طبيب نفسي.

يكتب....

يكتب...

أعتذر عن الي يرسل ومارد مريض شوي ومالي خلك تحياتي للجميع

يكتب....

كن في الحياه كعابر سبيل واترك وراءك كل اثر جميل فما نحن في الدنيا الا ضيوف وما على الضيوف الا الرحيل ..🖤

يكتب ....

أهديني صورة ، أقتِباس ، نَصيحه ، أي شَيء ، لِ أشعُر أنني لَستُ وَحيداً ..! 🖤 #منشور_مؤقت... @ll120ll

نصائح من رجل مسن👇 احذر قبل إقراضك المال لصديق ، فقد تخسر كليهما. و لا تثق بذاكرتك ، اكتب كل شيء على الورق .. و عندما تريد شراء منزل تذكر 3 أشياء مهمة ؛الموقع ، الموقع ، الموقع!! ولا تدفع لأحد أجره قبل أن يتم عمله . واختر زوجتك بعناية لأنها مسؤولة عن 90 % من سعادتك أو تعاستك.. ولا تتأخر في نومك إذا كنت تحرص على يومك. ولا تترك عملك قبل أن تؤمّن غيره. وعندما تستعير سيارة صديق املأها بالوقود قبل إعادتها إليه ( ومن الأفضل أن لا تعود نفسك على استعارة أي شيء) ! ولا تدع الهاتف يقطع اللحظات الجميلة من حياتك ، فقد وجد لراحتك لا لراحة المتصل. وحين تقول والدتك ستندم على فعل ذلك،، فإنك ستندم عليه غالباً. وكن شجاعاً،، وإن لم تكن فتظاهر!! فلن يلاحظ أحد الفرق. وحين تصادف كتاباً جيداً قم بشرائه حتى ولو لم تقرأه. ولا تشارك رجلا فشل ثلاث مرات. وشجع أبناءك على العمل في أوقات فراغهم عندما يبلغون السادسة عشرة . بل قبل ذلك أن امكن. ولا تصدق كل ما تسمع، ولا تنفق كل ما تملك، ولا تنم قدر ما ترغب. ودلل زوجتك وليس أطفالك. وإذا استعرت شيئا أكثر من مرتين، قم بشرائه. وابتعد عن الأماكن المشبوهة، فالأحداث السيئة لا تحدث إلا هناك. والفاشل في إنفاق ماله فاشل في كل شيء في حياته. وحين يسألك أحدهم سؤالا لاتجبه ابتسم وقل : ولماذا تريد أن تعرف؟! وثلاثة أشياء لا تفقدها :أعصابك،، ثقتك بنفسك ، مفاتيح سيارتك! ولا تتوقع من أطفالك أن يستمعوا لنصائحك ووضعك مُزرٍ! وكن أفضل صديق لزوجتك. ولا تقل أبدا لا أملك الوقت الكافي،، فجميع العظماء كان وقتهم ٢٤ ساعة ولم يزد. واترك بجانب سريرك قلم رصاص وورقة بيضاء،، فبعض الأفكار الذهبية تطرق عقلك وإذا لم تدونها تفقدها. والجميع يحب المدح ، فلا تبخل به ، ولكن حذار من النفاق ! وعندما تلعب مع أطفالك دعهم يفوزون عليك. وتذكر : نجاحك غداً يعتمد على عملك اليوم.. بعد توفيق الله لك ولا تنتقد زوجتك أمام أطفالك مهما حدث. وعندما تدخل غرفة ما أو اجتماعاً ما ادخل وكأنك تملك المكان.. يعني واثق من نفسك وتعلم كيف ترفض ولكن لا تعتد على ذلك. وعندما يصمت الجميع خجلاً،، قم وعبر عن رأيك الجميل ولا تُضيّع الوقت في الرد على منتقديك. ولا تناقش امورك المادية مع من يملك أكثر منك بكثير أو أقل منك بكثير . ولا تقس ثروة المرء بما يرتديه،، او يركبه وعندما تكون ضيفاً في مطعم، لا تطلب شيئا أغلى من طلب مُضيفك ! وتوقف عن النقاش العقيم من اجل صحتك ولا تكن متعصبا. لاتجعل نفسك العالم الفاهم في النقاش يكرهك الآخرون. واخيرا ارحم نفسك وحافظ على صحتك بابتعادك عن النقاشات العقيمة.

يكتب....

يكتب....

• كن قوياً حتى لا يشفق عليك أحد، فما يؤلمك اليوم يجعلك أقوى غداً ..!

°° لا تستمر في علاقة فاشلة، حاول اصلاحها، وان لم تستطع علاجها، اعتزلها. لا تستمر في عمل يحرقك نفسياًـ ابحث ن عمل اخر، وابتعد عن ما يحرقك. لا تحارب من اجل شيئ ليس لك، فألإنسحاب أحياناً في الوقت المناسب هو فوز والخروج بأقل الخسائر حكمة

أربع قواعد أجعلها أساس حياتك ‏- لا تتغير لإرضاء الناس ‏- لا تتلون لنيل إعجابهم ‏- لا تتبدل بسبب فشل ‏- لا تتكبر بسبب نجاح❤️

يكتب....

لمن نشوف العلاقات الي تستمر لوقت طويل نصفنلها شويه شلون أثنين أصدقاء صارلهم ٧ او ٨ سنين سوية او اثنين يحبون بعض فد ٥ او ٦ سنين  مثلاً معقوله ميتعاركون أكيد يتعاركون يختلفون بأمور معينه وتصير مشاكل بينهم بس الحقيقه هاي العلاقات سرها مو بس المحبه الچبيره والمتبادله والأحترام والصدق والثقه موبس هيج السر هو التنازلات اللي يقدمها كل واحد منهم وصرف النظر عن غلطات صغيره أو أنفعالات ممتوقعه هنا ينسون الغلطه حتى تستمر الصداقه أو الحب هذا السر الحقيقي لهذه العلاقات الناجحة بمعنى آخر كلش سهل عليك أنك تحب شخص وهو هادئ وديضحك ويتشاقه بس الصعب أنك تتحمله من يعصب ويضوج ويتغير مزاجه هنا تبين غلاوة ومعدن هالشخص......

لمن نشوف العلاقات الي تستمر لوقت طويل نصفنلها شويه شلون أثنين أصدقاء صارلهم ٧ او ٨ سنين سوية او اثنين يحبون بعض فد ٥ او ٦ سنين مثلا معقولة ميتعاركون أكيد يتعاركون يختلفون بأمور معينه وتصير مشاكل بينهم بس الحقيقة هاي العلاقات سرها مو بس المحبة الچبيرة والمتبادلة والاحترام والصدق والثقة موبس هيج السر هو التنازلات اللي يقدمها كل واحد منهم وصرف النظر عن غلطات صغيرة أو أنفعالات ممتوقعة هنا ينسون الغلطة حتى تستمر الصداقة أو الحب هذا السر الحقيقي لهذه العلاقات الناجحة بمعنى آخر كلش سهل عليك أنك تحب شخص وهو هادئ وديضحك ويتشاقة بس الصعب أنك تتحمله من يعصب ويضوج ويتغير مزاجه هنا تبين غلاوة ومعدن هالشخص....

يكتب.....

نصائح علم النفس 13: حكمة إذا ألتزمت بها تجد راحتك_النفسية 👌❗ 1🕳- قمة الثقة أن تصمت عندما يستهزأ بك الآخرون لأنك تعرف من أنت ومن هم! 2🕳- الصامتون إما يحملون هما كبيرا ,أو حلما كبيرا! 3🕳- أنت لم تخلق هذا العالم لتفرض على الآخرين شروطك قوم نفسك أولا ,لتكون قدوة للآخرين قبل ان تطلب منهم أن يكونوا على مثالك! 4🕳- النقاش مع الجهلاء كالرسم على الماء,مهما أبدعت فلن يحدث شيء ! 5🕳- للحذاء لسان لكنه لا يتكلم, للطاولة أرجل لكنها لا تسير ,للقلم ريشة لكنه لا يطير, للساعة عقار.ب لكنها لا تلسع ,وكذلك للكثيرين عقول لكنهم لا يفكرون ! 6🕳- يتحدثون عنك بالسوء ,وبعدها يجلسون معك, ويبتسمون في وجهك ,هؤلاء هم أو.. سخ البشر ! 7🕳- إن الأوقات الصعبة هي أفضل كاشف عن جوهر البشر ! 8🕳- للعقول الصغيرة هموم صغيرة , أما العقول الكبيرة فليس عندها وقت للهموم ! 9🕳- لا تكن قريبا من شخص يجعلك سعيد ... ولكن كن قريب من شخص لا يرى السعادة إلا معك! 10🕳--الناس كالأمواج إذا سايرتهم أغرقوك, وإذا عارضتهم أتعبوك ! 11🕳- لا أعرف ما هو سر النجاح ,لكن سر الفشل هو محاولة إرضاء الجميع ! 12🕳- أنا مصمم على بلوغ الهدف, فإما أن أنجح ,وإما أن أنجح ,وإما أن أنجح ! 13🕳- لولا نعمة النسيان, لأصبح الكثير منا مجانين !

5-اللامبالاة عيوب في الرجل لا تستطيع المرأة التعايش معها، اللامبالاة أحد العيوب القاتلة في الرجل، والتي تدل على برود أفعال الرجل في كثير من المواقف، وهو أمر محبط للمرأة للغاية