en
Feedback
Просто о сложном

Просто о сложном

Open in Telegram

Я Александра Галактионова. @iamgalaktionova galalaba.ru Помогаю дружить с подростками и молодёжью. Топлю за формирующее общение. Учу разговаривать на сложные и табуированные темы. Делюсь личным опытом взросления. Вход 18+

Show more
2 507
Subscribers
-224 hours
-37 days
-530 days
Posts Archive
Поэтому, если вы работаете или живёте с подростком, у вас есть какие-то «подростковые хвосты» и вам нормально читать и учиться у человека с такой историей, как я, то оставайтесь и зовите тех, кому актуально то, что я делаю сейчас.

Часть 2 Одна из причин почему я занимаюсь этими темами или почему я хорошо понимаю ребят, «вляпывающихся» в разные ситуации, которые мы порицаем или даже боимся, потому что у меня есть «негативный» опыт соприкосновения с этими ситуациями изнутри. Я благодарю Бога, что Он исцеляет и освобождает. А ещё объясняет почему Он это не делал раньше и зачем всё это допустил в моей жизни. С этими ответами легче справляться с последствиями. А ещё проще выдерживать нападки некоторых служителей, которые хотят меня «сжечь на костре» за то, что я учу других, когда в моей жизни было (есть) такое. Теперь «не сухие» кусочки моей биографии по темам, которые мы разбираем на курсах. Алкоголь, сигареты, наркотики. До замужества было 5 лет жизни «во все тяжкие». Пила. Благо не много, потому что с одного бокала/стакана засыпала. Курила. Пару раз в неделю, но сразу по пол пачки. Наркоту не успела попробовать, и это тоже благо. Добрачные интимные отношения. За время «во все тяжкие» этот компонент тоже был неотъемлемой частью. И тут благо, что не было беременностей и в принципе жива, потому что многие знакомства были «на грани» Насилие. С эмоциональным и духовным насилием я плотно познакомилась в школе и церкви. С сексуальным вроде нет. Но в моей жизни есть приличный кусок, который я не помню, поэтому гарантий никаких. ЛГБТ. С детства до самого замужества хотела быть мальчиком. Благо не было в таком доступе информации о возможностях, а то я не знаю, чем бы это всё закончилось. Депрессия и суицид. С 6 до 22 лет молилась Богу, чтоб он забрал меня из этой жизни сам, потому что суицид — это грех, а я не хочу в ад. В 2016 году я попала в больницу, где мне поставили клиническую депрессию, потом оказалось, что это биполярное расстройство II типа. Ну и выяснилось, что я живу с этим диагнозом с 3х лет. Пока я всё ещё живу с этим психическим расстройством, оно продолжает влиять на мою жизнь и жизнь близких мне людей. По человеческим меркам мой случай не лечится полностью. Но чудо Божье никто не отменял. Вы не подумайте плохо на моих родителей (обычно так делают в первую очередь). Они очень крутые люди. Благодаря им я сейчас не под забором где-то. Я не ушла из церкви, я люблю Бога, я участвую в служении, я замужем за верующим человеком, который тоже классный служитель. Вся эта чехарда в жизни случается в сильно меньшей мере из-за родителей, чем мы привыкли считать. Всем проще так считать, потому что всегда хочется кого-то обвинить. Но от обвинения родителей ситуация не меняется. Про «во все тяжкие» в то время не знал никто ни в церкви, ни дома (родителям я рассказала несколько лет назад, после этого стала понемногу рассказывать на семинарах, приводя себя в пример). В период «во все тяжкие» я регулярно была в церкви, активно участвовала в служениях, разрабатывала супер духовные программы и проводила лагеря, в которых ребята каялись и приходили к Богу. Когда муж мне сделал предложение, я выдала ему всё сразу и переспросила хочет ли он ещё делать мне предложение (не хотела его обманывать, он-то «вляпывается» во все последствия вместе со мной). Он ответил, что любовь покрывает всё и что я буду служить этим. Правда я тогда подумала, что он глупость сморозил. А теперь выходит, что это пророчество было. Я такая не одна. Много подростков «вляпываются» в какие-то вещи. Не все, не большинство, но таких приличное количество. И они не знают, что с этим делать. Если вы их не видите, это не значит, что их нет. Скорее всего это значит, что они прячут свою боль от вас. Это может быть по разным причинам. Моё это мнения подтверждают студенты, прошедшие мой курс, которые рассказывают, что начинают замечать совсем другие моменты и видеть ребят по-другому. А это позволяет ребятам подойти за помощью. Ещё один эффект от канала и курсов – взрослые находят ответы на какие-то вопросы и ситуации, которые у них у самих «висят» с подросткового возраста.

За всё время существования канала я ни разу не писала про себя. Сегодня исправляюсь))) Часть 1 Я Саша Галактионова. Вот немного «сухой» биографической информации. Мне 34, замужем, детей нет, в церкви с 1994 года. У меня высшее психологическое и педагогическое образование. Больше 15 лет провожу и помогаю другим проводить детские, подростковые, молодёжные и семейные лагеря. 15 лет обучаю взрослых по двум направлениям: а) работать в командах и развивать проекты б) работать с подростками и молодёжью С 2018 начала вести персональные консультации по личностному росту. С 2020 решилась обучать взрослых как разговаривать с ребятами на табуированные темы и, собственно, начала публиковать заметки в этом канале. Теперь не биографическая информация. Этот канал посвящён работе с подростками и молодёжью. Эта тема супер широкая. Я беру только 2 грани: а) сложные, часто табуированные темы, б) формирующее общение. Моё сердце болит, когда я вижу, что ребятам в сложных ситуациях почти не к кому прийти, чтоб разрешить ситуацию, а не усугубить. И ещё больнее, когда я вижу, что служители не знают, как помочь или их помощь не приносит результата. В этом канале я публикую * кусочки материала, который преподаю на курсах * истории о своём опыте взросления * ответы на ваши вопросы * информацию о ближайших обучающих мероприятиях В общем канал не для подростков и молодёжи, а для тех, кто с ними работает, живёт или просто дружит.

photo content

Подборка постов-ответов на часто задаваемые вопросы На что обращать внимание, когда вы реагируете на «негативное» поведение подростка Как у становить контакт к замкнутым подростком Почему подростки не слушаются? Пост 1 Пост 2 Пост 3 Пост 4 Пост 5 Почему подростки не задают вопросы и как их «вытащить» из них? Пост 1 Пост 2 Пост 3 Пост 4 Пост 5 Восстановление отношений и доверие Формула доверия Расшифровка Что не делать Что делать

Привет. Поговорите со мной🙋‍♀ Многие в личку пишут с вопросами когда второй поток курса. Из-за количества спрашивающих я теперь не очень понимаю что отвечать😅 Решила с вами поделиться размышлениями, чтоб вы накидали свои мысли, это мне поможет определиться. Если что, я не планировала запускать второй поток🙄 Хотела запустить курс-черновик и посмотреть как материал укладывается у студентов. Это почти сделано. Курс скоро заканчивается. Дальше из этого черновика сделать полу чистовик. Посмотреть, может этот курс разбить на несколько мини-курсов. Или повыкидывать половину теории. Или урезать примеры. В общем доработать его, перезаписать и тогда запустить. Собиралась заняться этим летом-осенью. И в январе-феврале набрать группу. Но☝️ Много человек (по сравнению с предыдущими курсами) в личку спросило когда следующий поток, а некоторые настоятельно упрашивают включить в этот. И я вот теперь думаю, может мне надо скорректировать планы...🤔 Теоретически можно сделать второй поток на этом же черновике (уроки к июню будут записаны, домашки сформулированы). Но меня "корëжит" с мысли о проведении на недоработанном материале. Учащиеся не дадут соврать, интенсивность большая, мы даже сделали недельные каникулы в середине курса. Из этого материала реально получается несколько полноценных мини-курсов. В принципе можно на каждую тему дать больше времени. Но тогда продолжительность курса увеличится. С другой стороны на курс можно будет попасть уже летом, а не зимой следующего года. Если возвращаться к идеи мини-курсов, то скорее всего сделаем мини-курс отдельно по каждой из тем: • добрачные отношения • лгбт • депрессия и суицид • опасное окружение и поведение • насилие • отношения с родителями и окружающими Так материал будет удобнее переваривать. Но для кошелька выйдет дороже, если вам надо все эти темы. В общем, я чуток закопалась🧐 Накидайте комментарии, вам какой вариант подойдёт больше. Или как бы вы поступили на моём месте.

Продолжение поста Мы не будем обсуждать как у Лины так всё сложилось, что и когда пошло не так. Мы не будем обсуждать, что делать служителям и другим взрослым, столкнувшись с таким. Это в других постах и на курсе. Я хочу, чтоб вы пристально посмотрели на другое "почему" и "что делать". Вернитесь назад к тому моменту, когда вы этого ничего не знали и радовались, что Лина хочет помогать людям. Забудьте что вы сейчас знаете про Лину. Вспомните ваши ощущения, когда ваш подопечный мечтает служить, помогать и благовествовать. А теперь ответьте себе на вопрос: Почему мы протрактовали это как "благо" и не пошли прояснять? Из-за наших убеждений и нашего восприятия. Всё что мы видим и слышим, мы автоматом распихиваем на полочки "плохо" и "хорошо". Это закономерно, да так и должно быть. Только надо побольше вводных, чтоб понять на какую полочку класть. Когда я говорю слушайте янгстеров, вникайте в его вселенную, изучайте, и только потом меняйте, я имею в виду "перестаньте так лихо трактовать" их слова, поступки, мнения и др. За ними ого-го чего может быть и "плохого", и "хорошего". Когда я говорю служителям надо работать над собой, менять своё мышление, я хочу донести, пока мы не "растянемся" и не изменимся мы будем попадать в такие ситуации постоянно. Ну и для полноты примера того, что трактовки на основе малой информации абсолютная глупость, вот ещё зарисовка из той же переписки. Лина сказала, что она была на "вписке". (Вписка, в общеиспользуемом смысле, - это вечеринка на дому с последующей ночёвкой со всеми атрибутами жарких вечеринок - алкоголь, вещества, возможно секс.) Ну вы бы тоже в своей голове начали крутить "как так, она же верующая, сказала, что негативно относится к алкоголю, что она там забыла". Выяснилось, что Лина впиской называет любую ночевку у подруг из церкви. Вот вам пример как трактовка делает из мухи слона и из слона муху...

На этой неделе на курсе мы разбирали тему убеждений и было практическое домашнее задание. Студенты группой переписывались с "тренировочным янгстером", выясняя какие убеждения у него есть относительно тем, разбираемых на курсе. "Тренировочным янгстером" была вымышленная Лина 16,5 лет. Мы продумали "легенду" и придерживались её, отвечая в переписке со студентами. Я хочу поделиться наглядным "провалом" в этой переписке с подростком. - Саш, ну чё сразу провалами-то, а? - На провалах учишься быстрее и больше. А я люблю побыстрее и побольше там где можно. Тут можно😜 Вы только не думайте, что вы бы так не ошиблись. Или что я так не ошибаюсь. Мы все вляпываемся в подобные ситуации и про большинство даже не знаем, что вляпались. Ещё пару моментов из легенды: Лина верующая, с детства в церкви, Бог для неё Друг. Она очень хорошо учится, прилежная, родители в служении, она тоже активна в жизни церкви, на этот год взяла перерыв в служении, потому что ЕГЭ, а так она везде помогает и участвует. - Лина, о чём ты мечтаешь? - был один из вопросов от студентов. - Я мечтаю стать маркетологом, зарабатывать много денег и помогать людям, - ответила Лина, - меня очень вдохновляет Дикаприо тем, что он на заработанные деньги проводит воду в места где её нет и "быть не может". "Какая молодец" подумала группа и скорее всего вы тоже, если бы не ждали подвоха. Ну давайте представим на минутку, что вы его не ждёте. Посмотрите на это без ожиданий. Вот просто вы общаетесь с подростком и вот такой диалог происходит. Ну это же классно! Ну я всегда прям теплоту чувствую внутри, радуясь, что есть люди, которые хотят жертвовать, помогать и пр. Я без стёба. Это реально классно. Теперь возвращаемся... Как вы думаете, сколько пошло выяснять чем и как она хочет помогать? Никто. Как вы думаете, какова вероятность, что вы не заострите внимание на этом и тоже не пойдёте прояснять? Ну очень высокая. Давайте честно, ну правда высокая. Я бы скорее всего тоже не заострила... Группа спрашивать не пошла. Тем более были более срочные вопросы, им надо было выяснить отношение Лины к наркотикам, сексу до брака и к ссорам с родителями. По легенде Лина хочет продвигать эвтаназию и заниматься ей подпольно, пока она не узаконена. С её жизненным опытом и знаниями о Боге это очень складывается, сейчас покажу. У Лины есть друг с тяжелой депрессией. Его мама вынуждена уделять ему больше внимания за счёт внимания братьям грудничкам, они двойняшки. А в этом возрасте им оно очень нужно. Друг понимает, что если бы его не было, то у двойняток была бы мама полностью, а им она нужнее чем ему. Лина с этой логикой согласна. Ещё у них есть соседка, которая дико мучается от болей на последней стадии рака. А ещё есть знакомые дедушка с бабушкой, где у неё случился инсульт, она не двигается, плюс к этому весит очень много. Дедушке супер сложно за ней ухаживать, у него несколько грыж на позвоночнике. Денег нанять помощь у них нет. Эти люди хотят умереть и Лина соглашается с их логикой. Теперь к Лининым христианским принципам переходим. Логика Лины здесь следующая: Бог не создал боль, это не от Бога. Это дьявол мучает человека. Если человек будет у Бога на небе побыстрее, сатана останется в обломе. Но, если человек совершает суицид, то он попадает в ад. А если его убьют, то не попадает. Да, убийство это грех, но Бог прощает грешников. И не бывает грехов больших или маленьких. Поэтому убийца ничем не отличается от лицимера лидера какого-нибудь служения. А если её поймают, она сядет в тюрьму и будет там благовествовать. Сатана в обломе, человек не в аду за суицид, Лина благовестник. Всё в шоколаде... Ну шикос, а? Логика складная! Много "дыр"? Дааа. Но мы их видим, потому что у нас другие убеждения, мы больше знаем Писание, мы уже в жизни по-другому ответили себе на вопросы как относиться к этому типу "боли" на земле. Ну и вишенка на торте: Мы говорим: "Лина, как классно, что ты хочешь помогать людям". Лина это переводит на себя: "круто, что я такую идею придумала, потому что правда, помогать людям это классно". Продолжение->

На курсе, который начался 20го марта, чуть коснулись темы "дна", куда опускается человек. Был хороший вопрос от студента. Делюсь вопросом и ответом на него. Вопрос: Нужно ли не мешать человеку опуститься на дно, чтобы он познал все "ароматы и прелести дна"? Ответ: Про "дно" нельзя решать на уровне правил. Надо выходить на уровень принципов. Правило: Нужно мешать/не мешать опуститься на дно. Принцип: Нужно не мешать опускаться на дно, если... Нужно помешать опускаться на дно, если... Правило: Людей упавших в лужу нужно сразу поднимать. Принципы: Если годовалый ребёнок споткнулся и упал в лужу, и вы родитель, вы подойдёте и поднимите. Если вы прохожий и видите, что рядом родители, то вам не надо трогать этого ребёнка. Если 7летний споткнулся и упал в лужу и эта лужа небольшая, то вы просто скажете "вставай". Если лужа окажется прям супер глубокой, выбоена в асфальте или ещё что-то, то вы подхватите/вытащите. Принципы показывают где пролегает граница вашей ответственности. В каждой ситуации есть ваша зона ответственности, есть зона ответственности Бога и зона ответственности самого человека. Ваша задача понять, что лежит в вашей и выполнять её. А что не лежит в вашей, не трогать. Где именно эта граница ответственности пролегает зависит от: 1. вашей роли в этой ситуации 2. зрелости человека, который попал в эту ситуацию 3. от серьёзности самой ситуации Если вы начинаете через эту призму раскладывать, то тогда вы реагируете здраво и это на пользу человеку. Если нет, то не здраво. Здраво: Ты опускаешься на дно, я это вижу, я предлагаю тебе вот такую помощь (или скажи чем я могу тебе помочь). И если человек говорит "иди лесом", вы отвечаете "ок", если передумаешь, моя рука помощи тут так и будет. Возможно через какое-то время снова поинтересоваться, стала ли ваша рука помощи актуальна. Не здраво: Ты опускаешься на дно. Ты опускаешься на дноооо! Ты уже на дне!!!! Не вырывайся, мне и так не удобно тянуть тебя за шкирку. Я тебе помогаю, а ты не ценишь! Я лучше тебя знаю, у меня  опыт, тебе надо ко мне прислушаться! Не послушаешь меня, будет то-то и то-то, ещё вспомнишь мои слова. Распространённые неверные убеждения: Мне надо ему объяснить и убедить, что на самом деле это дно. Я лучше знаю где точка невозврата, у меня жизненный опыт, я много повидал. На самом деле нет, это знает только Бог. Человек не может вернуться после точки невозврата. На самом деле нет, для Бога нет ничего невозможного. Если вы знаете треугольник Картмана, то это крысиные бега из Спасателя в Обидчика.