Евразийский Институт практической и прикладной психологии

Минутка юмора 🫶

📌Как Вы распределяете своё время? Это наиболее актуальный вопрос для тех, кто совмещает обучение с другими важными сферами своей жизни! 🔝🔝🔝 Вот некоторые техники тайм-менеджмента, которые помогут Вам более эффективно распределять своё время: 1️⃣«Ешьте лягушку первой». Начинайте день с выполнения наиболее неприятной или сложной задачи. Это помогает не прокрастинировать и улучшает продуктивность. 2️⃣«Делите слона по кусочкам». Если задача большая и пугающая, разбейте её на мелкие этапы. Это облегчает понимание задачи и помогает более организованно подходить к её решению. 3️⃣Метод Pomodoro. Работа и отдых проходят в чётко заданные интервалы времени. Автор техники предлагает режим «25 минут работы и 5 минут отдыха», но интервал можно задавать самостоятельно, ориентируясь на скорость работы и сложность задачи. 4️⃣ Список задач с фиксацией времени. Записывая в список очередную задачу, сразу закладывайте на неё отрезок времени. Это даст наглядную визуализацию дня и покажет, сколько на самом деле требуется. 5️⃣Матрица Эйзенхауэра. Помогает определиться с приоритетами. Идея в том, чтобы приоритезировать задачи на основе их важности и срочности. 6️⃣Структурирование дня. Разбейте день на временные сегменты: когда работаете, когда проводите встречи, когда отдыхаете. Чем меньше будет хаотичных переключений между задачами, тем выше продуктивность. 7️⃣Метод ZTD. Это упрощённый вариант метода GTD (Getting Things Done). Он предлагает поэтапное внедрение привычек: сначала — ведение списка дел, после — расставление приоритетов, затем — анализ выполненного. 8️⃣Правило трёх "Правило трех" гласит, что для достижения продуктивности достаточно каждый день выполнять три самых важных дела (это могут быть дела из разных сфер вашей жизни) на которых вы фокусируетесь. Так вы будете сохранять сосредоточенность. Это же правило можно применять для постановки целей на неделю, месяц или год. Есть множество методов тайм-менеджмента, берите тот, который наиболее будет подходить ВАМ🫠

Вопросы про обучение на наших курсах: 1. Какой график обучения в институте? Получится ли совмещать его с работой? ☑️ Да! Обучение на наших программах дистанционное, включающее в себя: - видеолекции, которые вы можете смотреть в любое время - практические задания, которые вы можете выполнять в любое время - онлайн-тренинги в zoom по заранее известному расписанию (с преподавателями и группой) - отработка навыков в малых группах с учетом удобного времени для каждого ✍У нас обучаются и студенты дневных отделений, и работающие люди с разным графиком, и многодетные родители, и люди с очень очень насыщенным графиком! 😉 Главное желание и умение распределять время! 2. Есть ли скидки или рассрочка на обучение? ☑️ Да! Любой обучающийся может получить беспроцентную рассрочку от нашего Института. А еще у нас есть разработанная система скидок, где вы можете получить скидку при ранней оплате за курс, а также скидки предоставляются при наличии льготы, подробнее прочитать можно тут: https://eippp.ru/discounts_and_installments . 3. Как выбрать подходящую для себя программу обучения? ☑️ Важно зайти на наш сайт https://eippp.ru/index и ознакомиться с программами повышения квалификации и профессиональной переподготовки. ✍Далее вы можете оставить заявку на консультацию на сайте либо самостоятельно написать нам в telegram +7 (980) 150 55 77 в службу заботы. 😉 Если у вас есть вопросы, вы сомневаетесь, не понимаете что лучше для вас: свяжитесь с нами, мы вам поможем, проконсультируем! Подпишитесь на наш телеграм-канал с актуальными скидками на программы: https://t.me/EIPPP

Всем самой невероятно гармоничной недели желаем 🤓🙌 Как Вы? Как провели выходные? Надеюсь, получилось отдохнуть и почувствовать себя "в моменте жизни". Послание дня⏩

Нельзя повторить одну ошибку дважды. Во второй раз – это уже не ошибка. Это выбор.

Что Вас ждет в ближайшее время? 📎7 мая 2025г. «ОБУЧАЮЩАЯ ЛИЧНАЯ ТЕРАПИЯ в формате ПСИХОДРАМЫ». Есть 1 место! ❤️ 10 июня 2025г «Я.ДЕНЬГИ.Сценарии отношений. АВТОРСКИЙ Трансформационный Онлайн-интенсив Коляевой Марины Владимировны» . Время прокачаться финансово 💭 ✅27-28-29 июня 2025г. «ПСИХОДРАМА. Введение в психодраму» Есть 2 места! 💩💩 Выше пост про огромные скидки на ОСЕННИЕ ПРОГРАММЫ - успевайте забронировать ✨ и сэкономить хорошие деньги 😃 ❤️С любовью, ЕИППП ❤️

АКТУАЛЬНЫЕ АКЦИИ ✨ Курс "ПРАКТИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ" 📖 Описание программы: Образовательная программа  направлена на формирование профессиональной компетентности в области практической психологии у специалистов, оказывающих (или планирующих оказывать) консультационные услуги населению (индивидуальное, семейное и прочие виды психологического консультирования). Старт программы профессиональной переподготовки 4 сентября 2025г. 💰 Предложение: До 1 июня 2025г. действует 20% скидка на 1 ступень курса "Практический психолог". Всего 25 600 ₽ за 1 ступень, вместо 32 000 ₽ 😱 Экономия 6 400 рублей! Сайт программы: https://eippp.ru/KPP Программа "Семейная психодиагностика и психокоррекция" 📖 Описание программы: Дополнительная профессиональная программа повышения квалификации для специалистов помогающих профессий, работающих с семьей. Старт программы повышения квалификации 24 сентября 2025г. 💰 Предложение: До 20 мая  2025г. действует 30% скидка на программу обучения. Всего 24 500 ₽ за обучение, вместо  35 000 ₽ 😱 Экономия 10 500 рублей! Сайт программы: https://eippp.ru/family Программа  "Полимодальный подход в работе с психосоматикой" 📖 Описание программы: Дополнительная профессиональная программа повышения квалификации  для специалистов, работающих с психосоматическими расстройствами. В программе представлен полимодальный подход в  психодиагностике и психокоррекции психосоматических заболеваний. Старт программы повышения квалификации 23 октября 2025г. 💰 Предложение: До 20 июня  2025г. действует 30% скидка на программу обучения. Всего 24 500 ₽ за обучение, вместо  35 000 ₽ 😱 Экономия 10 500 рублей! Сайт программы:  https://eippp.ru/podhod_polimod Подробная информация по телефону: +7 (980) 150 55 77 telegram (СЛУЖБА ЗАБОТЫ ЕИППП).

Помним про жизнь❤️ мы живем чтобы жить 🌅 и все наши действия направленны на улучшение качества жизни 💎

Доброго майского дня 🌅 Как Вы? Пусть сегодня все будет так как вам хочется🍀 Послание дня:

Встав утром, подумайте, что будет наилучшим результатом сегодняшнего дня? Когда формулировка прозвучала в вашем сознании, внимание концентрируется именно на этом результате. А где внимание — там и сила. Поэтому с вероятностью 99% вы получите тот результат, какой хотите.

Дорогие друзья, с 1 мая Вас! МИР. ТРУД. МАЙ! 🥰🤩💫 Праздник весны и труда!!! Май — это месяц, когда мы отмечаем труд и достижения, которые делают нашу жизнь лучше! Даём себе возможность качественно работать и не менее качественно отдыхать!!! Праздник труда вдохновляет нас на новые свершения и напоминает о важности каждого вклада в общее дело🙌. Давайте в этот день поблагодарим всех, кто трудится на благо общества, отмечая их старания и усердие. Пусть этот май станет для нас временем новых начинаний и ярких впечатлений! Желаем всем найти радость в своем труде и вдохновение для достижения новых высот, а также не забывать про отдых и восстановление!!!🤩💫

💎 Прямой эфир «СИНДРОМ ВЕЧНОГО СТУДЕНТА» Мы начинаем ✨ Ссылка: https://vk.com/video526273557_456240095

- Как быть, если в процессе консультирования ощущаешь, что всё время делаешь что-то не то🚫, а потом всё больше и больше разочаровываешься в себе как в профессионале? - Прошла множество курсов повышения квалификации, но так и создала успешную частную практику, боюсь навредить, не уверенна в себе как в профессионале 🙆‍♀️... - Что делать, если всё время кажется, что знаю недостаточно🤷‍♀️ и перенаправляю клиентов своим коллегам👱‍♀️, которые уже заработали 🍋 , а мог бы и я сам. Знакомо? Тогда добро пожаловать на эфир "СИНДРОМ ВЕЧНОГО СТУДЕНТА" в 14:30 МСК с Коляевой Мариной Владимировной 💥Ссылка на онлайн-трансляцию: https://vk.com/video526273557_456240095

Прекрасной среды Вам✨ Апрель подходит к концу и завтра будем встречать новый месяц Май🩵 Для тех, кто чувствует сейчас, что ничего не успевает: Попробуйте видеть маленькие действия, которые подконтрольны и доступны вам для реализации, чем громаду дел, которая фрустрирует💥 Обращайтесь за помощью🙏 Делегируйте то, что возможно🤍 Находите время для качественного отдыха, чтобы не прокрастинировать💫 Позволяйте себе ошибаться и делать неидеально✅ Хвалите себя за шаги ✨ Помните, самый сильный каратель для вас это вы сами, но и лучший ваш учитель это вы сами🤍 Вы выбираете кем быть для себя, и лучше чтобы союзником 🫶

ДЕНЬГИ В СЕМЬЕ  💡В семьях очень часты конфликты из-за денег и это факт. Члены семьи могут иметь разные представления о следующих финансовых вопросах: - расходы/доходы/инвестиции - какой семейный бюджет (общий, раздельный, своё представление /его зарплата - общие деньги, мои - личные) - кто должен больше зарабатывать/ кто главный кормилец семьи/ кто за что платит/ и пр. - сколько денег выделять детям? - можно ли давать деньги в долг? - и много других вопросов распределения средств... 🙈 Вы сразу можете вспомнить множество знакомых семей, у которых были конфликты на тему денег "кто тратит больше", "не нужные траты", "он мало зарабатывает". Тема достаточно накаленная. К сожалению, проблема порой имеет следующие корни: человек и сам не понимает какие у него отношения с деньгами. Чего он хочет в финансовом плане. Какие у него представления о деньгах, в чем смысл денег, ценность их. Какие продвигающие, а какие останавливающие установки у него есть. Так вот. Представьте, когда два человека, не очень понимающих про свои отношения с деньгами, заводят семью, и конечно же начинают много конфликтовать на тему денег. КАКОЙ ВЫВОД: ДЛЯ НАЧАЛА САМОМУ ПОИССЛЕДОВАТЬ ОТНОШЕНИЯ С ДЕНЬГАМИ. КАК ЭТО МОЖНО СДЕЛАТЬ? НА ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВЕ  "Я. ДЕНЬГИ. СЦЕНАРИИ ОТНОШЕНИЙ."✨✨✨ Формат: онлайн (telegram чат, психологические практикумы, упражнения, теория, поддержка и ответы на вопросы) Бонус: Электронный сертификат участия ЕИППП (30 акад.часов) Тематика: деньги, финансовое мышление, психологические основы богатства Стоимость: 15 000 рублей. 🕐Старт 10 июня 2025г. 🔵"Я. ДЕНЬГИ. СЦЕНАРИИ ОТНОШЕНИЙ.  АВТОРСКИЙ Трансформационный Онлайн-интенсив Коляевой Марины Владимировны» 🔷Сайт: https://eippp.ru/money_relationship_scenarios 📞 Служба ЗАБОТЫ: +7 980 150 5577 telegram.

Перфекционизм, синдром самозванца и страх ошибки приводят к тому, что психолог застревает в бесконечном обучении. Он покупает новые курсы, читает книги, смотрит лекции, но так и не применяет знания на практике. В результате его квалификация остается теоретической, а успех откладывается на неопределенный срок....

Многие специалисты получают одно образование за другим, но так и не приходят к реальной практике. Им кажется, что они недостаточно подготовлены и нужно еще немного подучиться, а потом еще и еще...И этому нет конца.

Признаки синдрома «вечного студента»: - Чувство, что знаний всегда недостаточно. - Ощущение, что без дополнительного образования успех невозможен. - Перфекционизм и страх сделать что-то неидеально. - Покупка курсов и книг без их полноценного освоения: радость от диплома или удостоверения больше, чем от реального применения знаний. - Неуверенность в себе и своих навыках. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ УЗНАЛ СЕБЯ ПО ОПИСАНИЮ? 👇👇👇 Приходить на эфир 30 апреля в 14:30 МСК "СИНДРОМ ВЕЧНОГО СТУДЕНТА" Спикер эфира: Коляева Марина Владимировна @marinakolyaeva 💥Ссылка на онлайн-трансляцию: https://vk.com/video526273557_456240095

Самого яркого вторника Вам, коллеги и друзья ✨ Как Вы? Как настроение? Мы запланировали на завтра эфир с невероятно актуальной темой 💥 Есть идеи какая тема?😁

ПРО ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАЩИТЫ ЛИЧНОСТИ Психологическая защита является одним из самых противоречивых новообразований в структуре личности, поскольку одновременно способствует как стабилизации личности, так и ее дезорганизации, существенно влияя на характеристики деятельности человека и стиль его общения. Каждый из нас ежедневно прибегает к использованию механизмов психологической защиты, но при этом они остаются мотивами поведения, скрытыми как от нас самих, так и от неопытного наблюдателя. Механизмы защиты в той или иной степени присутствуют в поведении человека всегда, но можно говорить об успешно функционирующей защитной структуре и об неадекватно действующей системе защиты личности. 📝📝📝 Условиями успешного функционирования защитной структуры личности можно назвать следующие: 💎 конгруэнтность защиты источнику угрозы, т.е. предпринимаемые предохранительные или защитные действия в большинстве случаев должны соответствовать наличию угрозы, ее источнику, характеру и пр.; 💎 гибкость защиты - возможность использования в рамках защитной структуры личности разных защитных реакций в зависимости от сложившейся ситуации; 💎 зрелость защиты - наличие в защитной структуре личности преимущественно зрелых, развитых механизмов защиты, обеспечивающих оптимальный уровень защищенности личностных структур без торможения развития личности. ✏️ Подробнее изучить психологические защиты личности можно на программе "ПСИХОТЕРАПИЯ КРИЗИСНЫХ СОСТОЯНИЙ". 01-02-03 августа 2025г. состоится обучающий модуль "Психология и психотерапия семейных кризисов", есть 2 вакантных места! Сайт:  https://eippp.ru/PKS Вопросы можно присылать в службу заботы 📞 +7 980 150 5577 telegram.