Дневник эгоистки

Кадры со вчерашней съемки. Быть моделью / актрисой - это что-то новое для меня и при этом такое знакомое, родное ! Возможно в прошлой жизни я была звездой Голливуда 🤫

Пока я сегодня снова работаю моделью , да-да и так тоже можно. Быть психологом, танцевать на барной стойке и быть приглашенной моделью для промо ролика люкс отеля в Тель-Авиве и это только понедельник. Чтобы все это делать и не испытывать чувство вины, что что-то не так и «надо быть скромнее» послушайте подкаст ниже 😘

Тата, послушала, все чётко и с разных сторон❤️ понравилось про приложение в телефоне, буду иметь ввиду👌 Скади, пожалуйста, а как связано СДВГ и болезненность критики? Сегодня прочитала, что люди с СДВГ больше подвержены зависимостям, например от марихуаны💁🏻‍♀️

Дорогие, Продолжаем с вами серию подкастов и тем под кодовым названием СОВА 🦉 Стыд Обида Вина Аутоагрессия Напоминаю, что вышел уже подкаст про стыд - нажимайте на ссылку и слушайте. Ниже выкладываю про Ее высочество Обиду. И конечно я жду вас в комментариях и ваши ♥️

🥂Новый подкаст: СДВГ — хаос или скрытая суперсила? 🌶️Почему мозг с СДВГ работает как вечеринка без пауз? 🌶️Как дефицит дофамина превращает рутину в вызов, а гиперактивность — в источник гениальных идей? 🌶️Разбираемся, что стоит за синдромом с точки зрения нейробиологии, психологии и даже эзотерики. 🌶️Делюсь реальными историями клиентов и инструментами, которые помогут приручить этот “взрывной коктейль”. Слушайте, делитесь впечатлениями в комментариях и ставьте ♥️— это моё топливо для создания ещё большего контента для вас! 😈

Вашему вниманию предоставляется его величество СДВГ !

Хотела вам сегодня про обиду подкаст выложить и объявить про календарь мероприятий на декабрь, НО мой гиперактивный мозг решил иначе … О нем сегодня и пойдет речь

Сегодня суббота и хочется Лайт/ лайф контента, а не вот этого всего. Давайте поиграем с метафорическими картами. ЧТО ДЕЛАТЬ ? 1. Подумайте про запрос свой (чего сейчас хотите, в какой теме не хватает ясности и тд). Напишите кратко его в комментариях. Если хотите еще мини разбор от меня, то 2. Напишите там же в комментариях дату своего рождения.

ПРЕДНОВОГОДНЯЯ СУЕТА: КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ В ПОГОНЕ ЗА ИДЕАЛОМ Декабрь — это как марафон на каблуках. Мы стремимся добежать до Нового года, балансируя между «купить подарки», «укрась елку» и «наведи порядок в жизни». Всё это под соусом из блестящих гирлянд, списков дел и недосыпа. Скажите честно: когда в последний раз вы останавливались, чтобы просто выдохнуть? Понюхать мандарины, посмотреть на снег за окном (пусть даже он виртуальный в Израиле), или, страшно сказать, обнять себя так, как обнимают тех, кого действительно любят? Мы так много хотим успеть: быть идеальной мамой, дочерью, женой, подругой, а ещё успеть похудеть на три килограмма и сделать миллион дел из списка «если не сейчас, то никогда». Но вот секрет, который я, как ваш внутренний шут, маг и мудрец, открою вам: этот список никогда не кончится. И в погоне за ним вы рискуете забыть о главном — о себе. Любовь к себе не измеряется количеством дел, которые вы закрыли до 31 декабря. Она рождается там, где вы выбираете остановиться и сказать: «Я важна. Я могу замедлиться. Я могу заботиться о себе».

📚 Книги по теме: • «Дары несовершенства» Брене Браун. О том, как научиться принимать себя. • «Стыд и достоинство» Ян Кьеркегор. О философском взгляде на стыд. • «Общество стыда» Валерий Рутковский. О том, как стыд управляет современным обществом.