جابر بن حيان عشبيات

حب العزيز ـــــــــــــــــــــــــــــــ ، حب العزيز من اقدم الاعشاب المعروفة فى العالم ، عرف واستخدم منذ القدم وتنوعت فوائده ومميزاته للجسم والصحة ، وحب العزيز يشبه الحمص من حيث الشكل ويتميذ بطعمه اللذيذ الذى يشبه جمص الشام، ويرجع سبب تسميته بهذا الاسم الى نسبة الى العزيز بن المعز لدين الله الفاطمى ، حيث كان يعشق تناول ثمار حب العزيز ، يكثر زراعة حب العزيز فى مصر ودول شمال افريقيا كاملة ، قدمنا مسبقاً موضوع مفصل عن زيت حب العزيز وفوائده ، واليوم نواصل تقديم المذيد من الموضوعات الشيقة عن حب العزيز على موقعنا ، واليوم موعدنا مع فوائد حب العزيز للرجال. لحب العزيز العديد من الفوائد للرجال ، حيث عرف واستخدم منذ القدم فى مجالات عديدة للصحة الجنسية ، وزيادة قدرة الرجال الجنسية ، وعلاج العقم عند الرجال وزيادة الخصوبه ، فبأحتوائه على العديد من المواد الهامة للجسم من جعل منه سبباً لذيادة القدرة الجنسية لدى الرجال وسبباً للتخلص من الضعف الجنسى ، نوضح الان اهم فوائد حب العزيز للرجال . فوائد حب العزيز للجنس ــــــــــــــــــــ • يساعد فى تحسين الصحة الجنسية للرجال من جلال زيادة النشاط والحيوية بالجسم بالاضافة الى تنشيط الاعضا التناسلية • يحتوى على الفسفور اللازم لانتاج المنى وتقوية الحيوانات المنوية ويعمل على علاج العقم لدى الرجال • يذيد الشهوة الجنسية لدى الرجال ويعمل على زيادة المتعه بينهم • يعمل على القضاء على الاكتئاب والتوتر والحالة النفسية السيئة التى تكون عائق امام العلاقة الجنسية فوائد أخرى لـ حب العزيز ــــــــــــــــــ • منشط للذاكرة ويعمل على القضاء على الزهايمر • يعمل على علاج الاكتئاب والتوتر • يخلص البشرة من البقع الداكنة الموجودة بها • يعمل على التخلص من الديدان والبكتريا بالبطن عند تناوله مع عشبة السنا • يعالج مشكلات الجلد المختلفة من اكزيما وغيرها عند خلطه بالجلسرين • يخلص الكلى من الحصوات ومطهر لمجرى البول • مدر للحليب لدى النساء بعد الولادة • يستخدم فى علاج ضمور العضلات عند الاطفال اذا استخدم مخلوطاً بالعسل • يعالج السعال والكحة ومشكلات الجهاز التنفسى المختلفة • يستخدم لذيادة نشاط الجسم والتخلص من الخمول والكسل .

عشبة كزبرة البئر ما يلي :- · تُخفّف آلام نزلات البرد والإنفلونزا، وذلك عن طريق تناول منقوع العشبة. · تعالج المغص المعوي. يعالج تساقط الشعر ويقوّي بصيلات وجذور الشعر. · تطرد البلغم المزعج وترطّب الحلق. · تعالج اضطرابات الكبد والطحال. · تنظم عمل إفرازات الغدة الدرقية. · تحتوي على مواد سكرية والقليل من الدهن الزيتي تساعد على التحكم في الشهية، ولذلك تُستخدم بشكلٍ فعّال في برامج إنقاص الوزن الزائد. ·تعالج الأنيميا أو فقر الدم وتعالج الإمساك. تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي ومنها انتفاخ المعدة وأمراض التخمة. · تعالج الربو والسّعال وضيف التنفس. تفيد في الوقاية من مرض اليرقان. تدر البول. · تزيد من الطمث خلال الدورة الشهرية عند النساء، من خلال تناول مغلي العشبة. ·تفتّت الحصى التي قد تتكوّن في المثانة والكلى, تفيد في مشكلة عسر البول. ·تفيد في عض الكلاب المسعورة والأفعى · تساعد في إنبات الشعر للأشخاص المصابين بمرض الثعلبة من خلال عمل لبخة منه ووضعها على المكان المصاب. · تعالج الصداع النصفي أو الشقيقة. · تشفي من البواسير والجرب الذي قد يصيب العين. · تعالج التهاب القصبات الهوائية المزمن. · تستخدم كعلاجٍ مضاد للتشنج. · تفيد للمجاري البولية. · تعالج مشكلة الضعف الجنسي وذلك بطحن ملعقة صغيرة من بذور كزبرة البئر، ثم نغمرها في الماء المغلي ونتركها لتنقع لمدّة ربع ساعة، ثم تُصفى ويتمّ تناول كوب واحد بعد كلّ وجبة طعام ثلاث مرّاتٍ يومياً.

طلع النخيل هو حبوب لقاح النخيل التي قد تكون صفراء أو بيضاء في اللون، ويعد طلع النخيل غنيًا بفيتامينات المجموعة ب، ومضادات الأكسدة، والبيتا كاروتينات، كما يتكون طلع النخيل من الآتي: 54% من الكالسيوم. 22% من البروتينات. 17% من السكريات. فوائد طلع النخيل لطلع النخيل فوائد عديدة وهامة للصحة، هذه أهمها: 1. تحفيز الرغبة الجنسية وعلاج العقم يساعد استهلاك طلع النخيل على تعزيز الرغبة الجنسية لدى الزوجين، كما يساعد على تحسين صحة الحيوانات المنوية وتحفيز عملية التبويض لدى المرأة، ويحسن استخدام طلع النخيل من وظائف الجهاز التناسلي بشكل عام، وهذا ما قد أثبتته العديد من الدراسات التي قد أجريت. 2. تعزز حمل صحي وولادة سهلة طلع النخيل له دورًا إيجابيًا في تحسين صحة الحمل، كما يزيد من فرص حصول حمل من الأصل لدى النساء اللواتي يعانين من مشكلات في التبويض . ويساعد طلع النخيل على تزويد الحامل بالطاقة اللازمة لها أثناء الحمل، كما يساعد على تقوية بطانة الرحم وتسهيل عملية الولادة. وتناوله بعد الولادة يساعد على تحفيز إنتاج المزيد من الدم لتعويض المرأة عن الدم المفقود خلال الولادة. ولكن يجب استشارة الطبيب هنا؛ لأن طلع النخيل قد يكون مؤذيًا بشكل كبير لبعض الحوامل 3. تعزيز صحة الشعر والبشرة والأظافر من فوائد طلع النخيل أنه قد يساعد بشكل كبير على إعادة تجديد أنسجة الجسم وخلاياه والتخلص من السموم المحتبسة فيه، لذا فإن استخدامه المنتظم يساعد على الآتي: تغذية البشرة وزيادة قوتها ومرونتها. علاج الأكزيما وحب الشباب . زيادة كثافة الشعر وتحسين صحته. تقوية الأظافر ومنع تكسرها. تخفيف علامات تقدم السن وعكسها. 4. يسهم في علاج فقر الدم من الممكن استخدام طلع النخيل في علاج حالات فقر الدم الناتجة عن نقص الحديد في الجسم، وذلك عبر استهلاك جرعات معينة منه ثلاث مرات يوميًا. 5. تعزيز صحة الجهاز الهضمي يساعد تناول طلع النخيل بانتظام على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وذلك عبر الآتي: الوقاية من الإمساك. تحسين حالة المعدة وتقويتها. 6. لصحة المرأة يساعد الاستهلاك المنتظم لطلع النخيل من قبل المرأة على تقديم الآتي: تنظيم الدورة الشهرية غير المنتظمة. تعزيز عمليات إدرار الحليب في الثدي لدى المرأة المرضعة، ولكن يجب استشارة الطبيب؛ لأنه قد يكون مؤذيًا لبعض المرضعات. تخفيف الأعراض المزعجة التي قد تترافق مع فترة انقطاع الطمث لدى المرأة. 7. فوائد طلع النخيل الأخرى كما أن الاستهلاك المنتظم لطلع النخيل يساعد على: تقوية العظام. علاج حالات الصداع المزمن. الحماية من مرض السرطان. مفيد في علاج الربو، والبلغم، والحساسية، والكحة، والنزيف الداخلي. تعزيز مستويات الطاقة في الجسم. تخفيض كولسترول الدم. تحفيز عمليات الأيض وتسريعها. علاج الأرق والاكتئاب. جرعات طلع النخيل بسبب طعمه اللاذع قليلًا يفضل تناول طلع النخيل بالطرق الآتية: تناول طلع النخيل مع العسل، بنسبة 1 جرام من طلع النخيل إلى 10جرام من العسل. أو مزجه مع القليل من الحليب. للحصول على النتائج المنشودة من طلع النخيل، خاصة لعلاج العقم وتعزيز الخصوبة يفضل تناول 3-4 غرامات من طلع النخيل يوميًا لمدة 6-8 أسابيع، ويجب تحديد الجرعة على حسب الحالة ومن قبل اختصاصي فقط

حبوب اللقاح: صيدلية متكاملة غني بالبروتين و الفيتامينات ووالمعادن جيد لفقر الدم و المرضعى و الحبلى فاتح لشهية و جيد للخصوبة مهم للضعف العام ينظف الامعاء من الرواسب و بتالي يسهم في الامتصاص و بتالي الزيادة في الوزن مكمل غذائي رائع لتساقط الشعر مناسب لاطفال ملعقة صغيرة في كأس حليب دافي او ياغورت فوائد مذهلة حبوب اللقاح (حبوب الطلع) . حبوب لقاح النحل، وتسمى أحيانا حبوب طلع النحل محتوى غذائي مثير للإعجاب يقوي المناعة ويقتل البكتيريا قد يخفف من أعراض انقطاع الطمث الجودة في الأطعمة و الصحة الجيدة و خالية من أية مواد حافظة

شجرة المورينجا المورينجا هي شجرة منشأها الهند وتنتشر زراعتها في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، ولها العديد من الاستخدامات وتسمى بالمورينقا أو شجرة الرحمو، أو غصن البان، أو شجرة الرواق، أو اليسر، أو عصا الطبلة، أو فجل الحصان، أو الحبة الغالية، أو الثوم البري، وتحتوي المورينجا على العديد من الفوائد الطبية وتستخدم على نطاق واسع حول العالم؛ كما يستخدم كل أجزاء النبات. يمكن لشجرة المورينجا التكيف في البيئات المختلفة، فلها قدرةٌ كبيرة على تحمل الجفاف، كما أنّها تكتفي بمياه الأمطار ولا تحتاج إلى كميات كبيرة من الماء، ويمكن زراعتها في الصحاري والجبال، وتنمو في الأراضي الجافة ونصف الجافة والحارة والقاحلة وفي المناطق الدافئة والمعتدلة الحرارة، وهي من الأشجار دائمة الخضرة، وتعتبر أسرع شجرة نمواً في العالم. وقت زراعة شجرة المورينجا يمكن زراعة بذور المورينجا في أي وقت من السنة عندما تكون البذور ناضجة، أما زراعة شتلة المورينجا أو غصنها فغالباً ما يكون في الخريف، وهي من الأشجار التي تخشى البرد. طريقة زراعة غصن أو شتلة المورينجا نبحث عن المكان المناسب لزراعتها، حيث تكون فترة النهار فيه طويلة وتصلها أشعة الشمس ولا يكون في هذا المكان رياح قوية حتّى لا تنكسر في أولى فترات زراعتها. نقص من شجرة المورينجا الكبيرة شتلات بما لا يقل قطرها عن 2 سنتيمتر. نحفر حفرة يكون عمقها متراً وقطرها متراً. نضع في داخل الحفرة شتلة ونملأها بالتراب المخلوط بالرمل والسماد العضوي. نسقيها بالماء، ثمّ نثبتها بالضغط على التربة جيداً. طريقة زراعة بذور المورينجا نتأكد من نضج بذور المورينجا لنتمكن من زراعتها في أي وقت من العام، ونختار مكاناً تصله الأشعة الشمسية. نحفر التربة بقطر ثلاثين سنتيمتراً وبعمق ثلاثسن سنتيمتراً، ثم نضع السماد في الحفرة، ونضع في كل حفرة من ثلاث إلى خمس بذرات ونترك بين كل بذرة مسافة 5 سنتيمترات، ونحافظ على رطوبة التربة ونتجنب غمرها بالماء حتّى لا تتعفن البذور. نتخلص من النباتات الموجودة حول النبتة وذلك عندما يصبح طولها 15 سنتيمتراً. طريقة زراعة المورينجا في الأكياس البلاستيكية نملأ الأكياس البلاستيكية بثلث الكمية من الرمل وثلثين من التراب، ثمّ نزرع ثلاث بذور في كيس واحد وبعمق نصف سنتيمتر. نحفظ رطوبة التربة ولا نغمرها بالماء، وبعد أسبوعين من زراعتها ستنبت وتصبح أشتالاً، ننقل الأشتال ونبقي شتلة واحدة في كل كيس بلاستيكي، وبعد مرور أربعة إلى ستة أشهر يصل طولها تقريباً 60 إلى 90 سنتيمتراً يمكننا زراعتها في الأرض.

فوائد عشبةالخوا جوا (هوا جواني) : 1-يعتبر مضاداً للجراثيم، حيث يقضي على البكتيريا والفيروسات والفطريات، ومسببات الأمراض بفعاليةٍ كبيرةٍ. 2-يقوي جهاز المناعة ويحمي الجسم من الإصابة بالأمراض؛ لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة المهمة للجسم. 3-يعتبر دواءً قابضاً للجهاز الهضمي لذلك يعالج حالات الإصابة بالإسهال المزمن. 4- يهدئ السعال ويعالج أسبابه ويطرد البلغم. 5- يعالج التهاب الحلق واللوزتين بفعاليةٍ كبيرةٍ، وذلك باستخدامه على شكل غرغرة عدة مرات في اليوم. 6- يطهر الفم ويعالج التهاباته كالتهابات اللثة. 7- يشفي التقرحات الجلدية والجروح والحروق. 8-يحافظ على صحة الأسنان ويقيها من التسوس، وذلك عند استخدامه كغسول يومي للفم. 9-يُستخدم في تضييق المهبل لدى المرأة، ويعالج التهابات الجهاز التناسلي 10-يعمل مغاطس بمنقوعه. يفيد في علاج البواسير الشرجية ويخفف آلامها. 11- يعالج آلام الرأس، والتهابات الأذن. 12- يُستخرج منه زيت يدخل في علاج العديد من الأمراض، مثل: تخليص الطفل من آلام التسنين. طريقة استخدام الخوا جوا:- هناك عدة طرق لاستخدام الخوا جوا وهي : يُدهن الجلد يومياً بمسحوق جذور الخوا جوا لعلاج القروح والدمامل والحروق والندب الجلدية، وتكرر العملية ثلاث مرات يومياً. يُضاف مقدار ملعقة من مطحون جذوره إلى كوبٍ ماء ويُشرب لعلاج صداع الرأس وآلام الأذن كما يُستخدم زيت الخوا جوا وتُدهن به الأذن من الداخل والخارج لعلاج آلامها والتهاباتها. تُدهن بزيت الخوا جوا لثة الطفل أثناء فترة التسنين.

نزيف الرحم: يمكن أن يحفّز المرّ نزيف الرحم، ولهذا السبب تستخدمه بعض النساء لبدء الدورة الشهرية، لذا يجب استخدام المرّ بحذر بالنسبة للنساء المصابات بنزيف الرحم، إذ إنَّه يمكن أن يزيد سوء حالة النزيف.[١٧] التداخلات الدوائية قد يتفاعل المرّ مع بعض أنواع الأدوية، ممّا قد يسبّب بعض المشاكل الصحية، ومن هذه الأدوية ما يأتي:[١٨] أدوية السكري: كما ذُكر سابقاً يمكن أن يؤدي تناول المرّ مع أدوية السكري إلى انخفاض مستويات السكر في الدم بشكلٍ كبير، لذا يجب مراقبة نسبة السكر في الدم بعناية في حال تناول المرّ، وقد تكون هناك حاجة إلى تغيير جرعة دواء السكري تحت إشراف الطبيب، ومن هذه الأدوية: الغليميبيريد (بالإنجليزية: Glimepiride)، والإنسولين. دواء الوارفارين: (بالإنجليزية: Warfarin) يستخدم هذا الدواء لإبطاء عملية تخثّر الدم، وقد يسبّب تناول المرّ تقليل مدى فعالية الوارفارين في الجسم، الأمر الذي يمكن أن يزيد خطر تخثّر الدم. أسئلة شائعة حول المر ما فوائد شرب المر على الريق لا تتوفر معلومات حول شرب المر على الريق تحديداً. ما هي استعمالات المر إلى جانب ما ذُكر سابقاً في المقدمة حول استخدامات المر، فإنَّه يمكن استخدامه أيضاً كمادةٍ منكّهة للحلويات، والحلوى السكريّة، والمخبوزات، والمشروبات، والعلكة، كما يستخدم في صناعة العطور، والبخور.[١٩] ما فوائد المر للحامل والنفاس لا تتوفر معلومات حول فوائد المرّ للحامل والنفاس، ويجدر الذكر بأنّ زيت المر قد يسبب الانقباضات في الرحم، وقد يزيد خطر الإجهاض كما ذُكر سابقاً، لذا يجب تجنّب استهلاكه خلال فترة الحمل، كما يُنصح بتجنّب زيت المر خلال فترة الرضاعة الطبيعية؛ إذ كما ذُكر سابقاً أنَّه لا تتوفر معلومات كافية حول سلامته للرضيع في حال استهلاك زيت المرّ.[٢٠] ما فوائد زيت المر تُستخدم عملية التقطير بالبخار لاستخلاص زيت المرّ العطري، ويتراوح لونه بين لون الكهرمان الأصفر إلى البنّيّ، وله رائحة ترابية،[٢٠] ويمكن أن يمتلك هذا الزيت خصائص مضادة للميكروبات، فقد أشارت دراسةُ مخبريةٌ نُشرت في مجلّة Letters in Applied Microbiology عام 2012، إلى أنَّ المزيج المكوّن من زيت المرّ وأحد أنواع الزيوت الأخرى، قد يساعد على تقليل العدوى عن طريق عمله كمضادٍّ للميكروبات،[٢١] ويجدر الذكر أنَّه لا ينبغي تناول زيت المر العطري عن طريق الفم دون إشراف اختصاصي الصحة، فقد يكون لاستخدام زيت المر الداخلي تأثيرات سامة في الجسم.[٢٢] ما فوائد المر للرحم كما ذُكر سابقاً يمكّن أن يحفّز نبات المرّ نزيف الرحم، ولهذا تستخدمه بعض النساء لتعزيز تدفق الدم خلال الأيام الأولى من الدورة الشهرية، لذا فإنَّ تناوله أثناء الحمل يُعدُّ غير آمن، ويجب تجنّبه، إذ من الممكن له أن يسبب الإجهاض، أو المخاض المبكر.[٢٣] ما فوائد المر للأطفال لا تتوفر معلومات حول فوائد المر للأطفال بشكلٍ خاص. ما فوائد المر بعد العمليات الجراحية لا تتوفر معلومات حول فوائد المرّ بعد العمليات الجراحية تحديداً، ولكن تجدر الإشارة إلى ما ذُكر سابقاً، بأنَّ المرّ قد يتداخل مع التحكم في سكر الدم أثناء العمليات الجراحية وبعدها، لذا يُنصح بالتوقف عن استخدام منتجات المرّ قبل أسبوعين من موعد الجراحة المقرّر، أو حسب إرشادات الطبيب المتخصص في الجراحة.[٢٠] ما فوائد عسل المر لا تتوفر معلومات حول فوائد عسل المر. ما فوائد المر للكلى لا تتوفر معلومات حول فوائد المر للكلى. ما فوائد شرب المر للبشرة لا تتوفر معلومات حول فوائد المر للبشرة. ما فوائد المر الحجازي لا تتوفر معلومات حول فوائد المر الحجازي. ما فوائد المر الأسود لا تتوفر معلومات حول فوائد المر الأسود. ما أضرار مر البطارخ لا تتوفر معلومات حول أضرار مر البطارخ

فوائد المر للمعدة من فوائد المر البطن والمعدة أنّه يُساعد على التخفيف من أعراض قرحة المعدة، وزيادة مستوى المخاط، وقد أشارت دراسةٌ مخبريةٌ أُجريت على الفئران نُشرت في مجلّة Open Journal of Gastroenterology عام 2016، إلى امتلاك مستخلص المرّ تأثيراتٍ مضادّةً لقرحة المعدة لدى الفئران، فقد أظهرت النتائج بعد أسبوعين من تناول المرّ بتراكيز مختلفة انخفاضاً في حجم الحموضة الكليّ، وعصارة المعدة، وزيادة محتوى المخاط في المعدة، بالإضافة إلى تحسّن جزئي للآفات التي ظهرت في معدة الجرذان المتقرّحة.ref name="IzDvLpJFqF">Nehal Alfky, Reham Mustafa, Eslam Header, and others (2016), "Antiulcer Activities of Commiphora molmol (Myrrh) Extract in Male Rats", Open Journal of Gastroenterology, Issue 10, Folder 6, Page 300-309. Edited. فوائد المر للتنحيف بيّنت بعض الدراسات التي أُجريت لتوضيح فوائد علك المر للتنحيف أنَّ المر قد يساعد على خفض نسبة الدهون في الجسم، ممّا قد يساهم في إنقاص الوزن، فقد أشارت دراسة على الفئران نُشرت في مجلّة Journal of Intercultural Ethnopharmacology عام 2014 إلى أنَّ مستخلص المرّ ساعد على تقليل زيادة الوزن، وخفض مستويات الدهون والكوليسترول العالية في الدم عند الفئران المصابة بالسمنة، وفرط شحميات الدم (بالإنجليزية: Hyperlipidemia).[١٣] ومع ذلك يجدر الذكر بأنَّ أساس فقدان الوزن بشكل ناجح يعتمد على اتباع نظام غذائي صحي، يتمّ التحكم فيه بالسعرات الحرارية، مع زيادة النشاط البدني.[١٤] فوائد المر لمرض السكري يمكن أن يساهم استهلاك المر إلى جانب عددٍ من الأعشاب الأخرى في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، فقد أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران نُشرت في مجلّة Avicenna Journal of Phytomedicine عام 2019، إلى أنَّ المرّ يمتلك خصائص مضادّةً للأكسدة، ومضادّة للسكّري، ومخفّضة لشحميات الدم، فقد أظهرت النتائج أنَّ التركيبة العشبية المستخدمة في الدراسة والمحتوية على المرّ ساعدت على خفض مستويات السكر عند الفئران المصابة بالسكري، لذا يمكن أن تكون هذه العشبة مفيدةً لمرضى السكري.[١٥] فوائد أخرى يُمكن لاستهلاك المرّ أن يُؤثر بشكل إيجابي في مجموعة من الحالات الصحيّة، ولكن لا توجد أدلة كافية على فعاليتها، ومنها ما يأتي: الربو.[٤] رائحة الفم الكريهة.[٤] تشقق الشفتين.[٤] نزلات البرد.[٤] احتقان الأنف.[٤] السعال.[٤] البواسير.[٤] عسر الهضم.[٤] الجذام (بالإنجليزية: Leprosy).[٤] التشنجات العضلية.[٤] عدوى الطفيليات.[٤] مرض الزهري.[٤] التهاب الفم أو الحلق، وتُعد إحدى فوائد المرة للالتهابات.[٤] القرحة.[٤] يوحد لون البشرة، وتُعتبر أحد فوائد اللبان المر للبشرة. أضرار المر درجة أمان المر يُمكن لاستهلاك نبات المرّ بكمياتٍ صغيرةٍ أن يكون آمناً لمعظم الأشخاص، ولكن من الممكن أن يسبب شرب منقوع المرة على الريق بعض الآثار الجانبية، مثل الإسهال، كما يُعدُّ استهلاك المرّ بجرعات كبيرة غير آمن، إذ يمكن أن يؤدي تناول جرعة أكبر من 2 إلى 4 غرامات إلى تهيّج الكلى، وتغيّر معدل ضربات القلب.[٤] لا يمكن القول أنّ فوائد المر للرحم آمنة ويعد تناول المرأة الحامل للمر غير آمن، إذ يمكن أن يحفّز الرحم، ويزيد خطر حدوث الإجهاض، لذا يجب تجنّب تناوله خلال فترة الحمل، كما يجب على الأمّهات المرضعات كذلك تجنب استخدام المر، وذلك لعدم توفّر ما يكفي من المعلومات الموثوقة حول سلامة استخدامه خلال فترة الرضاعة الطبيعية.[٤] محاذير استخدام المر توجد بعض الحالات التي يجب فيها الحذر عند استهلاك المر، ومنها ما يأتي: السكري: يمكن أن يخفّض المر مستويات السكر في الدم، لذا فهناك قلقٌ حول استخدام مرضى السكري لنبات المرّ مع الأدوية المخفّضة لسكر الدم، إذ من الممكن لتناولهما معاً أن يؤدي إلى انخفاضٍ حاد في مستوياته، لذا يجب مراقبته بعناية.[١٦] الحُمّى: يمكن أن يزيد المر سوء حالة الحمّى، لذا يُنصح باستخدامه بحذر في هذه الحالة.[١٦] مشاكل القلب: يمكن أن تؤثر الكميات الكبيرة من المرّ في معدّل ضربات القلب، لذا يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب استشارة مقدّم الرعاية الصحيّة قبل البدء باستهلاك المر.[١٦] العمليات الجراحية: يُنصح بالتوقف عن استخدام المرّ قبل أسبوعين على الأقلّ من موعد الجراحة المقرّر، إذ يمكن له أن يؤثر في مستويات السكر في الدم كما ذُكر سابقاً، وهناك مخاوف حول إمكانية تداخله مع التحكّم في سكر الدم أثناء الجراحة وبعدها.[١٧] الالتهاب الجهازي: (بالإنجليزية: Systemic inflammation) يجب استخدام المرّ بحذر بالنسبة لمرضى الالتهاب الجهازي، إذ إنَّه يمكن أن يزيد سوء الالتهاب.[١٧]

يُعرَف نبات المرّ (بالإنجليزية: Myrrh)، بصبر المر، أو المرة، وينتمي إلى جنس البلسان (بالإنجليزية: Commiphora)، وهو شجيراتٌ أو أشجار صغيرة شوكيّةٌ يصلُ ارتفاعها إلى ثلاثة أمتار، ويعود موطنها الأصلي إلى أفريقيا، ودول شرق البحر الأبيض المتوسط، وجنوب شبه الجزيرة العربية، ويخرج سائلٌ لزج لونه أصفر باهت أو أبيض، من الشقوق الموجودة بشكلٍ طبيعيٍّ في لحاء شجيرة المر، أو التي يتمُّ شقها لإخراج هذا السائل، وعند تعرّضه للهواء فإنَّه يجفّ ليصبح كُتلةً بُنيّةً محمرّةً تحتوي غالباً على بقع بيضاء،،[١] ويُستخدَم المُرّ بشكلٍ رئيسيٍّ كمادّةٍ عطريّة، وللاستفادة من خصائصه الصحيّة المحتملة،[٢] وللمرّ العديد من الأنواع، مثل: المر الحجازي، ومر البطارخ، والمر الأسود. فوائد المر يُساعد شرب منقوع المرة على التخفيف والتقليل من خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية، وفيما يأتي بيان فوائد واستعمالات المر بشيءٍ من التفصيل: تقليل خطر الإصابة بداء خفيّات الأبواغ يُساعد تناول المر على تقليل خطر الإصابة بخفيات الأبواغ (بالإنجليزية: Cryptosporidiosis)؛ وقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Journal of the Egyptian Society of Parasitology عام 2008، إلى تحسّن الأعراض المرتبطة بداء خفيات الأبواغ بشكلٍ أكبر عند مجموعة المصابين الذين تناولوا دواء البارومومايسين (بالإنجليزية: Paromomycin) مع أحد المستحضرات الطبيّة التي تحتوي على المرّ، وذلك مقارنةً بالمجموعات التي تناولت كلٌّ منهما على حِدة، ولكن لم تظهر اختلافات كبيرة في التخلّص من الأبواغ بين المجموعات الثلاث.[٣] تقليل خطر الإصابة بداء المتورقات يُساعد المر على التقليل من خطر الإصابة بداء المتورقات (بالإنجليزية: Fasciolosis)‏ وهو عدوى طفيليّةٌ تُسبّبها دودة طفيليّة، وقد أشارت بعض الأبحاث إلى أنَّ تناول المرّ مدّة 6 أيام، يمكن أن يساعد على التخفيف من هذه العدوى، بينما أظهرت أبحاثٌ أخرى أنَّ تناول المرّ لم يكن له تأثير في التخفيف من داء المتورقات.[٤] تقليل خطر الإصابة بداء المشعرات يُساعد المر على تقليل خطر الإصابة بداء المشعرات (بالإنجليزية: Trichomoniasis)‏ هو عدوى شائعة تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي، ويسبّبها أحد أنواع الطفيليات، ويمكن أن يسبب داء المشعرات إفرازات مهبلية كريهة الرائحة عند النساء، بالإضافة إلى الحكّة المهبلية، والألم عند التبوّل.،[٥] وقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Iranian Red Crescent Medical Journal عام 2011 إلى أنّه من الممكن لمستخلص نبات المر أن يمتلك خصائص مضادة لداء المشعرات.[٦] التقليل من الخلايا السرطانية أشارت دراسةٌ مخبريةٌ نُشرت في مجلّة Oncology Letters عام 2013، إلى امتلاك زيت المر تأثيراً مُقللاً لخطر الإصابة بالسرطان، ومُحفّزاً لموت الخلايا المبرمج (بالإنجليزية: Apoptosis) لبعض الخلايا السرطانية، ولكن لا تزال هذه الفائدة بحاجةٍ للدراسات البشريّة لإثبات فعاليتها.[٧] تقليل خطر الإصابة بعدوى المتورقة العملاقة يُساعد المر على التقليل من خطر الإصابة بعدوى المتورقة العملاقة (بالإنجليزية: Fasciola gigantica) هي عدوى ناجمة عن ديدان المثقوبات (بالإنجليزية: Trematoda) التي تنتقل عن طريق الغذاء والماء، وهي من أكثر الأمراض الاستوائية إهمالا.[٨] وتُعدّ الدراسات حول تأثير المر في هذا المرض متضاربة، فقد وجدت بعض الدراسات أنّ له تأثيراً في تقليل خطر الإصابة بهذه العدوى، في حين لم تجد دراساتٌ أخرى هذا التأثير، فعلى سبيل المثال؛ أشارت دراسةٌ مخبريةٌ نُشرت في مجلّة Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine عام 2013، إلى احتمالية دور مستخلص المرّ في التخفيف من هذا المرض، وذلك لامتلاكه خصائص مضادة للديدان المسبّبة للعدوى، ويمكن تعزيز تأثير مستخلص المرّ عن طريق زيادة محتواه من زيت المرّ المتطاير.[٩] بينما أشارت دراسةٌ أُخرى نُشرت في مجلّة Eastern Mediterranean Health Journal عام 2010، إلى أنَّ تأثير المستحضر الطبي للمرّ عند استهلاكه بالحد الأقصى للجرعة الموصى بها كان قليلاً جدّاً في التخفيف من عدوى المتورقة العملاقة، وخفض أعداد بيض الديدان المسبّبة للعدوى.[١٠] المحافظة على صحة الكبد أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران لتوضيح فوائد المر للكبد، ونُشرت في مجلّة Basic & clinical pharmacology & toxicology عام 2006، إلى أنَّ المرّ قلّل بشكل كبير من الإجهاد التأكسدي، والسميّة الجينية التي سبّبها تعرّض الفئران للرّصاص، لذا يمكن اعتبار المرّ أحد الخيارات العشبيّة المفيدة للتخفيف من هذه الأعراض، وبالتالي المحافظة على صحة الكبد.[١١] التحسين من صحة الذاكرة أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران نُشرت في مجلّة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine عام 2015، إلى أنَّ مستخلص المادة الصمغية للمرّ يمكن أن يحسن حالة ضعف الذاكرة الناجمة عن السكوبولامين (بالإنجليزية: Scopolamine) لدى الفئران.[١٢]

سمية الثوم: تكمن سمية هذا النبات في التالي: يزيد من سيولة الدم مما يؤثر على الاشخاص الذين يتناولون الاسبرين وخاصة عند حدوث نزيف او جرح ، لاصحاب المعدة الحساسة له تأثير سلبي جدا ، يؤدي الى الاجهاض أو الولادة المبكرة للحوامل في حالة كثرة الاستعمال ودائما خير الامور الوسط. الاستعمالات الداخلية : هناك عدة استعمالات للثوم داخليا سنذكر بعضها : 1.يعتبر مقوي مناعه ، لذا يعتبر مفيدا في أمراض الشتاء 2. يحمي لمن يتناوله من الكوارث الصحية(الاوبئة) مثل التيفوس ، التيفوئيد ، الملاريا ، انفلونزا الطيور. 3.يحمي مرضى السكر من البول السكري ، ضعف الذاكرة ، فقدان الاحساس في الاطراف ، اختلال الدورة الدموية . 4.يشفى من الاضطرابات الناتجة عن التسمم الناتج من افراط التدخين حيث يعمل النيكوتين على التصاق الصفائح الدموية ومن هنا تنتج الجلطات. 5.يعتبر قاتلا للديدان المعوية إذا أُخذ على الريق رابعا: الفلفل الاحمر:يحتوي على مادة الكابساسين وهي المادة التي تُعطي الفلفل الطعم الحار وهي قاتلة للفيروسات. خامسا:خل تفاح:حيث يعتبر الخل من اقوى المضادات الحيوية صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم حيث قال(خير الادام الخل). سادسا: العسل: قال تعالى( فيه شفاء للناس) ثامنا: الماء قال تعالى (وجعلنا من الماء كل شىء حى) المقادير:ماء ليتر واحد ، زنجبيل طازج 200 غرام ، ثوم 20 غرام ، فلفل أحمر بودره 5 غرام(ملعقة شاي) ، عصير الليمو 10 غرام(ملعقة طعام) ، عسل 10 غرام(ملعقة طعام) خل تفاح أو صناعي 20غرام(ملعقتين طعام) التحضير :يُبرش الزنجبيل جيدا ، يٌطحن الثوم جيدا ويخلطان مع بقية المواد جيدا وفي هذه الاثناء يكون الماء قد تم تسخينه وليس غليا ويا حبذا أن تكون مياه معدنية نقيه ثم تضاف جميع المواد إلى كمية الماء ويُترك لمدة ساعه حتى يبرد ، يحفظ في اواني زجاجية فقط وفي الثلاجة وليس بلاستيكية ، العمر الافتراضي للعلاج اسبوع فقط. الاستعمال: يٌعمل منه غرغرة للحلق واللوزتين وبصقه من ثلاث إلى اربع مرات يوميا ، ثم يُشرب منه محلى بالسكر أو العسل من كاستين الى ثلاث يوميا المحاذير: يمنع مريض القرحة من شربه فقط يكتفي بالغرغرة. 2.علاج السعال والبلغم الناتج عنه: هناك تركيبة سهلة للغاية يمكن استعمال وتركيبها في المطبخ حيث تعمل على تسكين الكحة فورا بامر الله وهي مكونة من البصل والعسل ، ولا يخفىعلى أحد من يحتويانه من المواد الفعالة والمضادات الحيوية . التحضير: يفرم راسين من البصل ثم يغمر في العسل حتى يُغطى بالكامل ويحرك ثم يُترك حتى الصباح ثم يحرك ثانية ويصفى ويوضع في وعاء زجاجي فحسب التجربة لا يلزم أن تكرر العملية أكثر من يومين بامر الله وإذا كان لا بد تكرر نفس العملية. الإستعمال: ملعقة كبيرة على الريق وقبل النوم ، ومن ثم ملعقة بعد كل وجبه ، صدقا وبدون مبالغة ستجد العجب العجاب لنعد جميعا إلى الطبيعة الام الحنون لننهل من خيراتها . المحاذير:يمنع مرضى السكر من ذلك.

لويدات وفيتامين (ج) وزنك. وقد استخدمت حشيشة السعال منذ 2500سنة على الأقل كدواء للسعال وتدخن كوسيلة لتسهيل النفس والنزلات الصدرية ويفيد منقوعة في علاج الالتهاب الرئوي ويشرب منه كوب أو كوبين خلال اليوم الواحد. ويحضر هذا المنقوع بنقع مقدار ملعقة كبيرة من العشبة على ملء كوب ماء بارد لمدة 12ساعة. حصا البان Rosemary يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من العشبة وتضاف إلى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل 2إلى 3أكواب يومياً بشرط أن يكون دافئاً وذلك بعد الوجبات الغذائية مباشرة وبحيث يكون الكوب الأخير عند الخلود إلى النوم. التيلو Linden ويسهل خروج البلغم ويدر افراز العرق ويسهل التنفس وتزيل كربته. يؤخc ملء ملعقة من الأزهار وتوضع في كوب ثم يملأ الكوب بالماء المغلي ويترك مغطاة لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرف منه كوباً في الصباح وآخر عند الخلود إلى النوم. الكزبرة Coriander من المعروف أن الكزبرة العادية أو كزبرة البثر إن وجدت تستعمل لعلاج أمراض الصدر ونزلات البرد والزكام. كما أنها تستعمل طاردة للبلغم. ومغلي الكزبرة يفيد أيضاً في علاج الربو ويشرب عادة مثله مثل الشاي ويمكن تحليتها بالسكر أو العسل ويشرب بعد كل وجبة غذائية مع ضرورة أكل باقي الكزبرة التي في الكأس مع سفها بالماء.. ويمكن شرب آخر كوب عند الذهاب إلى النوم. والجرعة عبارة عن ملء ملعقة كبيرة مع ملء كوب ماء مغلي وتترك لمدة 15دقيقة ثم يشرب كما ذكر آنفاً. قشر القرطم قشر القرطم يخرج البلغم ويحلل الربو ويحسن السعال ويحد من شدته ويفتح الانسدادات وهو يعمل بأخذ ملء ملعقة صغيرة وتضاف إلى كوب ماء مغلي ثم يغطى ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب واحد عند الذهاب إلى النوم. الهندباء البرية Dandelion اكشفت التجارب الأكلينيكية التي تمت على الهندباء البرية على الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب المزمن وكذلك عدوى الجهاز التنفسي بالميكروبات حيث أعطت نتائج متميزة لعلاج هذه الحالات ويمكن استعمال أوراق وجذور نبات الهندباء الطازج أو الجاف على هيئة مغلي بمعدل ملعقة على ملء كوب ماء مغلي وتركه لمدة عشر دقائق ثم تصفيته وشربه مرة في الصباح ومرة في المساء. 1-يستنشق المريض بخار الخل المغلي كل يوم ربع ساعة 2-شرب الماء الكثير لتعويض السوائل بالجسم 3-- يوضع لبخة من شرائح البصل المسخن على الظهروالصدر صباح ومساء 4-- حلبة مطحونة ملعقة صغيرة تغلى مع كوب ماء لمدة خمس دقائق ثم يشرب ملعقة كبيرة كل ساعة ,,,, أو يخلط زيت الزيتون مع الحلبة مطحونة بنسب متساوية ثم يؤكل نصف ملعقة بعد كل وجبة 5-- ملعقة كبيرة من عصير الجرجير مع الحليب او الماء بعد كل وجبة 6-- يذاب المستكة مع زيت الزيتون ويشرب ملعقة صغيرة بعد الوجبات 7- عشب الندى مطحون ينقع ملعقة صغيرة في كاس ماء ويشرب بعد كل وجبة 8--الاكثار من اكل الثوم مع الوجبات او مع وصفة العسل

الاعشاب التي تفيد في العلاج عصير العنب حيث إن مركب ‘ديزافيراتول’ الموجود فيه يساعد فى تثبيط الالتهابات الرئوية، كما يساعد العصير نفسه فى علاج انسداد الرئة الناتج عن التدخين الذى يؤدى إلى تدهور حالة الرئتين. - اللبلاب Ground Ivy : وهو عشب معمر زاحف له اوراق كلوية محرزة وازهار زرقاء الى ارجوانية. يعرف اللبلاب علمياً باسم Nepeta glechoma. الجزء المستعمل من النبات جميع الاجزاء فوق سطح الارض (الهوائية). يحتوي النبات على تربينات احادية نصفية وحموض العفص وزيت طيار ومادة مرة (غليكومين) وصابونين وراتنج ويستعمل اللبلاب لعلاج مشاكل الصدر والنزلات الصدرية المتعلقة بالاغشية المخاطية للاذن والانف والحنجرة والحلق والجهاز الهضمي. ويعطى عادة للاطفال لازالة النزلة، ويستعمل لعلاج السعال المزمن وذلك بأخذ ملء ملعقة متوسطة من مجروش اوراق اللبلاب ووضعها في ملء كوب جاء فعلي وتترك لمدة 15دقيقة ثم يشرب مابين كوب الى كوبين في اليوم الواحد وذلك بمعدل كوب بعد الغداء واخر بعد العشاء او عند الذهاب الى النوم. بذر الكتان Linnseessd : ويستعمل بذر الكتان لعلاج النزلة الشعبية ومايصاحبها من سعال حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من بذور الكتان دون سحق وتوضع فيما مقداره كوب ماء مغلي ثم يترك 10دقائق بعد ذلك يصفى ويشرب كوب بعد كل وجبة غذائية ويستمر هذا العلاج لمدة شهر حتى الشفاء باذن الله. الاس Mystle وهو عشب دائم الخفره يصل ارتفاعه الى 3امتار لها اوراق خضراء غامقة وازهار بيضاء وعينات سوداء الى ارجوانية. الجزء المستعمل من النبات الاوراق والزيت العطري. يعرف الاس علمياً باسم Myrtus communis تحتوي الاوراق على زيت طيار (الفا البينول والسينيول والميرتنول) وفلافونيدات وحمض العفص. تستعمل اوراق الاس كمقوية وقابضة ومطهرة ولعلاج جميع العلل الصدرية وهي تلطف كثيراً من حدة السعال الديكي عند الاطفال بصفة خاصة. وطريقة الاستعمال هو اخذ ملء ملعقة كبيرة من الاوراق وتغلى في وعاء مع ملء كوب ماء لمدة دقيقتين ثم تبرد وتصفى وتشرب بمعدل كوب الى كوبين مع حدوث نوبات السعال. الشمر: Fennel لاخراج البلغم يستعمل مغلي بذور الشمر لعلاج وتسكين نوبات السعال وذلك بأخذ ملء ملعقة كبيرة من مطحون بذور الشمر في كوب زجاجي ثم يصب عليها الماء المغلي فوراً ويغطى لمدة 10دقائق ثم يصفى ويشرب بواقع كوب بعد كل وجبه غذائية يومياً. الزعتر Thyme يستخدم الزعتر على نطاق واسع كغذاء وكعلاج واهم استعمالاته ضد السعال والربو ومهضم وطارد للارياح والغازات يستخدم على هيئة مغلي بواقع ملء ملعقة صغيرة من النبات على ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة عشر دقائق ثم يشرب بواقع كوب بعد كل وجبه غذائية. يانسون Anise تستخدم بذور اليانسون على نطاق واسع ضد المغص وتطبل البطن والنفخ ويعطى على نطاق واسع للاطفال كمضاد للمغص ويعطى ضد الربو وآلام الحيض والتهاب القصبات ومقشع للبلغم. يؤخذ من بذور اليانسون ما مقداره ملعقة كبيرة ويضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويترك لينقع لمدة 15دقيقة ثم يصف ويشرف بواقع كوب بعد كل وجبه او عند اللزوم. البصل Oniom البصل له فوائد عظيمة فهو قاتل للفيروسات والبكتيريا والفطريات ومضاد للسعال الديكي ويستخدم لهذا الغرض على هيئة لبخه وتصنع اللبخة بتقطيع البصل الى شرائح، ثم تسخن تسخيناً خفيفاً ثم توضع هذه الشرائح فوق الصدر لمعالجة السعال الديكي وفوق الظهر والصدر ايضاً لمعالجة التهاب الرئة وبعد وضع الشرائح فوق المكان المطلوب يلف فوقه بقطعة قماش ثم يلف بعد ذلك بقطعة قماش اكبر واسمك ويفضل قماش الصوف ان وجد وتبقى اللبخة لمدة 12ساعة وتكرر هذه اللبخة كل 12ساعة حتى الشفاء باذن الله. ويمكن استخدام البصل مع العسل لعلاج نوبات السعال ونوبات البرد والربو وذلك بتناول ملء ملعقة صغيرة كل ثلاث ساعات من مزيج عصير البصل مع العسل وذلك كل ثلاث ساعات. أزهار البنفسج Heartsease لعلاج السعال المصحوب ببلغم ولعالج السعال الديكي وهو مدر للبول ومضاد لالتهابات المثانة وضد الروماتيزم. والطريقة أن يؤخذ ملعقتين كبيرتين من مسحوق البنفسج وتوضع في وعاء ويضاف لها نصف لتر من الماء المغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم بعد ذلك يصفى ويشرب منه بمعدل كوب في الصباح وآخر في المساء التفاح الأمريكي أو الشامي : ويستخدم هذا النوع من التفاح لعلاج نزلات البرد والسعال والالتهاب الشعبي والربو. ويحتوي التفاح على فيتامين (أ) وفيتامين (ج) وأملاح الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور وفيتامينات ومعادن أخرى تساعد في علاج السعال. ويمكن تناول تفاحة واحدة بقشرها وبذورها بعد كل وجبة غذائية أو أكثر إذا استطاع حشيشة السعال Coltsfoot وهي عشبة معمرة يصل ارتفاعها إلى 30سم لها سوق مزهرة بألوان صفراء ذهبية وأوراق قلبية الشكل. الأجزاء المستخدمة من النبات الأوراق والأزهار يعرف النبات علمياً باسم Tussilago Forfara ويحتوي على فلافونيدات ومواد هلامية وحموض العفص وق

قشر الموز جزء مهم من ثمرة الموز المعكوفة والصفراء، فهو يحتوي على العديد من الفوائد الصحية المختلفة، بما في ذلك البشرة، وإليكم سريعاً عدة نقاط تخص هذا الجزء من ثمرة الموز، كفوائده واستخداماته، إضافة إلى طريقة بسيطة يمكننا استعمالها لتعود على بشرتنا ببعض الفوائد فوائد قشر الموز للبشرة يساعد قشر الموز في التخلص من بعض البثور. يقلل من آثار بعض الندبات القديمة التي تظهر الجلد. يساعد في التخلص من حب الشباب وذلك لمحتواه من الزنك. تحتوي على مضادات الأكسدة، بما في ذلك اللوتين وفيتامين هـ اللذان يساعدان على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس. تدخل في تحضير بعض المستحضرات التجميلية المختصة في علاج الأكزيما والصدفية. تساعد في التقليل من الحكة التي تسببها بعض لدغات الحشرات. الحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد عن طريق شد الجلد. يحتوي قشر الموز على البوتاسيوم الذي يساعد على ترطيب الجلد. يحتوي على فيتامين ج المهم في إنتاج الكولاجين الذي يقوم بالسيطرة على إنتاج زيوت الجلد. يحتوي على الأحماض الأمينية التي تغذي الجلد وتقوي الأنسجة الضامة وتحافظ كذلك على مرونة الجلد وقوته. يعمل على تفتيح البقع الداكنة، كما يحد من تغيير لون البشرة. يحتوي على بعض الفيتامينات والمعادن الأخرى التي تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة البشرة مثل فيتامين ب6 وفيتامين ب12، إضافة المغنيسيوم. يحتوي قشر الموز على الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. يحتوي على الحمض الأميني التربتوفان المهمة في إنتاج بعض الهرمونات المهمة مثل السيروتونين. إن فرك الأسنان بقشر الموز حوالي دقيقة واحدة يومياً لمدة أسبوع تساعد على تبييض الأسنان. يمكن وضع قشر الموز على بعض الآلام التي نشعر بها مدة ثلاثين دقيقة فهذا سيساعد في التخفيف منها. إن فرك قشر الموز على بعض الأواني الفضية أو الإكسسوارات سيساعد على تنظيفها ولمعانها. يمكن تزويد التربة ببعض قشر الموز الذي يعد كسماد يعزز من نمو النباتات الصحية والزهور. طريقة يمكن استخدام قشر الموز بها للبشرة يتم وضع قطعة صغيرة من قشر الموز في المكان المقصود، ثم يفرك به لبضع دقائق حتى يصبح لون القشرة من الداخل بنياً، مع الانتباه أن الجلد يبدأ بامتصاص الفيتامينات والمواد المغذية التي يحتويها قشر الموز بعد جفافهن ثم يترك المكان مدة ثلاثين دقيقة ويغسل بعدها بالماء الدافئ، وينصح بتكرار هذه العملية ثلاث مرات يومياً للحصول على الفائدة الكاملة.

زيت الجوز يمكن أن تستخدم لطهي تشكيلة واسعة من الأطعمة اللذيذة ، أنه يعمل بشكل جيد جدا على السلطة لأنه يحتوي على نكهة حلوة تقريبا ، كما انه زيت رائع للقلي والخبز ، زيت الجوز يعطي مذاق جيد مع كل شيء من الفواكه إلى الجبن إلى الخضار وبصرف النظر عن الطهي بزيت الجوز ، يمكنك أيضا استخدامه موضعيا وإعطاء البشرة والشعر جميع المزايا لهذا العرض ، لشعرك يتم واستخدامه دافئ وتدليك الشعرك وفروة الرأس به ، للحفاظ على بشرتك شباب ورطبة ، يمكنك استخدامه على جسمك بعد الاستحمام اليومي ، يمكنك أيضا استخدام هذا الزيت الرائع لعلاج البشرة التالفة الفوائد الجمالية للجوز1-تقليل علامات الشيخوخة الجوز غني بالمواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد في تجديد خلايا البشرة والحفاظ على مرونتها. هذه المواد المضادة للأكسدة تعزز إنتاج الكولاجين وإصلاح خلايا البشرة، وبالتالي تقوي الجلد وتقلل من ظهور علامات الشيخوخة. وذلك بتناول الجوز يومياً او بدهن البشرة بزيت الجوز الطبيعي. 2-تنقية البشرة وزيادة تألقها الجوز له خواص كيميائية تعزز الدورة الدموية للبشرة مما يعني وصول الأكسجين والمغذيات الى كل خلية من خلايا البشرة بصورة أفضل. لذلك تناولي 3 حبات من الجوز يومياً لإضفاء تألق طبيعي وصحي على بشرتك. 3-زيت الجوز للأمراض الجلدية زيت الجوز له خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات. لذلك فهو يساعد في علاج التهابات البشرة الناتجة من الفطريات مثل قدم الرياضي، والصدفية وفطر كانديدا. خلط الزيت مع غيره من المكونات المضادة للفطريات الطبيعية مثل الثوم يساعد على تسريع عملية الشفاء. 4-تحسين نسيج الجلد الجوز يعمل على تعزيز صحة بشرتك بشكل عام. فهو غني بفيتامين E، وهو مضاد للأكسدة يحمي بشرتك من أضرار الشمس. كما أن الجوز مصدر غني من الدهون الصحية اوميجا 3 التي تساعد في تعزيز خلايا الجلد والحفاظ على الرطوبة داخل بشرتك وتخليصها من السموم. 5-الجوز لشعر كثيف وقوي الجوز لديه القدرة على جعل الشعر أسود لامع وذلك لأنه يحتوي على البيوتين، وهو من المغذيات الأساسية، الأمر الذي يجعل شعرك قوي وكثيف. يحتوي الجوز أيضاً على البروتين، الذي يساعد في تقوية جذور الشعر. والاستخدام المنتظم لزيت الجوز أو تناول الجوز بصفة يومية يحسن من حالة شعرك بصورة كبيرة. 6-الجوز لنوم خالي من التوتر الجوز يساعد في تحسين الحالة المزاجية وذلك لأنه يحتوي على الكثير من فيتامين B وأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تساعد على تحسين الحالة المزاجية ومكافحة الاكتئاب. كما أنه يساعد على التخلص من التعب والقلق والأرق الذي يؤدي الى قلة النوم وتوابعه مثل انتفاخ العيون والتجاعيد. 7-الجوز مفيد جداً خلال فترة الحمل الجوز يحتوي على مجموعات فيتامين B المركب، التي تساعد في إضافة حامض الفوليك، فيتامين B، الثيامين وكلها عناصر هامة لجسم الأم الحامل. ويكتظ الجوز أيضا بالمغنيسيوم، والبروتينات، والألياف والأحماض الدهنية الصحية وكلها أيضاً مغذيات هامة للأم الحامل وجنينها. كما أن استخدام زيت الجوز على البشرة يساعد على تألق بشرة الأم الحامل وقد يقلل من ظهور علامات التمدد على البطن والفخذين. 8-الجوز يساعد في فقدان الوزن الجوز يساعد في فقدان الوزن. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون الجيدة، والألياف الغذائية والبروتينات، كما أنه يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. وهذا بدوره يؤدي إلى انخفاض في تراكم الدهون في الجسم. بخلاف هذا، وجدت بعض البحوث التي أجرتها جامعة نافارا إسبانيا، أن الناس الذين تناولوا المكسرات بانتظام لديهم فرص أعلى بنسبة 31 في المائة لفقدان الوزن من أولئك الذين لا يتناولونها. لكن احرصي على تناول كميات معتدلة وابتعدي عن الأنواع المملحة. 9-تعزيز صحة الدماغ تناول حفنة يوميا من الجوز يعمل على تعزيز قوة الدماغ والذاكرة والجهاز العصبي بأكمله. أحماض أوميغا 3 الدهنية في الجوز تعزز الدورة الدموية مما يسهل وصول الأوكسجين والمغذيات الى الدماغ. 10-تعزيز المناعة الجوز مصدر غني للدهون الجيدة، والفيتامينات والبروتينات والمواد المغذية الأخرى. لذلك فهو يعمل على تعزيز الصحة العامة. فهو يعمل على خفض مخاطر أمراض القلب وأنواع معينة من السرطان بالإضافة الى تعزيز عملية الهضم والتمثيل الغذائي. الجوز أيضا يساعد الجسم على التخلص من كل الشوائب مع تحياتي اسامة بيانوني

عين الجمل عبارة عن ثمرة وتُسمى أيضاً الجوز وتحتوي على نسبة عالية من البروتينات، والفيتامينات، والأحماض المفيدة للإنسان، ويعتبر عين الجمل من المكسرات المرغوبة لدى الكثيرين ويمكن صنع الحلويات منه كما يُضاف إلى بعض الأكلات العربيّة، ويصل طول شجرة عين الجمل إلى أربعين متراً وتُزرع في المناطق ذات المناخ المعتدل، وله الكثير من الفوائد للإنسان ويتمّ استخراج الزيت منه الذي يعالج العديد من الأمراض. العناصر الغذائية القيمة الغذائية لكل 100 جرام: فيتامين ( أ ) 30 وحدة دولية الثيامين 48 مجم النياسين 1.2 مجم فيتامين ( ج )3 مجم الكالسيوم 83 مجم الحديد 2.1 مجم الفوسفور 380 مجم البوتاسيوم 225 مجم الدهون 64.4 جم الكربوهيدرات 15.6 جم البروتين 15 جم الطاقة 654 سعر حراري هل تبحث عن زيت يحتوي على الدهون النافعة والمواد المغذية الأخرى ؟ يجب عليك أن تنظر الى زيت الجوز ، أنه يحتوي على مجموعة واسعة من الفوائد الصحية ، مما يجعله بديلا رائعا لبعض زيوت المطبخ الأخرى فوائد زيت الجوز : 1. يوفر حمض الأوليك : زيت الجوز غني بحمض الأوليك ، الذي يلعب دورا هاما في الحد من الالتهاب وتعزيز الذاكرة ، كما أنه يساعد في خفض أعراض الربو ومستويات الكولسترول السيئ في الجسم مع زيادة مستويات HDL (الكولسترول الجيد) ، هذه الأحماض الدهنية أيضا مفيدة لصحة الجلد فهي تمتلك خصائص ترطيب وتجديد رائعة 2. زيادة معدل امتصاص المغذيات : كما ذكر آنفا ، زيت الجوز عالية يحتوي على الأحماض الدهنية الاحادية الغير مشبعة ، هذه الأحماض الدهنية مهمة لصحة جيدة كما أنها تساعد في زيادة معدل امتصاص المواد الغذائية ، وكذلك الفيتامينات التي تذوب في الدهون في الجسم 3. يعزز قوة العظام ، الأنسجة والخلايا : زيت الجوز يلعب دورا حيويا في الحفاظ على العظام وخلايا وأنسجة الجسم قوية ، هذا هو بسبب غناه بالمغنيسيوم ، يوفر هذا المعدن أيضا الدعم للعضلات والأعصاب ويساعد في تحقيق الاستقرار للقلب 4. تأخير شيخوخة الجلد : زيت الجوز يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية البالمتيوليك ، وهي المغذيات التي لديها فوائد عظيمة للجلد كما انها تؤخر عملية شيخوخة الخلايا والجلد ، هذا هو واحد من الأسباب التي تجعل زيت الجوز عنصر رئيسي في العديد من المنتجات المضادة للشيخوخة 5. يوفر الكمية الأمثل من الأحماض الدهنية أوميغا : وفقا للخبراء ، زيت الجوز يحتوي على كمية مناسبة من الأحماض الدهنية أوميغا الأساسية ، وهي تعتبر هامة لجسمك للحصول على كمية من الأوميغا 3 إلى اوميجا 6 ، كما ان خلل الأحماض الدهنية يمكن أن يسبب مشاكل صحية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ، والسرطان ، والتهاب المفاصل ، …. الخ ، تشير الدراسات إلى أن استهلاك هذه المكسرات يقلل من مستويات الكوليسترول LDL إلى حد كبير 6. يمنع فقدان المياه عن طريق البشرة : زيت الجوز غني بحمض lenoleic، وهو من الأحماض الدهنية التي يستفيد منها الجلد كثيرا ، فهو يمنع فقدان المياه عبر البشرةمن الأنسجة الحساسة من الجلد 7. يمنع تلف الشعر : وفقا للخبراء ، يمكن لزيت الجوز الحفاظ على الشعر من التقصف ، فهو يخترق بصيلات الشعر وفروة الرأس ويساعد في تحسين مرونة الشعر وقوته ، كما ان العديد من العوامل البيولوجية والبيئية قد تسبب تقصف الشعر ، زيت الجوز هو زيت ممتاز لدينا لعكس الأضرار التي لحقت بالشعر 8. يحمي الجلد والشعر : الخصائص المضادة للأكسدة من زيت الجوز لا تحمي الجسم فقط من الجذور الحرة ، ولكن أيضا بشرتك والشعر كذلك ، بشرتك والشعر هي أيضا عرضة للغاية للضرر الذي تسببه الجذور الحرة ، المواد المضادة للاكسدة في هذا الزيت تحمي بشرتك والشعر من هذا الضرر وضمان الصحة من الداخل ، تجعل البشرة متوهجة ، والجلد شباب وقوي ، والشعر لامع 9. يوفر الترطيب : هناك عوامل كثيرة بما في ذلك علاجات التجميل ، والاستحمام الساخن الخ تستنزف الرطوبة من الشعر والجلد ، للتأكد من أنهم يتمتعون بصحة جيدة ، تحتاج إلى الاحتفاظ بمائية الجلد والشعر ، كما ذكر في وقت سابق جسمك ينتج حامض البالمتيوليك بشكل طبيعي ، لكنه يحصل ينضب بسرعة مع التقدم في السن ، أوميغا-7 التي يوفرها زيت الجوز يلعب دورا كبيرا في تجديد حمض البالمتيوليك في الجسم ويحافظ على بشرتك والشعر رطب وأن استخدام زيت الجوز اختيار ممتاز كما لديها صلاحية طويلة بسبب محتواه المنخفض من الدهون غير المشبعة ،كما يمكن وضع نقطة الدخان عليه تجعل منة زيت جيد للطهي ، كما يمكن استخدامه في درجات حرارة عالية

نبتة زرنباد الاسم بالانجليزية:ZEDOARY الاسم العلمي: CURCUMA ZEDOARIA الاسماء المرادفة: زرنباد زرنبة (مصرية ) سطراك( يونانية )عرق كافور كافور الكعك عرق الطيب طبيعة الاستعمال:داخلي وخارجي الموطن :الهند وسيلان وامريكا الوسطى وغواتيملا الفصيلة: الزنجبارية الجزء المستعمل: الريزومات الدرنية وصف النبات: نبات معمر ذو ريزومات درنية ازهاره صفراء ناصعة او بيضاء الاستعمالات الطبية يدخل في علاج انتفاخ البطن والغازات لذا يعد صديقا للقولون وضد الم العمدة يعتبر من مقويات القلب نافع لصداع والشقيقة اذا فركت به قاعي القدم بالرطب منه شاف اللاورام التي في الرحم شربا نافع في رائحة الفم الكريهة لاتوجد له محاذير اذا استعمل باعتدال