ОЗДОРОВЛЕНИЕ💚РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ТОП-4 -ех НУТРИЦЕВТИКОВ ДЛЯ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ МАГНИЙ Самый дефицитный минерал у людей в последние 2 года, ведь уровень стресса достиг небывалой силы. Помогает успокоить нервы и наладить ЖКТ. ВИТАМИН Д Самый главный витамин для поддержания иммунитета и усвоения других витаминов . А еще он защитник ваших костей и настроения. ВИТАМИН С Самый главный витамин в построении нитей коллагена и соединительной ткани в целом, например в сосудах и суставах. Помогает клеточному иммунитету и защищает от свободных радикалов. Витамин С должен быть с биофлавоноидами или в жировой форме ОМЕГА 3 Главный стабилизатор мембран клеток, победитель системного воспаления и повышенной свертываемости. Можно получать из морепродуктов , вопрос где взять свежие морепродукты )) Чувствителен к долгому хранению и высоким температурам.

⠀ ❗650 видов патогенных агентов - СПЕКТР ДЕЙСТВИЯ Коллоидного серебра❗ ⠀ 💪Помогает организму бороться с 🦠инфекцией не хуже, чем  💉антибиотик, но без побочных эффектов! ⠀ 🔖Сохраняем в закладках, очень полезная информация💯 ⠀ ⠀ 💥ПОРЕЗЫ И ИНФЕКЦИИ В РАНЕ (включая стафилококк, нагноения и абсцессы) Нанесении коллоидного серебра 1-5 раз в день на пораженную зону до получения результата ⠀ 💥ОТИТ Закапывания коллоидного серебра 1-5 раз в день по 2 капли в каждое ухо. Полный курс лечения около 4 дней ( не рекомендуется при гнойном отите ) ⠀ 💥ГРИБКОВЫЕ КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ Нанесении коллоидного серебра от 1 до 5 раз в день на пораженные участки кожи до получения результата (около 8 дней) ⠀ 💥АБДОМИНАЛЬНЫЕ БОЛИ И ДИАРЕЯ От 5 до 25 мл коллоидного серебра 1-5 раз в день внутрь до получения результата (1-2 дня) ⠀ 💥БРОНХИТ От 2 до 25 мл коллоидного серебра 1-5 раз в день внутрь до получения результата. Дополнительные ингаляции с Коллоидным серебром ⠀ 💥ВАГИНАЛЬНЫЙ ГРИБОК (кандидоз) От 5 до 25 мл коллоидного серебра 1-5 раз в день в качестве вагинальных орошений до получения результата(5-6 дней). Дополнительно по 2 ч.л. внутрь 2р.в сутки ⠀ 💥Конъюктивит 1-5 раз в день для закапывания в глаз до получения результата. Эффективность проявляется через 1-2 дня ⠀ 💥ВОСПАЛЕНИЕ ОРГАНОВ МАЛОГО ТАЗА От 5 до 25 мл коллоидного серебра 1-5 раз в день в качестве вагинального орошения до получения результата. Эффект заметен по истечению 5 дней ⠀ 💥ФАРИНГИТ Полоскать горло от 1 до 5 раз в день, по 2ч.л. серебра. Курс лечения - 6 дней ⠀ 💥СИНУСИТЫ И РИНИТЫ Назначении коллоидного серебра 1-5 раз в день для закапывания в нос (2-3капли) до получения результата ⠀ 💥ТОНЗИЛЛИТ Полоскание горла 1-5 раз в день около недели ⠀ 💥ИНФЕКЦИИ ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ Назначении коллоидного серебра 3 раз в день по 2 ч.л. для приема внутрь. Курс лечения не превышает 6 дней ⠀ 💥ГАЛИТОЗ И ГИНГИВИТ Полоскание полости рта от 1 до 5 раз в день. Для лечения потребуется около 3 дней ⠀

Салат с капустой, огурцом и яйцом может стать не только отличным дополнением к обеду, но и вполне самостоятельным блюдом. Яйцо делает его достаточно сытным.  Мне особенно нравится в этом салате заправка с добавлением зелёного лука и лимонной цедры. Она как нельзя лучше подходит к свежим овощам. Такой салат можно сделать за несколько часов до подачи, подготовив все составляющие заранее. Но  заправлять в этом случае его следует уже на столе. Как приготовить салат с капустой, огурцом и яйцом Ингредиенты: Капуста белокочанная – 500 г Яйцо куриное – 3 шт. Огурец – 150 г Огурец – 150 г Сметана – 2 ст.л. Майонез – 2 ст.л. Лимон – 1 шт. Лук зеленый – 30 г Укроп – 20 г Соль – 1 щепотка (-и) Перец черный – 1 щепотка (-и) Приготовление: Шаг 1 Приготовить все ингредиенты для салата с капустой, огурцом и яйцом. Нужно заранее отварить яйца. Для этого их нужно опустить в кипящую подсолённую воду и готовить в течение 8-9 минут. Кипение не должно быть слишком сильным. Готовые яйца вынуть из горячей воды с помощью шумовки и переложить их в миску с холодной водой. Оставить яйца в холодной воде на 5-10 минут. После этого их можно использовать. Шаг 2 Подготовить капусту. Для этого, нужно убрать верхние повреждённые листья с кочана капусты. Хорошо промыть её. Разрезать капусту пополам. С помощью острого ножа вырезать из нее жёсткую кочерыжку. Разрезать половинку капусты на две-три части. Тонко нашинковать ее. Нарезанную капусту слегка обмять руками. Таким образом она немного уменьшится в объёме. Переложить капусту в глубокий салатник. Шаг 3 Подготовить огурцы. Хорошо их вымыть и отрезать у огурцов концы. Разрезать огурцы вдоль на четыре части. Далее нарезать  на средние кусочки. Выложить огурцы на капусту. Шаг 4 Подготовить яйца. Заранее отваренные яйца очистить от скорлупы. Нарезать яйца на кусочки по размеру примерно, как огурцы. Выложить нарезанные яйца в салатник к остальным ингредиентам. Шаг 5 Промыть и обсушить укроп. Мелко нарезать веточки укропа. Переложить укроп в салатник. Шаг 6 Приготовить соус для салата с капустой, огурцом и яйцом. В отдельную миску добавить сметану и майонез. Всыпать соль и чёрный перец. Идеально, если он будет свежемолотым. Лимон хорошо промыть под проточной водой. Снять с лимона 1 ч. л. цедры и добавить её в миску. В данном рецепте использовалась сметана 20% жирности. Жирность сметаны не имеет принципиального значения. Однако, стоит помнить о том, что, чем ниже жирность у сметаны, тем оно жиже и кислее. Также данном рецепте майонез можно полностью заменить на сметану. В этом случае для более яркого вкуса стоит добавить чуть больше соли и перца. Еще для большей пикантности салата к заправке можно добавить чайную ложку соевого соуса. Вкус станет более ярким и необычным. Шаг 7 Промыть зелёный лук и слегка обсушить. Мелко нарезать зелёный лук. Добавить лук в миску к заправке. Всё хорошо перемешать, чтобы ингредиенты равномерно распределились между собой. Шаг 8 Добавить подготовленную заправку в миску к салату. Всё хорошо перемешать. Заправка должна равномерно распределиться между овощами и яйцами. Подавать салат можно непосредственно в салатнике, в котором он собирался. В этом случае его нужно просто поставить в середину стола. Так же можно подать данный салат порционно, разложив его по  тарелкам или небольшим мискам. Если вы хотите приготовить салат заранее, то в этом случае не нужно смешивать овощи с заправкой. Подготовить в салатнике все ингредиенты. Не перемешивать. Накрыть салатник пищевой плёнкой. Заправку сделать отдельно и тоже закрыть пищевой плёнкой. Зелёный лук в заправку не добавлять, иначе он может дать лишний сок. Зелёный лук так же подготовить, но упаковать его отдельно, можно в контейнер или тоже под пищевую плёнку. Хранить все подготовленные составляющие для салата в холодильнике.  Перед подачей смешать зелёный лук с заправкой. После добавить заправку к салату и перемешать. Салат с капустой, огурцом и яйцом готов. Приятного аппетита!

Промарин Пептиды Коллагена курс на 1 месяц (3 упаковки по 10 флаконов) Источник морского гидролизованного коллагена для гладкой кожи, блестящих волос и крепких ногтей. Для получения номера на скидку перейти по ссылке https://coral.club/7197142.html

Корал Цинк 25 (100 таблеток) Содержит глюконат цинка, который легко усваивается организмом и не раздражает кишечник. Восполнение дефицита цинка улучшает состояние кожи, волос и ногтей, ускоряет выздоровление после простудных заболеваний, поддерживает работу эндокринной и иммунной системы. Для получения номера на скидку перейти по ссылке https://coral.club/7197142.html

Минеральная композиция из природного коралла для кондиционирования питьевой воды. Обогащает воду полезными минералами и нормализует водно-солевой баланс организма, улучшая работу всех органов и систем. Для получения номера на скидку перейдите по ссылке https://coral.club/7197142.html

Кето кексы-пончики с корицей: пошаговый рецепт без глютена/без сахара потрясающих кето кексах Ингредиенты на 12 порций кето кексов Кексы-пончики 1,5 стакана миндальной муки ½ стакана порошкообразного эритрита 2 столовые ложки порошкообразной шелухи подорожника ½ стакана жирных сливок 1/3 стакана соленого сливочного масла 2 больших яйца 1,5 чайной ложки разрыхлителя ½ чайной ложки апельсинового экстракта ¼ чайной ложки мускатного ореха ¼ чайной ложки душистого перца ¼ чайной ложки жидкой стевии 1/8 чайной ложки молотой гвоздики 1/8 чайной ложки молотого имбиря Корично-сахарная глазурь ¼ стакана растопленного сливочного масла  ¼ стакана эритрита или ксилита 1 чайная ложка корицы Пошаговый рецепт В кастрюле на среднем огне растопите и подрумяньте сливочное масло до золотистого цвета. Обязательно время от времени помешивайте его. Измельчите эритрит и гвоздику в ступке для специй, а затем смешайте все сухие ингредиенты. Как только сливочное масло подрумянится, остудите его. В миску положите все влажные ингредиенты (включая подрумяненное сливочное масло) и перемешайте с помощью электрического миксера. Используя сито, высыпьте половину сухих ингредиентов во влажные, а затем все перемешайте. Повторите это действие еще раз и замесите тесто. Разогрейте духовку до 180℃. Разделите тесто на 12 частей, чтобы заполнить 12 силиконовых формочек для выпечки кексов. Выпекайте кексы в течение 20- 25 минут или пока их края не подрумянятся. Растопите 1/4 стакана сливочного масла в кастрюле. В отдельной посуде смешайте корицу и подсластитель. Остывшие кексы окуните в сливочное масло, а затем в смесь корицы и сахара. Вы можете покрыть корично-сахарной смесью только верхнюю часть кексов (рекомендуется) или покрыть их целиком.

Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин! Ингредиенты на 1 порцию запеченных яиц с фаршем 75 г фарша из говядины, баранины или свинины.  2 яйца 50 г натертого сыра Пошаговый рецепт Разогрейте духовку до 200°C. Приготовьте смесь из говяжьего фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца. Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц. Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!  Советы по приготовлению Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок).Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин! Ингредиенты на 1 порцию запеченных яиц с фаршем 75 г фарша из говядины, баранины или свинины.  2 яйца 50 г натертого сыра Пошаговый рецепт Разогрейте духовку до 200°C. Приготовьте смесь из говяжьего фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца. Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц. Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!  Советы по приготовлению Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок).

Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин! Ингредиенты на 1 порцию запеченных яиц с фаршем 75 г фарша из говядины, баранины или свинины.  2 яйца 50 г натертого сыра Пошаговый рецепт Разогрейте духовку до 200°C. Приготовьте смесь из говяжьего фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца. Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц. Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!  Советы по приготовлению Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок).Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин! Ингредиенты на 1 порцию запеченных яиц с фаршем 75 г фарша из говядины, баранины или свинины.  2 яйца 50 г натертого сыра Пошаговый рецепт Разогрейте духовку до 200°C. Приготовьте смесь из говяжьего фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца. Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц. Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!  Советы по приготовлению Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок).

Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин! Ингредиенты на 1 порцию запеченных яиц с фаршем 75 г фарша из говядины, баранины или свинины.  2 яйца 50 г натертого сыра Пошаговый рецепт Разогрейте духовку до 200°C. Приготовьте смесь из говяжьего фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца. Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц. Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!  Советы по приготовлению Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок).Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин! Ингредиенты на 1 порцию запеченных яиц с фаршем 75 г фарша из говядины, баранины или свинины.  2 яйца 50 г натертого сыра Пошаговый рецепт Разогрейте духовку до 200°C. Приготовьте смесь из говяжьего фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца. Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц. Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!  Советы по приготовлению Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок).

Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин! Ингредиенты на 1 порцию запеченных яиц с фаршем 75 г фарша из говядины, баранины или свинины.  2 яйца 50 г натертого сыра Пошаговый рецепт Разогрейте духовку до 200°C. Приготовьте смесь из говяжьего фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца. Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц. Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!  Советы по приготовлению Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок).Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин! Ингредиенты на 1 порцию запеченных яиц с фаршем 75 г фарша из говядины, баранины или свинины.  2 яйца 50 г натертого сыра Пошаговый рецепт Разогрейте духовку до 200°C. Приготовьте смесь из говяжьего фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца. Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц. Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!  Советы по приготовлению Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок).

Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин! Ингредиенты на 1 порцию запеченных яиц с фаршем 75 г фарша из говядины, баранины или свинины.  2 яйца 50 г натертого сыра Пошаговый рецепт Разогрейте духовку до 200°C. Приготовьте смесь из говяжьего фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца. Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц. Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!  Советы по приготовлению Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок).Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин! Ингредиенты на 1 порцию запеченных яиц с фаршем 75 г фарша из говядины, баранины или свинины.  2 яйца 50 г натертого сыра Пошаговый рецепт Разогрейте духовку до 200°C. Приготовьте смесь из говяжьего фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца. Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц. Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!  Советы по приготовлению Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок).

Кето кексы-пончики с корицей: пошаговый рецепт без глютена/без сахара потрясающих кето кексах Ингредиенты на 12 порций кето кексов Кексы-пончики 1,5 стакана миндальной муки ½ стакана порошкообразного эритрита 2 столовые ложки порошкообразной шелухи подорожника ½ стакана жирных сливок 1/3 стакана соленого сливочного масла 2 больших яйца 1,5 чайной ложки разрыхлителя ½ чайной ложки апельсинового экстракта ¼ чайной ложки мускатного ореха ¼ чайной ложки душистого перца ¼ чайной ложки жидкой стевии 1/8 чайной ложки молотой гвоздики 1/8 чайной ложки молотого имбиря Корично-сахарная глазурь ¼ стакана растопленного сливочного масла  ¼ стакана эритрита или ксилита 1 чайная ложка корицы Пошаговый рецепт В кастрюле на среднем огне растопите и подрумяньте сливочное масло до золотистого цвета. Обязательно время от времени помешивайте его. Измельчите эритрит и гвоздику в ступке для специй, а затем смешайте все сухие ингредиенты. Как только сливочное масло подрумянится, остудите его. В миску положите все влажные ингредиенты (включая подрумяненное сливочное масло) и перемешайте с помощью электрического миксера. Используя сито, высыпьте половину сухих ингредиентов во влажные, а затем все перемешайте. Повторите это действие еще раз и замесите тесто. Разогрейте духовку до 180℃. Разделите тесто на 12 частей, чтобы заполнить 12 силиконовых формочек для выпечки кексов. Выпекайте кексы в течение 20- 25 минут или пока их края не подрумянятся. Растопите 1/4 стакана сливочного масла в кастрюле. В отдельной посуде смешайте корицу и подсластитель. Остывшие кексы окуните в сливочное масло, а затем в смесь корицы и сахара. Вы можете покрыть корично-сахарной смесью только верхнюю часть кексов (рекомендуется) или покрыть их целиком.

Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин! Ингредиенты на 1 порцию запеченных яиц с фаршем 75 г фарша из говядины, баранины или свинины.  2 яйца 50 г натертого сыра Пошаговый рецепт Разогрейте духовку до 200°C. Приготовьте смесь из говяжьего фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца. Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц. Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!  Советы по приготовлению Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок).Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин! Ингредиенты на 1 порцию запеченных яиц с фаршем 75 г фарша из говядины, баранины или свинины.  2 яйца 50 г натертого сыра Пошаговый рецепт Разогрейте духовку до 200°C. Приготовьте смесь из говяжьего фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца. Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц. Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!  Советы по приготовлению Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок).