Blushy

Почему важно разделять место для работы и место для отдыха? мозг не может сконцентрироваться на чем то одном во время учебы? ⏩

Вы все время отвлекаетесь, потому что мозг не может понять что вы делаете за рабочим столом. Вы либо смотрите ютуб и едите, либо учитесь и работаете.

🌟Во время еды и ютуба, задействованы разные комбинации дофаминовых, сенсорных и когнитивных реакций, перегружая центры внимания и контроля. А во время учебы мозг работает в режиме когнитивной нагрузки, и когда он знает что вы недавно в этом же месте отдыхали, концентрация снижается и он пытается вернуться к тому состоянию где вы получали дофамин. 🌟 Кухня- для потребления пищи.🌟 Кровать- для отдыха и сна.🌟 Рабочее место- учеба, работа. 🤩 Когда вы проработаете эту систему, садясь за рабочий стол, мозг сразу будет ловить сигналы, что сейчас мне нужно учиться либо работать. И без всяких не хочу начинать что-то делать.

🤩🤩 kor+english

с прошедшим днем рождения любимую Ксю💋 с каждого по поздравлению

new study tt 🌟🌟

Early morning 🌟🌟

характер человека можно понять по детской фотографии: 🤩🤩🧋

со мной все хорошо, мне просто надо выспаться (желательно год)

🌟для обычного повторения и заучивания слов теперь уходит почти час времени🤩 🤍Я решила больше уделять им внимания, потому что запас слов у меня очень ограничен как оказалось 👍

несколько методов и советов для учебы из нейробиологии, которыми я сама пользуюсь 🧠 аспекты которые я запомнила: 🌟Эмоции: легкий азарт, понимание значимости цели и интерес к ней, усиливают запоминание. 🤩Интервалы: сессии с перерывами (техника pomodoro) 🤩Сон: женщина не мужчина и 7-8 часов это мало. Для полного восстановления нервной системы нужно минимум 9-10 часов. 🤩Движение: даже жестикуляция во время пересказа темы, способна улучшить память. Все что здесь написано есть в разных интернет источниках и в легком доступе для изучения

🧸практикую новый метод изучения слов «гармошка» 🤍ссылка на видео автора, у которого я взяла этот метод 🎉также нашла сайт LingoHut тоже для изучения слов, он оказывается очень даже популярный, он мне очень понравился 🤩

Новое видео 😋💗 https://youtu.be/dXNV-3Jbaqk?si=mO3AGB0wGxwM6ILs

новое видео 😋💗 https://youtu.be/dXNV-3Jbaqk?si=mO3AGB0wGxwM6ILs

новое видео уже скоро 🌟🌟

new video tt 😋

🌟ищу силы для того, что бы пережить свой сотый ребрендинг за этот год и остаться в нем уже окончательно… я сделаю из него свой образ жизни

🤩Получено сообщение! ⁨А почему вы продаете свои сумочки, они такие стильные?⁩ 🌟Me: немного меняю стиль, поэтому продаю все ненужное 🤩

выложила свои милые сумочки 🤩🧸

🌟 Получено сообщение! ⁨Подскажите, а на что вы снимали в последнем влоге, когда у вас камера двигалась за вами?⁩

НОВОЕ ВИДЕО!!! 🌟 https://youtu.be/UCQs-P2wUU0?si=xASRprLb4qCn9E09