SALOMATLIK SABOQLARI |Tibbiy maslahat kanal

Ассалому алайкум, қадрдонлар! Янги кун барчамизга муборак бўлсин! Ҳар бир қадамда барака, ҳар бир ҳаракатда натижа бўлсин!

🎼 Бахром Назаров Кечикиш

🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

Броколи — баданингизни ҳимоя қилувчи яшил сипар Бир қарашда оддий кўкат. Лекин броколи ичингизда тинмасдан хизмат қиладиган табиий армиядир. Унинг таркибида инсонга ҳар куни керак бўлган витамин ва минераллар жам: C витамини иммунитетингизни тирик ушлаб туради, антиоксидантлар эса танангизни зарарли омиллар ҳужумидан ҳимоя қилади. Олимлар аниқ исботлаган: броколидаги сулфорафан моддаси организмда ёмон хужайраларни йўқ қилиш жараёнини фаоллаштиради. Бошқача айтганда, броколи ичингизда кузатувчи қўриқчи бўлиб туради. Бундан ташқари: ▪️юрак фаолиятини мустаҳкамлайди, ▪️қонда шакарни барқарор ушлайди, ▪️метаболизмни тезлатиб, вазн ошишини тўхтатади. Ҳар ҳафта уч бор столингизда броколи бўлса — танангизга куч, қобилият ва ҳимоя қўшасиз. Бу эндиликда овқат эмас — саломатликка қўйилган инвестициядир. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

Узоқ умр сирлари: мунтазам машқлар организмга қандай таъсир қилади? 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

«Йилнинг энг яхши тиббиёт бирлашмаси» учун овоз беринг! Наманган вилояти  соғлиқни сақлаш бошқармаси, «Саломатлик сабоқлари» телеграм канали, «Тиббиёт ва замон» журнали таҳририяти ҳамкорлигида ташкил этилган «Йил танлови – 2025» доирасида «Йилнинг энг яхши тиббиёт бирлашмаси» йўналиши бўйича расмий сўровнома бошланди. 2025 йил давомида Наманган вилояти соғлиқни сақлаш бошқармаси тизимидаги шаҳар ва туман тиббиёт бирлашмалари аҳоли саломатлигини муҳофаза қилиш, тиббий хизматлар сифатини ошириш ҳамда тиббиёт муассасаларини замонавий марказлар даражасига олиб чиқиш борасида қатор самарали ишлар амалга оширди. Энди эса вилоятимизда фаолияти билан ажралиб турган, масъулиятли ва намунавий тиббиёт бирлашмаларини аниқлаш ҳамда қўллаб-қувватлаш фурсати етиб келди. Сўровномада иштирок этинг ва муносиб деб билган туманингиз тиббиёт бирлашмаси учун овоз беринг! 🕒 Овоз бериш 10 январь соат 22:00 гача давом этади. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

1 стакан сутнинг фойдаси: ▪️Суяк ва тишларни мустаҳкамлайди – таркибидаги калсий ва Д витамини суяклар саломатлиги учун муҳим. ▪️Мушакларни озиқлантиради – сутдаги оқсил мушакларнинг ўсиши ва тикланишига ёрдам беради. ▪️Иммунитетни қўллаб-қувватлайди – витаминлар ва минераллар тананинг ҳимоя кучини оширади. ▪️Асаб тизимини тинчлантиради – кечқурун ичилган илиқ сут уйқуни яхшилашга ёрдам бериши мумкин. ▪️Энергия беради – табиий углеводлар организмга тез қувват беради. Ошқозон-ичак фаолиятига фойдали – айрим одамларда ҳазмни енгиллаштиради. 💡 Маслаҳат: Агар лактозани ҳазм қилишда қийинчилик бўлса, лактозасиз сут ёки қатиқ кефир каби муқобилларни танлаш мумкин. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

Ассалому алайкум, азиз ва қадрдонлар! Чоршанба — муродбахш кун барчамиз учун хайрли ва баракали бўлсин. Бугун дилларда эзгу ниятлар, қалбларда сокинлик, ҳаётимизда ёруғ умидлар кўпаяверсин. Аллоҳ ҳар бирингизни муродига етказсин, кунингиз файзли ва қувончларга бой ўтсин.

🎼Ботир Қодиров - Ойнинг ўн беши қоронғу

🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

#Тезкор #Тарқатинг ❗️Ўзбекистонда Nestlé хавфли токсин хавфи сабабли болалар овқатини қайтариб олмоқда Nestlé баъзи болалар аралашмаларини ихтиёрий равишда қайтариб олишини маълум қилди. Сабаб — ингредиентлардан бирида цереулид токсини бўлиши эҳтимоли. Қайтариб олиш эҳтиёт чораси сифатида амалга ошириляпти, қолган маҳсулотлар эса хавфсиз бўлиб қолади.

Истеъмолчилар харид қилинган маҳсулотни компания кўрсатмасига кўра қайтариб топшириши мумкин. Қайтариб олинадиган партиялар рўйхати: ▪️ NAN 1 OPTIPRO – 51490346AB, 51750346AA, 51900346AE, 51760346AA, 52180346AB, 52670346AE, 52680346AD, 51500346BA, 51910346BA ▪️ NAN 2 OPTIPRO – 5172080622, 5206080621, 5298080624, 5205080661, 5206080661, 5289080661, 5290080661, 5204080611, 5205080611 ▪️ NAN қатиқли (0–12 ой) – 51230017A1 ▪️ NAN Supreme (0–12 ой) – 52790742C1 ▪️ ALFARE Amino – 51050017Y2, 51470017Y1, 52730017Y1 Компания таъкидлашича, бу профилактик чора, Nestlé’нинг қолган маҳсулотлари эса болалар учун хавфсиз.

🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

Қалампирмунчоқ ичиш: танани уйғотадиган 10 сабаб 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

Унутувчанлик мияга фойдали: кераксиз маълумотларни ўчириш асаб тизимининг мослашувчанлигини сақлашга ёрдам беради.

✅ Бизни кузатинг

Bilasizmi?💡

Анор — саломатликни ичидан тиклайдиган табиий неъмат Анор бежизга “шифо меваси” деб аталмайди. У инсон танасига бир вақтнинг ўзида бир нечта муҳим йўналишда фойда беради. Энг муҳим фойдаси — қон ва юрак саломатлиги. Анор қон таркибини тозалайди, гемоглобинни кўтаради ва камқонликнинг олдини олади. Унинг таркибидаги кучли антиоксидантлар қон томирларни мустаҳкамлайди, юрак хасталиклари хавфини камайтиради. Иммунитетни кучайтиради. Анор организмни инфекциялардан ҳимоя қилади, шамоллаш ва вирусларга қарши табиий қалқон бўлиб хизмат қилади. Яллиғланишга қарши табиий восита. Бўғим оғриқлари, ички яллиғланишлар ва сурункали чарчоққа қарши фойдалидир. Ҳазмни яхшилайди. Анор меъдани мустаҳкамлайди, ичак фаолиятини тартибга солади ва иштаҳани меъёрлайди. Хулоса: Анор — дори эмас, аммо кўплаб дардларнинг олдини олувчи табиий шифодир. Уни мунтазам истеъмол қилиш танани ичидан соғломлаштиради, қувват ва бардамлик бағишлайди. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

#ТАВСИЯ Ёнғоқ саратон хавфини камайтиради Ёнғоқ таркибида мия, суяк ва иш фаолиятига ижобий таъсир кўрсатувчи фаол моддалар бор. Унда бета-ситостерон мавжудлиги боис атеросклероз, айниқса, коронар ва мия артериялари фаолияти бузилишининг олдини олади. Ёнғоқни мунтазам истеъмол қилиш (лекин кунига еттитадан кўп бўлмаган) қондаги глюкоза миқдорини меъёрлаштиради, қон босимини пасайтиришга ёрдам беради, ортиқча вазндан халос қилади, простата ва кўкрак саратони хавфини камайтиради. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

«Йилнинг энг яхши тиббиёт бирлашмаси» учун овоз беринг! Наманган вилояти  соғлиқни сақлаш бошқармаси, «Саломатлик сабоқлари» телеграм канали, «Тиббиёт ва замон» журнали таҳририяти ҳамкорлигида ташкил этилган «Йил танлови – 2025» доирасида «Йилнинг энг яхши тиббиёт бирлашмаси» йўналиши бўйича расмий сўровнома бошланди. 2025 йил давомида Наманган вилояти соғлиқни сақлаш бошқармаси тизимидаги шаҳар ва туман тиббиёт бирлашмалари аҳоли саломатлигини муҳофаза қилиш, тиббий хизматлар сифатини ошириш ҳамда тиббиёт муассасаларини замонавий марказлар даражасига олиб чиқиш борасида қатор самарали ишлар амалга оширди. Энди эса вилоятимизда фаолияти билан ажралиб турган, масъулиятли ва намунавий тиббиёт бирлашмаларини аниқлаш ҳамда қўллаб-қувватлаш фурсати етиб келди. Сўровномада иштирок этинг ва муносиб деб билган туманингиз тиббиёт бирлашмаси учун овоз беринг! 🕒 Овоз бериш 10 январь соат 22:00 гача давом этади. 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

Хурмо емайдиганларга ҳам илова — юракка фойдали видео! 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

Наманганда тиббиётнинг турли йўналишларига ихтисослашган кўчалар борлигини билармидингиз? ЛОР кўча, кардиология кўчаси ва ҳоказо... Манба 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

Ассалому алайкум, қадрдонлар! Сешанба тонги қалбларимизга нур, ниятларимизга барака олиб кирсин. Бугунги кун барчамиз учун хайрли, файзли ва унумли бўлсин.

🎼 Алишер Файз - Хай-хай

🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

Бир лаҳзанинг сукути

Бугун масжидга кирганимда, одатдаги шом сокинлиги ўрнига, ҳавода оғир бир сукут сезилди. Намоз тугаши билан жамоат жаноза учун саф тортди. Имом сўз бошлади: 44 ёшли аёл… умрининг қарийб 30 йили дард билан ўтган, беш йил аввал турмуш ўртоғи вафот этган, фарзанд кўрмаган, ҳаёти синовлар билан тўлиб-тошган бир инсон. Уни танимаганлар ҳам ўша заҳоти кўзларини намлаб олди — чунки бу ҳикоя бир одамнинг эмас, ҳаётнинг ўзи битган сатрдек эди. Бир зумда ҳамма қалбида бир хил туйғу уйғонди: инсон қанчалик яшашга уринмасин, тақдир аёвсиз бурилишларни ҳеч кимга олдиндан билдирмайди. Ўша пайтда шуни ҳис қилдим: баъзан биз энг катта неъматларни сезмаймиз — соғлиқни, ёнимиздаги одамларни, қувончга сабаб бўлган оддий кунларни. Ўша аёлнинг 30 йиллик чидами, тинч овозсиз кураши ҳаммамизга жим дарс берди. Инсон ҳаёти синов билан ўлчанмайди; у қандай яшаганида, қандай сабр қилганида, атрофдагиларга қандай из қолдирганида ўлчанади. Жанозага йиғилганлар эса бугун шу изнинг оғушида туришди. Ҳаётнинг ўзи — ибрат. Инсоннинг ўзи — сабоқ. Бугуннинг ўзи — шукр қилишга етарли сабаб. Энг асосийси, ёнимиздаги одамларга меҳрни кечиктирмаслик. Чунки ҳар бир инсоннинг ортида айтилмай қолган дард, яширилган чидам ва ҳеч ким билмайдиган кураш ётади. ✍️ Санжарбек Ҳамидов

🔴 🟦🟦🟦 ❓2026 йилнинг 1 январидан тиббиёт ходимлари учун қандай имтиёзлар кучга кирди? 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

Бу ичимлик организмни 30 ёшга ёшартиради 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg

Бугун амал қилинг, эртага миннатдор бўласиз 🖥 Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe-vQg