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Ilan Stephani is a somatic mystic and cutting-edge researcher. She focuses on health, embodiment, sexuality, collective trauma and mysticism, and gained nation-wide attention with her bestselling book. ✨ https://www.ilanstephani.com/

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Wie du deinen Selbstwert unverhandelbar machst! 🔥 ✨✨✨ Hallo Tigerin, hallo Tiger, wir sind uns wohl einig: Wir alle sollten das Leben weniger ernst nehmen: Weniger grübeln... während wir ebenso gut tanzen könnten. Weniger an uns arbeiten... während wir ebenso gut atmen und fühlen könnten. Uns selbst weniger kritisieren... und lieber einer Katze den Rücken kraulen. Gleichzeitig ist es jedoch so, dass wir das Leben ERNSTER nehmen sollten! Viel ernster! Dass wir die Räume für Spiel und Bewegung, für Vibrieren und Staunen und Abenteuer wild und entschieden verteidigen sollten gegen den ewigen Strom aus To-Dos, der auf uns einprasseln kann. Hier, wenn es um echte Lebendigkeit geht, dürfen wir Krallen zeigen! Hier, wo wir lernen können, uns zu verkörpern und zu lieben, sollten wir furios und todernst dranbleiben! Denn ich werde oft gefragt, wie man echte Lebendigkeit im Alltag unterbringt... Und darauf gibt es viele Antworten. Ein Aspekt ist jedoch, dass hier die Rangfolge klar sein muss: ZUERST mein Leben - und DANN die Erwartungen der Außenwelt. In diesem Sinne: "Kann ich meine Lebendigkeit in meinem Alltag unterbringen?" Nein, eigentlich nicht. Denn die saubere Formulierung ist vielmehr: "Ich kann meinen Alltag unterbringen in meiner Lebendigkeit - und NICHT andersrum!" Kommt, ihr wilden, schönen Geschöpfe, lasst uns an den richtigen Stellen Krallen zeigen! Lasst uns mutig und verliebt ins Leben unsere Power behaupten - auch in einer Welt, die uns wieder und wieder fürs Klein-Sein belohnen will... Du hast Lust auf MEHR von diesem Paradigmenwechsel? Du willst deinem Leben neue Flügel schenken? Dann sind diese Live-Events PERFEKT für dich:-) THE COSMIC ANIMAL - für Alle ORGASM OF PEACE - für Frauen YES BABE - für Paare und Ex-Paare Welcome! 💫

2	👉 Der heilsame Wahnsinn 🎉 https://youtu.be/EyS7w0U-0OY 🧩	213
3	🎉 What are the elements of ecstasy? Please share with your friends 🎁 🌈 https://youtu.be/N01UUzxcSHo 💥	253
4	Unsere heimliche Sucht nach Problemen... ... und wie du sie auflösen kannst! 🔥 ✨✨✨ Hallo Tigerin, hallo Tiger, warum stecken wir eigentlich so fest in unseren Problemen? Warum kommen wir mit manchen Lebensthemen nicht voran - obwohl wir uns so viel Mühe geben? Das mag viele und verschiedene Gründe haben. Aber einer dieser Gründe hat nichts mit dem Thema selbst zu tun... ... sondern mit unserer tief, tief eingebauten Angst vor Freiheit. Anders gesagt: Ja, wir haben ein Problem mit unseren Problemen. Aber ein noch größeres Problem haben wir OHNE unsere Probleme. Und so klammern wir uns am Ende des Tages dann doch an das vertraute Heimspiel, weiterhin "an uns zu arbeiten" - - statt uns wild, weit und frei ins Leben zu stürzen! Egal, wie sehr wir uns erzählen, wir wären unsere Probleme gerne los - - unsere Kultur ist so sehr entfremdet von Ekstase, Leben, Freiheit, dass es uns nicht geheuer ist, voll lebendig und glücklich zu sein... Hier kommt ein Vorschlag: Egal, in welcher Phase unserer Reise wir sind (und egal, wie sehr wir ein schwerer Fall sind:-)) - - wir sollten systematisch, sozusagen DISZIPLINIERT immer auch Ekstase einladen! Richtungsloses pures Erleben feiern! DAS sind die magischen Räume, in denen wir Freiheit erinnern... ... und die uns die Angst davor nehmen, den Schritt aus dem Käfig zu machen. Und wenn wir DAS wieder verkörpern - - dass Freiheit nicht bedrohlich ist, sondern der einzige Raum, der wirklich groß genug ist für unsere Wahrheit - dann lösen wir uns von der alten Last unserer Probleme soviel leichter. Manchmal über Nacht, wie aus Versehen. Ein alter Schleier fällt von unseren Schultern, und wir stehen atmend und staunend im Licht... Du willst MEHR von dieser Forschung? Du willst die FREIHEIT wieder öffnen, die in deinen Zellen fließt? Dann sind DIESE Live-Events für dich gemacht :-) YES BABE - für Paare und Ex-Paare THE COSMIC ANIMAL - für Alle ORGASM OF PEACE - für Frauen Welcome! 🦋✨	430
5	🤸 JIPPIEH - eine Live Event PREMIERE!! 🦚 THE COSMIC ANIMAL - URVERTRAUEN LEBEN 🌀 - für alle Geschlechter - Live Retreat in Chorin 12. – 16. August 2026 ✨✨✨ THE COSMIC ANIMAL taucht uns tief in das Mysterium, ein Mensch zu sein - jenseits von Kultur und Konditionierung! Denn Tatsache ist: Wir haben in dieser Kultur keine - schlicht KEINE - Rolemodels für die immense Weite und Liebe, für das tiefe Vertrauen zum Leben, das eigentlich in uns fließt... Können wir diese innere Essenz dennoch wiederfinden? JA! 💥 Weil sie geschrieben ist in unseren Knochen und unseren Herzen. In unserer Sehnsucht und unseren Wunden... Wir finden zurück zu einem Urvertrauen ins Leben, welches noch tiefer geht als "Vertrauen": Wir SIND dieses Leben... ... und wir waren nie getrennt! THE COSMIC ANIMAL verfeinert unsere Sinne, Wahrnehmung und lebendige Intelligenz. Jenseits von Gedanken und Verstand finden wir einen Raum wieder, in dem es keinen Grund mehr gibt, Angst zu haben. Und der als fließendes Licht durch alle Facetten unseres Lebens strömt... Willkommen !! 🎁 🌈 https://ilanstephani.com/de/thecosmicanimal	369
6	💦 Das größte Potential der Menschheit 🌏 Gerne teilen! 🦋 ✨ https://youtu.be/A_0QTnE9c-w	367
7	🌊🌊🌊DeepDive Feminismus https://youtu.be/GX6NLbqHyLw 🎁✨	420
8	Zwischen Kontrolle und Kollaps - die wilde Form der Hingabe 🔥 ✨✨✨ Hallo Tigerin, hallo Tiger, nicht wahr - dass wir das Leben nicht kontrollieren können, dämmert uns schon lange. Und es ist großartig, dass wir lernen wollen, wie wir uns dem Fluss des Lebens hingeben können. Statt Festhalten: Loslassen. Statt die Dinge im Griff haben zu wollen: vertrauen, atmen und runterkommen. So lernen wir HINGABE. Und wie gesagt - das ist großartig. Ich sehe aber oft, dass wir das mit der Hingabe falsch bzw. nur zur Hälfte verstehen. Dass wir in unserer neuen Hingabe immer noch denselben Abstand zum Leben aufrecht erhalten, den wir früher durch Kontrolle erzwungen haben! Dass wir uns "dem Leben hingeben" in einer Weise, die uns immer noch passiv und unbeteiligt sein lässt. So wie wir früher "über den Dingen stehen" wollten, lassen wir uns jetzt auf den Boden fallen - und bleiben dort liegen. Was haben wir hier falsch verstanden? Das Leben will uns nicht in dieser passiven Form von Gleichmut. Das Leben will nicht schalten und walten können, wie es will - und wir hören eines Tages auf, dagegen Widerstand zu leisten. Das Leben will statt dieser Form von Hingabe unsere AKTIVE UMARMUNG. Unseren Zugriff, unsere Initiative und Gestaltung, unser Momentum, unsere Ideen und Willenskraft! Tatsächlich erlebe ich oft, dass genau dieses AKTIVE UMARMEN des Lebens, in dem ich selbst AUFTAUCHE und GESTALTE - - dass DIESE Lebenshaltung unsere Wunden viel tiefer heilen kann, als sich dem Lauf der Dinge willenlos zu überlassen und gleichmütig zu tun. Erst in dem willentlichen, wilden Engagement in meinem Leben kann die kulturelle Wunde heilen, wir seien Objekt statt Subjekt. Wir seien schwach statt kraftvoll. Wir seien bestenfalls geduldet, aber nicht gewollt und schon gar nicht geliebt... Wenn wir das Leben AKTIV UMARMEN, wenn wir es packen und mit ihm tanzen, wenn wir uns schütteln und all das, was uns kollabieren lassen könnte, pro-aktiv und körperlich bewegen - - dann erwacht in uns eine Ekstase, die wir erkennen als den Puls aller Dinge. Als unseren natürlichen Zustand. Und dann - dann leben wir in einem kosmischen, genüsslichen Tanz voller Zärtlichkeit, Überraschung und Staunen. Du willst diesen natürlichen Zustand erinnern? Du willst dein Leben umarmen und die Möglichkeiten entfalten, die sich dir schenken? 🎉 Dann sind meine nächsten Live-Events FÜR DICH! THE COSMIC ANIMAL - für alle ORGASM OF PEACE - für Frauen POWER AND PEACE - für Männer Welcome! 💫	559
9	Sitztrauma vs. Wildheit 💥 ✨ https://www.youtube.com/shorts/w3t93hChVAk 🤸	465
10	Burnout durch Denken 🔥 Gerne teilen 🎉 🌹 https://youtu.be/WW1TIYhM7ng	496
11	Dein tiefster Schatten ist… 🎁 💫 🎉 https://youtu.be/pkQj7mjnL-4	477
12	Erschöpfung durch Sich-Kleinhalten... ... und wie du deine Power wieder feiern kannst! 🔥 ✨✨✨ Hallo Tigerin, hallo Tiger, was ist das eigentlich, ein "hohes Energielevel"? Entgegen aller Missverständnisse: Ein hohes Energielevel ist nicht "weiter oben" - und wir müssten uns strecken und anstrengen, um es zu erreichen... Vielmehr ist die berühmte "hohe Energie" WEIT. Ausgedehnt, tief, wie eine Umarmung. Sie ist das Nervensystem, in dem ALLE Facetten und Gefühle des Lebens fließen können - statt nur die "positiven Emotionen". Sie ist das Körperchen, das in ALLEN - oder möglichst vielen - Umständen weiter vibriert, ohne aus der Kurve zu fliegen. Und das sind gute Nachrichten! Denn vermutlich niemand von uns sehnt sich nach mehr verbissener Anstrengung im Namen der Selbsthilfe. Ein hohes Energielevel ist eigentlich ein tieferes Verkörpern. Ja, es ist tatsächlich leichter, die eigene Energie groß und weit und wild sein zu lassen, als sich kleinzuhalten! Wenn wir es wagen, uns unserem Spüren und Atmen, unserem Fühlen und Erleben hinzugeben, dann erinnert sich unsere Energie von ganz allein daran, wieviel Power und Wucht wir eigentlich haben! Durchbrüche als Hingabe... Lösungen durch Lauschen... Sich selbst wiederfinden, indem wir uns nicht länger suchen, sondern spüren... Oh, je länger ich EMBODIMENT erforsche, desto deutlicher enthüllen sich unsere Körperinnen und Körper als soviel mehr denn bloße Biologie! Du und ich, wir alle sind das schönste Rätsel, ein mystischer, endloser Raum aus Weisheit, Mut und Liebe... Du willst all das Staunen über die Welt in deinem eigenen Körper wiederfinden? Du willst das Pochen der Schöpfung auch im Alltag spüren? Du willst deine Energie wieder fließen lassen in das, was wirklich für dich zählt? Dann sind meine nächsten Live-Events für dich gemacht :-) HIER findest du den Überblick: https://ilanstephani.com/de/live-events 🎁🎁🎁	572
13	🌀 Traumatherapie und spirituelles Erwachen 💥💥💥 https://youtu.be/wALHubFrj5o 🌈	525
14	Ein Trick für mehr Energie, der alles verändert... ... und eine PRAXIS-Einladung für HEUTE! 🔥 ✨✨✨ Hallo Tigerin, hallo Tiger, einer der Gründe, weshalb ich überhaupt zur Körperarbeit kam, war, dass ich mehr Energie haben wollte. Es musste ja nicht gleich Ekstase sein - - einfach nur durch den Alltag zu kommen, ohne mich leer und müde zu fühlen, das kam mir schon toll vor. Als ich lernte, mich mehr und mehr zu verkörpern, wurde mir klar: Ich hatte nicht zu wenig Energie. Ich hatte nur zu wenig Zugang zu meiner Energie. Unzählige Schichten aus Kultur, Trauma und Gewohnheit hatten verschüttet, welche Intensität und Power eigentlich in mir steckt. Und ich erzähle diese Geschichte nicht als meine Geschichte, sondern als unser aller Geschichte! Und das sind gute Nachrichten! Wir leiden nicht an zu wenig Energie - im Gegenteil! Wir haben SO VIEL Energie, dass wir sie unbewusst den ganzen Tag ausbremsen, um in den kleinen Kontext unserer Angstkultur zu passen! Wenn wir aber ein außer-gewöhnliches Leben haben wollen... Wenn wir das Mark des Lebens spüren wollen... Wenn wir feiern und ausdrücken wollen, wofür wir WIRKLICH brennen... Dann müssen wir dafür all diese Muster aufspüren und auflösen! Und das wiederum ist absolut machbar und möglich - und macht auch einfach irre glücklich :-) Die Tools für diese Reise zurück ins eigene Leuchten sind uralt und unendlich kraftvoll: Bewegung Stimme Atmung Bewusstsein Wie fangen wir das an? Für JETZT, für HEUTE: Sei einen Tag lang aufmerksam auf JEDEN Moment und JEDEN Gedanken, der dich stresst / bedrückt / etc. - - und lass dich bei jedem dieser Momente tief seufzen, als dürfte über deine Stimme die gehaltene Energie wieder fließen. Anders gesagt: Verbring einen Tag damit, die Welt NICHT als eine wachsende Schicht aus Spannung und Stress einzusammeln - - sondern immer und immer wieder in kleinen Wellen abfließen zu lassen. Und spür, wie es dir abends geht: Wie ist dein Level an Energie? An Optimismus, Selbstliebe und Frieden? Für MEHR DAVON, für RICHTIG VIEL: Wenn du Ekstase in dem geschützten Raum unter Frauen erfahren willst - Wenn du Energien in dir entdecken willst, von denen du nicht wusstest, dass sie möglich sind - Dann komm zu den ECHOES OF ECSTASY! Meinem ONE TIME ONLY EVENT im Juni - exklusiv für Frauen! @Tigers: Schick diese Einladung den Tigerinnen in deinem Leben - - they will LOVE it :-) Auf eine Welt voller Ekstase statt Erschöpfung! 🎉🎉🎉	0
15	🎁 Power And Peace Official Teaser # Und hey: Gerne teilen 🎉 https://youtu.be/NEfM1dTmYvs 💥	578
16	Power & Peace Teaser #2 https://youtu.be/RyGX4epbw9k	0
17	Wege in die subtile Ekstase 🌀 Ein weicher Balsam für dein Nervensystem... ✨✨✨ Hallo Tigerin, hallo Tiger, an dem Wort EKSTASE hängen viele Bilder, viele Hoffnungen... und hängt viel Stress. Denn Ekstase - das stellen wir uns häufig so vor wie eine Überdosis Koffein plus Ganzkörper-0rgasmus. Überwältigend intensiv - die Energie ergreift uns und reißt uns gewaltsam auf. Tatsache ist jedoch, dass es so viele Facetten von Ekstase gibt, wie es Facetten von Leben gibt! Die ganze Welt ist ein einziges Echo der Ekstase! Und in jeder - JEDER - Erfahrung können wir das Flimmern und Leuchten dieser Essenz wiederfinden. Wie stellen wir das an? Indem wir vom Koffein-Trip runterkommen und uns weich und weicher werden lassen. Indem wir Ekstase parasympathisch werden lassen. Im SINKEN, im Ausatmen, im Lauschen und Fühlen öffnet sich uns der Kosmos dessen, was ich als SUBTILE EKSTASE bezeichne. Einen ständigen nährenden Strom der Vibration, der alle Erfahrung durchtränkt. Der sich in allem zeigt, was wir erfahren - - der sich von innen öffnet, weil unsere Wahrnehmung wieder feiner und sensibler wird. - der unsere Zellen tunt zurück in ihren natürlichen Zustand. - und der unser geschundenes Nervensystem sanft und zärtlich halten, lieben, heilen kann. Subtile Ekstase entsteht nicht durch MEHR Stimulation, sondern durch WENIGER. Nicht durch PUSHEN, sondern durch LOSLASSEN. Wenn wir DAS wagen, diesen unerhörten Shift vom Stress zum Spüren, vom Machen zum Vibrieren - - dann gebiert sich in unserem Körperchen die ganze Welt neu. - dann zeigt sich dieses ganze Leben in seinem eigentlichen Flow. Was wir für harte Kanten und Formen gehalten haben, schmilzt in dem weichen Raum unserer Atmung. Was wir für handfeste Probleme gehalten haben, zerfließt in der zärtlichen Begegnung mit unserem Herzen. Und diese Welt, dieses Leben, dieser Alltag, der uns ausgebrannt hat, verwandelt seine Gestalt: Wir tigern durch den Tag und bekommen MEHR Energie statt weniger. Wir stromern durch den Dschungel und erleben Abenteuer statt Routine. AND BY THE WAY: Wir flüstern ständig und ständig ins kollektive Nervensystem, dass das Leben zärtlich ist statt Krieg. Dass die Schöpfung leuchtet, statt Angst zu brauchen... Du willst dein Körperchen in die subtile Ekstase zurückfinden lassen? Du willst deinen Alltag als zärtliches Abenteuer entdecken, statt auszubrennen? Dann sind meine nächsten Live-Events PERFEKT für dich!! THE COSMIC ANIMAL - für alle POWER AND PEACE - für Männer ECHOES OF ECSTASY - für Frauen	627
18	🎉 How to have a fantastic sex life on your own! 💥 Please share with your friends 🌈🎁 https://youtu.be/F1NQJ1dmgUY	539
19	ive-Retreat 24.-28. Juni: 🌊 ECHOES OF ECSTASY Vibration und Freiheit 🎉 für Frauen !! NEWS NEWS NEWS !! Oh, Ladies, seit Monaten leuchten wir diesem Live-Event entgegen... ... angesetzt als eine Ko-Kreation von einer wunderbaren Kollegin, Daisy Bowman, und mir. Nun musste Daisy leider aus privaten Gründen absagen. Und ich stand mit der Frage da, ob ECHOES OF ECSTASY dennoch stattfinden könne... ... 5 Tage unter Frauen, getaucht ins Sommerlicht und dem gewidmet, die weibliche Stimme und Wahrheit wieder erwachen zu lassen... JA! 🌹 Natürlich soll dieses einmalige Live-Event für echte Vibration und weibliche Freiheit dennoch stattfinden! "Denn die ganze Welt ist ein Echo der Ekstase - und wir sind dieser Klang..." 👉 Noch sind Plätze frei. Spring an Bord, wenn du Lust darauf hast, deine Wahrheit, Power und SICHTBARKEIT leuchten zu lassen, statt sie zu verstecken! ✨ ECHOES OF ECSTASY ist wie eine Initiation, ein Schwellenraum, in dem du dein Leben fundamental neu ausrichten kannst: Dein Leben als WEG DER EKSTASE 💥 !! Early Bird noch bis zum 24. Mai um Mitternacht !! 🐣 https://ilanstephani.com/de/echoesofecstasy	0
20	Die spirituelle Angst, verrückt zu werden 🌚 💥 https://youtu.be/A_v30jJPrqw	596

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