👑امپراتوری عشق
Open in Telegram
@Behesht_injast ارتباط با ما ✨ خوش آمدی به فضای عشق و آگاهی ✨ اینجا جاییست برای بازگشت به خودت. برای صدای کودک درونت. برای آرامش قلبت. هر آنچه در این کانال میبینی: واقعی و کاربردیست و از دل تجربههای عمیق انسانی بیرون آمده سپاسگزارم با عشق💖
Show more792
Subscribers
No data24 hours
+27 days
+430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
May '26
May '260
in 0 channels
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '26
+21
in 0 channels
Get PRO
January '26
+7
in 0 channels
Get PRO
December '25
+33
in 0 channels
Get PRO
November '25
+20
in 0 channels
Get PRO
October '25
+19
in 0 channels
Get PRO
September '25
+16
in 1 channels
Get PRO
August '25
+20
in 1 channels
Get PRO
July '25
+23
in 1 channels
Get PRO
June '25
+14
in 2 channels
Get PRO
May '25
+17
in 3 channels
Get PRO
April '25
+15
in 0 channels
Get PRO
March '25
+3
in 1 channels
Get PRO
February '25
+23
in 1 channels
Get PRO
January '25
+52
in 2 channels
Get PRO
December '24
+51
in 2 channels
Get PRO
November '24
+19
in 1 channels
Get PRO
October '24
+31
in 0 channels
Get PRO
September '24
+18
in 1 channels
Get PRO
August '24
+22
in 1 channels
Get PRO
July '24
+13
in 1 channels
Get PRO
June '24
+19
in 2 channels
Get PRO
May '24
+16
in 0 channels
Get PRO
April '24
+27
in 0 channels
Get PRO
March '24
+40
in 1 channels
Get PRO
February '24
+36
in 0 channels
Get PRO
January '24
+169
in 1 channels
Get PRO
December '23
+163
in 1 channels
Get PRO
November '23
+31
in 2 channels
Get PRO
October '23
+31
in 4 channels
Get PRO
September '23
+29
in 0 channels
Get PRO
August '23
+50
in 0 channels
Get PRO
July '23
+43
in 0 channels
Get PRO
June '23
+43
in 0 channels
Get PRO
May '23
+58
in 0 channels
Get PRO
April '23
+32
in 0 channels
Get PRO
March '23
+36
in 0 channels
Get PRO
February '23
+66
in 0 channels
Get PRO
January '23
+60
in 0 channels
Get PRO
December '22
+127
in 0 channels
Get PRO
November '22
+33
in 0 channels
Get PRO
October '22
+54
in 0 channels
Get PRO
September '22
+17
in 0 channels
Get PRO
August '22
+27
in 0 channels
Get PRO
July '22
+29
in 0 channels
Get PRO
June '22
+22
in 0 channels
Get PRO
May '22
+26
in 0 channels
Get PRO
April '22
+44
in 0 channels
Get PRO
March '22
+234
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 17 May | 0 | |||
| 16 May | 0 | |||
| 15 May | 0 | |||
| 14 May | 0 | |||
| 13 May | 0 | |||
| 12 May | 0 | |||
| 11 May | 0 | |||
| 10 May | 0 | |||
| 09 May | 0 | |||
| 08 May | 0 | |||
| 07 May | 0 | |||
| 06 May | 0 | |||
| 05 May | 0 | |||
| 04 May | 0 | |||
| 03 May | 0 | |||
| 02 May | 0 | |||
| 01 May | 0 |
Channel Posts
از دست رفتن حسها یعنی فرد رابطه اش باواقعیت درونی اش از دست رفته است
تا زمانی که ندانید مشغول چه کاری هستید ، نخواهید توانست کاری را که میخواهید انجام دهید ...
کار ما در کلاس عشق: کمک به شما برای دوستی با انرژیهای آزاد شده از تجربه های درونی تان است ، نه سرکوب آنها.
سازوکار ما در کلاسها:
🌱تکنیک های عملی و ذهنی خود مراقبتی که به دلیل ترس یا محدودیت یا بی حسی بوجود آمده اند .
🌱برانگیختن حس زندگی.
🌱تمرینات ذهن آگاهی
🌱در صورت لزوم بررسی تروما زیر نظر شخص خودم.
🌱بازگرداندن حسهای خاموش بدنی ...
🌱و هزاران روش برای بازیابی بدن.،ذهن و قلب...
الگوها براساس تروماها چیده میشوند ، تا زمانی که ریشه آسیب رو نشناسید تخیل لازم برای خلق چیزهای بهتر را نخواهید داشت...
آخرین فرصت برای ثبت نام کلاس عشق بخود ❌مهلت ثبت نام / تا پایان امروز❌
✔️ظرفیت این دوره تکمیل شد ،ثبت نام انجام میشود برای جایگزینی با دوستان کلاسهای فعلی....
@behesht_injast آیدی ارتباطی
| 2 |  گاهی ادراکات حسی کمابیش از بین میرود ، هر چه ادراکات حسی کمتر باشد لذت و احساس عمیق سطحی تر میشود، تا اینجا مشکلی ندارد ، میتوانیم بدون ادراک حسی زندگی کنیم ولی عدم ادراک حسی سرنخی از هم گسیختگی روان است ، وقتی به خودتان توجه میکنید حالت پیش فرض مغز شما آن دسته از مدارهای مغزی را که با هم کار میکنند فعال میکند تا شما حسی از خود داشته باشید
اگر با چشمان بسته نمیتوانید یک جا بنشیند و خودتان را ببینید و یا نمیتوانید کارها را تا آخر پیش ببرید ،یا نمیتوانید کارهای مهمتان را انجام دهید
با نمیتوانید غیر بچه ها و بستگان خودتان کسی را دوست داشته باشید
یا معنی دوست داشتن و عشق را یادتان نمیآید
یا نور ، گیاه رگبرگها و بافتها و طیف رنگها را نمیبینید شما به بی حسی ادراکی رسیده اید ..
منظورم از دیدن این است که با وجودتان با قلبتان با بند بند وجودتان زندگی نمیکنید بلکه مثل حباب روی سطح هستید
تکنیک های بازگشت احساس به افراد کمک میکند تا حواسشان را تنظیم کنند
اصطلاحا میگویند جیپیاس مغز خاموش است. در افرادی که به شدت تحت فشار روان هستند یا بودهاند و یا ترومای مزمن دارند خودآگاهی بشدت پایین میآید
@Behesht_injast | 107 |
| 3 |  عشق، آگاهی میخواهد!
فراخوان ثبتنام کلاس «عشق و آگاهی »
بیشتر ما در «توقع داشتن از خود» مهارت داریم،
اما «مهربانی با خود» را بلد نیستیم چون خودمان را بلد نیستیم !
مدام حس میکنیم کافی نیستیم، باید بهتر باشیم، باید بیشتر تلاش کنیم.
این کلاس برای کسانی است که میخواهند از فشار دائمی «باید بهتر باشم» فاصله بگیرند و رابطه آرامتری با خودشان بسازند.
در این دوره شما یاد میگیرید:
نیازهای واقعی خود را از توقعهای تحمیلی تشخیص دهید.
پیامهای بدن و احساساتتان را درست بخوانید.
به جای سرزنش، شیوههای سالمتر برخورد با خود را تمرین کنید.
رابطه خود با خودتان را بهتدریج و واقعی تغییر دهید.
✔️نکته مهم!
این کلاس جای انگیزههای زودگذر نیست.
تغییر واقعی با تمرین، زمان و حضور فعال شما اتفاق میافتد.
❌اگر دنبال نتیجه فوری بدون تلاش هستید، این دوره مناسب شما نیست.
🌱 مدرس: باران
آیدی ارتباط با آدمین و ثبتنام:
@behesht_injast
ظرفیت محدود است.
مهلت ثبت نام تا پایان هفته ! | 128 |
| 4 |  به محض اینکه پیوند درونی تازهای با نیازهای بدنمان احساس کنیم ، ظرفیت کاملآ جدیدی برای عشق ورزی صمیمانه با خودمان ایجاد میشود.
این افزایش مراقبت بصورت نرم و طبیعی اتفاق میافتد ، نه در پاسخ به یک« باید» .
و در مراقبت های مان کیفیت جدیدی به نام
« صحت » را تجربه میکنیم.
کلاس عشق ورزی به خود یک کلاس آموزشی ساده نیست ، سبک زندگیه.
آیدی ثبت نام و ارتباط با ادمین
@behesht_injast
🍃💕
❌تعداد محدود ، ظرفیت در حال تکمیل شدنه❌
رزرو بدون پرداخت بهای کلاس انجام نمیشه .
اقساطی فقط نیمی از بها قبل کلاس و نیمی قبل از شروع جلسه سوم .
به هیچ عنوان شهریه یک کلاس کامل بصورت قسط جلسه به جلسه پذیرفته نمیشه
تنها دلیل این کار : بخاطر حس مسولیت مراجع نسبت به کلاسها میباشد
و همچنین فرکانس قرض و بدهی .
« شرایط بها و تعرفهی کلاسهای تک جلسه متفاوت میباشد »
در کلاس تک جلسه فقط یک موضوع کار میشود و نه کل پروسه درمان شما .
دوستان عزیزم دقت بفرمایید ، من مشاور نیستم ، من مدرس هستم
یعنی درس و تمرین میدم
با سپاس فراوان: باران | 164 |
| 5 |  کلاس عشق بخود ما ترکیبی از همهی آنچه یک انسان برای زندگی معمولی لازم دارد
از لذت بردن و زندگی کردن در همین زندگی اکنون بدون فشار بررسی تروما و الگوها..
اگر احساس میکنید در تکرار روزمرگیها گیر کردهاید و توان ارتقای زندگیتان را ندارید، نام این وضعیت تهیشدگی است نوعی ترومای خاموش که از درون ریشههای انگیزه را میخشکاند.
نشانههای خطر:
بیحسی و سردی نسبت به اتفاقات.
واکنشدهی کند و بیمیلی به تغییر.
بیحوصلگی در کارهای ساده مثل آشپزی، قدم زدن یا بازی .
دوره عشق به خود تمرکز ما روی یادگیری دوبارهی لذت بردن از همین زندگی معمولی.
با هزاران تکنیک و تجربهی عملی، برای حرکت دوباره کنارتان هستیم.
«سادهتر از آنچه فکر کنی، دوباره شروع میشوی
هنر دوباره لذت بردن از سادگیها.
پایان تهیشدگی، آغاز سرزندگی»
عشق به خود؛ تنها کلاسی که برای معمولی بودن نیاز دارید
در کلاس عشق به خود، ما به تو یاد نمیدیم چطور قهرمان بشی ، یاد میدیم چطور دوباره از معمولی بودن لذت ببری.
✔️ آخرین دوره با بهای فعلی
✔️ تعداد محدود
✔️در صورت تکمیل رزرو میشوید برای بعد از پایان کلاسهای جاری
آیدی ثبتنام
@behesht_injast | 172 |
| 6 | کنترل واکنش به استرس
تمرینهای ذهنآگاهی میتوانند به تنظیم ذهن، احساسات و هیجانات کمک کنند.
وقتی فرد قبل از واکنش نشان دادن کمی مکث میکند، مغز فرصت پیدا میکند تا پاسخ مناسبتری انتخاب کند.
این مکث کوتاه باعث میشود بخشهای منطقی مغز فعال شوند و از واکنشهای خودکار و شرطیشده جلوگیری شود.
در شرایط استرس، سیستم هیجانی مغز به سرعت خطر را تشخیص میدهد،اگر این سیستم بیش از حد فعال باشد، مغز ممکن است موقعیتهای عادی را نیز تهدید تلقی کند و بدن وارد حالت «جنگ یا گریز» شود.
تمرین ذهنآگاهی کمک میکند تا این واکنشها مشاهده و تنظیم شوند، نه اینکه به صورت خودکار اجرا شوند.
مثال ۱: تفسیر اشتباه خطر
بوی دود در آشپزخانه احساس میشود.
واکنش فوری و بدون فکر ممکن است این باشد: «خانه آتش گرفته است!»
در نتیجه فرد ممکن است رفتارهای عجولانه و خطرناک انجام دهد.
در حالی که اگر چند ثانیه مکث کند، ممکن است متوجه شود فقط روغن داخل تابه بیش از حد داغ شده است.
در این حالت، مکث کوتاه باعث جلوگیری از یک تصمیم اشتباه میشود.
مثال ۲: احساس کمبود
دو بشقاب غذا روی میز قرار دارد.
یکی از کودکان ممکن است تصور کند سهم او کمتر است، حتی اگر غذا کافی باشد.
این واکنش معمولاً ناشی از احساس ناامنی یا تجربههای قبلی است، نه کمبود واقعی غذا.
مغز انسان بر اساس تجربههای هیجانی گذشته الگو میسازد.
به همین دلیل واکنشها همیشه منطقی نیستند.
مشکل اصلی این نیست که فرد «بزرگ نشده» یا «در مغز غارنشین مانده» است.
مسئله این است که:
سیستم هیجانی مغز سریع عمل میکند
سیستم منطقی مغز کندتر عمل میکند
اگر مکث نکنیم، سیستم سریع تصمیم میگیرد.
تمرینات ذهنآگاهی کمک میکند بین این دو سیستم تعادل ایجاد شود.
تعادل یعنی:
دیدن احساس بدون تسلیم شدن به آن
تشخیص خطر واقعی از خطر خیالی
انتخاب پاسخ به جای واکنش..
💕🍃
@noorenoor1000 | 183 |
| 7 | کانال جدید رو هم داشته باشید عزیزان
@noorenoor1000 | 181 |
| 8 | کانال جدید ماست ⬇️
@noorenoor1000
مطالب جدید رو در کانال جدید دنبال کنید 👑🍃💕 | 274 |
| 9 | برای اینکه صاحب زندگیت بشی باید روی الگوهایت کار کنی
برای شفای یک تله رفتاری ، صرفا کار بر روی یک الگوی خاص جوابگو نیست ، هر الگوی شکل گرفته و فعال ممکن است چندین الگوی زیرین داشته باشد که همزمان با هم کار میکنند ...
@afarinesh_jazb | 431 |
| 10 |  چرا در روابطت ترک می شوید:
احتمالا با یک «تله رفتاری» روبه رو هستید. مشکل ربطی به جذابیت یا موقعیت ندارد؛ مسئله باورهای ذهنی تو درباره خودت است.
وقتی در عمق ذهنت بپذیری که «به اندازه کافی ارزشمند نیستی»، این باور به رفتارهای مخرب تبدیل می شود: بیش از حد فداکاری می کنی یا کوچکترین تغییر طرف مقابل را نشانه طرد شدن می بینی.
3 قدم برای تغییر بازی:
مکث قبل از واکنش: وقتی ترسیدی طرف مقابل را از دست بدهی، 2 ساعت صبر کن و کاری نکن.
اولویت بندی برنامه های شخصی:
دنیای تو بدون او هم جریان دارد، برنامه هایت را لغو نکن.
صراحت در بیان خواسته: مستقیم بگو «این را دوست دارم» یا «با این رفتار موافق نیستم».
رابطه سالم وقتی شروع می شود که ترجیح بدهی تنها باشی تا در رابطه ای بمانی که صرفا به دنبال تایید است.
🍃💕
@noorenoor1000 | 412 |
| 11 | کانال جدید ماست ⬇️
@noorenoor1000 | 329 |
| 12 | چرا در روابطت ترک می شوید:
احتمالا با یک «تله رفتاری» روبه رو هستید. مشکل ربطی به جذابیت یا موقعیت ندارد؛ مسئله باورهای ذهنی تو درباره خودت است.
وقتی در عمق ذهنت بپذیری که «به اندازه کافی ارزشمند نیستی»، این باور به رفتارهای مخرب تبدیل می شود: بیش از حد فداکاری می کنی یا کوچکترین تغییر طرف مقابل را نشانه طرد شدن می بینی.
3 قدم برای تغییر بازی:
مکث قبل از واکنش: وقتی ترسیدی طرف مقابل را از دست بدهی، 2 ساعت صبر کن و کاری نکن.
اولویت بندی برنامه های شخصی:
دنیای تو بدون او هم جریان دارد، برنامه هایت را لغو نکن.
صراحت در بیان خواسته: مستقیم بگو «این را دوست دارم» یا «با این رفتار موافق نیستم».
رابطه سالم وقتی شروع می شود که ترجیح بدهی تنها باشی تا در رابطه ای بمانی که صرفا به دنبال تایید است.
🍃💕
@noorenoor1000 | 1 |
| 13 | چند دقیقه نور طبیعی روزانه، انرژی و هورمونهای نشاط و شادابی را فعال میکند.
نور طبیعی باعث کاهش حس خستگی و افزایش هوشیاری میشود.
نور طبیعی مستقیم همیشه بهتر از نور مصنوعی است، حتی اگر فقط چند دقیقه باشد.
هشدار : «به خورشید نگاه نکنید حتی با عینک آفتابی »
اگر بیرون نمیروید، باز هم کنار پنجره نور بخورید
اما همیشه بیرون رفتن گزینه بهتری است .
نور صبحگاهی مهمترین زمان است، اثرش روی ریتم خواب و انرژی روزانه خیلی قدرتمند است.
نور طبیعی باعث کاهش خستگی ذهنی میشود
باعث تمرکز طولانیتر میشود.
حتی نور غیرمستقیم یا نزدیک پنجره میتواند توانایی حل مسئله و عملکرد شناختی رو بالا ببرد...
@noorenoor1000
لطفاً در کانال جدید هم عضو شوید
💕🌱 | 410 |
| 14 |  پیش مدیتیشن
@noorenoor1000
💕🍃 | 117 |
| 15 | کانال جدید/ باران
@noorenoor1000
@noorenoor1000
@noorenoor1000 | 120 |
| 16 | در کانال جدید» نور درون» عضو شوید
@noorenoor1000 | 120 |
| 17 | @noorenoor1000
کانال جدید | 1 |
| 18 | در کانال نور درون
@noorenoor1000 | 1 |
| 19 | @noorenoor1000
باران 💕🌱 تکنیک برای آرام سازی سیستم عصبی | 2 |
| 20 | کانال جدید ما رو دنبال کنید ⬇️⬇️⬇️
@noorenoor1000
@noorenoor1000
@noorenoor1000 | 1 |
