Саморазвитие

Доказательства того, что наша жизнь — ложь Осторожно! Мы собрали факты, которые могут вызвать у вас бурю эмоций, но не волнуйтесь, на этот раз всё как в приятном сне, эмоции только положительные. http://telegra.ph/Dokazatelstva-togo-chto-nasha-zhizn--lozh-12-02

200 книг для интеллектуалов Когда все говорят о погоде, умные люди обсуждают прочитанное. Мы не сомневаемся, что вы можете поддержать любой разговор, но чтобы ваши беседы стали более утонченными, мы приготовили список для настоящих интеллектуалов. Читать: http://telegra.ph/200-knig-dlya-intellektualov-03-28

Как признать свое несовершенство и начать жить Очень часто хотим показаться лучше (или хуже), чем мы есть на самом деле. Поговорим об умении быть собой и о том, почему такая простая вещь оказывается самым сложным жизненным вызовом. Читать: http://telegra.ph/Kak-priznat-svoe-nesovershenstvo-i-nachat-zhit-04-21

Что мешает креативности Решите задачку на креативность. У вас есть свеча, коробок спичек, коробок кнопок. Как прикрепить свечку к стене? Читать варианты: http://telegra.ph/CHto-meshaet-kreativnosti-06-05

18 подсказок Зигмунда Фрейда, как убрать тревогу и лучше понять себя Великий психоаналитик Зигмунд Фрейд обессмертил свое имя, подобрав ключи к бессознательному. Он понял, в чем заключается драма человеческой души и что нужно для ее исцеления. Предлагаем вам 18 подсказок Фрейда, которые направят на верный путь, помогут убрать чувство тревоги и лучше понять себя. Читать: http://telegra.ph/18-podskazok-Zigmunda-Frejda-kak-ubrat-trevogu-i-luchshe-ponyat-sebya-02-16

​​Множественные роли, которые таятся внутри человека. 📌 Кто знаком с такой ситуацией, как - потеря вдохновения, идей, или просто потерей смысла жизни? 💉 А знаете, что внутри человека заложены те роли, о которых даже он сам не знает? 🗝 И знаете... С помощью этих ролей, человек может достигать чего угодно, если он умеет правильно ими распоряжаться... 🛠 Это доказано психологами, учеными, которые занимаются исследованиями работы мозга. 💡 И как это работает? 🔐 А для того, что бы войти в роль, вы должны примерить ситуацию, навык, убеждение на себя... Да, вы ДОЛЖНЫ и МОЖЕТЕ это делать каждый день. 🔎 На канале "Задумайся о Великом" как раз собраны те навыки, метафоры и истории успешных людей, которые помогут вам понять, и вы можете читая каждый день ту или иную историю, "примерять" ее на себя и входить каждый раз в роль успешного человека. А поймете вы то, что меняется не только ваше мышление, но и жизнь... 🔍 С какими трудностями вы можете столкнуться при вхождении в роль: 📍Не получается "примерить" роль 📍Можете забыть, что вы должны быть в роли 📍Сможете быть неуязвимым для окружающих 👉 Поэтому, что бы избежать того или иного случая, можете вступить в наш канал "Задумайся о Великом" и будете получать практические рекомендации по улучшению этих навыков.👈 📚 Напоследок, я хочу закончить это всё фразой великого психолога - "Я не то, что со мной случилось, я — то, кем я решил стать." - Карл Густав Юнг. "Вступить в канал "Задумайся о Великом"

Выход из тупика: Что делать когда уже ничего не хочется и ничего не радует Перемены вызывают стресс -  это абсолютно нормальное явление. Читать: http://telegra.ph/Vyhod-iz-tupika-CHto-delat-kogda-uzhe-nichego-ne-hochetsya-i-nichego-ne-raduet-05-05

7 причин, по которым вы начинаете учиться самостоятельно Про life-long education сегодня не говорит только ленивый. А начинают следовать парадигме «образования длиной в жизнь» единицы. Почему? Читать: http://telegra.ph/7-prichin-po-kotorym-vy-nachinaete-uchitsya-samostoyatelno-04-24

Каков идеальный возраст для изучения нового языка, если мы хотим овладеть им на одном уровне с носителями? В поисках ответа на этот вопрос было проведено одно из самых масштабных лингвистических исследований, благодаря которому удалось узнать много нового об особенностях изучения родного и иностранных языков. С возрастом наши способности к освоению нового языка действительно снижаются, но ничто не может стать помехой для мотивированного человека. Лучший тому пример — Маргарита Мельникова, которая перевела и озвучила эту статью. Будучи незрячей с рождения, она прекрасно освоила английский язык и стала профессиональным переводчиком и диктором. Таких людей, как она, немало — помните об этом, когда у вас что-то не получается и хочется пожалеть себя. Среднее время прочтения — 7 минут. Читать: http://telegra.ph/V-kakom-vozraste-my-utrachivaem-sposobnost-k-ovladeniyu-novym-yazykom-na-urovne-nositelya-05-20

15 шаманских способов мотивировать себя от Карлоса Кастанеды 1. Сделайте небольшой экскурс в прошлое, повспоминайте, что вы хотели достичь в детстве. Шаманы считают, что детские мечты и детское воображение – самые сильные и чистые. В то время наше восприятие мира не было так сильно искажено социализацией, поэтому в этих детских мечтах есть подлинная Сила. 2. Осознайте то, что вы по-настоящему любите, ваш путь сердца. Это может быть что угодно и любого масштаба. Это может быть не одна вещь и не одно занятие. Например, помогать людям, или давать советы. Или ковыряться в технике, собирать и разбирать механизмы. Рисовать. Или искать что-то особенное на развалах и в закоулках. Найдите это и станьте настоящим мастером в этом. Даже если ваша страсть и любовь немного угаснут после достижения мастерства – неважно. 3. Вы всегда сможете распространить что-то, что вы очень любите – на то, что вы не очень любите, на что-то «скучное». То есть, сильная любовь к чему-то может мотивировать вас делать не самые приятные и комфортные для вас вещи, преодолевать страх. И помните, что заставить себя любить невозможно. Поэтому обмануть вам себя не получится, это попросту не будет работать. Поэтому ищите настоящую страсть внутри себя. Отбросьте предрассудки и загляните внутрь себя без страха. Помните, что честность с самим собой – отличное качество и очень помогает делать правильный выбор. 4. Лень – такая штука, которую придется побороть. Другого выхода нет. Но как с ней справиться? Тут можно применять разные хитрости. Некоторые шаманы преодолевают свою лень маленькими порциями, ломают ее по частям. Например, мне лень что-то делать большое и трудное. Ну окей, я уговорю себя сделать что-то небольшое, совсем маленькое. А когда я начну что-то делать, мне может стать самому интересно и я просто забуду о том, что мне «лень». 5. Еще один способ преодоления лени – это переключиться на что-то, что для вас реально работает, включить более сильный стимул. 6. Есть более жесткий способ преодолеть свою лень, но и более опасный. Дело в том, что…. Продолжение в канале «Кастанеда по русски» - @castanedaplus

Сила внушения Пенн и Теллер — два выдающихся американских иллюзиониста. Они называют себя «Con Artists», то есть фокусниками. Их цель — разоблачение мошенников, а публику они развлекают тем, что точно демонстрируют механизм действия чужих трюков. Профессиональная группа, над которой Пенн и Теллер потешаются охотнее всего, называется «Чудотворцы». Они ведут свою телепередачу с говорящим названием «Чушь» (по-английски «Bullshit»), где регулярно самым тривиальным образом объясняют так называемые необъяснимые феномены. Они берут интервью у людей, которые предположительно были похищены инопланетянами, лично беседуют с «погибшими» и анализируют внутреннее устройство разнообразных чудесных приспособлений, чтобы показать, как производители наживаются на некомпетентных покупателях. В общем, имеют дело как раз с чушью. В одном из своих экспериментов они показали, насколько надёжно сила внушения действует на совершенно обычных людей с улицы. Для этого они купили дешёвое медное кольцо, на такие обычно вешают занавески, и показывали его посетителям торгового центра где-то в Америке. Они задавали людям простой вопрос, знают ли они, что это за предмет. Практически все правильно его опознавали и говорили, что речь идёт о гардинном кольце. Потом тем же людям задавали вопрос, сколько в таком случае они готовы за него заплатить. В среднем названная сумма никогда не превышала пяти долларов. Затем Пенн и Теллер поместили это же кольцо в обитую бархатом шкатулку и следующим посетителям торгового центра уже говорили, что она заряжена положительной энергией и охраняет благополучие своего хозяина. Они давали людям подержать кольцо в руке и спрашивали о том, почувствовали ли они что-то особенное при контакте, мурашки или, возможно, приятное тепло. И на самом деле большинство из участников эксперимента заявляли, что испытали некое позитивное ощущение. Но Пенн и Теллер пошли ещё дальше. Они надели белые халаты, развесили позади себя профессионально сделанные плакаты и назвались учёными, которые изучают энергетическое влияние этих особенных колец. После такого представления практически все люди, которые касались кольца, говорили о его приятном воздействии и были готовы заплатить за него до 50 долларов. Такова сила внушения! Белый халат и убедительная уверенность в голосах мнимых учёных заставили прохожих почувствовать мурашки от соприкосновения с обычным медным кольцом. Из книги Гавенер Торстен «Чтение мыслей: примеры и упражнения»

Как развить творческие способности? Психолог Владимир Спиридонов о психологии творчества, поиске креативных решений и эвристических стратегиях. Читать: http://telegra.ph/Kak-razvit-tvorcheskie-sposobnosti-05-18

Начать с себя Характер человека, его отношение к самому себе, к людям и труду формируется, прежде всего, под влиянием близких. Да и гены в наших детях от папы и от мамы. А отца и мать своему ребенку мы сами выбираем. Поэтому я всегда говорю пациентам: «Если хотите увидеть причину своих несчастий — подойдите к зеркалу». Читать: http://telegra.ph/Nachat-s-sebya-02-26

Незнание вредит вашему здоровью Беседа с Александром Касапчуком, создателем «Руководства разумного потребителя медицинских услуг» о том, что касается каждого из нас — о решении медицинских проблем и личной ответственности за своё здоровье. Читать: http://telegra.ph/Neznanie-vredit-vashemu-zdorovyu-06-07

Все побежали, и я побежал Почему мы не рискуем высказаться против, даже если видим — что-то пошло не так. Читать: http://telegra.ph/Vse-pobezhali-i-ya-pobezhal-05-03

Для некоторых плохой день может показаться еще хуже. Почему так происходит? Немногие осознают, насколько часто мы оказываемся под влиянием эмоций. Именно они диктуют, на что нам обращать внимание, как воспринимать события, о чем думать и что помнить. В этой статье рассказывается о предвзятом отношении к жизни, причиной которого выступают наши эмоции. Среднее время прочтения — 9 минут. Читать: http://telegra.ph/Dlya-nekotoryh-plohoj-den-mozhet-pokazatsya-eshche-huzhe-Pochemu-tak-proishodit-05-15

Стереотипы мышления Наиболее распространёнными стереотипами мышления являются: — полярное мышление; — чрезмерное обобщение; — избирательное восприятие; — безосновательные выводы; — категоризация. При полярном мышлении люди склонны к преувеличению или преуменьшению значения происходящих событий на свою жизнь. Они видят весь мир в белых или чёрных тонах. Ни то ни другое в жизни не имеет места. Как говорил шекспировский Гамлет, «нет ничего ни хорошего, ни плохого: это размышление делает всё таковым». Видеть всё в чёрных тонах — удел пессимиста, в радужных — оптимиста. Чрезмерное обобщение проявляется также в выводах на основании единичного факта, которое распространяется в дальнейшем на все похожие ситуации без разбора. Не сдал экзамен в институт или не справился с работой — «я неудачник». Такая установка искажает действительность и парализует активность. Избирательное (однобокое) восприятие выражается в концентрации внимания на определённых аспектах ситуации, факта, которые кажутся существенными, и пренебрежением других, кажущихся неважными. Объясняется это склонностью человека отвергать любые утверждения, которые противоречат его убеждениям. «Неправ тот, кто имеет другое мнение», — думают в таких случаях. Безосновательные выводы строятся на основе недостаточного количества объективной информации и своих домыслов, ошибочных стереотипах мышления и установках, хотя и основанных на личном житейском опыте, но всё же недостаточно реалистичных из-за его ограниченности. Недостающая информация замещается собственными домыслами и предположениями, не подтверждёнными какими-либо аргументами, а выводы объясняются только тем, что «я так думаю» или «мне так кажется», и не более того. Так, мы делаем выводы о поступках других на основе собственных воззрений, предполагая, что они имеют такие же ценности, такие же убеждения, такие же взгляды на мир, такие же потребности, как и мы. К самообману может привести и категоризация — отнесение познаваемого объекта к определённой социальной группе — производственной, учебной, военной, конфессиональной и т. д. без учёта его индивидуальных качеств. Например, Вы познакомились с депутатом Госдумы. Пользуясь выработанным понятием, что «все депутаты — нечестные люди», Вы первоначально охарактеризуете своего знакомого как нечестного. Индивидуальность качеств может значительно отличаться от тех, которые входят в вашу категорию «депутат». И только дальнейшее знакомство в процессе общения позволит нам понять, насколько индивидуальные черты могут отличаться от общих, содержащихся в прототипах категории

22 ошибки мышления, которые тормозят личностное развитие В психологической литературе под понятием «когнитивные» искажения принято подразумевать ошибки в мышлении человека, следование шаблонным суждениям о жизни, ситуациях и окружающих людях. Читать: http://telegra.ph/22-oshibki-myshleniya-kotorye-tormozyat-lichnostnoe-razvitie-07-03

7 типов личностей, которых следует избегать Если у вас есть возможность избежать общения с ними, воспользуйтесь ей. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить на них ваши силы и время. Читать: http://telegra.ph/7-tipov-lichnostej-kotoryh-sleduet-izbegat-05-15-2

Психолог рассказывает, почему поздние браки счастливее ранних Каждый человек так или иначе ищет свою любовь. Но, к сожалению, многие отношения заканчиваются разрывом. Случается это потому, что иногда давление социальных стереотипов становится сильнее истинных желаний и люди торопятся создать семью не ради самой семьи, а из-за мимолетных чувств и боязни одиночества. Читать: http://telegra.ph/Psiholog-rasskazyvaet-pochemu-pozdnie-braki-schastlivee-rannih-07-03