Blushy

🤩🤩

today photo damp🤩🤩 из активного сегодня, только соц сети..

🤩🧸

Pilates girl 🤩🎀

что обязательно настигает на выходных после недели с девизами «да пох,не буду делать» и «успею потом»

Привлекательность не является доказательством вменяемости и я явный тому пример

добьем 400 !!! 🌟 ссылка

blonde. - канал, где собрана эстетика прошлых десятилетий, твои любимые модели, актрисы, певицы и инфлюенсеры, модные показы и съёмки 💋 хочешь любоваться красотой каждый день - подпишись на наш канал 🌟

завтра новое видео на ютуб! 🌟 давно я не делала видео формата study with me

Monday 🤩

🤩❓

📨 Получено сообщение! ⁨Подскажите, а вы когда учитесь время засекаете через какое-то приложение или просто в телефоне таймер?⁩ 네가: засекаю в приложении FLIP

Решила попробовать «полное погружение» на несколько часов на выходных в один язык. Сегодня корейский, завтра английский 🤩 🤩Но при этом, английский я тоже сегодня сделаю, но уделю не несколько часов, а час или пол часа.

Почему важно разделять место для работы и место для отдыха? мозг не может сконцентрироваться на чем то одном во время учебы? ⏩

Вы все время отвлекаетесь, потому что мозг не может понять что вы делаете за рабочим столом. Вы либо смотрите ютуб и едите, либо учитесь и работаете.

🌟Во время еды и ютуба, задействованы разные комбинации дофаминовых, сенсорных и когнитивных реакций, перегружая центры внимания и контроля. А во время учебы мозг работает в режиме когнитивной нагрузки, и когда он знает что вы недавно в этом же месте отдыхали, концентрация снижается и он пытается вернуться к тому состоянию где вы получали дофамин. 🌟 Кухня- для потребления пищи.🌟 Кровать- для отдыха и сна.🌟 Рабочее место- учеба, работа. 🤩 Когда вы проработаете эту систему, садясь за рабочий стол, мозг сразу будет ловить сигналы, что сейчас мне нужно учиться либо работать. И без всяких не хочу начинать что-то делать.

🤩🤩 kor+english

с прошедшим днем рождения любимую Ксю💋 с каждого по поздравлению

new study tt 🌟🌟