НЕНАСИЛЬСТВЕННОЕ ОБЩЕНИЕ ХО

В пятницу 20:00 буду выступать со стендапом в кафе Цурцум (м. Курская) Сейчас не часто выступаю, поэтому буду кидать вам анонсы и здесь тоже 👌 Бронь столика здесь http://standupmoskva.ru/

И очень большой кайф и много свободы, когда сам внутри себя себе все позволяешь ☺️ Хочешь рожай детей, хочешь не рожай. Хочешь много работай, хочешь мало. Хочешь в огороде отпуск проводи, хочешь в кровати валяйся. Потому что, глобально, всем людям пофиг как именно вы живете свою жизнь. Они тоже спорят сами с собой, а не с вами.

Если я хочу, чтобы мне что-то разрешил кто-то внешний: отправил отдыхать, сказал - да купи ты себе уже эту сумку, разрешил наконец нанять няню или уборку, взять неоплачиваемый отпуск, лежать в кровати целый день и т д, это означает то, что я в первую очередь внутри себя не могу себе это позволить и сомневаюсь. Если я внутри себя себе это позволяю, то мне вообще все равно, что по этому поводу думают другие люди 🤔 ну другое у них мнение, ну и ладно. Когда я спорю с кем-то, на самом деле я спорю с самим собой.

Привет вам, по поводу сопровождения, концепция немного изменилась, собрать всех в одно удобное время оказалось сложновыпылнимой задачей 😅 Поэтому договорилась с теми, кому это подходит все-таки поработать в индивидуальном формате, раз в неделю по 30 минут. Коучинг+эмпатия, эмпатический коучинг 😀Попробуем такой формат. 4 встречи раз в неделю по 30 минут. 10 000р Еще пару человек смогу взять👌 если это вы, то можете написать мне в личные сообщения @svetlana_xo

Кому рекомендую группу и как это все будет происходить? -Кому хочется отстать от себя и выдохнуть -Остановить критические мысли и начать смотреть на себя приветливо -Кто достал себя в поиске себя и хочется просто пожить -Позволить себе быть собой, с теми чувствами, какие есть и двигаться в том темпе, в каком сейчас получается -Если вам хочется изменений, но нет ресурса на движение -Если хочется прибежища в этом безумном мире, успокоиться и подзарядиться Как все будет выглядеть: Это будет чат в телеграмм, самый бережный и дружелюбный чат из всех, какие вы встречали 😀 где мы познакомимся и разберемся где мы все находимся и куда хотим идти или в какую сторону хотим лежать. Где можно задавать вопросы, делиться, просить поддержку ̶с̶л̶а̶т̶ь̶ ̶о̶т̶к̶р̶ы̶т̶к̶и̶ ̶с̶ ̶в̶е̶р̶б̶н̶ы̶м̶ ̶в̶о̶с̶к̶р̶е̶с̶е̶н̶ь̶е̶м̶ ̶ +Групповой созвон в зуме, где для каждого будет конкретное индивидуальное время 20 - 25 минут, можно приходить только на свое время или быть весь звонок со всеми. Плюс индивидуальное задание для каждого в зависимости от текущего состояния или фокуса, над чем хочется поработать. Дней для созвонов скорее всего выберем два, какая-нибудь первая половина дня, и какая-нибудь вторая половина дня. Для этого как раз собираем предзапись и опрос, у кого какие предпочтения по времени. Старт 16 октября Заполнить анкету можно по ссылке в посте выше. Если есть какие-то вопросы, то я здесь 💛

Друзья, со следующий недели я запускаю группу сопровождения, проект, в котором со мной можно будет поработать индивидуально в течение месяца. Смогу взять 8 человек💛 Если вам это интересно, чуть больше подробностей, и анкета при записи здесь https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfVEuezQ8sSYJymPyVqWy2hOyVNNPJvSjEAxFs4KRhd4eeerw/viewform

Эфир про Несаморазвитие 😀 И просто всякая болтовня ☺️💛

Привет вам 💛 Через час проведу тут эфир, поболтаем про саморазвитие и как поддерживать себя, как чем и кем я себя поддерживаю и вообще, как жить-то 😅 И если у вас есть вопросы, то тут их добрасывайте и про них поговорим 👌

Чему я говорю ДА, когда говорю чему-то НЕТ🤔 Если ухожу из какого-то проекта, я говорю да может быть, своей свободе или стабильности. Если ухожу из каких-то отношений, может быть эмоциональной безопасности и самоуважению. Если банально, не иду на вечеринку, может быть я говорю да своему отдыху и восстановлению. Если вам необходимо от чего-то отказаться, подумайте, чему вы в этот момент говорите ДА? Какой своей важной потребности.

В воскресенье вела мастер-класс на тему - движение к целям не насильственно. Выложила пост, но он не загрузился, а я даже не посмотрела😅 Думаю, что-то никто комментарии особо не пишет , наверное, выходной 😅 На мастер классе исследовали наши цели и желания, какие потребности будут удовлетворены, если я этого достигну, и какие опасения есть, какие потребности не будут удовлетворены во время достижения цели, или в результате её. Особенно тепло ввести живые встречи 🎉 И вот вам пора красивых фото с атмосферой 💛

Внутренний критик - это наша же часть, которая пытается нас защитить, возможно не самым разумным способом. Часто он появляется от того, что кто-то в прошлом говорил с нами таким образом, и это записалась, и мы сами продолжаем с собой так говорить. Хочу я начать новую деятельность, и внутренний голос, как мама или учительница говорит мне, «раньше надо было начинать, у других лучше получается, у тебя ничего не получится» И это такая привычка мышления, но такой голос можно переписывать, формировать себе новую привычку разговаривать с собой поддерживающем голосом «ты можешь ошибаться, я с тобой, даже если у тебя не получится я с тобой, ты можешь быть разным».