النحل – تؤدي الغرض ان شاء الله بفتح شراييين القلب والشفاء التام من هذه المشكلة وعودة الانسان الى سابق عهده قبل الاصابة واقول كلامي هذا ان شاء الله فهي شافية لمن اصيب بالجلطة القلبية وكذلك وقاية من الاصابة منها واني تابعت حالات كثيرة ممن كان معهم ارتفاع بالكيلسترول والشحوم الثلاثية بهذه الخلطة وشرب زيت الزيتون ملعقة طعام قبل النوم واكل 3 حبات ثوم باليوم مساء ومع الفطور بصلة صغيرة انخفضت نسبة الكيلسترول من اكثر من 300 الى اقل من 200 أي الحد الطبيعي خلال اقل من شهرين هذا والاخيليا تعتبر من الادوية الناجعة في وقف الانزفة الرئوية والمعدية والمعوية وانزفة البواسير والانزفة الرحمية وذلك بسبب احتوائها على الاكلين وكذلك حالات الانزفة الرحمية وزيادة الطمث اضافة الى وقف النزيف على تقبض عضلات الرحم وهذا الامتلاك الرائع لخاصية هذه النبتة عجيب وهنا يضهر الفرق في العلاج الكيمائي الذي يعتمد على استخلاص المادة الفعالة من النبات ويترك الباقي وهذا الباقي له هذا الدور العظيم في امتلاك هذا التناقض وقف النزف وزيادة الطمث وسبحان الله العظيم ان مستحضرات الاخيلية تزيد من عدد الصفيحات الدموية في الدم الا انها لاتؤثر في تجلط الدم بل هي تقوم بازالة التجلط هذا واذا اردنا علاج حالة نزف عند النساء من النوع المزمن يجب اضافة القراص ونبات ذنب الخيل فكلاهما يحملان تلك المواصفات الرائعة هذا وتستعمل الاخيليا غلي ضد التهاب المعدة وفي حالات الاضطرابات المعوية وانخفاض حموضة المعدة وكذلك لمعالجة القرحة المعدية والاثني عشرية وحالة لتشنجات العضلات الملساء وايضا للكولون وهي خافضة للضغط الشرياني وفي التهاب الاغشية المخاطية ولوقف النزف البولي خارجيا لها استعمالات كثيرة من اجل التئام الجروح وللطفح الجلدي وحب الشباب والجرب وتشقق الاصابع والاكزيما وكل ذلك بعمل مرهم منها على طريقة نقع النبات في زيت الزيتون مدة 15 يوم مع تعريض الوعاء البلوري للشمس ورجه كل يوم عدة مرات ثم تصفيته بعد انتهاء المدة ووضع 200 غ شمع عسل لكل كيلو من الزيت بعد التصفية ووضعه على نار هادئة وبعد ذوبان الشمع يترك على الهواء حتى يجمد ليصبح مرهما يدهن منه مرتين يوما للحالات التي ذكرت

يقاوم حالات الاكتئاب الخفيفة، ويعالج العديد من الاضطرابات القلبية. ينشّط الجسم، لذا ينصح الأشخاص الذين يعانون من خمول وضعف في الأعصاب وإرهاق بتناول ثلاثة كؤوس من مغليه كل يوم. يعالج الإفرزات المهبلية، وذلك من خلال غليه مع بعض أوراق البلوط، واستخدامه كغسول دافئ بشكل يومي وحتى التخلّص من هذه المشكلة وبشكل نهائي. يساعد على إدرار البول. يعالج العديد من الأمراض، مثل السعال، ونزلات البرد، وكذلك الربو، وذلك بفضل غناه بالعديد من العناصر التي تعمل على قتل البكتيريا والفايروسات. يقلل من احتمالية تكون الكتل السرطانية، كما أنه يعالج العديد من المشاكل، مثل الكدمات والصداع، والجروح، والروماتيزم، والتوتر. تناوله مغليه مع بعض الأعشاب مثل الميرمية واليانسون، يعمل على تخليص الجسم من الوزن الزائد. يرطّب البشرة وذلك من خلال مزجه مع اللبن الزبادي. أضرار إكليل الجبل الإفراط في تناول إكليل الجبل يسبب التهيج في كل من الأمعاء والمعدة، وكذلك تليف في الكلى. يسبب ارتفاع في ضغط الدم، وبالتالي يحذر على مرضى الضغط تناوله أو عليهم تناوله بكميات مدروسة. يسبب تقلصات في الرحم، لذا تمنع الحوامل من تناوله وذلك حتى لا يتعرضن للإجهاض، كما أنّ تناوله في فترة الحيض يزيد من كمية الدم المفرزة، وهذا ينعكس سلباً على صحة المرأة. طريقة استعمال عشبة إكليل الجبل: أولاً تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء باستعمال أي علاج عشبيّ للتّأكد من أنّه لا يتعارض مع الحالة الصحيّة أو أيّ من الأدوية التي يتناولها المريض في حال وجدت، ولتحديد الفترة والجرعة المناسبة لكل شخص. في حالة عشبة إكليل الجبل، فإنه يستعمل في عدة أشكال، منها الشاي، أو المستخلص المائي، أو المستخلص المائي بالغلي لاستخدامه في حوض الاستحمام، أو زيته الأساسيّ الممزوج مع زيوت أخرى للاستعمال الخارجيّ، ويجب تجنّب تناول زيته الأساسيّ عن طريق الفم، كما يجب على البالغين عدم تجاوز جرعة 4-6 جم من العشبة الجافّة يومياً، ويجب تجنب إعطائه للأطفال بالجرعات العلاجيّة نظراً لعدم توفّر أبحاث تثبت أمان استعماله الأعراض الجانبية ومحاذير الاستعمال: يُعتبر تناول عشبة إكليل الجبل بالجرعات الموجودة عادة في الطعام كنوع من أنواع التوابل، وكذلك استعماله بالجرعات العلاجيّة الصحيحة آمناً. ولكن لا يعتبر تناول زيته الأساسيّ آمناً ونظراً لمحتوى أوراق العشبة من الزيت الأساسيّ فإن تناول كميّة كبيرة منها يمكن أن يسبّب بعض الأعراض الجانبيّة، مثل القيء، ونزيف الرّحم، وتهيّج الكلى، وزيادة الحساسيّة للشمس، واحمرار الجلد ، والتقلّصات ، والحساسيّة. ويجب تجنب تناول عشبة إكليل الجبل بجرعات علاجيّة في الحالات التالية: الحمل: لا يعتبر تناول عشبة إكليل الجبل بجرعات علاجيّة آمناً في فترات الحمل، حيث إنّه يمكن أن يسبب تقلصات في الرحم ويحفز الدورة الشهرية، مما يمكن أن يضر بالحمل، ولكن لا بأس من تناوله في الطعام بالكميّات المستخدمة عادة في التوابل كما يجب تجنّب استخدام عشبة إكليل الجبل خارجياً على الجلد أثناء الحمل نظراً لعدم توفّر معلومات عن مدى أمانه . التفاعلات الدوائية لعشبة إكليل الجبل: يمكن أن تتفاعل عشبة إكليل الجبل مع الأدوية التي تمنع تخثّر الدم، لما يمكن أن يكون لها من تأثير مشابه في منع تخثّر الدم، ومن هذه الأدوية: الأسبيرين (Aspirin)، والوارفارين (Warfarin)، والكلوبيدوجرال (Clopidogral). يمكن أن تتعارض عشبة إكليل الجبل مع الأدوية المُثبّطة للإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE inhibitors) التي تعطى في حالات ارتفاع ضغط الدم، مثل العقاقير التالية: (Captopril)، و(Elaropril)، و (Lisinopril)، و (Fosinopril). يمكن أن ترفع عشبة إكليل الجبل من تأثير الأدوية المدرّة للبول نظراً لما لها من تأثير مشابه، ومن هذه الأدوية: عقار (Furosemide)، وعقار (Hydrochlorothiazide)، حيث يرفع هذا التفاعل من خطر الإصابة بالجفاف (3). عقار الليثيوم (Lithium): حيث إن عشبة إكليل الجبل يمكن أن تعمل كمدرّ للبول، مما يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل ويرفع من تركيز هذا العقار إلى مستويات سامّة. أدوية التحكم بسكّر الدم، حيث إن عشبة إكليل الجبل يمكن أن تؤثر على مستوى السكر في الدم

إكليل الجبل إكليل الجبل ويطلق عليه أيضاً اسم الروز ماري أو حصى البان، وهو أحد النباتات العشبية الطبية، دائمة الخضرة، يمتاز بأوراقه الإبرية، ويعتبر أيضاً من الأعشاب العطرية حيث يتم استخدامه كنوع من التوابل، كما أنه ينمو برياً في الدول المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط، ويوجد له كم كبير من الفوائد على صحة جسم الإنسان، وذلك بفضل غناه بالألياف وفيتامينات a, c, e، ومضادات الأكسدة، ولكن رغم فوائده الكبيرة والجمة إلا أن الإفراط في تناوله يسبب العديد من المشاكل الصحية للفرد. فوائد عشبة إكليل الجبل: تمنح عشبة إكليل الجبل العديد من الفوائد الصحيّة، وتشمل هذه الفوائد ما يلي: وجدت البُحوث المخبريّة صفاتٍ مضادة للأكسدة في عشبة إكليل الجبل، وتساهم هذه التأثيرات في وقاية الجسم من أضرار الجذور الحرة وما تسببه من تضرر في الخلايا ومن أمراض وجدت الدراسة أن الاستخدام طويل المدى لعشبة إكليل الجبل يعمل على منع تخثّر الدم. وجدت البحوث المخبريّة تأثيرات مضادّة للبكتيريا وبعض أنواع الفِطريّات لزيت عشبة إكليل الجبل، ولكن من غير المعروف إذا ما كان له نفس هذه التأثيرات داخل جسم الإنسان وجدت بعض الدّراسات الأوليّة أن تناول 750 ملغم من مسحوق أوراق عشبة إكليل الجبل يحسن من سرعة الذاكرة عند كبار السن الأصحّاء، ولكن وُجد أيضاً أن تناول جرعات أعلى من ذلك يُسبب تراجعاً في الذّاكرة كما يساعد على تحسين الذاكرة، وذلك بفضل غناه بحمض الروزمانيك، ومضادات الأكسدة، وهاتين المادتين تحافظان على المادة الكيميائية الدماغية من التكسر، وهذه المادة مسؤولة عن ظهور وبروز أعراض داء الزهايمر، لذا ينصح الأشخاص الذين يعانون من الزهايمر بالحرص على تناول هذه العشبة، وتجدر الإشارة إلى أن الطب الأوروبي يستخدم هذه العشبة بشكل كبير ليحسّن مستوى التركيز والذاكرة. وجد أن العلاج بالروائح العطريّة (Aromatherapy) باستخدام عشبة إكليل الجبل يمكن أن يُحسّن من جودة الذاكرة دون التّحسين من سرعتها، ولكنّ الدليل العلميّ على هذه التأثيرات غير كافٍ ويحتاج إلى المزيد من الأبحاث العلميّة. وجدت بعض الدّراسات قدرة لمُستخلص عشبة إكليل الجبل في مُحاربة نموّ الأورام السرطانية عن طريق منع تكاثر الخلايا السرطانية، حيث وجدت دراسة أنّ إكليل الجبل وحده أو مع الكركم يساهم في منع سرطان الثدي، كما وجدت دراسة أخرى نفس التأثير ضد سرطان القولون. وجدت إحدى الدّراسات الأوّليّة أن تدليك جلدة الرأس بزيت عشبة إكليل الجبل مع زيت عشبة الخزامى، وزيت الزعتر، وزيت خشب الأرز، في أشخاص مصابين بداء الصلع (Alopecia areata) يحسّن من نموّ الشعر، مما يمكن أن يفيد حالات تساقط الشعر، ولكن يحتاج هذا التأثير إلى المزيد من الإثبات العلميّ وجدت دراسة أن العلاج بالرّوائح العطريّة باستخدام زيت عشبة إكليل الجبل يقلل من مستوى الكورتيزول في الدم وقد يساهم في تخفيف حدة القلق . كما وجدت دراسة أخرى أن استخدام الأكياس العطرية لزيت إكليل الجبل وزيت الخزامى يخفّض من معدّل نبض القلب، دون خفض ضغط الدم، وذلك مفيد عند الطلاب أثناء أداء الامتحانات. يعالج الاضطرابات الهضمية، وهو من العلاجات الفعالة للغازات. يحفّز الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي يعمل على تقوية بصيلات الشعر، ويحدّ من تساقط الشعر، كما أنّه ينقّي فروة الرأس من القشرة المزعجة. يقاوم حالات الاكتئاب الخفيفة، ويعالج العديد من الاضطرابات القلبية. ينشّط الجسم، لذا ينصح الأشخاص الذين يعانون من خمول وضعف في الأعصاب وإرهاق بتناول ثلاثة كؤوس من مغليه كل يوم. يعالج الإفرزات المهبلية، وذلك من خلال غليه مع بعض أوراق البلوط، واستخدامه كغسول دافئ بشكل يومي وحتى التخلّص من هذه المشكلة وبشكل نهائي. يساعد على إدرار البول. يعالج العديد من الأمراض، مثل السعال، ونزلات البرد، وكذلك الربو، وذلك بفضل غناه بالعديد من العناصر التي تعمل على قتل البكتيريا والفايروسات.

الليمون يعالج البرد و الانفلونزا الليمون غني بفيتامين C الذي يعمل ضد الالتهابات مثل الانفلونزا، ونزلات البرد. فوائد الليمون انه ينظف الأمعاء : الليمون يساعد في زيادة الحركة في الأمعاء، مما يساعد على تسهيل حركة الأمعاء وبالتالي يساعد في انتظام الامعاء . اضافة عصير الليمون مع الماءالساخن وشربه علي الصباح كفيل ان يقوم بهذه المهمة. فوائد الليمون للبشرة: الليمون يعزيز صحة البشرة و يجدد شبابها : الليمون مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تمنع ضرر الجذور الحرة و يساعد فيتامين ج الموجود في الليمون علي مرونة الجلد لمنع تكوين التجاعيد و عيوب البشرة . فيتامين C في الليمون يساعد على تحييد الجذور الحرة المرتبطة بالشيخوخة ومعظم أنواع الامرض المرتبطة بالبشرة. فوائد الليمون للكلي: حمض الستريك في عصير الليمون يساعد على إذابة الحصى في المرارة، وترسبات الكالسيوم في الكلى. يحتوي قشر الليمون على tangeretin وهي مادة مغذية قوية، والتي ثبت فاعليتها لاضطرابات الدماغ مثل الشلل الرعاش، وهذه ايضا من اهم فوائد قشر الليمون. الليمون مضاد للجراثيم: الليمون له خصائص قوية مضادة للجراثيم . وقد وجدت التجارب ان عصير الليمون يدمر البكتيريا الملاريا، والكوليرا، والدفتيريا، والتيفوئيد. - الليمون يعالج ضغط الدم الليمون يعزيز الأوعية الدموية وبالتالي الليمون مفيد في علاج ارتفاع ضغط الدم. - فوائد الليمون للعناية بالأسنان عصير الليمون يساعد علي تسكين الم الأسنان، كما انهيساعد في وقف نزيف اللثة، ويعالج رائحة الفم الكريهة. - فوائد الليمون للشعر الليمون يعمل علي علاج مشاكل الشعر مثل قشرة الرأس، وفقدان الشعر وغيرها من المشاكل المتعلقة بالشعر وفروة الرأس. ويعطي ايضا لمعان طبيعي للشعر. - فوائد الليمون في التخسيس الليمون له دور كبير في عملية التخسيس والرجيم لانه يساعد علي الشعور بالشبع، وايضا يعمل علي زيادة معدل حرق الدهون في الجسم. -يجدد الجلد ويشفي الجسم المواد المضادة للاكسدة الموجودة في الليمون تعالج الضرر الناجم عن الجذور الحرة، فيتامين Cالموجود في الليمون يحافظ على إنتاج الكولاجين في الجسم ، وفي دراسة حديثة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية الإكلينيكية، أدى تناول فيتامين C بانتظام إلى جعل البشرة تبدو اصغر وتحارب والتخلص من التجاعيد . - يعزز الطاقة والمزاج كوب من عصير الليمون يمكن أن يعزز مستويات الطاقة .لانه يحتوي علي الايونات السالبة الضرورية لمد الجسم بالطاقة اللازمة. بالإضافة إلى ذلك، رائحة الليمون تساعد في الحد من مستويات التوتر وتحسين المزاج. - الليمون غني بهذه المواد الصحية حمض الستريك، والبوتاسيوم والكالسيوم، والفوسفور، والمغنيسيوم. - الليمون يساعد على منع نمو وتكاثر البكتيريا المسببة للأمراض التي تسبب العدوى والأمراض. - الليمون يساعد على تقليل الألم والالتهاب في المفاصل والركبتين كما يذوب حمض اليوريك. - يساعد محتوى البوتاسيوم في الليمون على تغذية الدماغ والخلايا العصبية. - يساعد على الحفاظ على صحة العينين ويساعد على محاربة مشاكل العين. - الليمون يزيد من الرغبة الجنسية عند الرجال - الوقاية من السرطان الليمون مصدر ممتاز للفيتامين C المضاد للأكسدة. قد تساعد مضادات الأكسدة في منع تشكيل الجذور الحرة التي من المعروف أنها تسبب السرطان، على الرغم من أن الدور الدقيق الذي تلعبه مضادات الأكسدة في الوقاية من السرطان لا يزال غير واضح. - من فوائد الليمون انه يعمل علي زيادة امتصاص الحديد ويعد نقص الحديد أحد أكثر أوجه نقص الغذاء شيوعا في البلدان المتقدمة النمو، وهو أحد الأسباب الرئيسية لفقر الدم. كما أن ازدواج الأطعمة الغنية بفيتامين C مع الأطعمة الغنية بالحديد يزيد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد. السبانخ والحمص، على سبيل المثال، مصادر جيدة للحديد. إن وضع القليل من عصير الليمون فوق سلطة مع هذه المكونات يمكن أن يساعد على زيادة كمية الحديد وكذلك فيتامين سي. - تعزيز الجهاز المناعي الأطعمةالغنية بفيتامين C وغيرها من المواد المضادة للاكسدة قد تساعد على تقوية جهاز المناعة ضد الجراثيم التي تسبب البرد والانفلونزا. وضع الليمون في كوب من الماء الساخن مع ملعقة كبيرة من العسل يهدئ السعال ويعالج البرد. ملخص ما هي فوائد الليمون ؟ الليمون يعالج كل من عسر الهضم، والإمساك، ومشاكل الأسنان، والتهابات الحلق، والحمى، والنزيف الداخلي، والروماتيزم، والحروق، والسمنة، واضطرابات الجهاز التنفسي والكوليرا وارتفاع ضغط الدم.الاليمون مفيد للشعر، والبشرة،والجنس والتخسيس.الليمون يحمي القلب ويحمي من السرطان

فوائد القرنفل فوائد القرنفل لا تعد ولا تحصى حيث يحتوى القرنفل على نسبة عالية من المعادن ، بما فيها الحديد والماغنسيوم والفسفور والصوديوم والكالسيوم وحمض الهيدروكلوريك والبوتاسيوم، والفيتامينات A ,C , K . كما انه غنيٌ بالمنجنيز. 🌹 ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون على الريق مع كاس من الحليب تعالج : 1- العقم . 2- الضعف الجنسي . 3- ضعف القلب والمعدة والكبد والطحال والكلى . 4- روماتيبزم القلب والمفاصل . 5- آلام المفاصل . 6- الربو والبلغم والسعال وانسداد الانف . 7- الفواق “الزغطة”. 8- ضعف الهضم . 9- ضعف الذاكرة وسوء الفهم . 10- الغازات في المعدة والامعاء . 11- ضعف عضلات المثانة و التبول اللاإراديوسلس البول . 12- ضعف اللثة والاسنان وآلامهما . 13- الضعف العام والخمول . 14- ضعف الدورة الشهرية . 15- ضعف النظر والعين”كحلاً”. 16- حب الشباب والالتهابات الجلدية ولدغات الحشرات . 17- ينظم سكر الدم ويحافظ على مستوياته . 18- نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية . 19- آلام الحلق والتهاب اللوز . 20- يساعد في الوقاية من السرطان . 21- القلق والاكتئاب والحالات النفسية . 22- البواسير والتهاب الشرج . 23- قرحة المعدة والتهاباتها . 24- مضاد للفيروسات ومطهر عام .

عمل كبسولات من مطحون بذور الشومر متوفر في الصيدليات منه لكن مع اضافات كيميائية وسبق ووضعناه في وصفة تنزيل الوزن لكن هنا للعلاج الطبيعي وخاصة لأصحاب محلات العطارة وممن يعمل في مجال العلاج الطبيعي الجرعة الموصى بها 5غ يوميا ثلاث كبسولات كل كبسولة 3 ملغ ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام بنصف ساعة الاستطبابات ضبط الهرمونات عند النساء ضبط عمل الغدة الدرقية سد الشهية بذلك تحفظ الوزن الزائد الأشخاص النحفاء عدم الإكثار منها لأنها تنزل الوزن بسرعة تخلص الجسم من الصفراء بمعنى تنظيف المرارة بشكل سليم تزيل الانتفاخ والغازات من البطن وتطردها تخلص الجسم من الماء الزائد تعزز صحة القلب من خلال تنظيف الكبد تعمل على تكسير الكلسترول الضار وتمنع امتصاصه في الجسم وتطرحه تضبط ضغط الدم وتمنع ارتفاعه لانها مصدر مهم للبوتاسيوم تحتوي على مادة السيلينيوم الهامة للشعر والبشرة والاظافر مضادة للجراثيم الضارة والميكروبات تعالج الجلوكوما في العين وتعزز صحة النظر تعتبر من العلاجات المساعدة والمهمة لمرضى الروماتيزم تمنع الالتهابات الجلدية وخاصة حب الشباب وتمنع تكاثره تضبط الدورة الشهرية وتزيل تشنجات الرحم المصاحبة والغثيان مضاد للجراثيم في الفم تعطى للأطفال من أجل المغص بعد غليانها باالماء بكميات قليلة فوق سن 4 أشهر تطرد الديدان من الأمعاء والبدن تعتبر من العلاجات المهمة في العالم لمرضى السكري وتحفظ السكري من الدرجة الأولى والثانية بمعدل شرب كوبين يوميا من مغلي البذور لإنها تضبط المغنيزيوم وتمنع الأمراض المرافقة له تعمل على زيادة القدرة الجنسية عند الرجال وتزيد الرغبة بشكل ممتاز جدا وتنظف البروستات والالتهابات البولية بمعدل كوبين ماء مغلي البذور يوميا وتزيد الانعاظ عند الرجال

عشبة عروق الصباغين تُسمى أيضاً بقلة الخطاطيف، أو العروق الصفر، وينتمي إلى الفصيلة الخشخاشية، أما الاسم العلمي لها هو Chelidonium ،majus وهذه العشبة تعتبر من الأعشاب ثنائية الحول، ولها أزهار صفراء اللون، أما أوراقه فمستديرة وكبيرة وخضراء اللون، والنصف العلوي منها لونه أخضر فاتح، أما النصف الآخر فلونه أخضر مائل للزرقة، ويصل ارتفاع هذا النبات إلى ما يقارب 70 سنتيمتراً، أما ساق هذا النبات فهي جوفاء، والجدير بالذكر أن هذه النبتة من النباتات الطبية التي استخدمت في علاج العديد من الأمراض، وفي هذا المقال سنذكر فوائد عشبة عروق الصباغين. فوائد عشبة عروق الصباغين تُساهم في زيادة صحة العينين وتقوية النظر وتصفيته.تدرّ الصفراء من المرارة، لذلك تُعتبر من الأعشاب المفيدة في علاج مرض الصفار، كما تفتت حصى المرارة وتسكن آلامها.تقلل من احتمالية الإصابة بسرطان البنكرياس، كما تعالج سرطان الوجهوسرطان الجلد.تعالج التهابات الكبد.تعالج مرض الهربس والميلانوما والقوباء الجلدية والبهاق تعالج التهاب المفاصل الروماتيزمي.تعالج قرحة المعدة تُساعد في تسكين آلام الأسنان، وذلك بمضغ أجزاء منها في الفم.تُساعد في زيادة الشهية لتناول الطعام.تعالج الأكزيما والصدفية تعالج التهابات القصبات ومرض السعال الديكي.تزيل مرارة الفم التي تنتج غالباً عن حدوث اضطرابات في الغدد الهضمية وإفرازاتها.تعالج العديد من الأمراض الجلدية القوية وخصوصاً الالتهابات الجلدية الجافة، حيث يوضع على الجلد عصير الأوراق الطرية.تخفض ضغط الدم المرتفع.تزيد في إدرار العرق، كما أنها تدر البول وتنقي الدم من الفضلات والسموم.تعمل كمضادة للتشنجات والتقلصات التي تحدث في أماكن عديدة في الجسم وخصوصاً الجهاز الهضمي.تعمل كمخدر ومسكن لآلام الجسم المختلفة.تزيد بياض العين وتنقي لون الملتحمة.معلومات عن عشبة عروق الصباغينالموطن الأصلي لهذه العشبة هو مناطق غرب آسيا وقارة أوروبا، والمناطق الشمالية من إفريقيا ودول حوض البحر الأبيض المتوسط، وينتشر وجوده في المناطق القريبة من المنازل وفي الأراضي الصحراوية.المواد الفعالة في هذه العشبة هي جميع أجزاء العشبة التي تكون ظاهرة فوق الأرض، بالإضافة إلى العضارة المائية للنبات، الأزهار والأوراق، أما العروق والجذور لا تُستخدم.يمنع استخدامها من قبل النساء الحوامل أبداً، كما يمنع تناولها من قبل النساء المرضعات والأطفال.قد تسبب الصداع القوي والتحسس.يمنع تناولها من قبل الأشخاص المصابين بمرض السكري.تُسبب الإسهال الشديد لبعض الأشخاص، كما تُسبب الإصابة بالاكتئاب.

عشبة ذيل الحصان تهتم كثير من النساء بالشعر، ونعومته، وتطويله، وأحدث قصاته، باتباع عدة خطوات، واللجوء لاستخدام المستحضرات المختلفة، والأعشاب لمعالجة مشاكله من تقصف، وخشونة، ومعالجة قصره، ومن هذه الأعشاب عشبة ذيل الحصان التي لا تتوقف فائدتها على الشعر ونموه، بل تتعداه للجسم، عشبة ذيل الحصان يطلق عليها عدد من المسميات منها ذيل الخيل، وذيل الحصان الخشن، وأمشوخ، وافيدرا. هي عشبة لها مفعول قوي وجيد في معالجة مشاكل الشعر، والجسم المختلفة، توجد في المناطق الرطبة، ويتم استخدام كامل النبتة؛ فجميع أجزائها مهمة. طبيعة التركيب الكيميائي لعشبة ذيل الحصان تتركز فيها نسبة كبيرة من معادن المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكبريت. يوجد فيها مادة السيلكا (السليكون) التي تشكل مادة فعالة ومرطبة للشعر، وتشكل ما نسبته 3%. فيها ثمانية عشر مركباً من مركبات البيوفلافونيدات، التي لها دور فعال في الحفاظ على الجسم والشعر معاً، وتوقف الجروح. يحتوي على مادة الساليسيليك لمعالجة أمراض السل. يوجد فيه مادة الإفيدرين المنشطة للجهاز العصبي المركزي. فوائد عشبة ذيل الحصان: للشعر تساعد العشبة على نمو الشعر، وتطويله، وزيادة كثافته؛ لقيامها بعمليّة تنشيط الدورة الدمويّة. تقي من الصلع، وتجنّب الإصابة به. تساعد في زيادة إنبات شعر الذقن (اللحية) لدى الرجال. للجسم ولها عدد من الفوائد ليس للشعر فحسب وإنما للجسم، ومن أهمها: تمنع احتباس البول. تعالج أمراض الكلى. تعالج الآم المفاصل، والعظام، والروماتيزم. تعالج أمراض الرئتين، والسل الرئوي. تساهم في علاج أمراض قرحة المعدة. توقف النزيف الداخلي، إذ إنه يحتوي على مواد تساعد في عملية تجلط الدم. تقلل من التعرق . تعالج أعراض السعال. تحسّن من دور الجسم في امتصاص الكالسيوم. تقي من الالتهابات، والتورّمات. تُستخدم كمنظّف للبشرة الدهنيّة. الآثار الجانبية للعشبة: يوصَى بتجنّب الإكثار من تناول العشبة لمنع حدوث التسمّم، ويمكن أن تتسبب في زيادة ضغط الدم، وتجنب تناولها من قبل المرأة الحامل؛ للحفاظ على صحة الجنين، وتجنب تناولها لمرضى القلب أيضاً. كيفيّة الاستعمال: استعمال كميّة العشبة اعتماداً على طول الشعر، حيث يتم إضافة ملعقتين من العشبة لكل كأس ماء. غلي العشبة لمدة خمس دقائق على النار، ثم تغطيتها وتركها جانباً لتبرد. تصفية المنقوع باستخدام مصفاة، ومن ثم وضع المنقوع في مكان نظيف وبعيد عن الحرارة، وأشعة الشمس. تدليك فروة الرأس بمنقوع العشبة والشعر كاملاً انتهاءً بأطرافه. وضع غطاء على الرأس والانتظار مدة عشرين دقيقة، ثمّ شطف الشعر بالماء الدافئ، واستخدام الشامبو المناسب للشعر، وللحصول على أفضل النتائج يُفضّل استعمال هذه الخطوات مرتين في الأسبوع.

عشبة الجنكة هي إحدى النباتات النفضية العشبية المعمرة ثنائية الفلقة، والتي تعتبر من أقدم الأشجار على وجه الأرض؛ إذ يعود تاريخ زراعتها إلى الحقبة الوسطى أو ما يقرب الألف سنة الماضية، وهي النوع المتبقي الوحيد من صنف الجنكويات والجزء المستخدم منها هو الأوراق والتي غالباً ما تكون على شكل قلب، ولا تزال تزرع حالياً في منطقة شرقي الصين، وبعض مناطق اليابان، وأمريكا. ولها أسماء كثيرة، إذ تدعى شجرة المعبد لأنّ الرهبان الصينيين كانوا يهتمون برعاية هذه الشجرة لما لها من فوائد صحية. كما أطلق عليها شجرة الحياة عند اليابانيين لأنّها الشجرة الوحيدة التي بقيت بعد تفجير قنبلة هيروشيما، وهي شجرة فارعة الطول تصل إلى ارتفاع ثلاثين أو أربعين متراً، وهي شجرة تقاوم كل الظروف المناخية الصعبة، وتصلح زراعتها في شتى بقاع العالم. فوائد عشبة الجنكة: تحتوي عشبة الجنكة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لذا فهي تفيد في مقاومة الأورام السرطانية في الجسم. تخفض عشبة الجنكة ضغط الدم المرتفع، كما تزيد من تدفق الدم، وتعالج ضعف الدورة الدموية، وتمنع تصلب الشرايين وما ينتج عنها من أمراض القلب؛ كالجلطات القلبية، والسكتات الدماغية، والشريان التاجي. عشبة الجنكة مضادة للتشجنات العضلية، وآلام العضلات والالتهابات العامة في الجسم، كما تقاوم علامات الشيخوخة عند كبار السن. تزيد من تدفق الدم في المخ، لذا فهي تساعد على تقوية الذاكرة بشكل ملحوظ وعلاج الزهايمر، كما تفيد في زيادة نسبة الذكاء لدى الفرد، حيث إنها تحسّن من القدرات الذهنية والعقلية. تحسّن من عمل خلايا الجهاز العصبي وتمنع من اعتلالها. تفيد في علاج الطنين "الصفير" المزمن في الأذن، وخاصة عند المسنين. تعالج مشاكل المثانة، وتفيد في علاج مشكلة السلس البولي. تحسّن من نسبة إفراز الإنسولين في الدم، مما يخفض من نسبة السكر المرتفعة فيه. لعشبة الجنكة فعالية عالية في علاج مرض الربو الشعبي، ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى. تمنع انحباس السوائل في الجسم. تخفف من مضاعفات ارتفاع السكري عند الكبار، حيث تحمي من أعراض العجز الجنسي لدى الرجال. الآثار الجانبية لعشبة الجنكة: رغم الفوائد الصحية الكبيرة لهذه العشبة، إلا أنّه تنصح الأم الحامل أو المرضع بعدم تناولها، وكذلك الأطفال دون سن الثانية عشرة. كما أنها قد تتسبب في بعض الآثار الجانبية المتعبة كالتشنجات العضلية، أو حدوث نزيف دموي خصوصاً إذا تم تناولها مع مميعات الدم كالأسبرين، كذلك ربما تحدث مشاكل في الهضم، وبعض المشاكل الجلدية كحدوث الحساسية أو الحكة المزعجة في الجلد.

سمفوطن المخزني Comfrey knitbone الاسم العلمي : Symphytum officicale الاسماء المرادفه : سمفوتون ، سو مفوطون وصف النبات : هي نبته معمره ترتفع قرابة المتر ، اوراقها سميكه ، أزهارها منها الارجوانيه ، البيضاء ، الزهريه الجزء المستخدم : اجزاء الهوائيه طريقة الاستخدام : غليا ، نقيع ، مسحوقا بعد التجفيف ، لبخه ، صبغه مع الكحول المواد الفعالة : فلافونيات ، الاتنتوبين ، أحماض(الفينوليك ، روزمارنيك، التنيك ) اسبراجين ، قلونيات البيروليزيدين(هنا تكمن السميه ) الاستخدامات الطبية : جبر العظام ،شفاء الجروح (نزيف الدوره الشهريه إذا بدون اورام) ،قابض ،مطري للعضلاات. المحاذير: لا تستعمل الجذور تكمن فيهاالسميه ، استعمل فقط الاجزاء الهوائية

زهرة ذهب الشمس زهرة ذهب الشمس، وهي نوع من الزهور من عائلة عباد الشمس، والتي يستخرج منها عدد من الزيوت الأساسية من مجموعة متنوعة ومختلفة يمكنك استغلالها لتصبحي كالملكة المتألقة، فهي زهرة لها العديد من الميزات التي تساعدك على تجدد شباب بشرتك، كما أنها تساعد البشرة على التخلص من الندوب، وتلعب دوراً رئيسياً في الفوائد الصحية المختلفة كذلك. فوائد مكونات زهرة ذهب الشمس للبشرة: • زيت زهرة ذهب الشمس يعزز تجديد البشرة البالية فيجعلها ناعمة ونضرة. • يساعد على علاج الندوب وتجديد سطح الجلد للتخلص منها • هذا الزيت هو مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا، ويحارب العديد من أنواع الفيروسات والبكتيريا، ويعمل أيضاً كمضاد للفطريات القوية. • مكونات هذه الزهرة تمتلك خصائص مضادة للأكسدة، والتي تمنحك بشرة شابة، وبالتالي فهي تحمل خصائص مضادة للشيخوخة. • تساعد هذه الزهرة في إزالة عوامل ضارة تسمى السموم من الجسم عن طريق الجلد، وتساعد البشرة والجسم على البقاء بصحة جيدة. • يمكن استخدام مكوناتها لمحاربة حساسية الجلد. • تقي من الحماية من الجروح أو خفض نسبة الإصابة بالعدوى. • تعتبر علاجاً طبيعياً مناسباً لحب الشباب. كيفية استخدامها: 1- يمكن مزجه زيت زهرة ذهب الشمس مع زيوت مختلفة كالخزامى وزيت الجوجوبا وزيت اللوز الحلو وزيت الزيتون وزيت جوز الهند. 2- يمكن مزج الزيت مع ثمرة الأفوكادو، ووضعه كماسك على الوجه لمدة 20 دقيقة. 3- يمكنك استخدام زيت زهرة ذهب الشمس على بشرتك كنوع من المطريات والمرطبات المعتادة بأستخدام الزيت الخاص بها المتوفر بالأسواق . 4- يمكنك أيضاً استخدام كرة من القطن المنقوعة في زيت الزهرة على الندوب حتى يتسرب إلى داخل الجلد ليصلح منها ويعمل على علاجها والتخلص منها 5- ماسك الزبادي مع خلاصة زيت عباد الشمس لترطيب بشرتك، فقط امزجيهما معاً، وضعي المزيج على وجهك لمدة 15 دقيقة، واغسليه جيداً بالماء الفاتر. 6- قومي بغلي زهرة ذهب الشمس جيداً، ثم الاحتفاظ بها في بخاخة تستخدم يومياً لشعور منعش، وهذه الطريقة تعتبر من أسهل الطرق لاستخدامها. الاحتياطات اللازمة عند استخدام خلاصة زهرة ذهب الشمس: 1- لا ينبغي أن ننسى اختبار الزيت أولاً على يدك قبل وضعه على وجهك تجنباً لأي أعراض لحساسية الجلد. 2- يجب أن يتم تخزين الزيت في مكان بعيد عن أشعة الشمس المباشرة.

إستخدامها في علاج إرتجاع المريء : فهي تعتبر مفيدة جداً لعلاج الحموضة، وذلك لما لها من أثار ملطفة على الجهاز الهضمي، كما أنها مفيدة أيضا في علاج الإسهال والإمساك، فكل ما هو مطلوب إحضار بعض من الأوراق الخضراء لحشيشة الملائكة ثم عصرها وتناولها كعصير أو القيام بتجفيف هذه الأوراق وتناولها كمشروب عشبي ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبة. إستخداماتها عشبة حشيشة الملائكة للحمل : وتعد من الأعشاب التي تفيد جداً للحمل، وذلك لأنها تساعد على الشفاء من عدة أمراض نسائية، إذ أنها تساعد على إنتظام الدورة الشهرية، وتساعد على تثبيت الحمل ومنع الإجهاض، ولها أثار فعالة في علاج مشاكل الحمل وتعمل على تنظيم الهرمونات لدى المرأة. حيث يتم إحضار أربع ملاعق من حشيشة الملاك وأربع ملاعق من عشبة رجل الأسد المفيدة في تنشيط المبايض، ملعقتان من حشيشة الزوقة، وإضافة ملعقتين قرنفل وثلاث ملاعق من عشبة الزنجبيل، ثم يتم غسل كافة الأعشاب بشكل جيد وتجفيفها ثم طحنها وخلطهم معاً بشكل جيد، وأخذ ملعقة واحدة من هذا الخليط ونقعها بكوب ماء ساخن، ثم تحليته بالعسل، وتناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميا قبل تناول الطعام، مع الإلتزام مدة شهر. إستخدامها في الطبخ : حيث أنه من الممكن إدخال بتلات عشبة حشيشة الملائكة في عمل خلطة توابل يطلقون عليها أدوية، هذه الخلط يتم غضافتها إلى أطباق الأرز وإضافتها للفول والدجاج، كما يتم إدخال هذه العشبة أيضا في صناعة بعض من المشروبات الكحولية. إستخدام حشيشة الملائكة في الإجهاض : من الممكن أن يتعرض الجنين وهو في بطن أمه إلى تشوهات خلقية أو أنه يُخلق ببعض العيوب الوراثية الأمر الذي قد يُعرض الحامل الأم لفقدان حياتها فتضطر إلى إجهاض الجنين، وتمتاز حشيشة الملائكة بقدرتها على زيادة تقلصات الرحم مما يترتب عليه نزول الجنين. إستخدامها في الوقاية من السرطان : فقد أكدت دراسة يابانية علة أن حشيشة الملائكة تحتوي على نوعين من المركبات التي بدورها تساعد على منع السرطان من النمو، حيث أن هذه العشبة تعمل على حث الجسم على أن يفرز مادة الأنترفيرون هذه المادة المضادة لنمو خلايا السرطان، حيث يمكن تناول كبسولتين أو ثلاثة من مستخلص هذه العشبة في اليوم. إستخدامها في علاج الصدفية : ولأن هذه العشبة تحتوي على السولارين، هذه المادة التي تساعد على زيادة حساسية الجلد للاشعة الفوق بنفسجية وحين تعرض المريض لهذه الأشعة فإنها بدورها تقوم بالحد من إنتشار مرض الصدفية بأماكن أكبر بالجسم، ففي حال تناول مشروب حشيشة الملائكة بإنتظام فإنها قد تساعد على إخفاء هذا المرض بشكل تام. إستخداماتها في تنشيط الدورة الدموية : فهذه العشبة يمكن إستخدامها في تنشيط حركة جريان الدم بجسن الإنسان، كما أنها تستخدم لتوسيع الأوعية الدموية للأطراف، كما أنها لها دور في الحد من مشكلة جفاف المهبل، وتمنع الإصابة بتصهد الوجه لدة الإناث خلال أيام الدورة الشهرية، فيمكن تناول مشروب شاي حشيشة الملائكة ثلاث مرات في اليوم. الجرعات الآمنة من هذه العشبة : الجرعات الآمنة من العشبة الصينية حشيشة الملائكة هي مقدار كبسولتان، أي ما يعادل ثلاث مرات في اليوم، بما يعادل خمس جرامات على الأكثر من الخلاصة السائلة، أو إضافة عشرين نقطة من زيت هذه العشبة. أضرار إستخدامها : يعتبر إستخدام هذه العشبة آمن وليس لها أي أعراض جانبية، إلا أن هناك بعض الفئات الممنوعة من إستعمالها، مثل الحوامل والأطفال الأشخاص الذين يستخدمون الأدوية المخثرة للدم، وكذلك الأشخاص العاملين بمجال الصور الإشعاعية، وكذلك ممنوع إستخدامه للمصابين بالإسهال.

حشيشة الملائكة حيث تعد إحدى الأعشاب الصينية ذات الأوراق المسننة، وتمتاز بأزهارها البيضاء، فهي من العناصر الغنية بالفيتامينات التي تفيد الجسم مثل فيتامين B12 ،كما تحتوي أيضا على عدد من الأملاح المعدنية كالحديد والزنك، ولاتزال عشبة حشيشة الملائكة تستخدم في علاج كثير من المشكلات الصحية والعديد من الأمراض، لكونها من أفضل المضادات للميكروبات وللبكتريا، فهي تفيد جداً لصحة المرأة، والآن بمقالنا سنذكر عدد من إستخدامات هذه العشبة فوائدحشيشةالملائكة : إستخدام حشيشة الملائكة للسيدات : إستخدامها في علاج متلازمة ما قبل الحيض إستخدام حشيشة الملائكة في علاج الوجع والألم إستخدام حشيشة الملائكة لعلاج أمراض القلب إستخدامها في علاج عسر الهضم إستخدام حشيشة الملائكة في تعزيز الجهاز المناعي إستخدام حشيشة الملائكة في علاج الأنيميا إستخدامها في علاج إرتجاع المريء إستخداماتها عشبة حشيشة الملائكة للحمل إستخدامها في الطبخ إستخدامها في الوقاية من السرطان إستخدامها في علاج الصدفية إستخداماتها في تنشيط الدورة الدموية فوائد حشيشة الملائكة : تساعد على تنظيم ضربات القلب، حيث أنها تعمل على منع حدوث أي تجلطات بداخل الأوعية الدموية، فهي تساعد على زيادة تدفق الدم من الجسم إلى عضلة القلب. تساعد على التخلص من مشكلة ديدان البطن. تساعد على علاج مشكلة إرتفاع ضغط الدم بالجسم. تساعد على زيادة تأثير الهرمونات، كما أنها تعتبر مفيدة في علاج عدد من حالات الضعف الجنسي. يمكن إستخدامها من أجل زيادة نسب الخلايا الحمراء بالدم في جسم الإنسان. لها دور فعال في الوقاية من إلتهابات جهاز الكلى. يمكن إستخدام عشبة حشيشة الملائكة في التخفيف من ألام الحيض، والتخفيف من الهبات الساخنة التي تصاحب سن اليأس. تعتبر مفيدة في علاج مرض النقرس تستخدم في علاج بقع الجلد والتصبغات الجلدية. يمكن إستخدامها لمعالجة حالات إرتجاع المريء، وذلك من خلال استخدام زيت حشيشة الملائكة. تستخدم في معالجة تساقط الشعر وعلاج هشاشة العظام. تساعد عضلات الرحم المتقلصة على الإرتخاء، وذلك لأنها تحتوي على الماغنسيوم تقي الجسم من إنتشار أورام السرطان لها تأثير قوي على الهرمونات مما يساعد على علاج الضعف الجنسي. من الممكن إستخدامها لمعالجة إضطرابات الجهاز الهضمي، فهي تعتبر من الأعشاب التي تساعد على فتح الشهية. إستخدام حشيشة الملائكة للسيدات : تعد حشيشة الملائكة من أهم الإستخدامات الأساسية بطب النساء، وذلك لما لها من قدرة في علاج كثير من الألام التي تصاحب الحيض والمتاعب التي تسبقه، كما أنها تستخدم أيضاً في علاج تقلصات الرحم. إستخدامها في علاج متلازمة ما قبل الحيض : ولهذه العشبة قدرة عظيمة في علاج تقلصات الحيض، حيث يتم أخذ مقدار ثلاث ملاعق من عشبة حشيشة الملائكة الجافة ووضعها بكوب ماء مغلي، ثم تناول هذا المشروب مرتين في اليوم. إستخدام حشيشة الملائكة في علاج الوجع والألم :حيث يمكن إستخدام جذور هذه العشبة على هيئة مستحلب أو محلول، ويستخدم أيضاً تجهيز وإعداد الحمامات الساخنة، وذلك من أجل التخلص من الأوجاع والإرهاق ومن أجل تقوية الأعصاب.حيث يتم القيام بغلي حوالي 250 جرام من الجذور الجافة لهذه العشبة، حيث يتم تقطيع الجذور لقطع صغيرة وإضافتها إلى خمسة لترات ماء ونقعها مدة ساعة، بعدها يتم تصفية هذا الخليط ثم إضافته للماء الساخن.إستخدام حشيشة الملائكة لعلاج أمراض القلب :تمتاز حشيشة الملائكة بإحتوائها على أربعة عشر مركب مضاد لإضطرابات نبضات القلب، فهو يساعد على علاج إضطراب ضربات نبض القلب، فهو ذو فاعلية قوية لإغلاق ممرات الكالسيوم مما يحسن من النبض وزيادة ضخ الدم، وتوصيل التغذية للقلب وحمايته من إحتشاء عضلة القلب.يتم إستخدام هذه العشبة لهذا الأمر من خلال إضافتها وهي طازجة على أطباق السلطة، أو القيام بتجفيف بعض من أوراق تلك العشبة ثم طحنها، وتناولها على هيئة مشروب عشبي. إستخدامها في علاج عسر الهضم : وتشتهر عشبة حشيشة الملائكة بفوائدها الجمة لعلاج مشاكل المعدة، حيث من الممكن أخذ مقدار ثلاث ملاعق من هذه العشبة وإضافتها لكوب ماء وتناولها كمشروب قبل تناول الطعام أو تناولها ما بين الوجبات. إستخدام حشيشة الملائكة في تعزيز الجهاز المناعي : هذه العشبة تشتهر بدورها العظيم في تنشيط عمل جهاز المناعة، لذا من الممكن تناولها لعلاج نزلات البرد وعلاج العديد من مشاكل جهاز التنفس، فيتم إضافة مقدار ثلاثة ملاعق جذور حشيشة الملائكة المطحونة إلى كوب من الماء المغلي ثم تناوله ثلاث مرات في اليوم. إستخدام حشيشة الملائكة في علاج الأنيميا : فهذه العشبة تعتبر مفيدة جداً في تحفيز العمل على زيادة الإنتاج لمعدلات خلايا الدم الحمراء بجسم الإنسان، لذا يُنصح بتناولها مع الحالات التي تعامي من الضعف العام ومن الأنيميا، فكل ما هو مطلوب إضافى ثلاث ملاعق فقط من الجذور المطحونة من تلك العشبة إلى كوب من المياه الساخنة، وتناول هذا المزيج ثلاث مرات كل يوم.

بذور الشيا تتفوق على بذور الكتان وسمك السلمون في محتواها من دهون أوميجا-3 يتداول بين الناس مؤخراً فوائد بذور الشيا (وتسمى بالعربية بذور القصعين)، وهي بذور صغيرة مستديرة أصغر من بذور السمسم تتراوح ألوانها بين الرمادي والأخضر الغامق إلى الأبيض المغبر. وأكثر ما لفت الانتباه إلى بذور الشيا مؤخرا هو غناها بأحماض النهاية-3 (أوميجا-3) الدهنية حيث تتفوق حتى على بذور الكتان وعلى سمك السلمون في محتواها من هذه الأحماض الدهنية المهمة جداً لصحة القلب والعقل. كما أن مضادات الأكسدة في بذور الشيا تزيد على ما في التوت الأزرق (بلوبيريز) منها. والبروتينات تشكل 20 إلى 30% من وزن بذور الشيا، وهي بروتينات تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية الثمانية. ومحتوى بذور الشيا من الكالسيوم يفوق محتوى الحليب من الكالسيوم بأربع مرات. وما يحتاج إليه القارئ فعلا فهو كيفية الاستفادة من خصائص هذه البذور العجيبة ليس كمكمل غذائي يتناوله عدة مرات ثم يفقد الاهتمام به ويتوقف عن تناوله، إنما كطعام كامل غني بالعناصر الغذائية وغني أيضاً عند خلطه مع السوائل بمادة غروية يمكن الاستفادة منها في إعداد الأطعمة كبديل عن المواد المكثفة (المكررة عادة) مثل الدقيق الأبيض أو النشا، أو عن البيض (خاصة لمن يرغبون في تخفيف أوزانهم). والتالي نقاط بسيطة عن كيفية استخدام بذور الشيا في المطبخ باستمرار: 1- بديل للبيض، ليس في تجهيز أطباق البيض للإفطار كالعجة أو الشكشوكة، ولكن في الوصفات التي تتطلب البيض مثل الكيكات والصلصات والبسكويت والعجائن وغيرها. ويتم ذلك بأخذ ملعقة أكل بذور شيا مطحونة (تطحن في طاحونة القهوة او تدق بالهاون) وتضاف إليها ثلاث ملاعق أكل ماء، وهذا بديل عن بيضة واحدة. 2- تحضير مهلبية صحية وسهلة. وذلك بوضع كأسين من الحليب، ونصف كأس بذور شيا، وملعقتين أو ثلاث بودرة كاكاو، وملعقة صغيرة فانيلا، وعسل أو دبس للتحلية، ثم تخلط حتى تختلط بودرة الكاكاو بالمزيج، ويصب المزيج في كاسات التقديم ويترك لمدة حوالي عشر دقائق حتى يثخن المزيج ثم يقدّم. ويمكن التنويع في المهلبية فتستبدل بودرة الكاكاو بالفراولة أو المنجا أو عصير البرتقال... الخ. 3- تثخين أطباق الشوربة بدلاً من الدقيق الأبيض أو نشا الذرة (المكررة). فقط أضيفوا بضع ملاعق من بذور الشيا (بدون طحن حتى) فتذوب البذور بسبب حرارة الشوربة وتثخن الشوربة. 4- تستخدم بدلاً من البقسماط عند إعداد كرات اللحم (خاصة لمن يعانون من حساسية القمح)، فقبل تشكيل اللحم المفروم إلى كرات تضاف إلى باقي المكونات ملعقتين من بذور الشيا لكل نصف كيلو من اللحم. 5- تستخدم بدلا من البقسماط أيضا لتغطية فيليه (شرائح) اللحم او الدجاج أو السمك، حيث تطحن البذور وتخلط باللوز المطحون (أو حتى تستخدم البذور وحدها) وتغمس شرائح اللحم فيها ثم تحمر في المقلاة أو في الفرن. 6- تستنبت بذور الشيا بوضعها في زجاجة وغمرها بالماء ثم صب الماء عنها وترك الزجاجة في المطبخ، وكل 12 ساعة تكرر عملية الغمر بالماء ثم التصفية من الماء حتى تتبرعم البذور، أي تخرج منها فروع خضراء يمكن إضافتها للسلطة. 7- يعد سموزذي (الشراب المخفوق) حيث تضاف بذور الشيا إلى أي خلطة تفضلونها من الخضروات والفواكه وتخلط.

بذرة الخلة الخلة أو الأخلة: هي نوع من أنواع الأعشاب الطبية التي تنحدر من الفصيلة الخيمية، تنمو عشبة الخلة لوحدها في فصل الشتاء ويكثر تواجدها في الكثير من دول الشرق الأوسط والتي تتواجد أيضاً في العديد من الدول الغربية، تمّ استخدام بذور نبتة الخلة عند المصريين القدماء كنوع من النباتات الطبية التي تعمل على التخلّص من العديد من الأمراض والعلل المختلفة مثل الحصوات ورمل الكلى، كما وتعمل على الشفاء من الأمراض التي تصيب الحالب والمثانة، وتساهم في التخفيف من الكحّة بسبب وجود العديد من المواد الفاعالة المهمة في بذور نبتة الخلة. وتحتوي بذور الخلة على العديد من المواد المهمة وهي: الفيرناجول، الفيزناجين، الخلين، البروتين، الزيت الطيار، خلول الجلوكوزيدي، الستيرولات، الأمودين الأميدين والفلاوفونيدات. فوائد بذرة الخلة: فوائد بذرة الخلة تُستخدم في علاج الكثير من الأمراض التي تصيب الجلد مثل الحساسية والفطريات والبقع التي تظهر على الجلد والعمل على الحماية من الإصابة بها. تُستخدم في علاج الأمراض التي تصيب الكلى مثل حصوات الكلى والتخلّص من المغص الكلوي. تساعد في إبقاء مستوى ضغط الدّم بمعدله الطبيعي والعمل على منع ارتفاعه عن المستوى الطبيعي. تُستخدم لعلاج الأمراض الصدرية مثل الكحة والربو. تساعد في الوقاية من الأمراض التي تصيب القلب خاصة التي تنتج عن انسداد الشرايين الدموية وتصلبها حيث إنّ بذور الخلة تعمل على الشرايين والأوردة الدموية والأوعية التاجية وبالتالي الوقاية من انسداد الشرايين والتصلّبات. تعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تنشيط الجسم كاملاً وتنشيط جميع أعضاء الجسم. التخلّص من أمراض الجلد المزمنة كالبهاق والصدفية. تعمل على تطهير الفم والأسنان وحمايتها من الأمراض. تعمل على علاج حالات تساقط الشعر الناتجة عن أمراض فطرية. تحمي العضلات والعظام وتمنع التشنجات. تساعد في الوقاية من الأمراض التي تصيب المسالك البولية وتعمل على توسعة الحالب وإدرار البول. تعمل على حماية الجسم من الفطريات والبكتيريا التي تدخل إلى الجسم. تقي من أنواع عديدة من السرطان الذي يصيب مناطق مختلفة من الجسم مثل سرطان الجلد. تعمل على تثبيط قنوات الكالسيوم. تُستخدم بذور الخلة في تهدئة الأعصاب والشعور بالاسترخاء والراحة. تعتبر علاج فعال لمرض الذبحة الصدرية. تُستخدم بذور الخلة لمنع التقلّصات. بعد ذكر فوائد بذور الخلة الجمّة والعديدة يجب الانتباه إلى أنه يجب عدم تناول مشروب بذور الخلة عند استخدام أنواع معينة من الأدوية خاصة الأدوية التي تعمل على علاج القلب والشرايين والأوردة الدموية كي لا تحدث أي مضاعفات.

المقــل balsamadendron africanum يقول داود الأنطاكي: عند الإطلاق يُراد به صمغه ، فإن كان إلى الحمرة والمرارة فالمقل الأزرق ، أو إلى الصفرة فمقل اليهود وكلا النوعين صمغ شجر كالكندر بأرض الشحر وعُمان ومعظم جدأ ، أو إلى غبرة وسواد فهو الصقلي ، وكثيراً ما يجلب هذا من المغرب ، ويُطلق المقل على شجر كالنخل ثمرة رطبآ يُسمى النهس ويابسآ الوقل وليفه المعروف بالمسد وهذا المكي " يعني شجر الدوم " يؤكل في المجاعات ، والمقل بالهندية دوادهر ، والرلرية كورا ، ويسمى الدوص والدوم ضرب من البلوط في الحقيقة وصمغه بمصر يسمى اللبان الشامي فلا أدري كيف التبس على بعضهم بالمقل ، وقد يغش بالمر والفرق بينهما لزوجة المقل وبريقه وهو يجتنى كالصموغ ، وقد يُدرك في أبيب ، وأجوده الصافي البراق الأصفر المر السهل الانحلال ، تبقى قوته عشرين سنة ، وهو حار في الثالثة يابس فيها أو في الثانية ، ينقي الصدر والرئة وأوجاع الحلق وأمراض القصبة والربو والسعال وضعف الكبد ورياحها والسدد والكلى ويحل الخام والمدة وعرق النسا والنقرس والبواسير مطلقاً ، ويُطلى من خارج فيبرىء القوابي وسائر الآثار بالخل أو ريق الصائم ، ومن شرب منه كل يوم بالخل انهزل لحمه سريعاً ، وهويدرّ الفضلات ويسقط وينقي الأرحام ولو بخوراً ، وهو يضر الرئة وتصلحه الكثيراء ، والكبد ويصلحه الزعفران ، وشربته درهم وبدله ثلثا و زنه مر وربعه صبر، والمقل المكي قابض يقطع الدم والإسهال المزمن قيل ويخرج م الباردين ، وليف المقل إذا احرق وغُسل به البدن منع الجرب والحكة ويولد القمل ، وخشبه إذا طُبخ وشرُب جفف القروح المزمنة وحلل البلغم . يقول ابن سينا : مقل اليهود والمقل المكي‏.‏ الماهية‏:‏ مقل اليهود منه صقلبي ومنه عربي وهو غير مقل الدودم وكلاهما من الدوادم والصموغ وأما المكّي فهو ثمرة شجرة الدوم‏.‏ الاختيار‏:‏ الأجود من الصمغين هو الأزرق الصافي المر الطعم النقي من العيدان السهل الانحلال الطيب الرائحة لدخانه رائحة الغار وإذا عتق مقل اليهود خرج من التليين إلى التجفيف‏.‏ الطبع‏:‏ المكي بارد يابس والآخر حار في آخر الأولى ملين وخصوصاً الصقلبي والعربي يجففه الرمان‏.‏ الأفعال والخواص‏:‏ محلل حتى الدم الجامد ملين منضج كاسر للرياح والصقلبي أشد تلييناً والعربي أيبس منه إلا طريّة‏.‏ الأورام والبثور‏:‏ يحلل الأورام الصلبة وخصوصاً مدوفاً بريق الصائم وكذلك يحلل سائر الأورام الباردة والعربي الذي ليس هو ثمرة الدوم وهو مقل اليهود يزيل الخنازير ويشرب مطبوخاً للأورام الباطنة والصلبة‏.‏ الجراح والقروح‏:‏ يطلى بالخل على السعفة‏.‏ أعضاء النفس‏:‏ ينفع من أوجاع قصبة الرئة وأورامها وينفع من السعال المزمن وينفع أوجاع الجنب‏.‏ والعربي نافع من أورام الحنجرة والحلق‏.‏ أعضاء النفض‏:‏ ينفع من البواسير شرباً وحمولاً وبخوراً ويحبس دمها وينفع من حصاة الكلي وإذا وقع في المسهلات منع السحج ويدرالبول والطمث‏.‏ وقد يظن بالمكي أيضاً أنه يدر ولا شك في أنه يعقل ويفتت الحصاة‏.‏ والمقل العريي الصافي الأحمر إذا سحق منه مقدار مثقالين وشرب بماء العسل حطم البلغم‏.‏ والمقلان جميعاً يحللان أدرة الماء ويفتحان فم الرحم المنضم ويحدران الجنين وينقيان الرحم ويحللان أورام المقعدة والأنثيين‏.‏ السموم‏:‏ نافع من لسع الهوام‏.‏ أم فيصل تسأل عن عشبة المقل وقيل لها انها تنفع في مرض القولون العصبي وكذلك للنفساء، فهل ذلك صحيح وما هي فوائدها ومضارها؟..- أم فيصل.. المقل هو صمغ لنبات يشبه النخيل ويصنع من المقل شراب ينقي الصدر ويفيد في علاج امراض القصبة الهوائية والربو والسعال وضعف الكبد والكلى وعرق النسا والنقرس والبواسير وهو مدر للفضلات ولكن لا يوجد في المراجع العلمية ما يفيد انه يستعمل في علاج القولون العصبي، اما عن اضراره فليس له اضرار. "

المريمية لقد استُخدمت الميرميَّة Sage لعدَّة قرون كتوابل في الطبخ أو كعلاجٍ تقليدي لبحَّة الصوت والسعال وقرحات الفم وألم الحلق. وكان الناس يعتقدون في العصور القديمة أنَّ تناولَها يطيل العمر. كما استخدم الأطبَّاءُ في اليونان القديمة الميرميَّة والماء لوقف نزف الجروح ولتنظيف القرحات والآفات. واليومَ، يجري استخدامُ الميرميَّة كعلاجٍ تقليدي لالتهابِ الفم والحلق وعسر الهضم والتعرُّق، وتحسين المزاج، وتقوية الذاكرة والأداء الذِّهْني. تتوفَّر الميرميَّة في الأسواق كأوراق مجفَّفة وعصائر وبخَّاخات وزيوت أساسية. الأسماء الشَّائِعَة ـ الميرميَّة السوداء black sage، الميرميَّة ذات الأوراق العريضة broad-leafed sage، الميرميَّة الشائعة common sage. الأسماء اللاتينيَّة ـ النَّاعِمَة المَخْزَنِيَّة Salvia officinalis، النَّاعِمَة الخُزاميَّة الأَوراق Salvia lavandulaefolia (Salvia lavandulifolia). مُكوِّناتُ الميرميَّة المكوِّنُ الرَّئيسيُّ الفعَّال حيوياً في الميرميَّةِ الشَّائعة هو زيتها الأساسي، والذي يحتوي بشكل رئيسي على الثُّوجُون. كما تحتوي الأوراقُ على العديد من المركَّبات الأخرى، بما في ذلك السِّينول والبورنيول، وعلى مواد مرَّة، وعلى حمض النِّيكوتونيك والكافييك والنيكوتيناميد (من مجموعات الفيتامينات ب)، وعلى الفلافونات ومواد إستروجينيَّة (من الهرمونات الأنثوية). ومن المعروف أنَّ هذه الموادَّ ذات خصائص مهيِّجة ومحمِّرة ومضادَّة للالتهاب وللتحسُّس وللفطور والإنتان. تعدُّ هذه العشبةُ غنيةً جداً بمجموعة الفيتامينات ب (أكثر من المستويات اليومية المطلوبة)، مثل حمض الفوليك والثيامين والبيروكسيدين (ب6) والرِّيبوفلافين. وهي غنيَّة بالفيتامين أ والبيتاكاروتين والفيتامين سي. ماذا يقول العلم؟ ● لم تُدرس الميرميَّةُ بشكلٍ جيِّد كعلاج لالتهاب الحلق؛ ولكن لا تزال الأدلَّةُ العلمية التي تدعم استخدامَها لعلاج هذا المرض محدودة. ● وتقول دراستان صغيرتان إنَّ استخدامَ الميرمية قد يحسِّن المزاجَ والأداءَ الذهني لدى الشباب الأصحَّاء, كما قد تقوِّي الذاكرةَ والقدرة على الانتباه في كبار السنِّ. وتشير نتائجُ دراسةٍ سريرية صغيرة أخرى إلى أنَّ خُلاصةَ الميرميَّة كانت أفضل من العلاج الوهمي في تعزيز التفكير والتعلُّم عندَ المسنِّين المصابين بشكلٍ خفيف أو معتدل من مرض ألزهايمر. ● تُشِير الدِّراساتُ المختبريَّة إلى أنَّ زيوتَ الميرمية الأساسية قد تكون لها خصائص مضادَّة للمِكروبات. التَّأثيراتُ الجانبيَّة والتَّحذيرات ● ترى إدارةُ الأغذية والأدوية الأمريكية أنَّ الميرمية آمنةٌ، وقد صادقت على استعمالها الغذائي كتوابل أو منكِّهات؛ ولكنَّ بعضَ أنواع الميرمية تحتوي على مادَّة الثُّوجون thujone التي يمكن أن تؤثِّر في الجهاز العصبي. كما أنَّ الإفراطَ في استخدام أوراق أو زيوت الميرمية أو أخذ كمِّيات كبيرة منها قد يؤدِّي إلى الأرق (أو التَّململ) والقيء والدُّوار وتسرُّع ضربات القلب والصرع والرُّعاش وأمراض الكلى والصفير التنفُّسي. ويعدُّ تناولُ 12 قطرة أو أكثر من زيت الميرمية الأساسي جرعةً سامَّة. ● لم تُدرَس تفاعلاتُ الأدوية مع الميرمية بشكل شامل. ● يمكن أن تثيرَ الميرميةُ ردودَ فعل تحسُّسية أو حالةً من فَرط الحساسيَّة. كما قد تؤدِّي ملامسة الميرمية للجلد إلى التهابِه. ويمكن أن يؤدِّي تناولُ مسحوق الميرمية أو التعرُّض لغبارها إلى الإصابة بصعوبة في التنفُّس. ● لذلك، يجب إخبارُ جَميع مقدِّمي الرِّعاية الصحِّية حولَ أيَّة معالجات تكميليَّة أو بَديلة يستخدمها المريضُ، وإعطاؤهم صورةً كاملة عمَّا يفعله لتدبير حالتِه الصحِّية. وهذا ما يُساعد على ضَمان رعايةٍ منسَّقة وآمنة. ملاحظة مهمة: الميرمية تنفع أكثر مع الضعاف وأهل الكآبة ومن أصابهم المغص. أما ذوي المزاج الحار والوجه الدموي فالأعشاب المهدئة ( كالبابونج واليانسون) أفضل لهم. وللمرمية فائدة كبيرة في عمل المبايض وتنظيم الدورة الدموية فهي تساعد في إفراز هرمون الأسترجين. ولكن بعد انقطاع الدورة في سن اليأس لا يكون لها أي أهمية لأن المبيض توقف عن العمل.إلا أن أهمية الميرمية لا تقل في النواحي الأخرى من تنشيط الذاكرة والكلى وتعديل مستوى السكر.

الكمون الكمون: يُعتبر الكمّون عشبة صغيرة، ورفيعة، وسنويّة من فصيلة الخَيمِيَّات، وتتكوّن من أوراق مُجزأة بدقة، وزهور بيضاء أو ملونة، وفي الحقيقة تُعتبر بذور الكمّون فواكه مُجففّة؛ حيث تكون رفيعة، وذات لون أصفر مائل للبنيّ، ولها شَكل بيضاويّ بطول يصل إلى حوالي 6 مليمترات، وتعدّ منطقة البحر الأبيض المتوسط الموطن الأصلي للكمون، كما أنّه يُزرع في الهند والصين والمكسيك من أجل ثماره، وهي البذور التي تُستخدم لإضافة النّكهة لمجموعةٍ مُتنوّعة من الأطعمة. تُعتبر بذور الكمّون مكوّناً أساسياً في العديد من البهارات المختلطة، والصلصات، ومساحيق الفلفل الحار، والكاري، وهي منتشرة بشكل كبير خاصّةً في المطابخ الآسيوية، والشمال أفريقيّة، واللاتينيّة، وتمتلك رائحة مُميّزة ثقيلة وقوية، وقد استخدمت بذور الكمّون كدواء منزلي على نطاق واسع، كما يتمّ استخدامها طبيّاً اليوم في الطب البيطري بشكل أساسي. تحتوي بذور الكمّون على نسبةٍ من الزيت الأساسي تتراوح بين 2.5 و4.5 في المئة؛ حيث يعدّ المركب العضوي المعروف باسم (cumaldehyde) المكون الرئيسي له، ويستخدم الزيت في صناعة العطور، ولأغراض طبيّة أيضاً. أثبتت إحدى الدراسات أنَّ زيت الكمون يساهم في تخفيض مستويات السكر في الدم، حيث قامت الدراسة بإعطاء الأشخاص البالغين المصابين بمرض السكري من النوع الثاني 100 ملليغرام من زيت الكمون يومياً، وبيَّنت النتائج أنَّ زيت الكمون ساهم بشكلٍ فعال في انخفاض نسبة السكر في الدم، والأنسولين، والهيموغلوبين A1C، وذلك بعد ثمانية أسابيع من تناوله. تخليص الجسم من السموم يساهم زيت الكمون في تعزيز العرق والتبول، مما يساعد بفعالية في إزالة السموم غير الطبيعية، والهرمونات الزائدة، والإنزيمات التي يقوم الجسم بإنتاجها بشكلٍ طبيعي من جسم الإنسان، وبما أنَّ زيت الكمون يعتبر مدراً للبول، فهو يُعزز فقدان الوزن الصحي، وإزالة الماء الزائد من الجسم، وبالتالي تقليل التورم. تعزيز صحة الجهاز الهضمي يساهم زيت الكمون على تحفيز وفتح الشهية، كما يعمل على تقليل عسر الهضم، والغازات الزائدة في الجسم بعد تناول الطعام بفعالية، كما يقليل الشعور بعدم الراحة، ويمكن استعماله من خلال مزج قطرة إلى قطرتين من زيت الكمون مع كوب من الماء أو الشاي، أو يمكن إضافة عدّة قطرات منه إلى الأطباق، بالإضافة إلى ذلك يعمل زيت الكمون على زيادة فعالية الجهاز الهضمي. الوقاية من السرطان يحتوي زيت الكمون على الكثير من مضادات الأكسدة، وأهمها مركبات الفلافونويد، والكحول الأحادي البوتاسيك (بالإنجليزية: monoterpene alcohols)، والينالول (بالإنجليزية: linalool)، مما يساهم بفعالية في مكافحة جذور الهيدروكسيل الحرة والبيروكسيدات الدهنية؛ والتي تلعب دوراً ضرورياً في عملية الأكسدة، والتي تستهدف الموت الخلوي الفردي، وإذا تمّ تركها دون علاج، فإنها يمكن أن تُسبب الوفاة، لذلك يعتبر زيت الكمون فعالاً في الحد من الإصابة بالسرطانات، وغيرها من المشاكل الصحية الناتجة عن الأكسدة الخلوية. مضاد للتشنج يعد زيت الكمون مضاداً فعالاً جداً للتشنج، لذلك يمكن استعماله في علاج جميع أنواع التشنجات تقريباً، كما يُستعمل أيضاً في حالة السعال الشديد دون توقف، والآلام الأخرى.