Chausovlab | Метод разделения
Open in Telegram
«Разделяй и властвуй» (с) О психологии людей, опыте консультирования, терапии, психосоматике и просто жизни понятным человеческим языком. Пойдём со мной на терапию! @v_chausov
Show more240
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
February '24
February '24
+1
in 0 channels
January '24
+6
in 0 channels
Get PRO
December '23
+249
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 25 February | 0 | |||
| 24 February | 0 | |||
| 23 February | 0 | |||
| 22 February | 0 | |||
| 21 February | 0 | |||
| 20 February | 0 | |||
| 19 February | 0 | |||
| 18 February | 0 | |||
| 17 February | 0 | |||
| 16 February | 0 | |||
| 15 February | 0 | |||
| 14 February | 0 | |||
| 13 February | 0 | |||
| 12 February | 0 | |||
| 11 February | 0 | |||
| 10 February | 0 | |||
| 09 February | 0 | |||
| 08 February | 0 | |||
| 07 February | 0 | |||
| 06 February | 0 | |||
| 05 February | 0 | |||
| 04 February | 0 | |||
| 03 February | 0 | |||
| 02 February | 0 | |||
| 01 February | +1 |
Channel Posts
| 2 | О событиях, которые и правда оставляют след 👣 и устрашении последствий | 96 |
| 3 | No text... | 97 |
| 4 | О проблеме глюков и заблуждений | 101 |
| 5 | Есть вопросы 🙋
Февраль начался активно.
И буквально за пару дней поступила масса вопросов:
Какое у меня образование?
У кого я учился?
Какие направления я использую в работе?
Занимаюсь я консультированием или терапией?
Веду ли семейное консультирование?
Можно ли подарить консультацию со мной другому человеку?/заплатить за другого?
И вопросы-то хорошие,
И ответы сейчас я б на них дал иные, чем несколько лет назад.
Давайте дополним этот список ещё вопросами.
А я на них отвечу, может даже в формате видео.
Пишите любые вопросы в контексте меня и деятельности в комментарии. | 167 |
| 6 | Я есть.
Я здесь.
Будем считать это моей авторской мантрой..само пришло, а потом я понял, на сколько это логично, и какие ещё 7 шагов сюда можно добавить..но для начала процесса, переговоров и сборки уже хорошо. | 175 |
| 7 | Попадаю к другому бармену, и буквально сразу начинаю чувствовать необъяснимый дискомфорт.
Как будто я вдруг становлюсь неуверенный, как-то мне неудобно, неловко, я теряюсь, как будто о чем-то беспокоюсь и тп. И вот какой тут есть парадокс. Чувствительные люди могут думать в таких ситуациях, что это с ними что-то не так. А в действительности они улавливают ощущения других людей! я до сих пор не всегда могу это отделить сразу. Все эти влияния чем дальше тем тоньше ощущаются. Но стоит в своей голове разделить себя свои чувства от другого человека и его чувств, то легче становится моментально.
Конечно, практика этот навык еще больше развивает. Но именно такая чувствительность заставляет меня разбираться в людях, ситуациях, реакциях, информации из вне и тп.
И сейчас я вновь прямо говорю для всех, кто дочитал до этого места: приглашаю тебя в индивидуальную месячную работу.
1. Встречаемся на первичной консультации и разбираем все то, что актуально сейчас.
2. Прогнозируем желаемые результаты и скорострельно их достижения.
3. В течение 3-4 встреч ( раз в неделю или реже) решаем эти вопросы.
4. Никаких форматов в духе 50-60 минут. Закладываем 2 часа, работаем без суеты. Это не про "долго", это про "основательно".
5. "Чудеса на выходе" зависят от материалов заказчика, фундаментальности вопросов, состояния на текущий момент.
Для того, чтобы участвовать в этом приключении достаточно на первом этапе написать в личку 2 слова - "январская сила!".
Если вы застряли, не можете толком сформулировать запрос, вас что-то коробит, непонятно что - это тоже запрос, с которым можно работать.
До встречи. | 203 |
| 8 | Эмпатия как норма, психотерапия как образ жизни. Часть 1.
Наверное, когда то мне такой вопрос тоже задавали: а как ты сам, мол, общаешься с людьми в обычной жизни? Ну то есть их как-то анализируешь и разбираешь постоянно?
Конечно, такого нет. Если говорить в общем. Ну то есть ряд деталей. Если подходить с позиции анализа умом, то разбор и анализ требует определенных усилий. Если дело нравится, то усилия человек будет вкладывать также с удовольствием. Во всяком случае пока есть энергия и интерес.
Так недавно я решил для себя погуглить олимпиадные задачи по геометрии. Я ее со школы люблю, и мне такая тренировка была приятна. Я ее сам для себя выбрал.
С людьми в жизни я могу общаться разными, в разных контекстах на разные темы. И не всегда есть интерес анализировать. Нужно же и отдыхать от работы.
Но! одно дело - анализ умом, логикой, а другое дело - эмпатия!
Эмпатия - это по сути прямая связь с другими людьми в обход ума. Эта как погода или климат: проснулись, солнышко светит вам в окно и уже влияет вне зависимости анализируете вы это или нет. Нравится вам погода или нет.
Еще лучше, пожалуй, сравнись эмпатия с запахами и обонянием. Представьте, что у вас пахнет тухлой рыбой в квартире где-то. Вот как вы будете это игнорировать? Пример с обоняниям хорош еще тем, что именно через обоняние за счет строения нашей нервной системы воздействие происходит на прямую.
Это в жизни можно очень хотеть, например, денег и убедить себя в том, что вы любите человека без каких -либо меркантильных соображений или общаетесь с ним потому что вам он правда интересен, а не потому что он источник возможностей. То есть обманывать себя/других или искренне заблуждаться. А убедить себя в том, что запах тухлой рыбы вам приятен, куда проблематичнее.
Поэтому эмпатия - как и любая другая чувствительность может приносить свои трудности. Ведь обратная сторона чувствительности - травматичность, и не всегда удается себе на ранних этапах создать подходящую обстановку. Но уж лучше с ней, чем без нее. И если вдруг что-то такое я внезапно обнаруживаю в разговоре, от чего мне может "пахнуть", то я могу об этом сказать и обратить на это внимание.
Например, если вдруг у меня дома кто-то находится хотя б час не в том состоянии, то я физически не могу это игнорировать. Просто потому что это начинает влиять на все пространство, на меня, на других людей. Как будто кто-то из близких заболел и нужно обязательно уделить этому внимание, разобраться и устранить причину как можно быстрее.
Конечно, и я могу по какой-то причине стать сам не свой, и тогда может понадобиться больше времени и даже человек со стороны. Но опять же, опыт здесь накапливается, с каждой "интересной ситуацией" узнаешь все больше, восстанавливаешься все легче.
Было и так, что общаясь с друзьями о жизни, ситуациях, событиях, со мной делились какой-то неприятной историей или обстоятельством и я вдруг чувствовал и понимал, почему это происходит с человеком и прямо говорил, что, чую, что за этим прячется, в чем тут дело, есть смысл поработать.
Люди более социальные, не привыкшие говорить по душам, могут от такого немного инстинктивно напрячься) С одним другом так и произошло. Но это его не остановило от того, чтобы воспользоваться моим советом и решить этот вопрос так, как я его видел.
Другой, как-то обмолвился о том, что у него обострилась аллергия. И это при том, что мы уже не раз работали. Но то ли в тот момент он объяснял себе свое желание оставить так как есть некоторыми финансовыми затруднениями в моменте, то ли просто привык страдать от этого и терпеть дискомфорт. В общем, я говорю, мол, собирайся и приходи ко мне на днях. И в итоге все лето (а встретились мы в самом начале) он про аллергию больше не думал.
Но это знакомые, приятели, друзья, люди с которыми коммуникация для меня ожидаема. А бывают другие случаи, когда попадаешь куда-то впервые. Или взаимодействуешь с незнакомыми людьми.
Например, я не так давно прихожу в лобби одного заведения. И бармен такой приятный живой, и кофе вкусный. А потом я прихожу туда через несколько дней. | 126 |
| 9 |  No text... | 100 |
| 10 | "Чудеса на выходе" зависят от материалов заказчика, фундаментальности вопросов, состояния на текущий момент.
Для того, чтобы участвовать в этом приключении достаточно на первом этапе написать в личку 2 слова - "январская сила!".
Если вы застряли, не можете толком сформулировать запрос, вас что-то коробит, непонятно что - это тоже запрос, с которым можно работать.
До встречи. | 125 |
| 11 | На днях мне написал мой идеальный клиент
Точнее так: мне написал человек, который для меня является идеальным в контексте личной работы, решения внутренних запросов, психотерапии и тп.
Аудио длилось буквально пару минут, и суть его была следующая:
1. Уверенный голос сообщал, что проанализировал события последнего года и пришел к выводу, что темы один-два-три составляют проблему, мешают, съедают силы и т.п.
2. Есть четкое желание эти вопросы решить, бюджет уже выделен, готовность приступить - завтра.
3. По времени - лучше вечером, потому что человек знает, как подобные практики на него работают, и вечер для этого - идеальное время. Работаем онлайн. И в настоящий момент эта работа уже началась и успешно продолжается.
В такие моменты на душе становится светло, хочется порадоваться за человека и обретенное понимание себя и за одно пожелать здоровья и всех благ тем специалистам, которые сформулировали и донесли такое видение и понимание вещей.
В данном случае здоровья я желал..себе :) Потому что мне написал человек, с которым когда-то впервые мы начали работу пару лет назад, и вот спустя 6-12 месяцев очередной виток событий привел к пониманию необходимости дальнейшей работы.
То есть человек уже получил свои результаты (хотя до этого с психотерапией не был знаком на практике), закрепил их, понял, как это работает для него. Потом порекомендовал близким, увидел, как это работает на них. А теперь почувствовал необходимость решить очередной набор актуальных задач.
И самое главное - есть понимание следующих вещей:
1) что это за задачи в жизни, как их распознать
2) как их можно решать (без компенсаторики и борьбы с симптомом)
3) уже есть позитивный опыт решения подобных задач
Это ли не чудо?)
В целом я вижу и в терапии известную тенденцию в духе «новичкам везет». Если ситуация не запущенная до предела, то первые результаты можно получить легко, весело и быстро.
Как говорится, на путь знания заманивают хитростью. И чем дальше в лес - тем задачки серьезнее, да и кризисы никто не отменял. Впрочем, на начальных (да и не только) этапах возможно наблюдать результаты из области фантастики. И самое главное - результаты таких встреч можно проверить практически сразу.
И хотя здесь есть правда, и терапия действительно может творить (и творит) чудеса, и многие вещи, которыми человек может мучаться годами - отваливаются. И вообще работа с собой, своим восприятием и мышлением - это и правда определенный уровень. Современная легализованная магия.
Но при всем при этом у меня лично рука не поднимается, восторженно писать, что психотерапия - это вау! что она может, срочно записывайтесь и вообще всем на проработки!
У меня есть ряд причин чтобы этого не делать. О них я напишу в следующем посте. Но если кратко, то для меня это уже очень давно как чистить зубы. И это очень давно не предмет восторга или какой-то особенной радости. Мне было это интересно и важно задолго до тренда на психологию.
Главная радость от чистки зубов (люблю я эту метафору в контексте терапии и консультирования): это когда ты приходишь к стоматологу, а он говорит, что у тебя все в порядке и просто делает гигиеническую чистку. Пожалуй, это самое ценное.
Да и сейчас в России ряд событий показывает, что не стоит создавать завышенные ожидания и вещать из каждого утюга, что любой может стать любым, да еще предлагать ради этого взять кредит :)
Любой не может стать любым. Любой может стать собой. И этого более чем достаточно. Это не гарантия легкого пути, но совершенно точно путь удовлетворенности и собой, и своей жизнью, и своими выборами.
Поэтому сейчас я вновь прямо говорю для всех, кто дочитал до этого места: приглашаю тебя в индивидуальную месячную работу.
1. Встречаемся на первичной консультации и разбираем все то, что актуально сейчас.
2. Прогнозируем желаемые результаты и скорострельно их достижения.
3. В течение 3-4 встреч ( раз в неделю или реже) решаем эти вопросы.
4. Никаких форматов в духе 50-60 минут. Закладываем 2 часа, работаем без суеты. Это не про "долго", это про "основательно".
5. | 140 |
| 12 |  No text... | 149 |
| 13 | No text... | 203 |
| 14 | No text... | 187 |
| 15 | Будь сам себе праздник.
В любой день года.
Когда захочешь.
С 2024м. | 207 |
| 16 | No text... | 171 |
| 17 | В тему итогов года.
Особенно тем, кто работает на себя. | 159 |
| 18 | https://youtu.be/BCb8Ze9XmAs?si=6INXfIuvvbZVpTga | 145 |
| 19 | Пока у меня время творческого созидания вот ещё одно видео с канала на тему откатов | 138 |
| 20 | Сделал здесь подборку фильмов с харАктерными персонажами - представителями 9 стратегий.
Предположу, что если не знать основ, может быть трудно понимать, на что обращать внимание.
И тем не менее истории и характеры сами по себе показательны. И у каждого героя есть, чем поучиться. | 136 |
