ОЗДОРОВЛЕНИЕ💚РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Open in Telegram
Все самое важное, что нужно знать о Здоровье. Питании. Очищении организма. Марина Римарчук. Нутрициолог. Натуропат. Автор книги ПОЛНОЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА и нескольких курсов по питанию, оздоровлению и достижению целей.
Show more310
Subscribers
-124 hours
-37 days
+1330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+6
in 0 channels
November '24
+39
in 0 channels
Get PRO
October '24
+201
in 0 channels
Get PRO
September '24
+14
in 0 channels
Get PRO
August '24
+31
in 0 channels
Get PRO
July '24
+15
in 0 channels
Get PRO
June '24
+8
in 0 channels
Get PRO
May '24
+16
in 1 channels
Get PRO
April '24
+10
in 0 channels
Get PRO
March '24
+26
in 0 channels
Get PRO
February '24
+6
in 0 channels
Get PRO
January '24
+18
in 0 channels
Get PRO
December '23
+360
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '230
in 0 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '230
in 0 channels
Get PRO
July '230
in 0 channels
Get PRO
June '230
in 0 channels
Get PRO
May '230
in 0 channels
Get PRO
April '230
in 0 channels
Get PRO
March '230
in 0 channels
Get PRO
February '23
+5
in 0 channels
Get PRO
January '23
+3
in 0 channels
Get PRO
December '22
+2
in 0 channels
Get PRO
November '22
+19
in 0 channels
Get PRO
October '22
+30
in 0 channels
Get PRO
September '22
+2
in 0 channels
Get PRO
August '22
+6
in 0 channels
Get PRO
July '22
+4
in 0 channels
Get PRO
June '22
+86
in 0 channels
Get PRO
May '22
+4
in 0 channels
Get PRO
April '22
+97
in 0 channels
Get PRO
March '22
+234
in 0 channels
Get PRO
February '220
in 0 channels
Get PRO
January '220
in 0 channels
Get PRO
December '210
in 0 channels
Get PRO
November '210
in 0 channels
Get PRO
October '210
in 0 channels
Get PRO
September '210
in 0 channels
Get PRO
August '210
in 0 channels
Get PRO
July '210
in 0 channels
Get PRO
June '210
in 0 channels
Get PRO
May '21
+197
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | +2 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | +3 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | +1 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
| 2 | ТОП-4 -ех НУТРИЦЕВТИКОВ ДЛЯ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ
МАГНИЙ
Самый дефицитный минерал у людей в последние 2 года, ведь уровень стресса достиг небывалой силы. Помогает успокоить нервы и наладить ЖКТ.
ВИТАМИН Д
Самый главный витамин для поддержания иммунитета и усвоения других витаминов .
А еще он защитник ваших костей и настроения.
ВИТАМИН С
Самый главный витамин в построении нитей коллагена и соединительной ткани в целом, например в сосудах и суставах. Помогает клеточному иммунитету и защищает от свободных радикалов. Витамин С должен быть с биофлавоноидами или в жировой форме
ОМЕГА 3
Главный стабилизатор мембран клеток, победитель системного воспаления и повышенной свертываемости. Можно получать из морепродуктов , вопрос где взять свежие морепродукты ))
Чувствителен к долгому хранению и высоким температурам. | 281 |
| 3 | ⠀
❗650 видов патогенных агентов - СПЕКТР ДЕЙСТВИЯ Коллоидного серебра❗
⠀
💪Помогает организму бороться с 🦠инфекцией не хуже, чем 💉антибиотик, но без побочных эффектов!
⠀
🔖Сохраняем в закладках, очень полезная информация💯
⠀
⠀
💥ПОРЕЗЫ И ИНФЕКЦИИ В РАНЕ (включая стафилококк, нагноения и абсцессы)
Нанесении коллоидного серебра 1-5 раз в день на пораженную зону до получения результата
⠀
💥ОТИТ
Закапывания коллоидного серебра 1-5 раз в день по 2 капли в каждое ухо. Полный курс лечения около 4 дней
( не рекомендуется при гнойном отите )
⠀
💥ГРИБКОВЫЕ КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ
Нанесении коллоидного серебра от 1 до 5 раз в день на пораженные участки кожи до получения результата (около 8 дней)
⠀
💥АБДОМИНАЛЬНЫЕ БОЛИ И ДИАРЕЯ
От 5 до 25 мл коллоидного серебра 1-5 раз в день внутрь до получения результата (1-2 дня)
⠀
💥БРОНХИТ
От 2 до 25 мл коллоидного серебра 1-5 раз в день внутрь до получения результата. Дополнительные ингаляции с Коллоидным серебром
⠀
💥ВАГИНАЛЬНЫЙ ГРИБОК (кандидоз)
От 5 до 25 мл коллоидного серебра 1-5 раз в день в качестве вагинальных орошений до получения результата(5-6 дней). Дополнительно по 2 ч.л. внутрь 2р.в сутки
⠀
💥Конъюктивит
1-5 раз в день для закапывания в глаз до получения результата. Эффективность проявляется через 1-2 дня
⠀
💥ВОСПАЛЕНИЕ ОРГАНОВ МАЛОГО ТАЗА
От 5 до 25 мл коллоидного серебра 1-5 раз в день в качестве вагинального орошения до получения результата. Эффект заметен по истечению 5 дней
⠀
💥ФАРИНГИТ
Полоскать горло от 1 до 5 раз в день, по 2ч.л. серебра. Курс лечения - 6 дней
⠀
💥СИНУСИТЫ И РИНИТЫ
Назначении коллоидного серебра 1-5 раз в день для закапывания в нос (2-3капли) до получения результата
⠀
💥ТОНЗИЛЛИТ
Полоскание горла 1-5 раз в день около недели
⠀
💥ИНФЕКЦИИ ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ
Назначении коллоидного серебра 3 раз в день по 2 ч.л. для приема внутрь. Курс лечения не превышает 6 дней
⠀
💥ГАЛИТОЗ И ГИНГИВИТ
Полоскание полости рта от 1 до 5 раз в день. Для лечения потребуется около 3 дней
⠀ | 228 |
| 4 | Салат с капустой, огурцом и яйцом может стать не только отличным дополнением к обеду, но и вполне самостоятельным блюдом.
Яйцо делает его достаточно сытным. Мне особенно нравится в этом салате заправка с добавлением зелёного лука и лимонной цедры. Она как нельзя лучше подходит к свежим овощам.
Такой салат можно сделать за несколько часов до подачи, подготовив все составляющие заранее. Но заправлять в этом случае его следует уже на столе.
Как приготовить салат с капустой, огурцом и яйцом
Ингредиенты:
Капуста белокочанная – 500 г
Яйцо куриное – 3 шт.
Огурец – 150 г
Огурец – 150 г
Сметана – 2 ст.л.
Майонез – 2 ст.л.
Лимон – 1 шт.
Лук зеленый – 30 г
Укроп – 20 г
Соль – 1 щепотка (-и)
Перец черный – 1 щепотка (-и)
Приготовление: Шаг 1
Приготовить все ингредиенты для салата с капустой, огурцом и яйцом. Нужно заранее отварить яйца. Для этого их нужно опустить в кипящую подсолённую воду и готовить в течение 8-9 минут. Кипение не должно быть слишком сильным. Готовые яйца вынуть из горячей воды с помощью шумовки и переложить их в миску с холодной водой. Оставить яйца в холодной воде на 5-10 минут. После этого их можно использовать.
Шаг 2
Подготовить капусту. Для этого, нужно убрать верхние повреждённые листья с кочана капусты. Хорошо промыть её. Разрезать капусту пополам. С помощью острого ножа вырезать из нее жёсткую кочерыжку. Разрезать половинку капусты на две-три части. Тонко нашинковать ее. Нарезанную капусту слегка обмять руками. Таким образом она немного уменьшится в объёме. Переложить капусту в глубокий салатник.
Шаг 3
Подготовить огурцы. Хорошо их вымыть и отрезать у огурцов концы. Разрезать огурцы вдоль на четыре части. Далее нарезать на средние кусочки. Выложить огурцы на капусту.
Шаг 4
Подготовить яйца. Заранее отваренные яйца очистить от скорлупы. Нарезать яйца на кусочки по размеру примерно, как огурцы. Выложить нарезанные яйца в салатник к остальным ингредиентам.
Шаг 5
Промыть и обсушить укроп. Мелко нарезать веточки укропа. Переложить укроп в салатник.
Шаг 6
Приготовить соус для салата с капустой, огурцом и яйцом. В отдельную миску добавить сметану и майонез. Всыпать соль и чёрный перец. Идеально, если он будет свежемолотым. Лимон хорошо промыть под проточной водой. Снять с лимона 1 ч. л. цедры и добавить её в миску.
В данном рецепте использовалась сметана 20% жирности. Жирность сметаны не имеет принципиального значения. Однако, стоит помнить о том, что, чем ниже жирность у сметаны, тем оно жиже и кислее. Также данном рецепте майонез можно полностью заменить на сметану. В этом случае для более яркого вкуса стоит добавить чуть больше соли и перца. Еще для большей пикантности салата к заправке можно добавить чайную ложку соевого соуса. Вкус станет более ярким и необычным.
Шаг 7
Промыть зелёный лук и слегка обсушить. Мелко нарезать зелёный лук. Добавить лук в миску к заправке. Всё хорошо перемешать, чтобы ингредиенты равномерно распределились между собой.
Шаг 8
Добавить подготовленную заправку в миску к салату. Всё хорошо перемешать. Заправка должна равномерно распределиться между овощами и яйцами. Подавать салат можно непосредственно в салатнике, в котором он собирался. В этом случае его нужно просто поставить в середину стола. Так же можно подать данный салат порционно, разложив его по тарелкам или небольшим мискам.
Если вы хотите приготовить салат заранее, то в этом случае не нужно смешивать овощи с заправкой. Подготовить в салатнике все
ингредиенты. Не перемешивать. Накрыть салатник пищевой плёнкой. Заправку сделать отдельно и тоже закрыть пищевой плёнкой. Зелёный лук в заправку не добавлять, иначе он может дать лишний сок. Зелёный лук так же подготовить, но упаковать его отдельно, можно в контейнер или тоже под пищевую плёнку. Хранить все подготовленные составляющие для салата в холодильнике. Перед подачей смешать зелёный лук с заправкой. После добавить заправку к салату и перемешать.
Салат с капустой, огурцом и яйцом готов. Приятного аппетита! | 225 |
| 5 |  +1No text... | 176 |
| 6 | No text... | 165 |
| 7 | Промарин Пептиды Коллагена курс на 1 месяц (3 упаковки по 10 флаконов)
Источник морского гидролизованного коллагена для гладкой кожи, блестящих волос и крепких ногтей.
Для получения номера на скидку перейти по ссылке
https://coral.club/7197142.html | 158 |
| 8 | No text... | 156 |
| 9 | Корал Цинк 25 (100 таблеток)
Содержит глюконат цинка, который легко усваивается организмом и не раздражает кишечник. Восполнение дефицита цинка улучшает состояние кожи, волос и ногтей, ускоряет выздоровление после простудных заболеваний, поддерживает работу эндокринной и иммунной системы.
Для получения номера на скидку перейти по ссылке https://coral.club/7197142.html | 155 |
| 10 | No text... | 153 |
| 11 | Минеральная композиция из природного коралла для кондиционирования питьевой воды. Обогащает воду полезными минералами и нормализует водно-солевой баланс организма, улучшая работу всех органов и систем.
Для получения номера на скидку перейдите по ссылке https://coral.club/7197142.html | 147 |
| 12 | No text... | 175 |
| 13 | Кето кексы-пончики с корицей: пошаговый рецепт
без глютена/без сахара потрясающих кето кексах
Ингредиенты на 12 порций кето кексов
Кексы-пончики
1,5 стакана миндальной муки
½ стакана порошкообразного эритрита
2 столовые ложки порошкообразной шелухи подорожника
½ стакана жирных сливок
1/3 стакана соленого сливочного масла
2 больших яйца
1,5 чайной ложки разрыхлителя
½ чайной ложки апельсинового экстракта
¼ чайной ложки мускатного ореха
¼ чайной ложки душистого перца
¼ чайной ложки жидкой стевии
1/8 чайной ложки молотой гвоздики
1/8 чайной ложки молотого имбиря
Корично-сахарная глазурь
¼ стакана растопленного сливочного масла
¼ стакана эритрита или ксилита
1 чайная ложка корицы
Пошаговый рецепт
В кастрюле на среднем огне растопите и подрумяньте сливочное масло до золотистого цвета. Обязательно время от времени помешивайте его.
Измельчите эритрит и гвоздику в ступке для специй, а затем смешайте все сухие ингредиенты.
Как только сливочное масло подрумянится, остудите его. В миску положите все влажные ингредиенты (включая подрумяненное сливочное масло) и перемешайте с помощью электрического миксера.
Используя сито, высыпьте половину сухих ингредиентов во влажные, а затем все перемешайте. Повторите это действие еще раз и замесите тесто. Разогрейте духовку до 180℃.
Разделите тесто на 12 частей, чтобы заполнить 12 силиконовых формочек для выпечки кексов. Выпекайте кексы в течение 20- 25
минут или пока их края не подрумянятся.
Растопите 1/4 стакана сливочного масла в кастрюле. В отдельной посуде смешайте корицу и подсластитель.
Остывшие кексы окуните в сливочное масло, а затем в смесь корицы и сахара. Вы можете покрыть корично-сахарной смесью только верхнюю часть кексов (рекомендуется) или покрыть их целиком. | 226 |
| 14 | Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов
Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин!
Ингредиенты на 1 порцию
запеченных яиц с фаршем
75 г фарша из говядины, баранины или свинины.
2 яйца
50 г натертого сыра
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 200°C.
Приготовьте смесь из говяжьего
фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца.
Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц.
Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!
Советы по приготовлению
Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок).Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов
Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин!
Ингредиенты на 1 порцию
запеченных яиц с фаршем
75 г фарша из говядины, баранины или свинины.
2 яйца
50 г натертого сыра
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 200°C.
Приготовьте смесь из говяжьего
фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца.
Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц.
Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!
Советы по приготовлению
Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок). | 145 |
| 15 | Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов
Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин!
Ингредиенты на 1 порцию
запеченных яиц с фаршем
75 г фарша из говядины, баранины или свинины.
2 яйца
50 г натертого сыра
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 200°C.
Приготовьте смесь из говяжьего
фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца.
Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц.
Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!
Советы по приготовлению
Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок).Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов
Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин!
Ингредиенты на 1 порцию
запеченных яиц с фаршем
75 г фарша из говядины, баранины или свинины.
2 яйца
50 г натертого сыра
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 200°C.
Приготовьте смесь из говяжьего
фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца.
Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц.
Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!
Советы по приготовлению
Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок). | 2 |
| 16 | Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов
Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин!
Ингредиенты на 1 порцию
запеченных яиц с фаршем
75 г фарша из говядины, баранины или свинины.
2 яйца
50 г натертого сыра
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 200°C.
Приготовьте смесь из говяжьего
фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца.
Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц.
Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!
Советы по приготовлению
Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок).Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов
Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин!
Ингредиенты на 1 порцию
запеченных яиц с фаршем
75 г фарша из говядины, баранины или свинины.
2 яйца
50 г натертого сыра
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 200°C.
Приготовьте смесь из говяжьего
фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца.
Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц.
Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!
Советы по приготовлению
Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок). | 2 |
| 17 | Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов
Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин!
Ингредиенты на 1 порцию
запеченных яиц с фаршем
75 г фарша из говядины, баранины или свинины.
2 яйца
50 г натертого сыра
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 200°C.
Приготовьте смесь из говяжьего
фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца.
Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц.
Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!
Советы по приготовлению
Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок).Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов
Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин!
Ингредиенты на 1 порцию
запеченных яиц с фаршем
75 г фарша из говядины, баранины или свинины.
2 яйца
50 г натертого сыра
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 200°C.
Приготовьте смесь из говяжьего
фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца.
Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц.
Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!
Советы по приготовлению
Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок). | 2 |
| 18 | Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов
Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин!
Ингредиенты на 1 порцию
запеченных яиц с фаршем
75 г фарша из говядины, баранины или свинины.
2 яйца
50 г натертого сыра
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 200°C.
Приготовьте смесь из говяжьего
фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца.
Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц.
Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!
Советы по приготовлению
Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок).Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов
Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин!
Ингредиенты на 1 порцию
запеченных яиц с фаршем
75 г фарша из говядины, баранины или свинины.
2 яйца
50 г натертого сыра
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 200°C.
Приготовьте смесь из говяжьего
фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца.
Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц.
Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!
Советы по приготовлению
Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок). | 2 |
| 19 | Кето кексы-пончики с корицей: пошаговый рецепт
без глютена/без сахара потрясающих кето кексах
Ингредиенты на 12 порций кето кексов
Кексы-пончики
1,5 стакана миндальной муки
½ стакана порошкообразного эритрита
2 столовые ложки порошкообразной шелухи подорожника
½ стакана жирных сливок
1/3 стакана соленого сливочного масла
2 больших яйца
1,5 чайной ложки разрыхлителя
½ чайной ложки апельсинового экстракта
¼ чайной ложки мускатного ореха
¼ чайной ложки душистого перца
¼ чайной ложки жидкой стевии
1/8 чайной ложки молотой гвоздики
1/8 чайной ложки молотого имбиря
Корично-сахарная глазурь
¼ стакана растопленного сливочного масла
¼ стакана эритрита или ксилита
1 чайная ложка корицы
Пошаговый рецепт
В кастрюле на среднем огне растопите и подрумяньте сливочное масло до золотистого цвета. Обязательно время от времени помешивайте его.
Измельчите эритрит и гвоздику в ступке для специй, а затем смешайте все сухие ингредиенты.
Как только сливочное масло подрумянится, остудите его. В миску положите все влажные ингредиенты (включая подрумяненное сливочное масло) и перемешайте с помощью электрического миксера.
Используя сито, высыпьте половину сухих ингредиентов во влажные, а затем все перемешайте. Повторите это действие еще раз и замесите тесто. Разогрейте духовку до 180℃.
Разделите тесто на 12 частей, чтобы заполнить 12 силиконовых формочек для выпечки кексов. Выпекайте кексы в течение 20- 25
минут или пока их края не подрумянятся.
Растопите 1/4 стакана сливочного масла в кастрюле. В отдельной посуде смешайте корицу и подсластитель.
Остывшие кексы окуните в сливочное масло, а затем в смесь корицы и сахара. Вы можете покрыть корично-сахарной смесью только верхнюю часть кексов (рекомендуется) или покрыть их целиком. | 2 |
| 20 | Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов
Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин!
Ингредиенты на 1 порцию
запеченных яиц с фаршем
75 г фарша из говядины, баранины или свинины.
2 яйца
50 г натертого сыра
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 200°C.
Приготовьте смесь из говяжьего
фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца.
Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц.
Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!
Советы по приготовлению
Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок).Запеченные низкоуглеводные яйца с фаршем без глютена/без сахара/без орехов
Представляем вам идеальную низкоуглеводную кето комбинацию из яиц и говядины! Готовьте это блюдо в любое время – на завтрак, обед или ужин!
Ингредиенты на 1 порцию
запеченных яиц с фаршем
75 г фарша из говядины, баранины или свинины.
2 яйца
50 г натертого сыра
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 200°C.
Приготовьте смесь из говяжьего
фарша и выложите ее в небольшую форму для запекания. Ложкой в фарше сделайте два отверстия и разбейте в них яйца.
Сверху посыпьте все тертым сыром.Выпекайте блюдо в духовке примерно 10-15 минут до готовности яиц.
Перед подачей на стол дайте блюду немного остыть, так как яйца и мясной фарш становятся очень горячими!
Советы по приготовлению
Подавайте это блюдо с хрустящим зеленым салатом, свежей зеленью и авокадо. Или добавьте к нему немного восхитительного домашнего майонеза (в котором нет ни соевого масла и ни вредных добавок). | 2 |
