خودباوری | مصطفی حقیقت

این ویژگی زنانه مردو عشاق هزینه کردن برات میکنه 👇👇 اینجا بزن و ویدیو توضیحات کامل رو ببین

چی باعث میشه بیشتر عمر کنیم؟! تحقیقات مطالعات لیزا برکمن و لئوناردو سیمه از دانشگاه ییل، نشون میده؛ اونچه که موجب مرگ زودهنگام بسیاری از افراد فوت شده بود " نه میزان کلسترول بالا، نه رژیم غذایی نامناسب، نه ورزش نکردن" که "کیفیت روابط اونها در زندگی و سطح تنش و تعارض تجربه شده در رابطه بود” 📌به زبان ساده: کیفیت رابطه عاطفی با افراد درجه یک زندگی به خصوص شریک زندگی، خط اول تعیین کنندگان طول عمر افراد به حساب میاد و عوامل دیگه در رده های بعدی قرار میگیرن!

یه آمار بگیریم از وضعیت تون ببینم چطورید

‏کسی چه می‌داند من چقدر تلاش کرده‌ام که روحم زیبا بماند وقتی جهان پر از رنج بود؟

‏آدمی که به تو حس کافی بودن میده، در واقع تو رو از جنگ همیشگی با خودت نجات میده، از تلاش برای اثبات، از اضطراب مقایسه، از ترس دوست نداشتنی بودن! نه پرهیجان، نه موقتی، شبیه خونه‌ای امن در میان طوفان! ‏شاید عشق همینه، «همین که هستی، کافی‌ ست» ‏‌

بیشتر دخترا نمیدونن مردا اینطوری عاشق میشن راز های ارتباط سازی با مردا در این ویدیو جدید رو ببی،کلیک کن

در اپ بله کانال زدم که (فعلا) بتونیم آموزش هایی رو براتون بزارم از لینک زیر عضو بشید 👇 https://ble.ir/mustafa_haghighat

جنگ در تنگه هرمز بحران ساز یا فرصت ساز ؟ 👇👇 https://youtu.be/o-ztMOLAb5Q?si=9P2TLr12wKGVDsep

نوروزتان ،پیروز ♡ سالی بهتر از سال قبل براتون آرزو میکنم و با کلی تصمیمات شخصی برای زندگی خودتون با کلی نتایج جدید

درود به همگی عزیزانم 🧡 امیدوارم توی این روزها سالم و سلامت باشید فقط میخوام بگم حسابی از خودتون مراقبت کنید و از جاهای حساس دور بمونید اگر داخل کشور هستید ...کنار عزیزانتان باشید من این روزهارو اصلا تلخ نمیبینم بلکه کاملا جزیی ازمسیر تحول ما ایرانی ها میبینم ! فکر میکنم احتمالا تا 2 ماه دیگه جنگ ادامه داشته باشه فقط مراقب خودتون باشید تا برگردیم و باهم ادامه بدیم :) راستی این روزها خیلی ها مثل من بخاطر شرایط نت کسب و کار اینترنتی شون تعطیل شده ! چالش های واقعا زیادی پشت صحنه وجود داره ! برای شاید صد ها هزار بیزینس و خانواده . خیلی هارو دیدم که ورشکستگی رسیدن .... دم همه تون گرم کمکی از دست من بربیاد حتما انجام میدم ازین فرصت و زمان برای رشد و تغییرات استفاده میکنیم . به هیچ وجه زندگی تون رو وا ندید ! روتین سالم رو حفظ کنید روحیه تون بالا بمونه (تحرک ،ورزش ،تعامل بیشتر با دیگران ،مطالعه دوره و ورودی مثبت ،آهنگ بی کلام و....) کاری ،سوالی داشتید به این ای پیام بدید درصورت ضرورت میتونید جلسات مشاوره رزرو کنید کنارتون هستم . @khodbavari_com1 *فقط در تلگرام این شماره رو هم سیو داشته باشید : برای پیامک دادن و هماهنگی مشاوره . 09332198210 یادت باشه ، آخرش قشنگه :) م.حقیقت 27 اسفند 1404

اگه موقع پخش فایل ها و آهنگ ها روی گزینه ی 🔄 shuffle list بزنید کلی فایل اموزشی + موزیک های رندوم میاره براتون متوجه میشه چقدر فایل توی این کانال هست :) برای نمونه برای من این👆 موزیک رو پلی کرد خیلی حس خوبی ازش گرفتم

‏1. تو به اندازه کافی خوب هستی، دقیقاً همین الان. ‏2. تو لازم نیست خودت را برای کسی اثبات کنی. ‏3. تو لایق یک زندگی پر از آرامش و شادی هستی. ‏4. تو با تمام نقص‌ها و کمبودهایت، باز هم شایسته عشق هستی. ‏5. تو قدرت انتخاب داری و می‌توانی زندگی‌ات را به مسیری که می‌خواهی هدایت کنی. ‏6. تو می‌توانی صدای خودت را بلند کنی و نظرت را بیان کنی. ‏7. تو در حال رشد و یادگیری هستی و این یک فرآیند زیباست. ‏8. تو نباید اجازه بدهی ترس‌ها، تو را از رسیدن به آرزوهایت بازدارند. ‏9. تو یک فرد باهوش و خلاق هستی. ‏10. من از اینکه تو بخشی از زندگی من هستی، خوشحالم. ‏11. تو لایق احترام هستی، بدون هیچ قید و شرطی. ‏12. تو به خوبی می‌توانی از خودت مراقبت کنی و نیازهایت را در اولویت قرار دهی. ‏13. تو یک فرد مهربان و دلسوز هستی که دیگران را درک می‌کنی. ‏14. تو به اندازه کافی قوی هستی که بتوانی از پس هر چیزی برآیی. ‏15. تو می‌توانی از گذشته درس بگیری، اما نباید در آنجا زندگی کنی. ‏16. تو می‌توانی به شهود و غریزه درونی‌ات اعتماد کنی. ‏17. تو یک فرد باارزش هستی و توانایی‌های زیادی در وجودت داری. ‏18. تو می‌توانی با شجاعت در مقابل ناملایمات بایستی. ‏19. تو لایق این هستی که شاد باشی و از زندگی لذت ببری. ‏20. تو می‌توانی مرزهای شخصی‌ات را تعیین کنی و از آن‌ها دفاع کنی. ‏21. تو می‌توانی تغییر کنی و رشد کنی، حتی اگر سخت باشد. ‏22. تو به اندازه کافی باهوش هستی که بتوانی تصمیمات درست بگیری. ‏23. تو یک فرد الهام‌بخش هستی و دیگران از تو انرژی می‌گیرند. ‏24. تو می‌توانی به خودت اعتماد کنی و روی پای خودت بایستی. ‏25. تو می‌توانی اشتباه کنی، اما این اشتباهات تو را تعریف نمی‌کنند. ‏26. تو شایسته این هستی که بهترین‌ها را داشته باشی. ‏27. تو می‌توانی از خودت دفاع کنی و حق خودت را بگیری. ‏28. تو یک فرد باارزش هستی و حضورت در این دنیا مهم است. ‏29. تو می‌توانی به خودت اجازه بدهی که استراحت کنی و خودت را شارژ کنی. ‏30. تو یک فرد فوق‌العاده هستی و من به تو ایمان دارم.