🔞 Про ЭТО САМОЕ | Сексолог Инна Гусева
Open in Telegram
🧠 О самом интимном через призму науки 🥷🏻 Задать анонимный вопрос и получить ответ на канале - https://t.me/anonimvaIentinbot?start=173995134 🫂 Записаться: https://taplink.cc/sexolog_guseva 🍿Кино на вечер 🔞 https://t.me/seksolog_smotrit
Show more506
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
+130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+3
in 0 channels
August '26
+8
in 0 channels
Get PRO
July '26
+7
in 0 channels
Get PRO
June '26
+7
in 0 channels
Get PRO
May '26
+3
in 1 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+7
in 0 channels
Get PRO
February '26
+9
in 0 channels
Get PRO
January '26
+8
in 0 channels
Get PRO
December '25
+29
in 0 channels
Get PRO
November '25
+10
in 0 channels
Get PRO
October '25
+12
in 0 channels
Get PRO
September '25
+23
in 0 channels
Get PRO
August '25
+19
in 0 channels
Get PRO
July '25
+15
in 1 channels
Get PRO
June '25
+12
in 0 channels
Get PRO
May '25
+16
in 0 channels
Get PRO
April '25
+15
in 0 channels
Get PRO
March '25
+11
in 0 channels
Get PRO
February '25
+49
in 0 channels
Get PRO
January '25
+76
in 0 channels
Get PRO
December '24
+55
in 0 channels
Get PRO
November '24
+10
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '24
+8
in 0 channels
Get PRO
August '24
+20
in 0 channels
Get PRO
July '24
+15
in 2 channels
Get PRO
June '24
+13
in 0 channels
Get PRO
May '24
+7
in 0 channels
Get PRO
April '24
+16
in 0 channels
Get PRO
March '24
+59
in 0 channels
Get PRO
February '24
+26
in 0 channels
Get PRO
January '24
+28
in 0 channels
Get PRO
December '23
+372
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Исследование в двух словах: Скука в отношениях с партнером
• Каждый 4-й испытывает скуку в отношениях
• Скука в постели тесно связана с наличием общей скуки с партнером
• Скука в постели является предвестником ухудшения отношений, измен и прекращения отношений
Скуке способствуют:
1) Монотонность и стагнация 2) Проблемы сексуального здоровья
3) Проблемы в отношениях 4) Жизненные стресс-факторы
От скуки защищают:
1) Совместные новые впечатления
2) Эмоциональная связь
3) Сохранение независимости и отдельности друг от друга
Источник https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42484060/
| 2 | P.S. Прошу не привязываться к тому, что пример описан со стороны дискомфорта у женщины. Абсолютно то же самое может происходить, если развернем ситуацию зеркально и страдающей стороной покажем мужчину, в реальности такое тоже случается, и нередко. Но чисто статистически женщины молчат чуть чаще в силу того, что так исторически сложилось, думаю не нужно объяснять почему. Если нужно, дайте знать в комментариях)) | 79 |
| 3 | Охлаждение к партнеру в сексе как защита от небезопасной коммуникации.
Попробуйте прочесть пост выше, применив его к вашим чувствам и ситуациям, связанным с сексом.
Например, прекрасной иллюстрацией описанного механизма является следующая нередко встречаемая мною на консультациях история.
Когда в паре слабый эмоциональный контакт, или один или оба партнера не выдерживают собственную фрустрацию от любого события, где любимый человек чем-то огорчен, недоволен или обижен, когда сложно не сливаться в этом месте и не чувствовать себя виноватым в том, как чувствует другой.. то бывает происходит следующее.
1️⃣ Женщина испытывает какой-то дискомфорт в сексе. Пусть это будет, например, отсутствие оргазма в вагинальном сексе. При этом в мастурбации при клиторальной стимуляции все отлично. И все бы хорошо, но сказать об этом мужчине, мол
«мужчина, фрикции это прекрасно и приятно, но мне для полного счастья бы еще и вот здесь потереть минуты 3 вот такими движениями и вот с такой интенсивностью»
она не может, потому что предполагает, что мужчина обидится, а то разозлится, что ей не нравится, каков он с ней в постели.
И здесь у нас есть мысль: «Говорить опасно, это чревато напряжением или даже конфликтом»
2️⃣ Эта мысль рождает эмоцию - пусть это будет страх. А к нему, вероятнее всего, еще подмешается и вина за то, чего еще не случилось. То есть женщина еще ничего про дискомфорт мужчине на сказала, но уже заранее чувствует вину, думая о том, как он расстроится, услышав её комментарии. Теперь, думая о сексе с любимым, ей и хотеться будет, и при этом будет некоторая тревога -
«А как будет в этот раз? Не придется ли опять молчать и просто ждать, когда секс без оргазма закончится и можно будет уединиться и получить удовольствие соло?»
3️⃣ Страх и вина - чувства трудно выносимые. Большинство людей в них быть не умеют и стремятся всячески в них не быть)
И здесь избегание - прекрасный помощник.
Если наша женщина продолжительное время во время секса купается не в удовольствии, а в страхе и вине, то со временем психика начнет её от этого защищать, буквально связываю ситуацию «секс с любимым мужчиной» с мыслью из пункта 1 «это опасно».
Инструментом избегания в этом случае может стать снижение влечения именно к этому любимому мужчине, а иногда и общее снижение либидо, когда секс в целом становится малоинтересным занятием.
Зачем это психике? Затем, что если не идти в лес, где живет страшное чудовище, то ты с ним и не встретишься, и пугаться не придется.
4️⃣ Снижение количества секса на короткий период дает облегчение, снижение тревоги и напряжения для женщины. Отношения с мужчиной при этом могут сдать даже лучше! Ведь секса нет, напряжения нет, женщина расслаблена и довольна.
(Но вы наверное догадываетесь, что здесь уже копится напряжение у мужчины)
5️⃣ При этом для женщины улучшение состояния становится подтверждением мысли из пункта 1 - если мне стало лучше без частого секса, значит это правда была опасная ситуация. Значит стратегия не хотеть секса - годная, закрепляем многократным повторением! 👍 вот здесь мысль «секс опасен для меня» получает подтверждение через опыт
Вот вам и цикл:
Мысль ➡️ Эмоция ➡️ Избегание ➡️ Облегчение ➡️ Усиление мысли
Что важно:
1. Весь этот цикл проходит, как правило, совершенно незаметно для самой женщины. Даже эта первая мысль чаще для нее неочевидна и проскакивает где-то фоном.
2. Разрыв этого цикла действительно возможен через пункт 3 - где вместо привычного избегания можно пробовать делать новое действие. Например, открытый диалог с мужчиной о том, какие чувства возникают, какие страхи есть, какая его поддержка в этом месте помогла бы чувствовать себя расслабленнее и спокойно звучать о своих сексуальных потребностях без страха отвержения.
Ну и если с мужчиной повезло, то он тоже сможет в ответ на новое поведение женщины среагировать по-новому - не уходить в обиду или агрессию, а пойти на сотрудничество.
Как то так. Это в идеальном варианте, конечно) в жизни бывает сложнее, когда этот пост, например, читал только один человек из пары, а не оба 😁 и да, это намер на репост партнеру)) | 76 |
| 4 | ПОВЕДЕНИЕ ЗАКРЕПЛЯЕТ ИНТЕРПРЕТАЦИЮ
🔹 1. Мысль запускает эмоцию
Возникает интерпретация: «Это опасно», «Я не справлюсь», «Со мной что-то не так».
Эмоция усиливает её правдоподобие.
🔹 2. Эмоция побуждает к действию
Тревога, стыд или страх требуют разрядки.
Самый быстрый способ снизить напряжение — что-то изменить во внешнем поведении.
🔹 3. Избегание снижает напряжение
Человек не начинает, откладывает, не отвечает, не идёт, отменяет.
Тревога временно уменьшается.
🔹 4. Снижение тревоги воспринимается как подтверждение мысли
Возникает скрытый вывод:
«Раз стало легче, значит опасность была реальной».
🔹 5. Поведение закрепляет интерпретацию
Избегание начинает служить доказательством.
Мысль получает подкрепление через опыт.
🔹 6. Формируется замкнутый цикл
Мысль → Эмоция → Избегание → Облегчение → Усиление мысли.
🔹 7. Краткосрочное облегчение усиливает долгосрочную проблему
То, что снижает тревогу сейчас, делает её устойчивой в будущем.
🔹 8. Поведение важнее содержания мысли
Даже если мысль не оспаривается, изменение поведения способно ослабить её убедительность.
🔹 9. Разрыв цикла происходит через действие
Не через доказательство, а через новый опыт.
🔹 10. Новое поведение создаёт новые данные
Именно опыт, а не спор с мыслью, меняет её силу. #кпт_полезности | 58 |
| 5 | Про разочарование в партнере.
Одно из самых частых чувств, которые приносят клиенты - разочарование в партнере.
Основная ошибка, которую здесь можно совершить - думать, что это индикатор приближающегося конца. Тогда как на самом деле это индикатор наступления нового, важнейшего этапа отношений, который может существенно улучшить их качество и создать больше тепла и близости.
Разочарование - болезненное чувство, которое делает важнейшую работу: учит психику корректировать ожидания, каждое новое разочарование делает их их более реалистичными, а компас желаний - более точным. Мы начинаем лучше понимать, как устроен мир, чего можно ожидать от него, а чего - нет. В этом смысле разочарование - это взросление желания, когда инфантильный максимализм уступает место зрелой гибкости и реализму.
🗓️ Часто разочарование наступает после «конфетно-букетного» периода или после того, как пара начала жить вместе.
Вот какие признаки могут на это указывать:
😢 Столкновение ожиданий и реальности.
В начале мы часто идеализируем партнёра, дорисовываем в голове идеальный образ. Со временем становится ясно: человек такой, какой есть, со своими привычками, слабостями, особенностями.
😢 Рост конфликтов.
Поводы для ссор становятся мельче, чем раньше, или появляются вообще на пустом месте.
😢 Раздражение. То, что раньше не замечалось или даже умиляло, теперь выводит из себя (например, разбросанные носки).
😢 Напряжение в общении. Любое неосторожное слово грозит перерасти в спор.
😢 Ощущение дистанции. Может появиться желание отдалиться, хотя чувства к партнёру ещё сильны.
😢 Сомнения в будущем. В голове всё чаще возникают мысли: «А точно ли это мой человек?», «Стоит ли продолжать?».
😢 Изменения в интимной сфере. Секс может стать менее частым или потерять былую яркость.
👍 Разочарование в партнере дает вам возможность, наконец, снять с него проекцию своих детских фантазий об идеальном другом, который удовлетворит все ваши потребности и закроет все эмоциональные дефициты, принеся, тем самым, спокойствие и счастье.
📍Только в этой точке вы обретаете способность встретиться с его реальной личностью. Только в этой точке вы обретаете способность на настоящий контакт и близость.
Что можно сделать?
Если вы оказались в этой фазе, я бы рекомендовала не рубить с плеча.
Попробуйте:
✅Отделить эмоции от фактов. Спросите себя: разочарование вызвано конкретным поступком или общим несовпадением ожиданий?
✅Поговорить. Проговорите чувства и обиды, но делайте это уважительно, без обвинений.
✅Вспомнить хорошее. Выпишите плюсы партнёра — это поможет сбалансировать восприятие.
✅Найти общие цели или новые впечатления.Это поможет вернуть радость в отношения.
✅Уделить время себе. Иногда полезно немного отдалиться, чтобы яснее увидеть, что действительно важно.
😡 Если же разговоры не помогают, а напряжение только растёт, имеет смысл обратиться к психологу — парная или индивидуальная терапия часто помогает найти выход.
Подведем итог:
Разочарование — не обязательно приговор отношениям.
Это сигнал: где-то ваши потребности, границы или ожидания требуют пересмотра. Пройдя через этот этап, пара может выйти на более зрелую стадию — когда появляется глубокое понимание, уважение к различиям и осознанный выбор быть вместе. | 100 |
| 6 |  Родительство для нарцисса - это такой же ад, как и детство.
Чтобы выдерживать его и получать удовольствие, нужно либо достичь психологической зрелости, иметь большой эмоциональный контейнер и быть способным выдерживать детское поведение и эмоции; несоответтствие своего чада твоим родительским амбициям; выдерживать бессилие и невозможность быть идеальной мамой, довольствуясь ролью мамы «достаточно хорошей».
А это значит, относиться с принятием, любовью и интересом и к своей раненной детской части, нуждающейся в подтверждении ценности. А это для нарцисса всегда долгий путь в личной терапии.
Либо, чтобы кайфовать от родительства, вышеописанное не нужно, а нужно всего-то быть в полном дисконнекте со своими чувствами и телом, чтобы просто не замечать тот внутренний ад, который разворачивается внутри с потерей старой идентичности и с появлением новой, где и ты сам себе не всегда принадлежишь, и новый появившийся объект привязанности, ощущаемый как свое расширение (ребенок) просто не способен удовлетворить твою потребность быть ахуенным здесь и сейчас.
Если психика годами научена не чувствовать и игнорировать реальность, то можно пребывать в блаженной иллюзии кайфа ака «яж всемогущая мать», при этом, разумеется, с точки зрения детской психологии, вытворяя полнейшую дичь - манипулировать, стыдить и виноватить за промахи, стимулируя к бесконечному стремлению добиться родительского одобрения, любви то есть.
Мне довелось побыть в обоих вариантах и единственное, о чем я жалею спустя 9 лет опыта материнства - что терапия в мою жизнь вошла лишь на 3-ем году жизни сына, а я по пути к ней, естественно, наделала ошибок.
Сейчас, спустя 6 лет в терапии, я испытываю сострадание, интерес, принятие и любовь к своей детской части, чувствам и потребностям.
Даю ей место, оставаясь в контакте, не игнорируя, давая ей ресурс своей взрослой части.
Да, этот контент не по теме блога, с одной стороны. А с другой, мы с вами знаем, как много молодых мам находятся годами в постродовой депрессии, что, согласно исследованиям, значительно влияет и на отношения с партнером, и на либидо, и на сексуальную жизнь молодых родителей. Так что будем считать, что все же пост весьма в тематике блога) | 124 |
| 7 |  Инструкция: Как запороть новые отношения после болезненного расставания.
Собственно, шуточная инструкция в видео, а ниже то, что я, как психолог, регулярно работающий с темой горевания после развода, действительно советовала бы делать после расставания ⬇️
Выход из «плохих» отношений кажется отличным решением до того момента, как вы не оказываетесь в новых, при этом совершая старые привычные действия.
Это не значит, что нужно оставаться там, где было плохо, но вот, что точно стоит сделать после расставания, помимо активного горевания по утраченным отношениям, так это провести честный анализ своего вклада в печальный исход событий (да, он там тоже есть) и наметить план коррекции на будущее. Это базовый минимум.
Ну а роскошный максимум - это углубиться в терапии в исследование себя и понять, почему именно в романтических отношениях ты движешься по разрушительному сценарию, почему выбираешь таких партнеров, а не других, почему реагируешь на ситуации болезненно или агрессивно, и т.д.
Ну и с помощью специалиста найти способ вести и ощущать себя в близости совершенно новым образом, чтобы не обнаруживать себя снова в слезах и соплях и одновременно с закатившимися за плинтус глазами на сайте знакомств.
Запись на первую консультацию по ссылке в канале или в личке @sexology_guseva 👌🏻 | 160 |
| 8 | Итальянский секс без оргазма
Говорят, у итальянцев есть слово carezza означающее «ласкать», и одноименный метод, включающий в себя концентрацию на массаже, поглаживаниях и ласках эрогенных зон.
Привычные сексуальные сценарии, становясь рутинными, и превращаясь в добычу оргазма, где мы выполняем пятилетку за три года, а не доставляем друг другу удовольствие, снижают со временем либидо в паре и делают секс более редким, ленивым.
Стремление непременно испытать оргазм лишает вас удовольствия от секса, а иногда, как ни странно, и самого оргазма.
Чтобы оставаться в контакте и повышать чувствительность и возбуждение партнеров, можно прибегать к таким хитростям, как этот самый итальянский метод "карецца".
Суть в том, чтобы перестать воспринимать оргазм как цель близости, а вместо этого сфокусировать партнеров на наслаждении путешествием к тому самому оргазму, который вовсе не обязательно должен и случиться.
Как это делать:
❤️ Замедлитесь и осознанно верните свои мысли к ощущениям от ваших прикосновений к телу партнера и его прикосновениям к вашему телу, к своему дыханию, движению, звукам.
❤️ Изучайте как очевидные эрогенные зоны возлюбленного — промежность, живот, шею, холку, поясницу, уши, руки, кончики пальцев и внутренние поверхности бедер, — так и более редкие — кожу головы, участки под коленями, лодыжки, подмышки и запястья.
❤️Стимулируйте эти зоны разными частями тела, используйте, если нужно, смазку для лучшего скольжения там, где будет контакт с зоной гениталий, а также используйте предметы с различной текстурой для стимуляции нервных окончаний и того самого ощущения новизны, которое дает нам всем столько возбуждения.
Практикуя метод «карецца», можно внезапно испытать оргазм раньше запланированного, потому что оба партнера ничего не ждут не испытывают стресс из-за «обязанности» кончить.
P.S. Итальянцы, конечно, молодцы, но, вообще-то этот метод давным давно дают сексологи парам, которые приходят на секс-терапию с целью вернуть искру и разнообразить наскучивший супружеский секс. А я еще давала его участницам интенсива по прокачке либидо, который мы проводили в начале года.
Но чего у итальянцев не отнять, так это красивых названий, для простых и работающих инструментов, в том они правда, непревзойденны)) | 1 |
| 9 | Итальянский секс без оргазма
Говорят, у итальянцев есть слово carezza означающее «ласкать», и одноименный метод, включающий в себя концентрацию на массаже, поглаживаниях и ласках эрогенных зон.
Привычные сексуальные сценарии, становясь рутинными, и превращаясь в добычу оргазма, где мы выполняем пятилетку за три года, а не доставляем друг другу удовольствие, снижают со временем либидо в паре и делают секс более редким, ленивым.
Стремление непременно испытать оргазм лишает вас удовольствия от секса, а иногда, как ни странно, и самого оргазма.
Чтобы оставаться в контакте и повышать чувствительность и возбуждение партнеров, можно прибегать к таким хитростям, как этот самый итальянский метод "карецца".
Суть в том, чтобы перестать воспринимать оргазм как цель близости, а вместо этого сфокусировать партнеров на наслаждении путешествием к тому самому оргазму, который вовсе не обязательно должен и случиться.
Как это делать:
Замедлитесь и осознанно верните свои мысли к ощущениям от ваших прикосновений к телу партнера и его прикосновениям к вашему телу, к своему дыханию, движению, звукам.
Изучайте как очевидные эрогенные зоны возлюбленного — промежность, живот, шею, холку, поясницу, уши, руки, кончики пальцев и внутренние поверхности бедер, — так и более редкие — кожу головы, участки под коленями, лодыжки, подмышки и запястья.
Стимулируйте эти зоны разными частями тела, используйте, если нужно, смазку для лучшего скольжения там, где будет контакт с зоной гениталий, а также используйте предметы с различной текстурой для стимуляции нервных окончаний и того самого ощущения новизны, которое дает нам всем столько возбуждения.
Практикуя метод «карецца», можно внезапно испытать оргазм раньше запланированного, потому что оба партнера ничего не ждут не испытывают стресс из-за «обязанности» кончить.
P.S. Итальянцы, конечно, молодцы, но, вообще-то этот метод давным давно дают сексологи парам, которые приходят на секс-терапию с целью вернуть искру и разнообразить наскучивший супружеский секс. А я еще давала его участницам интенсива по прокачке либидо, который мы проводили в начале года.
Но чего у итальянцев не отнять, так это красивых названий, для простых и работающих инструментов, в том они правда, непревзойденны)) | 229 |
| 10 | Мужской и женский оргазм: 7 отличий, о которых мало кто знает
Когда-то исследователи Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон буквально перевернули представления о сексуальности, показав, что женская сексуальная система устроена вовсе не как «упрощенная версия мужской».
Наоборот — по ряду параметров она значительно более вариативна.
Важно понимать: мужской и женский оргазм — не противоположности. На уровне работы нервной системы они удивительно похожи. И мужчины, и женщины получают стимуляцию через периферические нервные окончания, далее сигнал проходит через спинной мозг, активирует ствол мозга, лимбическую систему и кору больших полушарий. А асли попросить мужчин и женщин описать свои ощущения во время оргазма, их рассказы окажутся очень похожими.
Но на этом сходства заканчиваются и перед нами открывается любопытный список различий.
1. Оргазм и эякуляция
Мужчины
• оргазм и эякуляция обычно происходят одновременно;
• разделить эти процессы удается лишь в редких случаях.
Женщины
• оргазм никак не связан с репродуктивной функцией;
• удовольствие и возможность зачатия в процессе эволюции стали относительно независимыми друг от друга.
2. Рефрактерный период
Мужчины
После оргазма наступает период, когда повторное возбуждение физиологически затруднено. Он может длиться от нескольких десятков минут до суток и зависит от возраста, состояния здоровья и индивидуальных особенностей.
Женщины
Выраженного рефрактерного периода нет. Поэтому сексуальная восприимчивость может сохраняться сразу после оргазма.
3. Возможность нескольких оргазмов
Мужчины
Чаще всего один оргазм завершает сексуальный цикл.
Женщины
При сохранении возбуждения возможны повторные и даже множественные оргазмы. У разных женщин их количество сильно различается, поэтому универсальной нормы здесь не существует.
4. Что может вызывать оргазм
Мужчины
Основной источник стимуляции — половой член.
Женщины
Диапазон возможных эрогенных зон значительно шире. Для разных женщин чувствительными могут быть совершенно разные участки тела. Именно поэтому я настоятельно рекомендую каждому мужчине не искать универсальную формулу женского удовольствия, а таки взять да и поисследовать чувствительность разных зон своей конкретной женщины, ну и попросить её обратную связь)
5. Форма оргазма
У мужчин
Чаще всего это одна выраженная вершина возбуждения с последующим спадом.
У женщин
Оргазм может быть очень разным:
• классическим;
• многократным;
• затяжным;
• волнообразным, когда ощущения то усиливаются, то ослабевают.
6. Насколько постоянен оргазм
Мужчины
Характер ощущений обычно меняется незначительно.
Женщины
Оргазм может меняться на протяжении жизни. На него способны влиять возраст, отношения, эмоциональная близость, конкретный партнер, настроение, уровень тревоги и множество других факторов.
Поэтому фраза «исследовать свою сексуальность» для женщины имеет вполне буквальный смысл.
7. Роль психики
Именно здесь, пожалуй, находится главное отличие.
Мужское возбуждение в среднем сильнее зависит от непосредственной физиологической стимуляции.
Женская сексуальность гораздо теснее переплетена с психологическими процессами: ощущением безопасности, доверием, эмоциональной близостью, образом собственного тела, стрессом, переживаниями и качеством отношений.
Поэтому женская сексуальная система одновременно обладает большей гибкостью — и большей чувствительностью к психологическим факторам.
Именно поэтому женщине иногда требуется не «новая техника», а совсем другое: снижение тревоги, восстановление контакта с собой, работа с отношениями или психотерапия.
И, пожалуй, именно это делает женскую сексуальность не слабее и не сильнее мужской — а просто более сложной. | 203 |
| 11 |  +9Воскресенье - прекрасный повод поорать над рубрикой #всратыемемы | 163 |
| 12 | «Вступая в отношения, мы оказываемся на территории своего внутреннего хоррора, и иметь карту этой территории - роскошь, доступная не всем»
Позаимствовала цитату у коллеги, Наталии Попеко.
Эту метафору поймут, пожалуй, только люди, потратившие как минимум пару лет в непрерывной терапии на изучение того, почему они чувствуют себя в отношениях так, как чувствуют, и того, зачем они снова и снова делают в отношениях то, что делают. | 144 |
| 13 |  Шок новость! Научный мир снизошел до того, чтобы, наконец, начать изучать сложнейший (по сравнению с мужским) женский организм!
18+
💥Исследование стало символом того, насколько долго женская анатомия оставалась недостаточно изученной по сравнению с мужской.
Ученые впервые построили полную карту нервной системы клитора.
😑Несмотря на то, что клитор является главным органом женской сексуальной чувствительности, его нейроанатомия долгое время оставалась практически неизученной.
😑Полноценные исследования начались лишь в 1990-х годах.
😑До марта 2026 года никто не мог показать, как именно проходят его основные нервные стволы.
Для этого исследования использовали синхротронную микрокомпьютерную томографию, позволяющую получать изображения с микронным разрешением.
💫В результате была создана первая детальная трехмерная карта нервной системы клитора.
Главным чувствительным нервом оказался дорсальный нерв клитора.
Ранее предполагалось, что он подходит только к небольшой части головки.
Однако, установили, что он:
- образует пять крупных нервных пучков;
- ветвится древовидно по всей - поверхности головки;
- иннервирует капюшон клитора;
- продолжается в область лобкового бугорка.
Кроме того, исследователи подробно описали ход заднего полового нерва, который иннервирует:
- боковые отделы клитора;
- малые половые губы;
- большие половые губы.
💥Эта сложная нервная архитектура раньше никогда не была показана столь подробно.
❕Работа имеет огромное практическое значение.
Новые данные помогут:
- уменьшить риск повреждения нервов при гинекологических операциях; ❕❕❕
- совершенствовать реконструктивную хирургию;
- лучше понимать механизмы женской сексуальной функции;
- повысить качество лечения хронической тазовой боли. ❕❕❕
https://www.biorxiv.org/content/10.64898/2026.03.18.712572v1.full.pdf
Такие дела, дамы! То ли еще будет! ☘️❤️ | 128 |
| 14 |  В Лондоне легализовали секс на рабочем месте
Если вы мечтали о служебном романе со страстным сексом на столе, пока коллеги ушли на обед, возможно, эта новость вам будет по нраву))
Секс-коворкинг открылся в Лондоне — там можно поработать за столом, а потом переместиться на кровати — чтобы, так скажем, размяться и обдумать задачку в более удобной позе.
Сначала создатели пространства Stuck занимались организацией кинки-пати, а потом переключились на более серьёзные дела. Коворкинг разделён на кабинеты с диванами и столами и комнаты, где есть кровати, бар и разные секс-игрушки. Абонемент в царство рабочего разврата стоит £45 (около 4,5к рублей) в месяц.
Пошли бы поработать в таком пространстве? А если бы ваш партнер пошел, как отреагировали бы? | 124 |
| 15 | У вас когда-нибудь был секс на рабочем месте? | 99 |
| 16 |  Ну вы поняли 😁 | 132 |
| 17 | Она уходит не после стрижки, а тогда, когда её проживают.
А волосы… Волосы, к счастью, почти всегда отрастают. | 123 |
| 18 | Почему мы режем «каре»после расставания? Рубрика «Подслушано».
Сегодня случайно подслушала разговор четырёх девчонок лет 12–15. Мы вместе заходили во двор, потом в подъезд, а затем ещё и ждали один лифт. Всё это время они обсуждали свою знакомую.
— Представляете, она после расставания с парнем обрезала каре!
— Подождите… у неё вообще был парень?
— Ну не дура ли? Зачем вообще девушки так делают?
Оказалось, их знакомая даже записала кружок в Telegram: сидит в ванной, отрезает волосы и говорит: «Миша меня бросил». Дальше девочки всю дорогу пытались понять, почему женщины после расставания начинают стричь волосы, красить их или вообще резко меняют внешность.
Сначала я про себя похихикала, что девчонки еще такие маленькие, а уже рубят каре из-за парней и обсуждают отношения. Потом вспомнила, что мы были такими же в их возрасте))
В какой-то момент мне очень захотелось вмешаться в разговор и ответить на их вопрос, но я решила, что это не моего ума это дело и лезть к детям со своим ответом не стану.
Зато могу ответить здесь 😂
Как по мне, желание кардинально изменить внешность после болезненного расставания — это не столько про волосы, сколько про попытку вернуть себе ощущение контроля.
Когда заканчиваются значимые отношения, рушится не только связь с человеком. Часто рушится ощущение безопасности, стабильности, понятного будущего, собственной ценности и даже собственной идентичности. Ещё вчера был человек, рядом с которым было спокойно. Были планы, ощущение «мы». А сегодня этого больше нет.
Самое тяжёлое в расставании — даже не сама потеря, а неизвестность:
Что будет дальше?
Смогу ли я снова быть счастливой?
Полюбит ли меня кто-нибудь ещё?
Как теперь вообще жить?
Именно неопределённость рождает сильную тревогу.
А тревога всегда ищет способ вернуть ощущение контроля.
Проблема в том, что другого человека контролировать невозможно. Нельзя заставить его вернуться, убедить снова полюбить, отменить принятое им решение.
Но есть то, что полностью находится в наших руках.
Собственная внешность.
Поэтому психика словно говорит: «Раз я не могу изменить ситуацию, я хотя бы изменю себя». И волосы становятся тем самым объектом, которым действительно можно управлять - обрезать/покрасить. Получить быстрый, понятный и предсказуемый результат.
И хотя кажется, что речь идёт о причёске, на самом деле человек часто пытается вернуть себе чувство: «Я всё ещё влияю на свою жизнь».
Конечно, дело не всегда только в контроле.
🕺 Иногда это желание снова привлечь внимание бывшего партнёра.
🔝 Иногда — попытка поднять самооценку.
Все знают это ощущение после удачной стрижки или похода в салон: выходишь — и будто становишься увереннее, красивее, легче. Порой именно этого чувства очень не хватает после расставания.
🆕 Эффект «новой себя». Как будто боль произошла не со мной сегодняшней, а с той девушкой, которая была раньше. А я теперь другая: новая причёска, новый образ, новая жизнь. И вроде бы уже не так больно.
Но, если честно, каре — далеко не самый популярный способ справиться с расставанием.
Гораздо чаще люди начинают полностью менять стиль одежды, активно заниматься собой, худеть, записываться в спортзал, делать косметологические процедуры или практически сразу искать новые отношения. Тот самый принцип: «клин клином», который мы все с вами прекрасно освоили в юношестве (и не говорите, что не делали так) 😁
И вот здесь мне как психологу хочется сделать одно важное замечание.
Да, новая интрижка действительно может облегчить состояние. Но, как правило, лишь на время. Если внешние изменения становятся способом убежать от боли, а не прожить её, то обида, печаль, злость, разочарование никуда не исчезают, а просто откладываются «на потом».
И очень часто это «потом» наступает уже в следующих отношениях, где старые непрожитые чувства начинают неожиданно влиять на нового человека.
Поэтому, если после расставания вам вдруг очень захотелось сделать каре — пожалуйста, делайте.
Если это поможет почувствовать себя немного лучше — почему нет?
Только не ждите, что вместе с волосами исчезнет боль. | 127 |
| 19 | sticker.webp | 1 |
| 20 |  Почему успешные, красивые, умные женщины часто убиваются по откровенно менее состоявшимся мужчинам?
Такое случается, когда бессознательные механизмы берут верх над рациональным выбором.
Причиной может быть, на самом деле, что угодно:
- синдром спасателя
- неустойчивая самооценка
- привычка все контролировать
- страх одиночества
- скука ити страх перед «хорошими парнями»
Если узнаете в этом близкую подругу, или даже себя, не спешите осуждать её или виноватиться сами. Такие сценарии отношений не случаются с женщинами от хорошей жизни и почти всегда, если хорошо посмотреть вглубь, можно обнаружить обстоятельства далекого прошлого, сформировавшие их.
Чтобы осознать их, исцелить старые раны и научиться выстраивать отношения на основе взаимного уважения, а не боли, порой женщине нужно дойти «до дна» - точки такого невыносимого страдания от происходящего, прекратить которое уже не способен ни один привычный способ.
К сожалению, не всегда и не все способны с этого дна оттолкнуться, обратившись за помощью. Для многих это состояние становится привычным, соматизируется, превращаясь в лишний вес и болезни.
Хотелось бы написать здесь какой-то красивый и оптимистичный финал, но статистика обращений за помощью к психологу в нашей стране по прежнему на уровне 10-15% населения, так что сами понимаете.. Как и всегда, спасение утопающих - дело рук самих утопающих.
Желаю каждой, кто узнал себя в видео, таки оказаться в тех 10-15% и развернуться, наконец, лицом к себе. | 110 |
