Психология с Евгением Овчинниковым
Open in Telegram
Канал психолога о психологии. Записаться на консультацию можно по электронной почте: psyeo@yandex.ru или в Telegram: @psyeo
Show more288
Subscribers
No data24 hours
+37 days
+1030 days
Posts Archive
Если кто-то из вас понимает, что ему будет полезно обратиться к психологу за психологической помощью или психотерапией. Вы можете обратиться ко мне, получив бесплатную первичную консультацию по переписке в Telegram: @psyeo
Принимаю лично в Санкт-Петербурге и онлайн по видеосвязи и аудиосвязи.
В прикреплённых файлах можно ознакомиться с полученным образованием.
❗️Новое видео
YouTube: https://youtu.be/Xmh99xhrfps
VK: https://vk.com/psy_eo?w=wall-170792165_596
❗️Конкурс
Нужно разгадать, что зашифровано на прикреплённом изображении и написать расшифровку в комметариях. Зашифрованное связано с психическими особенностями следующего героя видео, поэтому также нужно назвать этого героя (+название фильма или сериала). Ответы пишите в комментариях к этому посту, но не больше 10 от одного подписчика.
Первый, кто правильно на всё ответит, получает 3 000 рублей.
Если 10 и более человек правильно назовут героя до выхода следующего видео рубрики "На приёме у психолога" (корторое выйдет не очень скоро), 1 случайный человек из них получит 1 000 рублей.
Важно! Редактировать ответы нельзя, участвуют только подписчики телеграм-канала.
P.S. нажмите на изображение, чтобы увидеть его целиком)
❗️https://youtu.be/xR9autNZhqc Новое видео. Новый конкурс опубликую в течение сегодняшнего - завтрашнего дня
+4
❗️Конкурс
Нужно разгадать психические особенности следующего героя видео, зашифрованые на прикреплённых изображениях, а также назвать этого героя (+название фильма или сериала). Ответы пишите в комментариях к этому посту, но не больше 10 от одного подписчика.
Первый, кто правильно на всё ответит, получает 3 000 рублей.
Если 10 и более человек правильно назовут героя до выхода следующего видео, 1 случайный человек из них получит 1 000 рублей.
Важно! Редактировать ответы нельзя, участвуют только подписчики телеграм-канала.
P.S. Если всё пройдёт хорошо, этот конкурс станет постоянным)
Новое видео, по многочисленным просьбам в комментариях к прошлому) https://youtu.be/1HWKfy84LoE
Небольшая памятка, которая может пригодиться очень ответственным, тревожным и очень безответственным людям. Справедлива для большинства людей)
❗️Новое видео для фанатов Южного Парка, но полезно будет и другим) https://youtu.be/o91wVfRhZYc
❗️Новое видео (продолжение прошлого) https://youtu.be/dDoPBavGcBs
Вредный совет №4
❗️Послушным людям читать запрещено❗️
Если вы хотите поменять что-то в своей жизни - не спешите, нельзя начинать что-либо с произвольной даты.
Лучшее время для изменений - это новый год! Именно с нового года нужно бросать курить, садиться на диету, записываться в тренажёрный зал, учить язык, пробовать что-то новое.
Для менее значимых и сложных дел есть периоды покороче. Например, начать писать диплом или встретиться с другом, с которым давно не виделись можно с нового месяца. Вынести мусор, ответить на сообщение с новой недели и т. д.
Помните, что правильно выбранная дата для какой-то деятельности - это половина успеха!
#вредные_советы
Вредный совет №3
❗️Послушным людям читать запрещено❗️
Если не хотите быть обмануты, контролируйте и проверяйте своего партнёра как можно чаще.
В этом вам поможет мобильное приложение, позволяющее отслеживать геолокацию другого человека. Но не стоит доверять только приложению, обязательно звоните по видеосвязи в самые неожиданные моменты, если человек не отвечает или сбрасывает - будьте уверены, он изменяет вам.
Устраивайте проверки на верность: создайте фейковый аккаунт красивой девушки или парня (в зависимости от предпочтений вашего партнёра) в соцсетях и постарайтесь познакомиться со своим партнёром. Используйте его вкусы и желания, чтобы очаровать его, а после облечить в измене.
Мониторьте, когда ваш партнёр онлайн. Если он онлайн, но не пишет вам, будьте уверены, он пишет тем, с кем жаждет изменить вам.
У вашего партнёра не должно быть друзей, особенно противоположного пола, рано или поздно, они переспят. С друзьями того же пола тоже стоит быть аккуратнее, они могут спровоцировать его на измену, а может и поменять его ориентацию.
Хорошо если ваш партнёр не работает и полностью зависит о вас, немного хуже, когда он работает из дома, ещё хуже если он работает с пожилыми коллегами своего пола. Недопустимо, если у него есть коллега противоположного пола моложе 50 лет.
Подытожим, ваш партнёр принадлежит только вам, и у него не должно быть жизни не связанной с вами.
#вредные_советы
Парадоксальная интенция – техника помогает избавиться от страха за счёт попытки возжелать пугающую ситуацию.
Был описан такой пример: Молодой врач, испытывал сильный страх потоотделения. Как только мужчина начинал бояться, что вспотеет, он тут же обильно потел. Возникал порочный круг: страх вспотеть порождал ещё более интенсивную реакцию потоотделения. Чтобы разорвать возникший порочный круг, психотерапевт рекомендовал молодому врачу следующее: каждый раз, когда тот начинает потеть, намеренно стараться продемонстрировать окружающим, насколько хорошо он умеет это делать. В результате, фобия прошла, а потоотделение значительно снизилось.
Так и с паническими атаками, единожды испытав на себе, что это такое, человек боится снова пережить это, тем самым, провоцируя возникновение панической атаки, при этом, если попросить человека специально вызвать паническую атаку, у него ничего не получится.
Если человек страдает бессонницей и боится, что сегодня снова не уснёт, ему нужно вместо попыток уснуть предпринять попытки к тому, чтобы бодрствовать как можно дольше. Тем самым, страх не уснуть исчезает и сон постепенно нормализуется.
Таким образом, данная техника может помочь избавиться от фобий, панических атак, бессоницы и ОКР.
Вредный совет №2
❗️Послушным людям читать запрещено❗️
Обманывайте окружающих, подставляйте их, ведите себя с ними максимально подло и мерзко.
Этот простой лайфхак поможет вам окружить себя только действительно верными и безусловно любящими вас людьми.
Большинство людей общаются с вами только потому что им что-то нужно от вас: деньги, подарки, секс, поддержка, общение, какие-то услуги. Стоит вам перестать давать им это, как более 90% окружения отсеится.
Так зачем тратить свою жизнь на таких ненадёжных людей? Пусть отсеиваются уже сегодня, а остаются только самые верные!
#вредные_советы
Новая рубрика!
"Вредные советы" – буду писать советы от психолога, которые помогут вам испортить отношения с близкими, ухудшить своё самочувствие и попортить жизнь окружающим.
❗️Послушным людям читать запрещено❗️
Итак, вредный совет №1
Если у вас что-то не получилось сделать хорошо с первого раза - наругайте себя. Не стесняйтесь в выражениях, чем более карающие и обидные слова вы будете использовать, тем лучше.
Всё это обязательно поможет вам больше не допускать ошибок, ведь вы не будете делать то, в чём не уверены на все 100%!
К сожалению, не все люди такие же осознанные как вы, поэтому помогайте близким и критикуйте их с той же самоотдачей, что и себя.
Особое внимание стоит уделить критике детей, они быстро учатся, поэтому, чем раньше и жёстче вы начнёте ругать их за малейшие ошибки, тем меньше ошибок они совершат.
#вредные_советы
