doc.serebryakova | врач, нутрициолог | личное ведение - все анализы

🍂1 СЕНТЯБРЯ - начало учебного года и осенне-зимнего периода, когда родители задаются вопросом: КАК ИЗБЕЖАТЬ постоянных болезней ребенка, походов к врачам и антибиотиков? 

Сейчас расскажу СЕКРЕТ тех самых мам, чьи дети не пропускают садик, РЕДКО БОЛЕЮТ и быстро выздоравливают.

Важно ПОЗАБОТИТЬСЯ о детском здоровье: полноценное питание, крепкий иммунитет и отсутствие базовых дефицитов витаминов и минералов. Как это сделать? Я все уже продумала за Вас! 🚨6 ГОТОВЫХ СХЕМ, показавших свою эффективность сотни раз - гайд Витамины-Помощники станет вашим карманным помощником: ✔️КРЕПКИЙ ИММУНИТЕТ и здоровый животик ✔️Активный рост и развитие БЕЗ ДЕФИЦИТОВ ✔️Успехи в обучении и классные оценки в школе 🆘 А если ребенок заболел, то выздоравливает за 3 дня, с помощью схемы гайда при ОРВИ. 📚Специально к празднику 1 Сентября я подготовила для вас подарок - скидка 1000Р на все мои гайды, в том числе ваш любимый - ВИТАМИНЫ-ПОМОЩНИКИ.

Пусть здоровье ребенка станет для вас еще доступнее.

Используйте промокод HELP при покупке на сайте https://docserebryakova.ru Акция действует ДО 1 сентября ВКЛЮЧИТЕЛЬНО.

🚨Кашель с вязкой мокротой, которую сложно откашлять, которая на пике кашля может вызвать рвоту или позывы на рвоту. Такая мокрота нуждается в разжижении. ❌ В этом случае НЕЛЬЗЯ пить противокашлевые средства, подавляющие кашлевые центры! Тем самым вы только усугубите течение болезни. *пост носит информационный характер, прием любых препаратов возможен только после консультации со специалистом. Разжижение мокроты и ее отхождение дополнительными препаратами рассмотрим завтра, ставьте 🔥 если актуально продолжение 🤍

Воздействуем на первопричину: 1️⃣Создать условия влажного, прохладного, свежего воздуха в помещении. Для этого рекомендую увлажнитель-воздухоочиститель. Прогулки на свежем воздухе.💨 2️⃣Противовоспалительные действия - полоскания и отпаивание ромашкой, отвар/пастилки с шалфеем, отвар/сироп исландского моха, полоскания соль+сода, спрей хлорофиллипт, экстракт прополиса.🐝 3️⃣Натуральные средства - трава иссоп быстро снимает приступы сухого кашля, сироп солодки, сироп алтея, бронхипрет.🌿

На практике сухой кашель у детей часто встречается как: 🚫Паразитарный - только не начинайте сразу с антипаразитарного лечения, не забывайте про подготовку ЖКТ 🚫Аллергический ринит, синусит, фарингит, трахеит и тд. 🚫Иммуннодефицит

Сухой кашель может вызывать слизь стекающая по задней стенке носоглотки. Источник - непереносимость продуктов, аллергия, воспаление носоглотки

Першение, дискомфорт, сухость и другое раздражение слизистой - самая частая причина сухого кашля.

Сухой кашель🫨

Это кашель без мокроты, еще его называют непродуктивным. Кашель = симптом.

Причины сухого (непродуктивного): ✔️Острые и хронические заболевания верхних дыхательных путей ✔️Вдыхание раздражающих веществ ✔️Коклюш, туберкулез ✔️Прием медикаментов ✔️Аллергия ✔️Паразитоз ✔️Как симптом ГЭРБ ✔️Спазм бронхов ✔️Психогенный или невротический кашель Эти ситуации требуют индивидуального поиска причины!

Разберем завтра средства от сухого кашля? Ставьте 🔥 если актуально!

🥲Иммунитет не создается в борьбе с вирусами и бактериями. ⚠️Поэтому можно бесконечно лечиться ацикловиром (который, к слову не препарат выбора при герпес-инфекции), но вы так и будете продолжать болеть, ведь организм ОСЛАБЛЕН! Иммунитет ИСТОЩЕН ✔️Ровно до момента пока не начнется работа с полным восстановлением иммунитета и всех его звеньев.

Просто у них СЛАБЕНЬКИЙ ИММУНИТЕТ = хроническая вирусная инфекция 😪 К этому привели: ❌Частые ОРВИ, «простуды на губе» с осложнениями в виде отита, синусита и пр. = лечение антибиотиками ❌Неправильное лечение ❌Отсутсвует понимание восстановления организма, после перенесенного вируса

У таких пациентов дальше с легкостью можно обнаружить ВЭБ, ЦМВ, Герпес 1,2, 6 типов в активной репликации, и даже несколько видов бактерий и грибков!

🚨Но только лечение от вируса не спасет от бесконечных болезней Со своими пациентами я работаю со всеми «нагрузками» на иммунитет, когда это необходимо, когда организм подготовлен ❗️Но это никогда не финальная точка, выпить волшебную таблетку и ждать чуда Здоровый организм - это работа, это дисциплина, это хорошие привычки, это забота. 🙏🏼

Как читать общий анализ крови? 🩸Итак, у вас руках свежий ОАК. Он отражает: ✔️Воспаление ✔️Бактериальную, вирусную, ✔️паразитарную нагрузку ✔️Дефициты витаминов, ✔️минералов ✔️Виды анемии, гипоксию ✔️Обезвоживание ✔️Состояние иммунной системы

Анализ - это вспомогательный инструмент в диагностике, но не смотрим анализ в отрыве от человека или от других анализов. Минимальный чек-ап дает более полную картину, но важно умение интерпретировать анализы и смотреть чуть глубже.

Что важно? Нормальный показатель не означает норму. Например, уровень гемоглобина может быть в норме, но при этом будет дефицит железа и обезвоживание. 🚨Распространенная картина ОАК у детей и взрослых- снижение нейтрофилов + повышение лимфоцитов (выход за референсы), снижение лейкоцитов . ❌В здоровом организме такого не будет. Если на момент сдачи анализа нет яркой вирусной симптоматики или периода выздоровления, то ПОЧЕМУ ТАКОЙ АНАЛИЗ? Кстати, можете написать ваши отклонения в ОАК, разберем в комментариях! ⤵️

Нас постепенно готовят к новой волне эпидемии и 💉 Vакцинации. ❗️Но, как показала ситуация с Covid-19 сыграл решающую роль в развитии и течение болезни - ИММУНИТЕТ. Поэтому не поддавайтесь новостной панике. Сместите фокус внимания на себя и свое здоровье. Займитесь ПРОФИЛАКТИКОЙ уже сегодня.

Питание + физ.активность + поддержка иммунитета 👌🏽

С чего начать и как вступить здоровым в осенний период? ✔️Чек-ап Чтобы не тыкать пальцем в небо и не бежать за аскорбинкой в аптеку и надеяться на волшебную таблетку, подойти к профилактике лучше с умом - базовые анализы для детей и взрослых: Общий анализ крови Общий анализ мочи Глюкоза Инсулин Билирубин общий АЛАТ, АСАТ Мочевина Креатинин Общий белок Ферритин Витамин Д С-реактивный белок По этому небольшому списку уже можно понимать, что происходит: 🔴есть ли отклонения в иммунитете, дефициты, качественное ли питание, гипоксия, анемия, системное воспаление, окислительный стресс и многое другое. Завтра разберем частые отклонения в анализах и что они означают⤵️

Привет, дорогие! ❤️ Осталось совсем чуть-чуть летних каникул и начнется школа, сад, кружки, тренировки. Я надеюсь, что ваши детки окрепли и стали здоровее за лето 🌞 ✔️Мои пациенты, кто приходил на летнее ведение, одним из дополнительных запросов ставили: • подготовку ребенка к осеннему сезону - укрепление иммунитета; • легкая адаптация к саду, школе; • поддержка ребенка-спортсмена; • поддержка школьника;

Поэтому помимо текущих проблем со здоровьем, я в своей работе с пациентами всегда составляю стратегию по комплексному подходу к оздоровлению и работаю с дополнительными запросами 🤍

Так что за своих ребят я спокойна 🙏🏼 А для вас я подготовила подсказки с чего начать, если решили заняться здоровьем ребенка в конце лета👍🏽

Никогда не поздно заняться профилактикой⤵️

Привет, мои дорогие мамы ❤️ Небольшой интерактив: 1️⃣. Напишите, какая у вас самая большая проблема в здоровье ребенка, которую не получается решить? Какой симптом или анализ беспокоит? 2️⃣. Что пробовали для решения проблемы, и почему это не сработало? Какие правила: ❓Вы пишете свой основной вопрос/ проблему с которой столкнулись и не знаете, как поступить - в комментариях. ✅ Я - отвечаю голосовым или текстом на вопрос, как бы я ее решала, подскажу вам, что с этим делать. Прекрасная возможность получить мини-консультацию! (Чем глубже вы зададите вопрос - тем глубже я отвечу)

Я буду случайным образом выбирать комментатора, вникать в ситуацию и открывать 1-2 темы из гайда витамины-помощники, которые закроют дыру в вашем здоровье.

Лучше задать все вопросы ДО конца недели. Потому что потом - сюда добавится много людей, и я физически не успею ответить каждому. ❗️P.S - чем подробнее будет написан комментарий, тем больше шансов. ❗️P.P.S - лайкайте чужие коменты, если хотите, чтобы эти вопросы выбрали. А пока я начну с вопросов из директ в инст👇

Делюсь своим незамысловатым завтраком 🥬🥚 Гречка на кокосовых сливках Зелень, яйца Папайя, как источник пищеварительных ферментов Кофе Приблизительно вышло на 500ккал и БЖУ 25:25:25гр Вполне нормально, учитывая что я не урезаю углеводы ни в один прием пищи, берегу свой Жильбер) К обеду я уже была голодная, но сытости хватило на 4,5ч Работаю с 8 утра над протоколами, потом были созвоны с пациентами. Сейчас будет тренировка, как отдых для мозгов из-за смены деятельности и дальше доделывать работу, вот и день прошел)) Если останется время сделаю контент в инсту ✨

ПОЧЕМУ НЕТ РЕЗУЛЬТАТА ОТ ПРИЕМА ВИТАМИНОВ

Витамины и минералы - это основа биохимических процессов в организме, они участвуют в работе, печени, мозга, сердца, построении мышц, роста и развития

Витамины лучше усваиваются комплексно с синергистами, микроэлементами и ферментами. Одним витамином Д вы не поднимете иммунитет или только железом не получиться вылечить анемию. Как правило, такие состояния образуются на фоне ТОТАЛЬНЫХ ДЕФИЦИТОВ. 🧬 Каждой клетке ЕЖЕДНЕВНО нужны: 28 АМИНОКИСЛОТ 15 МИНЕРАЛОВ 12 ВИТАМИНОВ 7 ФЕРМЕНТОВ 3 ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ 💚 ЭТО ЕЖЕДНЕВНОЕ МЕНЮ ДЛЯ КАЖДОЙ КЛЕТКИ Кто был у меня на ведение, знают, что мои схемы достаточно объемные и поэтапные, это не 1 витаминный комплекс, которым мы пытаемся закрыть все дефициты. В своей практике я учитываю биохимическую составляющую организма и поэтому мои пациенты понимают, почему при железодефиците мы начинаем с ЖКТ и белка, а не тупо заливаем в организм железо просто в надежде на чудо. Я даю результат через знания, в которых я уверена. ЧТО ВАЖНО ДЛЯ УСВОЕНИЯ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ? Создание БЛАГОПРИЯТНЫХ УСЛОВИЙ, чтобы ВИТАМИНЫ усваивались. 😱Вы можете самостоятельно купить самые крутые добавки, но они не будут усваиваться и вы получите «дорогую мочу». Потому что нет их всасываемости в кишечнике! 1️⃣ Питание из огромного количество сахара в рационе у ребенка сжигает белок нужный для усвоения всех витаминов. Белок участвует в образовании ферментов, которые доставляют, как такси, каждый витамин в нужную КЛЕТКУ. Питание должно быть полноценным. Воспалительное питание будет провоцировать большой расход магния, который и так участвует в больше чем 300 реакциях в организме. То есть некачественным питанием вы сразу ломаете биохимию ребенку. 2️⃣ Питьевой режим - для усвоения ВОДОРАСТВОРИМЫХ витаминов 3️⃣ Восстановление ЖКТ для усвоения ЖИРОРАСТВОРИМЫХ витаминов 4️⃣ Восстановление микрофлоры ‼️К чему я призываю ВСЕХ МАМ: Не спешите бежать в ближайший магазин и закупаться витаминами и не надейтесь на волшебные таблетки💊 Действуйте по системе, которая научно обоснована и показала результат на сотнях моих пациентов. ✔️Система доступна для вас в моем гайде ВИТАМИНЫ-ПОМОЩНИКИ, где по этапам все расписано. Витамины важны и я для вас в схемах указала самые лучшие и биодоступные витамины и микроэлементы, но важно обратить внимание: как создать благоприятные условия в кишечнике для усвоения, как пить витамины и получить РЕЗУЛЬТАТ, а не слить деньги в унитаз. 📌Например: Огромное количество детей пьет Витамин Д, но он остается НИЗКИМ из-за нарушенного пищеварения и усвоения жиров. Обращайте внимание на всю систему ОЗДОРОВЛЕНИЯ. Профилактической дозировкой вы ничего не вылечите, на профилактику направлено ПИТАНИЕ. Поэтому, например, железодефит не образуется при полноценном питании. А на закрытие дефицитов уже направлены ДОБАВКИ. 🤔Если вы не знаете, что для чего пить, в какой последовательности, как правильно? Какие купить витамины, какую форму и дозировку выбрать - воспользуйтесь гайдом 💚 Таким образом, вы инвестируете в свои знания, чтобы не наделать ошибок. Выбирая мои гайды, вы экономите свои ДЕНЬГИ И ВРЕМЯ, потому что не будете пить многочисленные добавки ПРОСТО ТАК. Вы будете с первого шага идти за РЕЗУЛЬТАТОМ. Будьте здоровы!

📌Мысль дня ЖИЗНЬ - ЭТО РАДОСТЬ. Сущность жизни есть радость. А здоровая жизнь - вдвойне. Сделайте сегодня что-нибудь для своего тела: ✔️Теплая вода после пробуждения ✔️Зарядка ✔️Контрастный душ ✔️200 лимфатических прыжков ✔️Не забудьте про ваши витамины ✔️Выпейте минеральной воды днем ✔️Замените кофе на травяные чаи ✔️Устройте день чистого питания И ментального здоровья: ✔️Утреннее чтение книги ✔️Медитация ✔️Классическая музыка ✔️Думайте о хорошем ✔️Благодарите Это так просто и доступно каждому ❤️

КАК РОДИТЕЛИ САМОСТОЯТЕЛЬНО УБИВАЮТ ИММУНИТЕТ И ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ🗣️🤒 Какую я наблюдаю тенденцию у детей, которые приходят ко мне на ведение. Ребенок в 3-4 года прошел уже 5-6 курсов АНТИБИОТИКотерапии, некоторые курсы были назначены без анализов или мама решила так вылечить затяжные сопли. ❌ ЭТО НЕПРАВИЛЬНАЯ ТАКТИКА ЛЕЧЕНИЯ ДЕТЕЙ ❌ ЭТО НЕ ПРИВЕДЕТ ВАШЕГО РЕБЕНКА К КРЕПКОМУ ИММУНИТЕТУ И ЗДОРОВЬЮ Ребенок заболел ➡️ его пролечили антибиотиками ➡️ он пошел в детский сад ➡️ опять заболел ➡️опять пролечили а/б и так по кругу 🔁 🤒Такие дети и мамы болеют бесконечно, не переставая, не вылезают из поликлиники.

Антибиотики разрушают здоровую микрофлору кишечника. Бактерии в кишечнике влияют на иммунитет, на состояние, настроение - будет ребенок плакать или смеяться. После такого лечения у детей происходят откаты в развитии. На обедневшую микрофлору в кишечнике активируются грибки, паразиты, хроническая вирусная нагрузка. И ребенок продолжает болеть по кругу.

Если не восстановить ребенка после АНТИБИОТИКОВ: 1️⃣ остается хроническое воспаление в организме, ребенок плохо спит, ест. Нет сил, энергии, ресурса на восстановление - после волшебных таблеток А/Б у ребенка повреждаются еще митохондрии и наступает - Митохондриальная дисфункция 2️⃣ снижение когнитивных функций - то есть ИНТЕЛЛЕКТА! потом вы требуете хорошие оценки, быть внимательным, учить стихи, наблюдаете капризы, истерики у ребенка, - это просто последствия разрушения организма, потеря витаминов, минералов, а не проявление ХАРАКТЕРА! 🫨 Родители ведут детей на кружки, занятия с логопедом, нейропсихологом в попытках обучить мышлению, концентрации внимания. Забывая об одном, пока ребенок не ВОССТАНОВЛЕН, ему не дали ресурс в виде здорового кишечника и микрофлоры, витаминов и минералов. Вы не сможете помочь ребенку эффективно и комплексно! 📌Спойлер: действуйте на первопричину

Родители продолжают бояться витаминов и минералов - то из чего состоит биохимия в организме. Но не боятся антибиотиков без показаний - разрушителей иммунитета.

ПИТАНИЕ, МИКРОФЛОРА И ВИТАМИНЫ полностью меняют биохимию на уровне клетки в ЛУЧШУЮ сторону = ребенок с КРЕПКИМ иммунитетом и не болеет. Главное правильно подобрать формы и дозировки витаминов. КАК ПОМОЧЬ? 📝 В гайде ВИТАМИНЫ-ПОМОЩНИКИ есть схема для восстановления кишечника после АНТИБИОТИКОВ, лучшие и эффективные добавки ❤️ моя гордость 📝 В том числе есть отдельный раздел в схеме орви - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ОРВИ, направлено на улучшение аппетита, работу митохондрий и скореейшее полное выздоровление. Этот Гайд в шапке профиля канала☝🏼забирай здоровье для своего ребенка❤️ Будьте здоровы 🫶🏽

КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ, ЕСЛИ БОЛЕЗНИ НЕ ЗАКАНЧИВАЮТСЯ? 1️⃣ Перестать тратить деньги на то, что не влияет на причину заболевания! Ежедневно вы совершаете покупки, которые никак не приближает вашего ребенка к здоровью: 🔻вредные продукты 🔻сладости 🔻витамины, которые не усваиваются 🔻анализы, которые неинформативны 🔻аптечные лекарства, которые вредят 🔻ненужные медицинские обследования 😢 Затем, у вас опускаются руки, вы чувствуете себя плохой мамой, не можете помочь ребенку, не можете найти специалиста, который решит вашу проблему, и вся ситуация изматывает всю семью.

Вложения в здоровье ребенка - лучшая инвестиция в его будущее! Здоровье - бесценно 🔥

История моего пациента: 👧🏼 Девочка 5 лет, страдает от аллергии, аденоидов и частых орви. Настолько частых, что мама приняла решение забрать ребенка из детского сада и уйти с работы. Здоровье ребенка так влияло на всю семью, что при выборе отеля для отдыха семья отталкивалась исключительно от гипоаллергенного меню для детей. 😩 Эта ситуация не только создавала постоянный стресс и беспокойство за здоровье ребенка, но и требовала дополнительных расходов на перепланирование отпуска и питание всей семьи. 📝 Но благодаря моим схемам ситуация полностью изменилась. Девочка снова ходит в сад, редко болеет, им отменили операцию по удалению аденоидов. Мама вышла на работу. Сейчас, когда они отправились на Камчатку, ребенок может наслаждаться питанием без ограничений и опасений о возможной реакции на продукты. Это не только экономия времени и денег, но и возможность для всей семьи наслаждаться отдыхом и питанием без лишних ограничений и стресса. Все схемы, сотни раз показали свою эффективность, у моих пациентов и в моей семье. 2️⃣ Действия, КОТОРЫЕ ТОЧНО ПРИВЕДУТ ВАС К ЗДОРОВЬЮ. Если вы видите, что ничего не дает результата, НАЧНИТЕ С БАЗЫ: 1. Правильное полноценное питание 2. Восстановление пищеварительной системы, микрофлоры 3. Восполнение дефицитов Подсказка: в гайде ВИТАМИНЫ-ПОМОЩНИКИ есть ЭТИ ГОТОВЫЕ СХЕМЫ и забрать их можно по ссылке в шапке профиля канала! Как работают мои схемы? ➡️ Вы КОМПЛЕКСНО ВОССТАНАВЛИВАЕТЕ здоровье ребенка, а это поможет вам избавиться от частых болезней, в том числе аллергии, высыпаний на коже, осложнений, бронхита, аденоидов и тд. ❤️Занимаясь здоровьем, вы оздоравливаете сразу весь организм!

Мой опыт = ваше лекарство, способ обрести здорового ребенка и возможность сохранить время и деньги.🫶🏽

Такой вопрос в директе по вчерашнему посту, как думаете связано?