doc.serebryakova | врач, нутрициолог | личное ведение - все анализы
Open in Telegram
👶🏼ВИТАМИНЫ-ПОМОЩНИКИ https://docserebryakova.ru Серебрякова Екатерина - интегративный врач, специалист по метаболомике.
Show more728
Subscribers
No data24 hours
+27 days
+230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+2
in 0 channels
November '24
+42
in 0 channels
Get PRO
October '24
+3
in 0 channels
Get PRO
September '24
+24
in 0 channels
Get PRO
August '24
+731
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | +2 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
🍂1 СЕНТЯБРЯ - начало учебного года и осенне-зимнего периода, когда родители задаются вопросом: КАК ИЗБЕЖАТЬ постоянных болезней ребенка, походов к врачам и антибиотиков?
Сейчас расскажу СЕКРЕТ тех самых мам, чьи дети не пропускают садик, РЕДКО БОЛЕЮТ и быстро выздоравливают.Важно ПОЗАБОТИТЬСЯ о детском здоровье: полноценное питание, крепкий иммунитет и отсутствие базовых дефицитов витаминов и минералов. Как это сделать? Я все уже продумала за Вас! 🚨6 ГОТОВЫХ СХЕМ, показавших свою эффективность сотни раз - гайд Витамины-Помощники станет вашим карманным помощником: ✔️КРЕПКИЙ ИММУНИТЕТ и здоровый животик ✔️Активный рост и развитие БЕЗ ДЕФИЦИТОВ ✔️Успехи в обучении и классные оценки в школе 🆘 А если ребенок заболел, то выздоравливает за 3 дня, с помощью схемы гайда при ОРВИ. 📚Специально к празднику 1 Сентября я подготовила для вас подарок - скидка 1000Р на все мои гайды, в том числе ваш любимый - ВИТАМИНЫ-ПОМОЩНИКИ.
Пусть здоровье ребенка станет для вас еще доступнее.Используйте промокод HELP при покупке на сайте https://docserebryakova.ru Акция действует ДО 1 сентября ВКЛЮЧИТЕЛЬНО.
| 2 | 🚨Кашель с вязкой мокротой, которую сложно откашлять, которая на пике кашля может вызвать рвоту или позывы на рвоту. Такая мокрота нуждается в разжижении.
❌ В этом случае НЕЛЬЗЯ пить противокашлевые средства, подавляющие кашлевые центры! Тем самым вы только усугубите течение болезни.
*пост носит информационный характер, прием любых препаратов возможен только после консультации со специалистом.
Разжижение мокроты и ее отхождение дополнительными препаратами рассмотрим завтра, ставьте 🔥 если актуально продолжение 🤍 | 313 |
| 3 |  +4Воздействуем на первопричину:
1️⃣Создать условия влажного, прохладного, свежего воздуха в помещении. Для этого рекомендую увлажнитель-воздухоочиститель. Прогулки на свежем воздухе.💨
2️⃣Противовоспалительные действия - полоскания и отпаивание ромашкой, отвар/пастилки с шалфеем, отвар/сироп исландского моха, полоскания соль+сода, спрей хлорофиллипт, экстракт прополиса.🐝
3️⃣Натуральные средства - трава иссоп быстро снимает приступы сухого кашля, сироп солодки, сироп алтея, бронхипрет.🌿 | 287 |
| 4 |  На практике сухой кашель у детей часто встречается как:
🚫Паразитарный - только не начинайте сразу с антипаразитарного лечения, не забывайте про подготовку ЖКТ
🚫Аллергический ринит, синусит, фарингит, трахеит и тд.
🚫Иммуннодефицит
Сухой кашель может вызывать слизь стекающая по задней стенке носоглотки.
Источник - непереносимость продуктов, аллергия, воспаление носоглотки
Першение, дискомфорт, сухость и другое раздражение слизистой - самая частая причина сухого кашля. | 258 |
| 5 | Сухой кашель🫨
Это кашель без мокроты, еще его называют непродуктивным.
Кашель = симптом.
Причины сухого (непродуктивного):
✔️Острые и хронические заболевания верхних дыхательных путей
✔️Вдыхание раздражающих веществ
✔️Коклюш, туберкулез
✔️Прием медикаментов
✔️Аллергия
✔️Паразитоз
✔️Как симптом ГЭРБ
✔️Спазм бронхов
✔️Психогенный или невротический кашель
Эти ситуации требуют индивидуального поиска причины! | 222 |
| 6 | Разберем завтра средства от сухого кашля?
Ставьте 🔥 если актуально! | 257 |
| 7 |  🥲Иммунитет не создается в борьбе с вирусами и бактериями.
⚠️Поэтому можно бесконечно лечиться ацикловиром (который, к слову не препарат выбора при герпес-инфекции), но вы так и будете продолжать болеть, ведь организм ОСЛАБЛЕН!
Иммунитет ИСТОЩЕН
✔️Ровно до момента пока не начнется работа с полным восстановлением иммунитета и всех его звеньев. | 260 |
| 8 | Просто у них СЛАБЕНЬКИЙ ИММУНИТЕТ = хроническая вирусная инфекция 😪
К этому привели:
❌Частые ОРВИ, «простуды на губе» с осложнениями в виде отита, синусита и пр. = лечение антибиотиками
❌Неправильное лечение
❌Отсутсвует понимание восстановления организма, после перенесенного вируса
У таких пациентов дальше с легкостью можно обнаружить ВЭБ, ЦМВ, Герпес 1,2, 6 типов в активной репликации, и даже несколько видов бактерий и грибков!
🚨Но только лечение от вируса не спасет от бесконечных болезней
Со своими пациентами я работаю со всеми «нагрузками» на иммунитет, когда это необходимо, когда организм подготовлен
❗️Но это никогда не финальная точка, выпить волшебную таблетку и ждать чуда
Здоровый организм - это работа, это дисциплина, это хорошие привычки, это забота. 🙏🏼 | 262 |
| 9 |  Как читать общий анализ крови?
🩸Итак, у вас руках свежий ОАК.
Он отражает:
✔️Воспаление
✔️Бактериальную, вирусную, ✔️паразитарную нагрузку
✔️Дефициты витаминов, ✔️минералов
✔️Виды анемии, гипоксию
✔️Обезвоживание
✔️Состояние иммунной системы
Анализ - это вспомогательный инструмент в диагностике, но не смотрим анализ в отрыве от человека или от других анализов. Минимальный чек-ап дает более полную картину, но важно умение интерпретировать анализы и смотреть чуть глубже.
Что важно?
Нормальный показатель не означает норму.
Например, уровень гемоглобина может быть в норме, но при этом будет дефицит железа и обезвоживание.
🚨Распространенная картина ОАК у детей и взрослых-
снижение нейтрофилов + повышение лимфоцитов (выход за референсы), снижение лейкоцитов .
❌В здоровом организме такого не будет. Если на момент сдачи анализа нет яркой вирусной симптоматики или периода выздоровления, то ПОЧЕМУ ТАКОЙ АНАЛИЗ?
Кстати, можете написать ваши отклонения в ОАК, разберем в комментариях! ⤵️ | 258 |
| 10 |  Нас постепенно готовят к новой волне эпидемии и 💉 Vакцинации.
❗️Но, как показала ситуация с Covid-19 сыграл решающую роль в развитии и течение болезни - ИММУНИТЕТ.
Поэтому не поддавайтесь новостной панике. Сместите фокус внимания на себя и свое здоровье. Займитесь ПРОФИЛАКТИКОЙ уже сегодня.
Питание + физ.активность + поддержка иммунитета 👌🏽
С чего начать и как вступить здоровым в осенний период?
✔️Чек-ап
Чтобы не тыкать пальцем в небо и не бежать за аскорбинкой в аптеку и надеяться на волшебную таблетку, подойти к профилактике лучше с умом - базовые анализы для детей и взрослых:
Общий анализ крови
Общий анализ мочи
Глюкоза
Инсулин
Билирубин общий
АЛАТ, АСАТ
Мочевина
Креатинин
Общий белок
Ферритин
Витамин Д
С-реактивный белок
По этому небольшому списку уже можно понимать, что происходит:
🔴есть ли отклонения в иммунитете, дефициты, качественное ли питание, гипоксия, анемия, системное воспаление, окислительный стресс и многое другое.
Завтра разберем частые отклонения в анализах и что они означают⤵️ | 336 |
| 11 | Привет, дорогие! ❤️
Осталось совсем чуть-чуть летних каникул и начнется школа, сад, кружки, тренировки.
Я надеюсь, что ваши детки окрепли и стали здоровее за лето 🌞
✔️Мои пациенты, кто приходил на летнее ведение, одним из дополнительных запросов ставили:
• подготовку ребенка к осеннему сезону - укрепление иммунитета;
• легкая адаптация к саду, школе;
• поддержка ребенка-спортсмена;
• поддержка школьника;
Поэтому помимо текущих проблем со здоровьем, я в своей работе с пациентами всегда составляю стратегию по комплексному подходу к оздоровлению и работаю с дополнительными запросами 🤍
Так что за своих ребят я спокойна 🙏🏼
А для вас я подготовила подсказки с чего начать, если решили заняться здоровьем ребенка в конце лета👍🏽
Никогда не поздно заняться профилактикой⤵️ | 281 |
| 12 | Отвечаю на вопрос из директа:
✅ПРО АДЕНОИДЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ
✅ПОЧЕМУ ТАКИЕ ДЕТИ ЧАСТО БОЛЕЮТ
✅И КАК ИХ ВОССТАНОВИТЬ
✨Ссылка на гайд | 354 |
| 13 |  +2No text... | 333 |
| 14 | Привет, мои дорогие мамы ❤️
Небольшой интерактив:
1️⃣. Напишите,
какая у вас самая большая проблема в здоровье ребенка, которую не получается решить? Какой симптом или анализ беспокоит?
2️⃣. Что пробовали для решения проблемы, и почему это не сработало?
Какие правила:
❓Вы пишете свой основной вопрос/ проблему с которой столкнулись и не знаете, как поступить - в комментариях.
✅ Я - отвечаю голосовым или текстом на вопрос, как бы я ее решала, подскажу вам, что с этим делать. Прекрасная возможность получить мини-консультацию!
(Чем глубже вы зададите вопрос - тем глубже я отвечу)
Я буду случайным образом выбирать комментатора, вникать в ситуацию и открывать 1-2 темы из гайда витамины-помощники, которые закроют дыру в вашем здоровье.
Лучше задать все вопросы ДО конца недели. Потому что потом - сюда добавится много людей, и я физически не успею ответить каждому.
❗️P.S - чем подробнее будет написан комментарий, тем больше шансов.
❗️P.P.S - лайкайте чужие коменты, если хотите, чтобы эти вопросы выбрали.
А пока я начну с вопросов из директ в инст👇 | 288 |
| 15 |  +1Делюсь своим незамысловатым завтраком 🥬🥚
Гречка на кокосовых сливках
Зелень, яйца
Папайя, как источник пищеварительных ферментов
Кофе
Приблизительно вышло на 500ккал и БЖУ 25:25:25гр
Вполне нормально, учитывая что я не урезаю углеводы ни в один прием пищи, берегу свой Жильбер)
К обеду я уже была голодная, но сытости хватило на 4,5ч
Работаю с 8 утра над протоколами, потом были созвоны с пациентами.
Сейчас будет тренировка, как отдых для мозгов из-за смены деятельности и дальше доделывать работу, вот и день прошел))
Если останется время сделаю контент в инсту ✨ | 392 |
| 16 | ПОЧЕМУ НЕТ РЕЗУЛЬТАТА ОТ ПРИЕМА ВИТАМИНОВ
Витамины и минералы - это основа биохимических процессов в организме, они участвуют в работе, печени, мозга, сердца, построении мышц, роста и развития
Витамины лучше усваиваются комплексно с синергистами, микроэлементами и ферментами.
Одним витамином Д вы не поднимете иммунитет или только железом не получиться вылечить анемию. Как правило, такие состояния образуются на фоне ТОТАЛЬНЫХ ДЕФИЦИТОВ.
🧬 Каждой клетке ЕЖЕДНЕВНО нужны:
28 АМИНОКИСЛОТ
15 МИНЕРАЛОВ
12 ВИТАМИНОВ
7 ФЕРМЕНТОВ
3 ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
💚 ЭТО ЕЖЕДНЕВНОЕ МЕНЮ ДЛЯ КАЖДОЙ КЛЕТКИ
Кто был у меня на ведение, знают, что мои схемы достаточно объемные и поэтапные, это не 1 витаминный комплекс, которым мы пытаемся закрыть все дефициты. В своей практике я учитываю биохимическую составляющую организма и поэтому мои пациенты понимают, почему при железодефиците мы начинаем с ЖКТ и белка, а не тупо заливаем в организм железо просто в надежде на чудо. Я даю результат через знания, в которых я уверена.
ЧТО ВАЖНО ДЛЯ УСВОЕНИЯ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ?
Создание БЛАГОПРИЯТНЫХ УСЛОВИЙ, чтобы ВИТАМИНЫ усваивались.
😱Вы можете самостоятельно купить самые крутые добавки, но они не будут усваиваться и вы получите «дорогую мочу». Потому что нет их всасываемости в кишечнике!
1️⃣ Питание из огромного количество сахара в рационе у ребенка сжигает белок нужный для усвоения всех витаминов. Белок участвует в образовании ферментов, которые доставляют, как такси, каждый витамин в нужную КЛЕТКУ. Питание должно быть полноценным. Воспалительное питание будет провоцировать большой расход магния, который и так участвует в больше чем 300 реакциях в организме. То есть некачественным питанием вы сразу ломаете биохимию ребенку.
2️⃣ Питьевой режим - для усвоения ВОДОРАСТВОРИМЫХ витаминов
3️⃣ Восстановление ЖКТ для усвоения ЖИРОРАСТВОРИМЫХ витаминов
4️⃣ Восстановление микрофлоры
‼️К чему я призываю ВСЕХ МАМ:
Не спешите бежать в ближайший магазин и закупаться витаминами и не надейтесь на волшебные таблетки💊
Действуйте по системе, которая научно обоснована и показала результат на сотнях моих пациентов.
✔️Система доступна для вас в моем гайде ВИТАМИНЫ-ПОМОЩНИКИ, где по этапам все расписано.
Витамины важны и я для вас в схемах указала самые лучшие и биодоступные витамины и микроэлементы, но важно обратить внимание: как создать благоприятные условия в кишечнике для усвоения, как пить витамины и получить РЕЗУЛЬТАТ, а не слить деньги в унитаз.
📌Например:
Огромное количество детей пьет Витамин Д, но он остается НИЗКИМ из-за нарушенного пищеварения и усвоения жиров. Обращайте внимание на всю систему ОЗДОРОВЛЕНИЯ.
Профилактической дозировкой вы ничего не вылечите, на профилактику направлено ПИТАНИЕ. Поэтому, например, железодефит не образуется при полноценном питании.
А на закрытие дефицитов уже направлены ДОБАВКИ.
🤔Если вы не знаете, что для чего пить, в какой последовательности, как правильно? Какие купить витамины, какую форму и дозировку выбрать - воспользуйтесь гайдом 💚
Таким образом, вы инвестируете в свои знания, чтобы не наделать ошибок.
Выбирая мои гайды, вы экономите свои ДЕНЬГИ И ВРЕМЯ, потому что не будете пить многочисленные добавки ПРОСТО ТАК. Вы будете с первого шага идти за РЕЗУЛЬТАТОМ.
Будьте здоровы! | 404 |
| 17 | 📌Мысль дня
ЖИЗНЬ - ЭТО РАДОСТЬ.
Сущность жизни есть радость. А здоровая жизнь - вдвойне.
Сделайте сегодня что-нибудь для своего тела:
✔️Теплая вода после пробуждения
✔️Зарядка
✔️Контрастный душ
✔️200 лимфатических прыжков
✔️Не забудьте про ваши витамины
✔️Выпейте минеральной воды днем
✔️Замените кофе на травяные чаи
✔️Устройте день чистого питания
И ментального здоровья:
✔️Утреннее чтение книги
✔️Медитация
✔️Классическая музыка
✔️Думайте о хорошем
✔️Благодарите
Это так просто и доступно каждому ❤️ | 351 |
| 18 | КАК РОДИТЕЛИ САМОСТОЯТЕЛЬНО УБИВАЮТ ИММУНИТЕТ И ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ🗣️🤒
Какую я наблюдаю тенденцию у детей, которые приходят ко мне на ведение. Ребенок в 3-4 года прошел уже 5-6 курсов АНТИБИОТИКотерапии, некоторые курсы были назначены без анализов или мама решила так вылечить затяжные сопли.
❌ ЭТО НЕПРАВИЛЬНАЯ ТАКТИКА ЛЕЧЕНИЯ ДЕТЕЙ
❌ ЭТО НЕ ПРИВЕДЕТ ВАШЕГО РЕБЕНКА К КРЕПКОМУ ИММУНИТЕТУ И ЗДОРОВЬЮ
Ребенок заболел ➡️ его пролечили антибиотиками ➡️ он пошел в детский сад ➡️ опять заболел ➡️опять пролечили а/б и так по кругу 🔁
🤒Такие дети и мамы болеют бесконечно, не переставая, не вылезают из поликлиники.
Антибиотики разрушают здоровую микрофлору кишечника. Бактерии в кишечнике влияют на иммунитет, на состояние, настроение - будет ребенок плакать или смеяться. После такого лечения у детей происходят откаты в развитии. На обедневшую микрофлору в кишечнике активируются грибки, паразиты, хроническая вирусная нагрузка. И ребенок продолжает болеть по кругу.
Если не восстановить ребенка после АНТИБИОТИКОВ:
1️⃣ остается хроническое воспаление в организме, ребенок плохо спит, ест.
Нет сил, энергии, ресурса на восстановление - после волшебных таблеток А/Б у ребенка повреждаются еще митохондрии и наступает - Митохондриальная дисфункция
2️⃣ снижение когнитивных функций - то есть ИНТЕЛЛЕКТА! потом вы требуете хорошие оценки, быть внимательным, учить стихи, наблюдаете капризы, истерики у ребенка, - это просто последствия разрушения организма, потеря витаминов, минералов, а не проявление ХАРАКТЕРА!
🫨 Родители ведут детей на кружки, занятия с логопедом, нейропсихологом в попытках обучить мышлению, концентрации внимания.
Забывая об одном, пока ребенок не ВОССТАНОВЛЕН, ему не дали ресурс в виде здорового кишечника и микрофлоры, витаминов и минералов. Вы не сможете помочь ребенку эффективно и комплексно!
📌Спойлер: действуйте на первопричину
Родители продолжают бояться витаминов и минералов - то из чего состоит биохимия в организме. Но не боятся антибиотиков без показаний - разрушителей иммунитета.
ПИТАНИЕ, МИКРОФЛОРА И ВИТАМИНЫ полностью меняют биохимию на уровне клетки в ЛУЧШУЮ сторону = ребенок с КРЕПКИМ иммунитетом и не болеет. Главное правильно подобрать формы и дозировки витаминов.
КАК ПОМОЧЬ?
📝 В гайде ВИТАМИНЫ-ПОМОЩНИКИ есть схема для восстановления кишечника после АНТИБИОТИКОВ, лучшие и эффективные добавки ❤️ моя гордость
📝 В том числе есть отдельный раздел в схеме орви - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ОРВИ, направлено на улучшение аппетита, работу митохондрий и скореейшее полное выздоровление.
Этот Гайд в шапке профиля канала☝🏼забирай здоровье для своего ребенка❤️
Будьте здоровы 🫶🏽 | 411 |
| 19 | КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ, ЕСЛИ БОЛЕЗНИ НЕ ЗАКАНЧИВАЮТСЯ?
1️⃣ Перестать тратить деньги на то, что не влияет на причину заболевания!
Ежедневно вы совершаете покупки, которые никак не приближает вашего ребенка к здоровью:
🔻вредные продукты
🔻сладости
🔻витамины, которые не усваиваются
🔻анализы, которые неинформативны
🔻аптечные лекарства, которые вредят
🔻ненужные медицинские обследования
😢 Затем, у вас опускаются руки, вы чувствуете себя плохой мамой, не можете помочь ребенку, не можете найти специалиста, который решит вашу проблему, и вся ситуация изматывает всю семью.
Вложения в здоровье ребенка - лучшая инвестиция в его будущее!
Здоровье - бесценно 🔥
История моего пациента:
👧🏼 Девочка 5 лет, страдает от аллергии, аденоидов и частых орви. Настолько частых, что мама приняла решение забрать ребенка из детского сада и уйти с работы. Здоровье ребенка так влияло на всю семью, что при выборе отеля для отдыха семья отталкивалась исключительно от гипоаллергенного меню для детей.
😩 Эта ситуация не только создавала постоянный стресс и беспокойство за здоровье ребенка, но и требовала дополнительных расходов на перепланирование отпуска и питание всей семьи.
📝 Но благодаря моим схемам ситуация полностью изменилась. Девочка снова ходит в сад, редко болеет, им отменили операцию по удалению аденоидов. Мама вышла на работу. Сейчас, когда они отправились на Камчатку, ребенок может наслаждаться питанием без ограничений и опасений о возможной реакции на продукты. Это не только экономия времени и денег, но и возможность для всей семьи наслаждаться отдыхом и питанием без лишних ограничений и стресса.
Все схемы, сотни раз показали свою эффективность, у моих пациентов и в моей семье.
2️⃣ Действия, КОТОРЫЕ ТОЧНО ПРИВЕДУТ ВАС К ЗДОРОВЬЮ. Если вы видите, что ничего не дает результата, НАЧНИТЕ С БАЗЫ:
1. Правильное полноценное питание
2. Восстановление пищеварительной системы, микрофлоры
3. Восполнение дефицитов
Подсказка:
в гайде ВИТАМИНЫ-ПОМОЩНИКИ есть ЭТИ ГОТОВЫЕ СХЕМЫ и забрать их можно по ссылке в шапке профиля канала!
Как работают мои схемы?
➡️ Вы КОМПЛЕКСНО ВОССТАНАВЛИВАЕТЕ здоровье ребенка, а это поможет вам избавиться от частых болезней, в том числе аллергии, высыпаний на коже, осложнений, бронхита, аденоидов и тд.
❤️Занимаясь здоровьем, вы оздоравливаете сразу весь организм!
Мой опыт = ваше лекарство, способ обрести здорового ребенка и возможность сохранить время и деньги.🫶🏽 | 380 |
| 20 |  Такой вопрос в директе по вчерашнему посту, как думаете связано? | 295 |
